Benigna hiperplazija prostate, bolj znana kot povečanje prostate ali BPH, je neverjetno pogosta medicinska težava, pri kateri se prostata poveča. Čeprav je resnost pri vseh prizadetih različna, bo do 90% moških do 80 let razvilo BPH, pri mnogih pa se je to zgodilo veliko prej. DHP je dobro raziskana in zdravljiva bolezen, in čeprav jo je mogoče pogosto obvladati s preprostimi domačimi zdravili, je za tiste s hujšimi simptomi na voljo strokovna pomoč.
Koraki
Metoda 1 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Aktivirajte se in pogosto telovadite
Če želite pomagati pri povečani prostati, bodite aktivni in se vključite v blage dejavnosti z nizko intenzivnostjo, kot je hoja. Poiščite vaje, s katerimi bo vaš pas in noge deloval z nežnimi gibi, s čimer bo cirkulacija v predelu medenice.
- Izogibajte se na splošno stresnim vajam, kot so vaje z veliko težo, in vajam, ki medeničnemu predelu dodajo ekstremen, ponavljajoč se stres, kot sta kolesarjenje in veslanje. Ti lahko dražijo območje okoli prostate in poslabšajo vaše simptome.
- Keglove vaje, na primer zategovanje mišic okoli skrotuma in anusa, lahko pomagajo okrepiti medenično regijo in zmanjšati simptome BPH.
2. korak Zmanjšajte količino zaužitega kofeina in alkohola
Kava, soda, energijski napitki, vroč kakav, čaj, alkohol in podobni diuretiki lahko oslabijo vaš mehur in povečajo težave z uriniranjem, ki jih že imate. Zmanjšajte količino kofeina in alkohola, ki ga pijete, pri tem pa pazite, da ga ne zaužijete 3 do 4 ure pred spanjem.
- Če imate težave z zmanjšanjem, poskusite počasi zmanjšati vnos v več tednih.
- Če imate težave z rezanjem sladkorja, preklopite na pijače brez kofeina.
Korak 3. Znova zadržite mehur tako, da urin zadržite dlje in dvojno izpraznite
Najpogostejši učinki BPH so počasno ali pogosto uriniranje. Če se želite boriti proti temu, si prizadevajte za ponovno usposabljanje mišic, kadar koli morate uporabiti stranišče. Nekaj preprostih načinov za to je:
- Nekaj časa zadržujte urin, kadar koli morate lulati. Začnite tako, da držite 1 do 2 minuti, nato pa dodajte še nekaj minut, ko jo lahko uspešno zadržite.
- Čakanje nekaj minut po lulanju, da bi poskušali izločiti več urina, znano kot dvojno praznjenje.
Korak 4. Spremljajte uporabo zdravil
Številna običajna zdravila brez recepta vsebujejo dekongestive, antihistaminike in druge elemente, ki lahko sčasoma poslabšajo simptome BPH. Zavedajte se teh tveganj pri jemanju zdravil za prehlad ali alergijo, pripomočkov za spanje, zdravil za hipertenzijo, antidepresivov in antispazmodikov. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kakršnih koli neželenih učinkih, ki jih povzročajo zdravila brez recepta ali predpisanih zdravil, in ali je varno, da jih prenehate uporabljati ali ne.
Metoda 2 od 3: Jemanje posebnih zdravil
Korak 1. Vzemite tablete beta-sitosterola za takojšnje izboljšanje uriniranja
Beta-sitosterol je spojina, ki jo najdemo v rastlinah in lahko, ko jo telo absorbira, povzroči kratkoročno izboljšanje urina. Poiščite prehranska dopolnila beta-sitosterol v prosti prodaji z oznako, kot je "zdravje prostate", napisano na etiketi. Poiščite izdelke z odmerki med 200 in 400 mg na dan.
- Živila, bogata z beta-sitosterolom, na primer bučna semena, se lahko uporabljajo poleg ali namesto prehranskih dopolnil.
