Strokovnjaki se strinjajo, da je darovanje krvi varno in preprosto. Večina ljudi, starejših od šestnajst, več kot 110 kilogramov in na splošno zdravih, lahko daruje brez večjih težav. Priprava na darovanje krvi je razmeroma enostavna, če: (1) izpolnjujete pogoje za darovanje, (2) prinesete osebni dokument na sestanek ali na krvno vožnjo in (3) preda fizično pred dejanskim žrebom. Organizacije, kot je Rdeči križ, na primer tudi priporočajo, da pred darovanjem jeste zdrav obrok in pijete veliko vode. Če sledite nekaj preprostim korakom, boste čim bolj pripravljeni na dajanje krvi.
Koraki
1. del od 2: Priprava na donacijo
Korak 1. Ugotovite, ali ste upravičeni
Vsaka država ima različne krvne službe za izpolnjevanje pogojev za darovanje krvi. Ti se lahko gibljejo od težav s krvjo, do preteklih potovalnih mest, do starosti in teže. Na splošno boste lahko dali kri, če izpolnjujete določena merila.
- Oglejte si celovit vodnik klinike Mayo o krvodajalstvu
- Morate biti zdravi, fit in ne trpite zaradi trenutne bolezni. Izogibajte se krvodajalstvu, če imate prehlad, herpes, kašelj, virus ali želodec. Zaradi nekaterih predpisanih zdravil, na primer antibiotikov, ne morete darovati krvi.
- Tehtati morate najmanj 110 kilogramov ali 50 kg.
- Moraš biti dovolj star. V mnogih državah je za dajanje krvi potrebno dovoljenje staršev, starih od 16 do 17 let. Če imate približno to starost, preverite krvno organizacijo na vašem območju.
- Krv lahko dajete le vsakih 56 dni, če ste moški, in 84, če ste ženska (da zagotovite, da je raven železa po menstrualnem ciklusu dovolj visoka). Če ste pred kratkim darovali kri, potem spet niste upravičeni, dokler se to obdobje ne konča.
- Ne dajajte krvi, če ste v zadnjem mesecu opravili preprosto zobozdravstveno delo ali večje zobozdravstveno delo. Zobno delo na splošno lahko ogrozi izločanje bakterij. Ta bakterija lahko vstopi v krvni obtok in povzroči sistemsko okužbo.
- Počakajte 6-12 mesecev, da dobite kri, potem ko ste dobili kakršne koli nove telesne piercinge ali tetovaže.
Korak 2. Dogovorite se za sestanek
V mnogih državah obstaja veliko krvodajalskih centrov. Ker ti centri potrebujejo čas, da se pripravijo na dajanje krvi, se morate dogovoriti za sestanek. To vam daje tudi čas, da zagotovite, da so za ta datum izpolnjene vse zahteve glede upravičenosti.
Če se ne želite dogovoriti za sestanek, lahko poiščete tudi krvni test. Preverite lokalne oglase za krvne akcije na vašem območju
Korak 3. Jejte hrano, bogato z železom
Ker proizvodnja krvi zahteva železo, morate dva tedna pred sestankom jesti živila, bogata z železom. To vam bo pomagalo pri pridobivanju močne krvi za darovanje in vam bo pomagalo pri okrevanju po darovanju. Živila, bogata z železom, vključujejo špinačo, cela zrna, ribe, perutnino, fižol, meso organov, jajca in govedino.
Dobre ravni vitamina C bodo pripomogle tudi k večji absorpciji železa. Poskusite uživati citruse, sokove ali dodatke vitamina C
Korak 4. Hidrirajte se
Če želite telo pripraviti na izgubo krvi, morate zvečer in zjutraj pred darovanjem piti veliko vode ali sadnega soka. Glavni vzrok za omotico in omotico pri dajanju krvi je padec krvnega tlaka ali krvnega sladkorja. Tveganje za to se močno zmanjša, če ste ob obisku darovalnega centra dobro hidrirani.
- Priporočljivo je, da v 24 urah pred darovanjem pijete veliko, še posebej, ko je toplo. To vključuje pitje štirih velikih kozarcev vode ali soka v treh urah pred darovanjem.
- Če darujete plazmo ali trombocite, dve do tri ure pred sestankom popijte štiri do šest kozarcev tekočine po 8 unč.
Korak 5. Lepo se spočijte
Pred darovanjem krvi morate spati. Tako se boste pri dajanju krvi počutili bolje in pozorneje, kar bo pomagalo zmanjšati tveganje za kakršne koli neželene učinke na postopek.
