Rak je lahko zelo boleč, prizadene različne dele telesa in povzroča akutne in kronične bolečine. Čeprav je zdravljenje z rakom lahko zelo utrujajoče in čustveno izčrpavajoče, je lahko nauk obvladovanja bolečine dragocen način, da se počutite bolje. Lahko poskusite s kombinacijo medicinskih in alternativnih metod za zmanjšanje in obvladovanje bolečine pri raku.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba medicinskih metod
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Povejte svojemu zdravniku o vseh bolečinah, ki jih trenutno doživljate. Morda bodo lahko predpisali zdravilo ali priporočili zdravilo proti bolečinam. Poleg tega vas bodo obvestili o vseh zdravilih, ki bi lahko vplivala na vaše trenutno zdravljenje.
Korak 2. Uporabite zdravilo proti bolečinam brez recepta za obvladovanje blage bolečine
Z lahkoto lahko kupite zdravila brez recepta za obvladovanje vsakodnevne bolečine. Ta zdravila brez recepta vključujejo acetaminofen (tylenol) in nesteroidna protivnetna zdravila, priljubljen razred protivnetnih zdravil, ki preprečujejo prejemanje bolečinskih receptorjev v možganih.
- Nesteroidna protivnetna zdravila se običajno priporočajo za bolečine v kosteh ali mišicah, ker zmanjšujejo vnetje in otekline, ki lahko pritiskajo na prizadeti del telesa.
- Nesteroidna protivnetna zdravila so na voljo v obliki tablet, injekcij, tekočin, svečk in krem za lokalno uporabo.
- Nesteroidna protivnetna zdravila vključujejo ibuprofen (Advil) in natrijev naproksen (Aleve).
- Ne jemljite nesteroidnih protivnetnih zdravil, če imate težave s prebavili, peptične razjede ali jemljete zdravila za redčenje krvi, razen če vam tako naroči zdravnik.
Korak 3. Za odpravo zmerne bolečine uporabite zmerna opioidna protibolečinska zdravila
Če acetaminofen in nesteroidna protivnetna zdravila ne obvladajo učinkovito vaše bolečine, lahko od zdravnika zahtevate recept, da prejmete močnejša zdravila proti bolečinam. Opioidna zdravila proti bolečinam, kot sta kodein in tramadol, lahko pomagata pri obvladovanju zmerne bolečine, vendar je za hude bolečine morda potrebno kaj močnejšega, kot je morfij. Vaš onkolog je edini, ki lahko določi, katero zdravilo je primerno za obvladovanje vaše bolečine, zato se ne poskušajte sami predpisati.
- Upoštevajte, da opioidna zdravila proti bolečinam pogosto povzročijo zaprtje kot stranski učinek. Če vas bo zdravnik začel jemati s temi zdravili, vam bo verjetno dal tudi ustrezen režim črevesja.
- Težave s črevesjem je lažje preprečiti z zdravljenjem, preden se pojavijo, namesto da bi čakali do dejstva.
Korak 4. Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravljenju z močno morfijo
Zdravnik vam bo najprej dal zmerno zdravilo proti bolečinam, nato pa vas bo postopoma premaknilo na močnejše ali višje odmerke glede na stanje bolečine in odziv na zdravilo. Upoštevajte, da boste pri uporabi morfija morali biti pod nadzorom, ker lahko povzroči neželene učinke.
-
Morfij je na voljo v številnih dozirnih oblikah, kot so:
- Tablete s podaljšanim sproščanjem, ki jih je treba jemati enkrat ali dvakrat na dan.
- Tablete ali tekočino s takojšnjim sproščanjem, ki jih je treba jemati vsake 2 do 4 ure.
- Injekcije se dajejo neposredno ali kapalno v bolnišnici.
- Podkožne injekcije.
- Raztopljene tablete pod jezikom.
- Obliži, prilepljeni neposredno na kožo.
- Morfij lahko povzroči zaprtje, suha usta in srbenje ali zamegljen vid.
Korak 5. Upoštevajte načrt terapije, ki ga je napisal vaš zdravnik
Zelo pomembno je, da vsa zdravila jemljete po navodilih zdravnika, tudi če menite, da jih ne potrebujete takoj. To je zato, ker lahko preskok katerega koli od vaših odmerkov povzroči nenadno poslabšanje bolečine. Bolečino je najbolje zdraviti tako, da pridete na raven, na kateri jo lahko preprečite, preden postane velika.
