4 načini za pregled kože pri melanomu

Kazalo:

4 načini za pregled kože pri melanomu
4 načini za pregled kože pri melanomu

Video: 4 načini za pregled kože pri melanomu

Video: 4 načini za pregled kože pri melanomu
Video: 🔥ПРОЩЕ ПРОСТОГО! Как связать начинающему ЛЕГКО БЫСТРО ЛЮБОЙ РАЗМЕР красивую нежную КОФТУ ТОП крючком 2024, Marec
Anonim

Melanom je resna oblika kožnega raka, ki se lahko razširi (metastazira) na druge dele telesa. Melanom se začne v vrsti kožne celice, znane kot melanocit, ki je celica, ki vsebuje melanin, kožni pigment, ki daje koži temnejše ali svetlejše odtenke. Naučite se izvajati preglede kože, da boste lahko spremljali svoje telo zaradi melanomov.

Koraki

Metoda 1 od 4: Preverjanje kože z melanomom

Opravite kožne preglede melanoma 1. korak
Opravite kožne preglede melanoma 1. korak

Korak 1. Popolnoma se slecite

Prvi korak pri pregledu kože z melanomom je, da se popolnoma slečete. Prepričajte se, da ste na dobro osvetljenem območju. Stojte pred ogledalom v celotni dolžini.

  • V bližini imejte ročno ogledalo, ki vam bo pomagalo preveriti hrbet in druga težko vidna področja.
  • Morda boste želeli prositi zakonca, družinskega člana ali prijatelja, da vam pomaga preveriti ta težko vidna področja, pa tudi vrat in lasišče.
Opravite melanomske preglede kože 2. korak
Opravite melanomske preglede kože 2. korak

Korak 2. Preverite sprednji del zgornjega dela telesa

Obrnite se proti ogledalu in preverite vse, kar vidite. Preglejte obraz, ušesa, vrat, prsni koš in trebuh. Zapomnite si vse svoje madeže in zabeležite vse nepravilnosti.

Ženske morajo dvigniti prsi, da preverijo kožo pod njimi

Opravite kožne preglede melanoma 3. korak
Opravite kožne preglede melanoma 3. korak

Korak 3. Poglejte čez roke

Ko preverite zgornji del telesa, pojdite na roke. Preglejte pazduhe, obe strani obeh rok, vrhove in dlani med prsti in nohti.

Opravite kožne preglede melanoma 4. korak
Opravite kožne preglede melanoma 4. korak

Korak 4. Preverite noge

Sedite na udobno mesto. Preverite sprednji del stegen, golenic, vrhov stopal, med prsti in nohti na nogah.

Z ročnim ogledalom preverite dno vsake noge, vsakega teleta in hrbet vsakega stegna

Opravite kožne preglede melanoma 5. korak
Opravite kožne preglede melanoma 5. korak

Korak 5. Z ročnim ogledalom preverite težko dostopna območja

Če želite preveriti svoja težko dostopna območja, lahko stojite ali sedite, kar je bolj udobno. Z ročnim ogledalom preverite zadnjico, genitalije, spodnji in zgornji del hrbta ter zadnji del vratu in ušesa.

Morda boste lažje pogledali hrbet v celovečernem ogledalu z ročnim ogledalom - ali prosite zakonca, prijatelja ali družinskega člana, naj preveri

Opravite kožne preglede melanoma 6. korak
Opravite kožne preglede melanoma 6. korak

Korak 6. Preverite lasišče z glavnikom

Prav tako morate preveriti lasišče na melanomih. Z glavnikom si razdelite lase in preglejte lasišče. V tem času bo morda potreben zakonec, prijatelj ali družinski član, da preveri hrbet glave in vrat.

Opravite melanomske preglede kože 7. korak
Opravite melanomske preglede kože 7. korak

Korak 7. Ponavljajte vsak mesec

Če ste v eni od ogroženih skupin, se morate redno pregledovati. To lahko storite enkrat na mesec, da spremljate svoje madeže in opazite vse nepravilnosti v razvoju.