To pomeni, da morate pred darovanjem krvi spati celo noč (7-9 ur za odrasle)
Korak 6. Jejte 1-3 ure pred darovanjem
Nikoli ne dajte krvi, če tega dne niste jedli. Z jedjo boste ohranili stabilno raven sladkorja v krvi, kar vam bo pomagalo, da se po darovanju krvi bolje počutite. Hrana v vašem sistemu pomaga preprečiti omotico in omedlevico. Morali bi pojesti nekaj zdravega, kar vas napolni, a ob tem se ne počutite sito.
- Če darujete zgodaj, jejte nekaj, kot so jajca in toast, ali kaj drugega, da povečate raven železa, ravni soli in vode. Če dajete kri sredi dneva, si privoščite kosilo, na primer sendvič in kos sadja. Ne bodite preveč siti, ampak poskrbite, da boste jedli dovolj, da bo vaš krvni tlak dovolj visok za darovanje.
- Ne jejte neposredno pred sestankom, da zmanjšate tveganje za slabost med darovanjem.
- 24 ur pred darovanjem se izogibajte maščobni hrani. Povečana vsebnost maščob v krvnem obtoku lahko onemogoči natančne odčitke obveznih presejalnih preiskav krvi po darovanju. Če center ne more izvesti vseh testov, bodo morda morali zavrniti vašo donacijo.
Korak 7. Zberite ustrezne osebne izkaznice
Zahteve za vsak krvodajalski center se lahko razlikujejo, vendar boste za obisk vedno potrebovali vsaj eno osebno izkaznico. To na splošno vključuje vaše vozniško dovoljenje, kartico krvodajalca ali dve nadomestni obliki osebnega dokumenta, kot sta potni list in izkaznica socialnega zavarovanja. Poskrbite, da jih vzamete na dan sestanka.
Kartica krvodajalca je kartica, ki jo dobite pri centru za krvodajalstvo in vas registrira v svojem sistemu. Enega od teh lahko naročite na spletu, obiščete center, da ga naročite, ali pa vprašate o njih, ko prvič darujete, tako da ga imate za naslednje obiske pri darovanju
Korak 8. Izogibajte se določenim dejavnostim
V urah pred sestankom se morate izogibati nekaterim dejavnostim, ki bi lahko škodovale vašim možnostim darovanja ali kontaminacije krvi. V eni uri pred sestankom ne smete kaditi. Izogibajte se tudi alkoholnim pijačam v 24 urah pred darovanjem.
- Žvečilni gumi ali sladkarije povzročijo zvišanje temperature v ustih, zaradi česar se lahko zdi, da imate vročino, zaradi česar ne morete dati krvi. Vendar pa ti učinki minejo v 5 minutah.
- Če dajete trombocite, se dva dni pred darovanjem izogibajte jemanju aspirina, ibuprofena ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil.
2. del 2: Darovanje svoje krvi
Korak 1. Izpolnite obrazce
Ko pridete na sestanek, boste morali najprej odgovoriti na številna vprašanja o vašem splošnem zdravju in verjetno izpolniti zaupni obrazec zgodovine bolezni. Vrste vprašanj, ki vam bodo postavljena, se razlikujejo glede na vašo lokacijo, vendar morate biti pripravljeni vsaj navesti vsa zdravila, ki jih trenutno jemljete, in vse lokacije, na katere ste potovali v zadnjih 3 letih.
- United Blood Services ureja ameriška uprava za hrano in zdravila. Upoštevati morajo predpise, ki jih določa FDA. Smernice FDA imajo v mislih varnost javnosti, in če je kakršno koli vedenje, bolezen ali zdravilo nevarno za potencialno okužbo ali prenos bolezni, prosimo, da ne darujete. Ni namenjeno diskriminaciji.
- Tako nekatere dejavnosti povečujejo možnosti za bolezni, ki se prenašajo s krvjo, in se bodo o njih pozanimale. Ti vključujejo intravensko uporabo drog, nekatere spolne dejavnosti, jemanje določenih zdravil in življenje v določenih državah. Če na katero od teh vprašanj odgovorite pritrdilno, morda ne boste mogli dati krvi.
- Obstajajo tudi nekatere bolezni, kot so hepatitis, HIV, AIDS in Chagasova bolezen, zaradi katerih ne boste mogli nikoli darovati krvi.
- Na vsa vprašanja v intervjuju iskreno odgovorite. Morda se bodo poglobili v občutljive teme, vendar morate biti pošteni, da bo center vedel, ali lahko uporabijo vašo kri.
