Študije kažejo, da je povečano srce, znano tudi kot kardiomegalija, stanje, povezano s številnimi srčnimi težavami. Medtem ko pogosto ni neposrednih simptomov, povezanih s povečanim srcem, se lahko pojavijo zasoplost, palpitacije ali nepravilen srčni utrip ter povečanje telesne mase ali otekanje telesa in/ali nog. Strokovnjaki ugotavljajo, da je povečanje srca enostavno odkriti z MRI, CT, ultrazvokom, EKG in rentgenskimi žarki.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptomov
Korak 1. Poiščite zasoplost
Povečano srce se ne more skrčiti tako dobro kot srce normalne velikosti. Ker vaš sluh ne črpa prav tako, se odvečna tekočina kopiči v pljuča, kar vodi do zasoplosti.
- Ta simptom je lahko najbolj opazen pri ležanju ali pri telesni dejavnosti.
- Morda vam bo težko telovaditi ali se zbudite sredi noči s pomanjkanjem dihanja.
Korak 2. Pazite na oteklino
Otekanje delov telesa zaradi kopičenja tekočine (edema) je pogost simptom, povezan s povečanim srcem. Pojavi se iz istega razloga, zaradi katerega se pojavi težko dihanje: vaša slaba prekrvavitev pomeni, da tekočina ne more pravilno odtekati iz pljuč, trebuha in nog.
- Otekanje nog je najpogostejša oblika edema, povezanega s povečanim srcem.
- Oteklino lahko napačno razlagate kot povečanje telesne mase. Če opazite stalno in nerazložljivo povečanje telesne mase skupaj z drugimi simptomi povečanega srca, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 3. Poiščite aritmijo
Aritmija je nepravilen srčni utrip. Če čutite, kako se vaš srčni utrip pospešuje ali upočasnjuje, imate morda aritmijo. To stanje je lahko neškodljivo, lahko pa tudi razlog za zaskrbljenost. Znaki aritmije vključujejo:
- Omedlevica ali skoraj omedlevica
- Potenje
- Bolečina v prsnem košu
- Zasoplost
- Palpitacije - palpitacije so lahko povečan ali zmanjšan srčni utrip, nepravilen ritem ali preskočen ali zgrešen utrip
Korak 4. Bodite pozorni na bolečine v prsih in kašelj
Bolečine v prsih so pogosto sekundarni simptom, ki ga povzroča aritmija; kašelj in bolečine v prsih pa si zaslužita posebno pozornost, kajti če bi bili prisotni, bi lahko bili blizu srčnega napada. Če imate hude bolečine v prsih in kašelj, se nemudoma obrnite na zdravnika.
Če izkašljete veliko penastega, vodnega izpljunka (sline in sluzi), ste morda na poti do srčnega popuščanja, kar je pogosta posledica povečanega srca. V sputumu lahko opazite tudi sledi krvi
Korak 5. Spremljajte občutke utrujenosti
Povečano srce otežuje pravilno kroženje krvi po telesu. Brez ustrezne količine krvnega obtoka se lahko začnete počutiti utrujeni in omotični. Zmanjšana oskrba možganov s krvjo lahko povzroči občutke utrujenosti ali letargije.
Ne pozabite, da je utrujenost lahko simptom številnih stanj in ne pomeni zlasti, da imate povečano srce
Metoda 2 od 3: Diagnosticiranje povečanega srca
Korak 1. Naredite ehokardiogram (eho)
To velja za najboljši način za diagnosticiranje povečanega srca. Odmev je neboleč postopek, pri katerem zdravnik z ultrazvočno tehnologijo na monitorju preveri gibanje krvi po srcu.
- S tem testom lahko ocenite anatomsko strukturo in funkcionalne aktivnosti štirih komor vašega srca. Opazujemo lahko tudi srčne zaklopke
- Če vaš zdravnik ugotovi, da so stene levega prekata vašega srca večje od 1,5 centimetra, se šteje, da je vaše srce povečano. Ta test beleži električne aktivnosti vašega srca in lahko zazna nepravilnosti v srčnem ritmu. Pomaga lahko tudi pri analizi, kako se je povečala določena srčna komora. Dejavnosti srca so zapisane na grafu.
- EKG zagotavlja informacije o srčnem utripu, ritmu in morebitnih napakah v prevodnosti v srcu.
Korak 2. Zdravnika prosite, naj naredi rentgen
Če vi in vaš zdravnik sumite, da imate povečano srce, vam bo zdravnik verjetno naredil rentgenski pregled. Rentgenske slike lahko zdravniku pomagajo ugotoviti velikost in stanje vašega srca.
Rentgen lahko pomaga tudi pri ugotavljanju, ali imate nepravilno povečanje delov srca ali pa se je oblika srca spremenila
Korak 3. Naredite krvne preiskave
Povečano srce lahko moti proizvodnjo in raven nekaterih snovi v krvi. Z merjenjem količine teh snovi v krvi lahko zdravnik ugotovi, ali imate povečano srce ali s tem povezano stanje.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kateterizaciji srca in biopsiji
Kateterizacija vključuje vstavljanje cevi (katetra) v dimlje in njeno previjanje skozi telo v srce. Majhen vzorec srčnega tkiva lahko odstranimo in kasneje pregledamo. Ta tehnika običajno ni potrebna, saj so druge diagnostične tehnike manj invazivne in jih je lažje izvajati.
Med postopkom bo zdravnik morda lahko posnel slike srca, da si predstavlja, kako izgleda vaše srce
Metoda 3 od 3: Zmanjšanje tveganja za kardiomegalijo
Korak 1. Vaja
Vaja je priporočljiva za večino ljudi s srčnim popuščanjem. Stopnja vadbe, na katero bi morali ciljati, je odvisna od vaše starosti, teže, spola in telesnih sposobnosti. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, koliko lahko in morate narediti.