Za tiste, ki niso ogroženi, se lahko preverite vsake tri, šest ali celo 12 mesecev, odvisno od drugih dejavnikov tveganja, kot so izpostavljenost soncu ali količina madežev

Metoda 2 od 4: Prepoznavanje znakov melanomov

Opravite kožne preglede melanoma 9. korak
Opravite kožne preglede melanoma 9. korak

Korak 1. S pravilom ABCDE spremljajte spremembe

Melanom lahko prepoznamo s pregledom madežev na telesu. To vključuje spremembo v videzu in občutku vaše kože okoli madeža. Pravilo ABCDE lahko uporabite kot vodilo za preverjanje sprememb. Če imate katerega od teh opozorilnih znakov, obvestite svojega zdravnika.

  • Asimetrija: Ena polovica madeža izgleda ali se počuti drugače kot druga polovica.
  • Meja: Normalni madeži imajo pravilne, relativno gladke obrobe. Melanomi imajo ponavadi nepravilne, zarezane, raztrgane, zamegljene ali neravne meje.
  • Barva: Če je barva kože neenakomerna, na primer če vsebuje različne odtenke rjave, črne ali drugih barv, je to lahko znak kožnega raka.
  • Premer: Preveriti je treba vsako mesto drugačne kože, večje od 1 palca.
  • V razvoju ali spreminjanje mesta: Spremembe območja so lahko v velikosti, obliki, barvi ali teksturi, na primer. neravne proti gladkim.
Opravite kožne preglede melanoma 8. korak
Opravite kožne preglede melanoma 8. korak

Korak 2. Med preverjanjem vodite dnevnik molov in uporabite pravilo ABCDE za spremljanje sprememb

Zapišite datum pregleda madežev in si podrobno zapišite svoje madeže- vključite določeno lokacijo, velikost, barvo, obliko in vse ostalo, kar ste opazili med pregledom. Natisnete lahko sliko človeškega telesa in označite območja, kjer imate madeže. Obstajajo celo aplikacije, ki vam pomagajo spremljati madeže in vam omogočajo, da naložite fotografije in označite njihovo lokacijo v 3D -modelu.

Opravite kožne preglede melanoma 10. korak
Opravite kožne preglede melanoma 10. korak

Korak 3. Preverite druge opozorilne znake

Čeprav so preverjanje madežev na telesu najboljši način za odkrivanje simptomov, lahko poiščete druge opozorilne znake. Dodatni opozorilni znaki vključujejo:

  • Rana, ki se ne zaceli
  • Širjenje pigmenta od mejne točke na okoliško kožo
  • Rdečica ali oteklina, ki presega mejo madeža
  • Vsaka sprememba občutkov, na primer povečana srbenje, občutljivost ali bolečina
  • Vsaka sprememba površine madeža, kot je luskavost, izcedek, krvavitev ali videz izbokline ali vozlička
  • Nov madež

Metoda 3 od 4: Prepoznavanje dejavnikov tveganja za melanom

Opravite kožne preglede melanoma 11. korak
Opravite kožne preglede melanoma 11. korak

Korak 1. Preverite svoje telo, če ste bili izpostavljeni UV žarkom

Glavni dejavnik tveganja za melanom je izpostavljenost ultravijolični (UV) svetlobi. Ta izpostavljenost je lahko posledica sonca, solarijev ali solarij.

Opravite melanomske preglede kože 12. korak
Opravite melanomske preglede kože 12. korak

Korak 2. Poiščite madeže na telesu

Prisotnost madežev na koži je še en dejavnik tveganja. Večina ljudi ima madeže. So pigmentirana in pogosto rahlo dvignjena področja kože, ki so nerazširjeni tumorji. Nekdo, ki ima več kot 50 molov, ima večje tveganje za melanom.

  • Če imate madeže, jih imejte navado paziti. Normalni madeži so običajno enakomerno obarvani in so lahko ravni ali nekoliko dvignjeni nad kožo. Moli so običajno okrogli ali ovalni in manjši od približno 1 palca.
  • Nekateri ljudje imajo stanje, imenovano displastični nevusi, ki so atipični moli. Izgledajo drugače kot običajni madeži. Običajno so večji, včasih pa se razlikujejo po barvi, teksturi ali obliki kot običajni madež. Ti netipični madeži povečujejo možnosti za nastanek kožnega raka, včasih pa se lahko v notranjosti displastičnega nevusa pojavi melanom.
Opravite melanomske preglede kože 13. korak
Opravite melanomske preglede kože 13. korak

Korak 3. Zavedajte se, da lahko svetla koža povzroči melanom

Drug dejavnik tveganja za melanom je barva kože. Ljudje s svetlo kožo, svetlimi lasmi in pegami so bolj izpostavljeni melanomu.

