Bolezen perifernih arterij (PAD) je zdravstveno stanje, pri katerem se periferne arterije, ki oskrbujejo okončine s krvjo, zožijo in omejijo pretok krvi. Zoženje je posledica maščobnih oblog, ki se nabirajo na notranjih stenah arterij in zožujejo kanal, skozi katerega teče kri. Ta bolezen je precej pogosta in jo je mogoče učinkovito zdraviti, če jo odkrijemo zgodaj in jo jemljemo resno. Zdravljenje bo verjetno zahtevalo tako medicinske posege kot spremembe v vašem življenjskem slogu.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje bolezni perifernih arterij s spremembami življenjskega sloga
Korak 1. Znižajte holesterol
Eden od načinov zdravljenja PAD je znižanje holesterola. To lahko storite z zdravili, lahko pa tudi s spremembo prehrane. Dieta z nizko vsebnostjo slabega holesterola je dober začetek.
- Obstaja nekaj živil, ki lahko resnično pomagajo znižati holesterol. Ali se vežejo na holesterol in pomagajo pri njegovem izločanju iz telesa, neposredno znižujejo holesterol ali blokirajo absorpcijo holesterola v telo. Sem spadajo: oves, polnozrnate žitarice, fižol, jajčevci, bamija, oreški, rastlinska olja, sadje z visoko vsebnostjo pektina in dodatki vlaknin.
- Ocvrta hrana je velik vir zamašitve maščob; tem se izogibajte.
Korak 2. Znižajte krvni tlak
Poleg zniževanja holesterola je pomembno tudi znižanje krvnega tlaka. Za znižanje krvnega tlaka morate vzeti zdravila za zniževanje krvnega tlaka in se držati diete z nizko vsebnostjo maščob in z nizko vsebnostjo natrija. Zmanjšanje stresa lahko pomaga znižati tudi krvni tlak.
Pomaga tudi pri prenehanju kajenja in zmernem pitju alkohola
Korak 3. Pogosteje telovadite
Če spremenite svoj življenjski slog za zdravljenje PAD, se boste morali dobesedno premakniti. Vadba lahko pomaga zmanjšati holesterol, krvni tlak in težo, lahko pa tudi neposredno pomaga prekrvavitvi vaših okončin.
- Začnete lahko počasi, tako da se vsak dan preprosto sprehodite ali naredite nekaj preprostih vaj za noge doma. Zgraditi na daljše ali bolj naporne količine vadbe je bolje, kot da jih naredite preveč takoj, potem pa se razočarate.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o splošni telesni pripravljenosti in splošnem zdravju. Vaš zdravnik bo morda dal nekaj predlogov za načrte vadbe ali dodatne strokovnjake, s katerimi se lahko posvetuje.
Korak 4. Čim prej prenehajte kaditi
Kajenje je velik dejavnik tveganja za PAD in opustitev lahko pomaga pri vašem stanju, če ste že bili diagnosticirani. Danes začnite načrt opuščanja kajenja in se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, da boste lahko dobili podporo, ki jo potrebujete.
Za opustitev kajenja lahko uporabite različne izdelke, vključno z nikotinskimi obliži in dlesni. Pogovorite se o svojih možnostih s svojim zdravnikom, da boste lahko sprejeli odločitev o tem, kaj vam bo najbolj pomagalo
Metoda 2 od 3: Medicinsko zdravljenje bolezni perifernih arterij
Korak 1. Pridobite zdravniško diagnozo
Da bi zdravnik zdravil vašo PAD, bo moral oceniti resnost vašega stanja. Za diagnozo PAD bo zdravnik moral narediti test gleženjsko-brahialnega indeksa, ki primerja krvni tlak v stopalu in roki. Nato bodo naredili slikovni test, da si ogledajo dejanski pretok krvi v okončinah.
Slikovni testi, ki jih uporabljajo zdravniki za diagnosticiranje PAD, vključujejo CT, ultrazvok, MRI in angiografijo
Korak 2. Vzemite zdravila
Če imate diagnozo PAD, vam bo zdravnik verjetno dal zdravila, ki znižujejo holesterol in krvni tlak. Poleg tega vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, saj se lahko strdki lažje pojavijo v arterijah, ki so nenormalno omejene.
- Tudi če nameravate z dieto in telesno vadbo delati na znižanju holesterola in krvnega tlaka, boste v tem času morali vzeti zdravila.
- Za preprečitev nastajanja krvnih strdkov vam bo zdravnik morda naročil, da jemljete aspirin, ali pa vam bo predpisal klopidogrel (Plavix). Za zdravljenje simptomov lahko predpišejo tudi cilostazol (pletal), ki poveča pretok krvi z redčenjem krvi in razširitvijo krvnih žil.
Korak 3. Razmislite o izvedbi medicinskega postopka
Za zelo resne primere PAD boste morda morali razmisliti o izvedbi minimalno invazivnega postopka za odpravo težave. Pri blagih primerih PAD se to ne počne, če pa je pretok krvi v okončine močno oslabljen, vam bo zdravnik morda svetoval.
Obstaja več vrst postopkov za zdravljenje PAD. Vključujejo: vstop v arterijo in odstranjevanje zobnih oblog iz nje, namestitev stentov v arterije, da ostanejo odprte, ali kirurško vsaditev obvodnega presadka za obhod blokade v arterijah
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje bolezni perifernih arterij
Korak 1. Bodite pozorni na bolečine in odrevenelost v udih
PAD lahko povzroči otrplost vaših udov ali pa jih povzroči bolečino. Na primer, lahko imate bolečine v nogah, ko hodite ali se vzpenjate po stopnicah.
Če ste starejši, ne mislite, da so bolečine v nogah le del staranja. Noge naj pregleda zdravnik, da se prepriča, da nimate PAD
Korak 2. Opazite, ko okužbe trajajo dolgo
Če imate ureznino ali poškodbo okončin, lahko traja več časa, da se ozdravite, če imate PAD. To je posledica zmanjšanega pretoka krvi zaradi blokade v arterijah.
- V resnih primerih PAD se lahko poškodbe okončin razvijejo v gangreno, kar je smrt tkiva.
- V najhujših primerih lahko celo izgubite ud, če PAD ne zdravite.
Korak 3. Pazite na druge simptome PAD
Poleg bolečine in ran, ki se preprosto ne zacelijo, ima lahko PAD različne simptome. Nekateri drugi simptomi, ki jih lahko opazite, vključujejo:
- Noge so otrplo, mrzle ali šibke.
- Spremembe barve v nogah.
- Počasna rast las ali izpadanje las na nogah.
- Počasna rast nohtov na nogah.
- Svetleči madeži kože na nogah.
- Imate šibek utrip v nogah.
- Erektilna disfunkcija (moški).
Korak 4. Upoštevajte dejavnike tveganja
Obstajajo nekateri dejavniki tveganja, ki bi lahko povečali vaše možnosti za pridobitev PAD. Glavni dejavniki tveganja so kajenje in sladkorna bolezen. Če imate oba dejavnika tveganja, obstaja večja verjetnost, da boste dobili PAD.