- Če ste čutili bolečino pred naslednjim načrtovanim odmerkom zdravila, prosite zdravnika, naj poveča vaš odmerek ali spremeni obliko odmerjanja, ki jo jemljete.
- Če imate nenadno prebojno bolečino, vzemite prebojno tableto proti bolečinam (zdravnik vam bo naročil, katere v tem primeru vzeti).
Korak 6. Vzemite antidepresive za zmanjšanje nevropatske bolečine (bolečine zaradi poškodbe živčnega tkiva)
Antidepresivi imajo pozitiven učinek pri obvladovanju pekočega ali srbečega občutka, ki ga povzroča nevropatska bolečina. Ta zdravila so lahko koristna tudi pri zdravljenju depresije, ki lahko spremlja vaš boj proti raku.
Primeri antidepresivov vključujejo fluoksetin (Prozac) in sertralin (Lustral). Neželeni učinki lahko vključujejo suha usta ali zaspanost
Korak 7. Pridobite recept za antikonvulzive
Antikonvulzive, kot je Gabapentin (Neurontin), lahko uporabite tudi za zdravljenje bolečin, povezanih z živci. To zahteva recept zdravnika.
Korak 8. Uporabite lokalne anestetike za zdravljenje določenih mest bolečine
Lokalni anestetiki so lahko koristni v nekaterih primerih lokalizirane bolečine, kot so razjede v ustih. Lokalne anestetike običajno najdemo kot gelne formule, na primer Orabase. Ti geli tvorijo zaščitno plast na razjedi, ki jo izolira pred bolečimi občutki.
Pridobitev epiduralnega anestetika lahko odpravi hude bolečine v hrbtu z neposrednim injiciranjem zdravil v hrbtenico
Korak 9. Zdravite samega raka
Pomembno si je zapomniti, da bo zdravljenje, kot so operacija, obsevanje in/ali kemoterapija za zmanjšanje velikosti tumorja, samo po sebi zmanjšalo bolečino. Na primer, mnogi ljudje z neozdravljivim rakom (na primer moški z rakom prostate, ki je metastaziral v kosteh) še naprej prejemajo zdravljenje (v tem primeru se velikost njihovih kostnih metastaz zmanjša). To pa zmanjša količino bolečine, ki jo čutijo (v tem primeru zmanjša bolečino v kosteh).
Lahko postane ena najučinkovitejših strategij obvladovanja bolečine, čeprav je samo zdravljenje namenjeno simptomom in ne dejanskemu zdravljenju raka
Metoda 2 od 2: Uporaba alternativnih metod
Korak 1. Vdihnite prijetne arome, da se sprostite in zmanjšate vnetje
Poskusite uporabiti aromaterapijo, ki temelji na vdihavanju hlapov eteričnih olj, kot so olja sivke, kamilice, jasmina ali poprove mete v topli kopeli. Aromaterapija lahko zmanjša vnetje, sprosti mišice, izboljša anksioznost, ohrani vzorec spanja in zmanjša slabost.
- Topla kopel sama po sebi je lahko tudi pomirjujoča in pomaga ublažiti splošne mišične bolečine.
- Če ugotovite, da je vaša bolečina lokalizirana na določenem delu telesa, lahko poskusite uporabiti toploto ali hladen obkladek, ki ga nanesete neposredno na to mesto, da ublažite bolečino.
Korak 2. Z vizualizacijo izboljšajte svoje duševno stanje
Med vizualizacijo si poskušate predstavljati prizor ali kraj, v katerem se boste počutili tolažilno in srečno. To lahko poskusite narediti tako, da si omislite kraj ali spomin, ki vas osreči, in si ga podrobno predstavite. To lahko izboljša vaše razpoloženje in vam pomaga nadzorovati simptome raka ter zmanjšati resnost bolečine, stresa in utrujenosti.
Korak 3. Vaja za izboljšanje telesne pripravljenosti
Sprehod, joga ali druge telesne dejavnosti vam lahko pomagajo izboljšati splošno zdravje. Vaja sprošča tudi endorfine, ki so naravne snovi, ki ubijajo bolečino v možganih, zato lahko pomaga tudi pri boju proti bolečinam pri raku. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vadbenem programu, ki je varen za vas, odvisno od stopnje in resnosti vašega raka.