  • Menijo, da ker gre za ljudi, ki imajo tudi večje tveganje za sončne opekline, ima UV -sevanje sonca pomembno vlogo pri razvoju melanomov.
  • Vendar pa imajo lahko tudi tisti s temnejšo kožo melanom na svetlejših predelih telesa. Ta področja vključujejo podplate, dlani in pod nohti.
Opravite kožne preglede melanoma 14. korak
Opravite kožne preglede melanoma 14. korak

Korak 4. Preverite, če ste že imeli opekline

Ker lahko izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju povzroči melanom, je zgodovina sončnih opeklin dejavnik tveganja za kožni rak. Prav tako ste ogroženi, če zlahka opečete. Če ste imeli več sončnih opeklin, se redno pregledujte.

Če so bile sončne opekline hude, obstaja večje tveganje. Hude sončne opekline vključujejo luščenje, nastanek mehurčkov ali druge neželene stranske učinke

Opravite melanomske preglede kože 15. korak
Opravite melanomske preglede kože 15. korak

Korak 5. Zavedajte se drugih dejavnikov tveganja

Obstajajo tudi drugi dejavniki tveganja za melanom. Če imate družinsko ali osebno anamnezo melanoma, ste lahko ogroženi. Starejši ljudje so bolj ogroženi, prav tako ljudje z oslabljenim ali zatiranim imunskim sistemom.

  • Če živite na višjih nadmorskih višinah ali blizu ekvatorja, ste zaradi povečane ravni UV -žarkov izpostavljeni večjemu tveganju.
  • Moški imajo običajno višjo stopnjo melanoma kot ženske.
  • Posamezniki s stanjem, znanim kot pigmentna kseroderma, imajo večje tveganje za nastanek melanoma.

Metoda 4 od 4: Razumevanje pomena kožnih pregledov melanoma

Opravite kožne preglede melanoma 16. korak
Opravite kožne preglede melanoma 16. korak

Korak 1. Pogosto se pregledujte, če imate visoko tveganje

Posamezniki z visokim tveganjem za melanom se morajo mesečno preverjati glede melanoma. Tisti, ki bi morali biti še posebej previdni in vsak mesec opraviti pregled kože zaradi melanoma, so:

  • Tisti z družinsko ali osebno anamnezo melanoma
  • Tisti, ki imajo svetle lase, svetlo kožo ali veliko peg
  • Posamezniki, ki imajo več kot nekaj razpršenih madežev
Opravite kožne preglede melanoma 17. korak
Opravite kožne preglede melanoma 17. korak

Korak 2. Preverite svoje telo, tudi če ste kandidat z nizkim tveganjem

Vsakdo bi moral na svoji koži preveriti melanom. Dobro je, da bodite pozorni na vse madeže, da ugotovite, ali spremenijo obliko, barvo, velikost ali teksturo. Tudi če niste ogroženi zaradi melanoma, preverite kožo enkrat na tri do dvanajst mesecev s postopkom preverjanja kože melanoma.

  • Če ste kandidat z nizkim tveganjem, se odločite, ali se želite preveriti vsake tri, šest ali 12 mesecev. Če ste bili bolj izpostavljeni soncu in ultravijoličnim žarkom ali imate veliko madežev, se boste morda želeli pogosteje preverjati, kot če ne.
  • Če niste prepričani, kako pogosto se morate pregledati, se obrnite na svojega zdravnika.
  • Skoraj vsak zgodnji kožni rak je mogoče zdraviti in ozdraviti. Možnosti ozdravitve se s kasnejšim odkrivanjem zmanjšajo.
Opravite kožne preglede melanoma 18. korak
Opravite kožne preglede melanoma 18. korak

Korak 3. Naučite se, kje se pojavijo melanomi

Melanomi se pogosto pojavljajo na prsih in hrbtu pri moških. Pri ženskah se običajno pojavijo na nogah. Melanomi se pogosto pojavljajo na obrazu in vratu pri obeh spolih.

Priporočena: