Črte nasmeha lahko dajo obrazu značaj, gube pod očmi pa naredijo vaš obraz utrujen ali staran. Močan režim nege obraza pa lahko skrije in zmanjša gube pod očmi, da bo vaš obraz videti mlad. Vzpostavite dnevno rutino nanašanja ličil in izdelkov za nego kože ter spremenite svoje življenjske navade, da bo koža pod očmi gladka in žareča. S pravimi navadami lahko odvrnete pozornost od očesnih gub in ohranite obraz zdrav in brez gub!
Koraki
Metoda 1 od 3: Skrivanje gub z ličenjem
Korak 1. Izberite premaz na osnovi silikona
Silikonski temeljni premazi so odlični za zapolnitev gub in ustvarjanje bolj gladke površine, ko nanesete preostanek ličila. Z rokami ali majhno krtačo nanesite majhno količino temeljnega premaza pod vsako oko. Primer vtrite v kožo in se osredotočite na področja z vidnimi gubami.
- Količina v velikosti graha je običajno dovolj za obe očesi. Preveč lahko naredi vašo podlago grudico.
- Pustite, da se vaš temeljni premaz posuši nekaj minut, preden nanesete preostanek ličila.
Korak 2. S kremnim korektorjem zamaskirajte gube
Odsevni pero ali krema za korektor, ki se nanese neposredno pod oči, lahko lepo prekrije vrečke in gube. Kupite korektor, ki ustreza vašemu tonu kože, in nanesite količino v velikosti graha neposredno pod veke. Korektor zmešajte po robovih, da dobite gladek, naraven videz.
Izogibajte se drgnjenju kreme pod očmi, da preprečite draženje. Namesto tega ga z gobo za ličenje nežno vtrite pod vsako oko
Korak 3. Rahlo nanesite podlago
Čeprav se vam zdi, da bi nanašanje več podlage prikrilo vaše gube, jih lahko preveč naredi bolj očitne. Na sredino čela, pod očmi, na konici nosu in na brado nanesite podlago s svetlobnim prekrivanjem. Nanesite ga po obrazu, zlasti pod očmi, z vlažno gobo, da ublažite celoten videz.
Čopiči za ličila naredijo podlago preveč debelo ali spečeno
Korak 4. Izogibajte se ličenju na osnovi pudra
Puderne podlage in rdečila se ponavadi zadržujejo v črtah pod vašimi očmi in izstopajo. Izogibajte se nanašanju pudrov na predel pod očmi ali na katero koli mesto z veliko gubami. Namesto tega uporabite ličila na tekoči ali kremni osnovi, ki so bolj gladka in bolje skrivajo gube.
Korak 5. Oči poudarite z maskaro, črtalom za oči in senčilom
Preusmerite pozornost z vrečastih vek na oči. Na zgornje veke nanesite temno črno črtalo za oči in maskaro, da bodo pritegnile pozornost iz gub pod očmi. Popolnite videz z nekaj dimljenega mat senčila, ki poudari vaše oči in zmanjša gubice.
- Vaša tehnika nanašanja ličil za oči (na primer način nanašanja maskare in črtala za oči) je lahko odvisna od vaših osebnih želja. Bolj ko je ličila bolj drzna, bolj jih lahko odvrne od gub.
- Izogibajte se tekočim črtalom za oči ali bleščečim senčilom, ki lahko poudarijo gube.
Korak 6. Previdno odstranite ličila, da preprečite poslabšanje gub
Ko odstranite ličila z oči, kožo in trepalnice nežno drgnite navzgor in navzdol z robčkom za odstranjevanje ličil. Izogibajte se vlečenju vek ali silovitemu odstranjevanju ličil, da bodo vaše očesne gube čim manjše.
- Namesto robčka lahko kot alternativo uporabite kremo za odstranjevanje ličil. Na kožo nanesite debelo plast odstranjevalne kreme, pustite, da sedi nekaj minut, in jo nežno obrišite s toplo krpo.
- Pred uporabo preverite sestavine robčkov za ličila. Izogibajte se robčkov na osnovi alkohola, ki lahko izsušijo in starajo kožo.
Metoda 2 od 3: Uporaba izdelkov za nego kože
Korak 1. Enkrat na dan nanesite vlažilno kremo s hialuronsko kislino
Uvajanje vlage v kožo pod očmi lahko prepreči izsušitev in osvetli trde linije. Preden se naličite, si nanesite vlažilno kremo pod obe očesi in jo s krožnimi gibi vtrite v oči. Vlažilci, ki vsebujejo hialuronsko kislino, so idealni, saj najučinkoviteje vlečejo vodo v kožo in jo ohranjajo napeto.
Korak 2. Uporabite kremo za kožo na osnovi retinola
Kreme na osnovi retinola povečajo proizvodnjo kolagena v koži, kar lahko zmanjša gubice. Ko navlažite obraz, vsak dan na veke nanesite kremo z retinolom in jo uporabite po navodilih za čim večje rezultate.
- Preizkusite retinolovo kremo brez recepta za obstojne gube.