- Beta-sitosterol se pogosto uporablja za zdravljenje visokega holesterola, zato pričakujte nižje ravni med aktivno uporabo.
- Ko se jemljejo v priporočenih odmerkih, so tablete beta-sitosterola na splošno priznane kot varne, saj nimajo večjih stranskih učinkov ali negativnih interakcij razen zmanjšanja, koliko vitamina A-karoten, B-karoten in E lahko absorbira vaše telo.
Korak 2. Vzemite tablete za ekstrakcijo palmetto, ki vam bodo pomagale skrčiti žleze okoli prostate
Saw palmettos so vrsta sadja, ki ga najdemo v jugovzhodnih Združenih državah Amerike, za ekstrakt katerega je bilo ugotovljeno, da pomaga bolnikom z BPH. Čeprav ne skrči same prostate, skrči žlezo okoli sebe, tako da prepreči nastanek dihidrotestosterona. Tablete za žago palmetto lahko kupite kot prehransko dopolnilo brez recepta. Poiščite tablete z odmerki najmanj 320 mg na dan.
- V nekaterih študijah je bilo ugotovljeno, da je izvleček palmeta učinkovitejši od zdravil na recept.
- Čeprav so za večino ljudi varni, lahko stranski učinki žaga palmeta vključujejo slabost, bruhanje, drisko, zaprtje, glavobole, omotico ali impotenco.
- Nehajte jemati palmetto, če začnete zlahka modriti ali krvaveti, imate krvavo blato, kašljate kri ali imate bolečine v zgornjem delu trebuha ali jeter.
- Če ste trenutno na nadomestnem hormonskem zdravljenju, zdravilih za strjevanje krvi (na primer klopidogrelu, dalteparinu in varfarinu) ali nesteroidnih protivnetnih zdravilih, kot sta aspirin ali ibuprofen, se pred jemanjem izvlečka palme posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 3. Pridobite recept za zaviralce alfa, ki bodo pomagali sprostiti mišice mehurja
Zaviralci alfa so posebna zdravila, ki lahko pomagajo sprostiti mišice mehurja, lajšajo nekatere simptome BPH in olajšajo uriniranje. Zaviralci alfa so najučinkovitejši pri tistih z zmerno povečano prostato. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih na recept, kot so terazosin, doksazosin, tamsulozin in alfuzosin.
- Ker so bili zaviralci alfa prvotno uporabljeni za ljudi z visokim krvnim tlakom, je najpogostejši simptom znižan krvni tlak.
- Zaviralci alfa lahko povzročijo zmanjšano ejakulacijo in jih ne smemo kombinirati z zdravili za erektilno disfunkcijo.
- Pred uporabo zaviralcev alfa z zdravili za erektilno disfunkcijo, zdravili za krvni tlak, zdravili za zdravljenje HIV/aidsa, antibiotiki, antidepresivi ali tabletami za vodo se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 4. Uporabite zaviralce 5-alfa reduktaze, da sčasoma zmanjšate prostato
Zaviralci 5-alfa reduktaze so zdravila, ki telesu preprečujejo pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron, hormon, ki povzroča rast prostate. Čeprav ne delujejo hitro, lahko ti zaviralci encimov sčasoma skrčijo prostato. Vprašajte svojega zdravnika o finasteridu, dutasteridu, botulinskem toksinu in podobnih zdravilih na recept.
- Zavedajte se, da lahko zaviralci 5-alfa reduktaze umetno znižajo raven PSA, kar otežuje odkrivanje raka prostate.
- Preden vzamete zaviralce 5-alfa reduktaze, povejte svojemu zdravniku, če uporabljate konivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotike, protiglivična zdravila, antidepresive, zdravila za srce ali krvni tlak ali zdravila za zdravljenje HIV/aidsa.
Korak 5. Poskusite zaviralce PDE5, da sprostite mišice okoli mehurja
Čeprav se običajno uporabljajo za erektilno disfunkcijo, lahko zaviralci PED5 sprostijo mišice okoli sečil, zmanjšajo simptome BPH in olajšajo uriniranje. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih, kot so Cialis, Levitra in Viagra.
- Pred uporabo se zavedajte, da raziskovalci še vedno preučujejo dolgoročne učinke zaviralcev fosfodiesteraze-5 na BPH.
- Pogosti neželeni učinki zaviralcev BDE5 so glavobol, slabost, bolečine v mišicah, težave s spanjem, zamegljen vid in zamašen nos.
- Preden začnete jemati zaviralce BDE5 z zaviralci alfa, antibiotiki, protiglivičnimi zdravili, zdravili za zdravljenje HIV/aidsa, zdravili proti napadom ali zdravili za visok krvni tlak, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 6. Preden kombinirate več zdravil, se posvetujte z zdravnikom
V nekaterih primerih sta lahko dve posebni zdravili učinkovitejši pri zdravljenju BPH v kombinaciji. Vprašajte svojega zdravnika o mešanju finasterida in doksazosina, dutasterida in tamsulozina ali zaviralcev alfa in antimuskarinikov. Zaradi varnosti ne mešajte nobenih zdravil brez recepta ali na recept brez dovoljenja zdravnika.
Metoda 3 od 3: V postopku
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika o TURP, če ste doživeli srednjo rast prostate
Transuretralna resekcija prostate je najpogostejša operacija za boj proti BPH. Med postopkom vam bo zdravnik v sečnico vstavil resektoskop in s svetlobo in elektriko odstranil notranji del prostate. V večini primerov se simptomi BPH zelo hitro olajšajo po posegu.
Po opravljenem TURP boste omejeni na lahke dejavnosti, morda boste morali uporabiti kateter in v bolnišnici boste ostali do 48 ur
Korak 2. Poskusite HoLEP, če imate posebno veliko prostato
Med postopkom enukleacije prostate s holmijevim laserjem se v sečnico vstavi resektoskopski laser. Kirurg z laserjem uniči in zažge tkivo prostate, kar povzroči majhno krvavitev.
Postopki HoLEP so znani po kratkem času okrevanja, čeprav pričakujemo, da bodo po 1 do 2 dneh uporabljali kateter
Korak 3. Poiščite TUIP, če imate močno blokado
Postopki transuretralne incizije prostate so namenjeni zdravljenju majhnih prostatnih žlez, ki povzročajo veliko blokado urina. Med operacijo se naredijo majhni zarezi vzdolž vratu mehurja, da se sečnica poveča. Za okrevanje pričakujte bivanje v bolnišnici do tri dni.
Zaradi invazivne narave lahko postopek TUIP povzroči okužbe sečil, suhe orgazme, urinsko inkontinenco ali erektilno disfunkcijo
Korak 4. Vprašajte o TUMT -u, če imate majhne prostate
Med postopkom transuretralne mikrovalovne termoterapije vam bo zdravnik vstavil majhno elektrodo v sečnico. Elektroda bo z mikrovalovnimi pečicami uničila notranjost prostate, kar ji bo omogočilo, da se zoži nazaj. Okrevanje običajno traja 2 do 3 dni, rezultate pa lahko pričakujete 6 do 12 tednov po posegu.
Korak 5. Če imate težave s hudo krvavitvijo, poskusite z zdravilom TUNA
Med postopkom odstranjevanja transuretralne igle skozi sečnico teče majhen obseg, ki omogoča, da igle dosežejo prostato. Te igle segrejejo prostato z radijskimi valovi in uničijo povečano mišično tkivo. Za okrevanje bo trajalo 2 do 3 dni.
Korak 6. Poiščite preprosto prostatektomijo kot zadnjo možnost
V nekaterih primerih je edini učinkovit način za zdravljenje povečane prostate bolj tradicionalni kirurški poseg. Med prostatektomijo kirurg naredi prerez perinealnega območja ali trebuha. Ta rez se uporablja za odstranitev dela prostate. Enostavne prostatektomije lahko izvedemo odprto ali z uporabo robotike.