- Nekateri ljudje s težavami s srčnim ventilom ne bi smeli telovaditi. Pred začetkom vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom, če že imate kardiomegalijo ali druge težave s srcem.
- Če se šele vračate k vadbi, začnite z dnevnim sprehodom. Začnete lahko že pri 10 minutah, nato pa do 30 minut.
Korak 2. Ohranite normalen krvni tlak
Visok krvni tlak povzroči, da srce močneje dela, da dovaja kri v preostali del telesa. To lahko privede do povečanega srca, kar povzroči povečanje in odebelitev srčne mišice.
- Vprašajte svojega zdravnika za zdravila za znižanje krvnega tlaka.
- Izogibajte se soli in živilom z visoko vsebnostjo natrija, da znižate krvni tlak.
- Za hujšanje ne uporabljajte dietnih tablet. Zvišujejo krvni tlak.
Korak 3. Upravljajte zdravstvena stanja
Obstaja veliko zdravstvenih motenj, ki lahko privedejo do kardiomegalije. Če imate sladkorno bolezen, amiloidozo ali srčno popuščanje, imate večje tveganje za kardiomegalijo kot splošna populacija. Povejte svojemu zdravniku, če imate v družinski anamnezi težave s srcem. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite tudi o tem, da opravite krvni test za diagnosticiranje možnih težav s srcem.
- Bodite pozorni na motnje ščitnice. Tako nezadostna ščitnica (hipotiroidizem) kot preveč aktivna ščitnica (hipertiroidizem) lahko povzročita težave s srcem, vključno s povečanim srcem.
- Če imate srčno popuščanje, boste morda potrebovali zdravila ali operacijo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako zdraviti vašo srčno bolezen.
- Anemija lahko povzroči povečanje srca. Anemija se pojavi, ko hemoglobina (beljakovine v rdečih krvnih celicah) ni dovolj za prenos kisika v tkiva. Srce mora nato črpal močneje, da preostalemu telesu prinese dovolj kisika. To lahko povzroči hiter ali nepravilen srčni utrip.
- Hemokromatoza se pojavi, ko vaše telo ne more pravilno presnavljati železa. Kopičenje železa je lahko strupeno za vaše organe in oslabi srčno mišico, kar vodi do povečanega levega prekata.
Korak 4. Sprejmite srčno zdrav način življenja
Vsako noč si privoščite osem ur spanca. Vzemite si dan za sprostitev in uživanje v sprehodu po okolici, gledanju televizije ali branju knjige. Vsak dan se držite zmerne telesne dejavnosti približno 30 minut. Omejite količino soli, kofeina in maščob v vaši prehrani. Jejte predvsem polnozrnate izdelke, sadje in zelenjavo z zmerno količino beljakovin.
- O vadbi se pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri posamezniki s kardiomegalijo ne morejo telovaditi, ker bi to lahko poslabšalo njihovo stanje.
- Z budilko ali uro določite, kdaj bi morali iti spat in se vsak dan zbuditi. Redni urnik spanja pomaga telesu, da se prilagodi pravilni količini spanja.
5. korak Če ste imeli srčni napad, se posvetujte s svojim zdravnikom
Če ste v preteklosti imeli srčni napad, je verjetnost, da boste imeli povečano srce, večja kot pri ljudeh, ki niso doživeli srčnega napada. Srčne mišice se ne morejo regenerirati, kar pomeni, da bo del vašega srca šibkejši od običajnega srčnega tkiva.
Ko ima vaše srce zdravo in šibko tkivo, se lahko zdravo tkivo poveča, ker je prisiljeno opravljati več dela
Korak 6. Izogibajte se drogam in alkoholu
Droge in alkohol so povezani s 30% vseh primerov povečanega srca. Alkohol in droge razgrajujejo celice srčne mišice. Zlasti obilno pitje lahko privede do slabe prehrane, kar omejuje sposobnost srca, da se popravi. Posledično lahko vaše srčne mišice strukturno oslabijo, kar povzroči povečanje. Zato se izogibajte pitju alkohola in uživanju drog.
- Če ste odvisni od drog ali alkohola, se pogovorite s svetovalcem za zlorabo substanc. Pogovorite se s terapevtom, da se soočite z osnovnimi razlogi, zakaj pijete in zlorabljate droge.
- Pridobite podporo skupin, kot so Anonimni alkoholiki.
- Ne kadite. Pri kadilcih se tveganje za srčni infarkt močno poveča. Ljudje, ki pokadijo zavojček cigaret na dan, imajo več kot dvakrat večje tveganje za srčni napad kot nekadilci. Uporabite nikotinski gumi in obliže za nadzor hrepenenja in postopoma zmanjšajte količino kajenja vsak teden, dokler se ne znebite te navade.
Nasveti
- Če ste noseči, imate večje možnosti za nastanek povečanega srca. Ko ste noseči, mora vaše srce črpati dodatne količine krvi, da otroku zagotovi prehrano. Povečana obremenitev lahko začasno poveča vaše srce; vendar se bo srce nosečnice običajno vrnilo v normalno velikost nekaj tednov po porodu.
- Zaradi stanja, s katerim ste se rodili, se vam lahko pojavi povečano srce. Mnoge vrste prirojenih srčnih napak lahko vodijo do povečanega srca, saj lahko pomanjkljivosti vplivajo na pretok krvi skozi srce in prisilijo srce, da močneje črpa.
Opozorila
- Poškodbe med srčnim infarktom lahko povzročijo povečano srce.
- Vedno jemljite zdravila na recept po navodilih.
- Če menite, da imate povečano srce, se takoj posvetujte z zdravnikom.