- Nosite največ 1 ali 2 kremi za oči. Preveč krem za oči lahko draži kožo, zaradi česar je staranje bolj vidno.
Korak 3. Vsak dan nosite kremo za sončenje
Sončna svetloba lahko sčasoma stara vašo kožo in poglablja gube, kreme za kožo na osnovi retinola pa lahko naredijo vašo kožo občutljivo na UV-svetlobo. Nanesite kremo za sončenje na kožo, preden se nanesete vsaj 15 minut, preden nameravate iti ven, in jo nanašajte vsaki 2 uri, dokler ste na neposredni sončni svetlobi.
Izberite kremo za sončenje s SPF 30 ali več
Korak 4. Piling kože 1-2 krat na teden
Piling za kožo lahko odstrani odmrlo kožo z obraza, hkrati pa ostane mlad in sijoč. Nanesite piling na krpo ali pralnik in ga s krožnimi gibi vtrite v kožo. Obraz sperite s toplo vodo, nato pa ga posušite z brisačo.
- Izberite piling glede na vaš tip kože. Tistim s suho kožo bodo morda pomagali blagi pilingi, medtem ko bodo tisti z mastno kožo potrebovali močnejši piling.
- Prepogosto piling kože lahko izsuši. To je dovolj 1-2 krat na teden.
Korak 5. Poskusite z obdelavo svetlečih diod (LED)
Ko je vaša koža izpostavljena določenim LED lučkam, lahko spodbudi proizvodnjo kolagena in ublaži gube. Dermatolog lahko s pomočjo naprave, ki oddaja LED, uvede te luči v obraz in odpravi poškodbe kože. Naročite sestanek z LED -svetlobno terapijo pri lokalnem dermatologu, da dvigne linije okoli oči.
- Terapija z LED svetlobo običajno stane med 150-300 USD na sestanek.
- Število sestankov LED, ki jih boste morda potrebovali, se razlikuje. Nekateri morda potrebujejo en sam sestanek, drugi pa rutinske. Vsaj 3-4 pa je normalno.
Metoda 3 od 3: Naravno zmanjšanje gub
Korak 1. Vsako noč spi 8 ur
Neprespane noči lahko otežijo vrečke za oči in poslabšajo gube okoli oči. Če imate težave s spanjem, pred spanjem pijte manj kofeina, ne nagovarjajte se pred zasloni telefona ali prenosnega računalnika ali poskusite z drugimi zdravili za nespečnost.
Izogibajte se pijačam s kofeinom in elektronskim zaslonom vsaj 30 minut pred spanjem
Korak 2. Vsak dan pijte 8 8-oz (0,23 l) kozarcev vode
Ko je vaša koža suha, je videti bolj stara in gube so lahko videti poudarjene. Čez dan pijte vodo, da bo vaša koža mehka in napeta. Koliko vode spijete na dan, je odvisno od različnih dejavnikov. Na splošno pa si prizadevajte za 8 8-oz kozarcev (0,23 L) vode na dan.
Korak 3. V svojo prehrano vključite omega-3 in vitamin E
Oboje lahko ohrani kožo voljno in zmanjša vrečke pod očmi. Uvedite živila, bogata s temi vitamini, da zmanjšate gube okoli oči ali se posvetujte z zdravnikom o jemanju dodatkov omega-3 ali vitamina E. Ne dodajajte novih prehranskih dopolnil, ne da bi vprašali zdravnika-v dvomih je uživanje živil, bogatih z vitamini, varnejše.
- Živila z veliko vitamina E vključujejo mandlje, blitvo, gorčično zelenico, špinačo, jajca, ohrovt, lešnike, avokado, brokoli, papajo in olive.
- Živila z visoko vsebnostjo omega-3 vključujejo laneno seme, orehe, losos, govedino, sojo, tofu, kozice, brstični ohrovt, cvetačo in sardele.
- Koliko vitamina E in omega-3 potrebujete na dan, se razlikuje, vendar bi moral povprečen odrasel odražati 15 mg vitamina E in 1,1 g omega-3.
Korak 4. Prenehajte kaditi in piti alkohol
Cigarete zmanjšajo raven kisika, ki doseže vaše kožne celice, alkohol pa lahko povzroči vnetje kože. Oboje lahko stara vašo kožo in poglablja črte na obrazu. Zmanjšanje vnosa alkohola in cigaret lahko zmehča kožo in zmanjša gube na očeh.
Nasveti
- Nanesite ličila in izdelke za nego kože pri naravni svetlobi, da se dobro zlijejo z vašo kožo.
- Izogibajte se gledanju v računalniški zaslon več kot 20-30 minut. Predolgo gledanje v zaslon lahko poudari vranove noge in gube pod očmi.
- Kožo umijte dvakrat na dan-enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Za čiščenje obraza uporabite mlačno vodo, saj lahko topla ali hladna voda kožo stara.
- Svetleča ličila se lahko ujamejo in poudarijo vaše gube. Namesto tega se odločite za mat barve.
- Za obstojne gube poiščite strokovno mnenje. Naročite sestanek z dermatologom, da ugotovite vzrok in začnete individualno zdravljenje.