Korak 2. Vzemite fizično
Ko izpolnite vse dele vprašalnika, boste prejeli majhen fizični pregled. To običajno vključuje medicinsko sestro, ki vam meri krvni tlak, preverja pulz in meri telesno temperaturo. Medicinska sestra vam nato naredi majhen vbod na prst, da preveri raven hemoglobina in železa.
Vaš krvni tlak, utrip, temperatura, ravni hemoglobina in železa morajo biti v normalnih mejah, preden lahko dajete kri. To zagotavlja zdravje vaše krvi in da po darovanju niste anemični
Korak 3. Psihično se pripravite
Mnogi ljudje, ki dajejo kri, se bojijo igel ali pa se jim ne ljubi, da bi jih obtičali. Lahko se odvrnete ali pripravite, preden se vam bo olajšalo. Odmaknite pogled od igle in globoko vdihnite, preden igla vstopi. Lahko se tudi stisnete z roko, ki ne daje krvi, da bi odvrnili pozornost.
- Ne zadržujte diha. Če to storite, se boste morda onesvestili.
- Bodite prepričani, da večina ljudi poroča o majhnih bolečinah ali pa jih sploh ne čuti, večinoma le čutijo ščepec. Resnično vprašanje je nelagodje, zato manj ko se napenjate, bolje je.
Korak 4. Vzemite si kri
Ko končate z vadbo, vas bo medicinska sestra prosila, da se uležete v naslonjalo ali ležite do konca. Okrog roke boste namestili manšeto, ki bo olajšala opazovanje žil in hitrejšo črpanje krvi. Medicinska sestra vam bo očistila notranjost komolca, kamor boste namestili iglo. Medicinska sestra vam bo nato namestila iglo v roko, ki je pritrjena na dolgo cev. Medicinska sestra vas bo prosila, da si nekajkrat natisnete roko in kri bo začela pritekati.
- Medicinska sestra bo najprej vzela nekaj steklenic krvi za testiranje, nato bo vaša kri napolnila vrečko. Običajno naenkrat daš pol litra krvi.
- Ta postopek običajno traja 10–15 minut.
Korak 5. Sprostite se
Živčnost lahko povzroči tudi padec krvnega tlaka in lahko povzroči omotico. Pogovorite se z osebo, ki vam vzame kri, če vam pomaga, da se počutite bolje. Prosite jih, naj pojasnijo vse, kar se počne.
Poiščite načine, kako se odvrniti, kot je petje pesmi, recitacija nečesa, razmišljanje o izidu knjige, ki jo berete, ali televizijski seriji, ki jo spremljate, poslušanje elektronske naprave ali razmišljanje o vrednem končnem rezultatu vaše donacije
Korak 6. Počivajte in napolnite
Ko boste končali z dajanjem krvi in vam bo medicinska sestra zavila roko, boste morali sedeti in počakati približno 15 minut, da zagotovite, da ne boste omedleli ali se vam vrti. Dobili boste tudi prigrizek in nekaj soka, ki vam bo pomagal napolniti tekočino in zvišati krvni sladkor. Medicinska sestra vam bo predlagala tudi, da se do konca dneva izogibate določenim stvarem in v naslednjih 48 urah napolnite tekočino.
- Preostanek dneva ne smete izvajati tako težkih vadb ali napornih aktivnosti.
- Če se čez dan počutite omotično, lezite z dvignjenimi nogami.
- Povoj dajte štiri do pet ur po darovanju. Če ima hude modrice, uporabite hladen obkladek. Če boli, vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta.
- Če se po obisku dolgo časa počutite slabo, pokličite svojega zdravnika, da se prepriča, da je vse v redu.
Nasveti
- Prinesite veliko steklenico pomarančnega soka. Tako boste po dajanju krvi hitro okrepili hrano.
- Ko darujete, lezite ravno. To pomaga pri padcu krvnega tlaka in omotičnosti, še posebej, ko prvič.
- Ko boste s postopkom v redu, vprašajte o darovanju trombocitov. Darovanje trombocitov traja dlje, vendar obdržite rdeče krvne celice. Trombociti so tisti, ki povzročajo strjevanje krvi in so pomemben izdelek za zdravljenje hudo bolnih bolnikov.
- Če se počutite omedlevi, povejte zdravstvenemu osebju. Pomagali vam bodo pri ležečem položaju na stolu. Če ste že zapustili center za darovanje, položite glavo med kolena, da povečate pretok krvi v možgane, ali pa ležite in dvignite noge, če lahko. Poskusite se temu izogniti, tako da si vzamete čas za počitek na kliniki, pijete tekočine, ki jih priporoča medicinska sestra, in jeste priložene prigrizke.
- Upoštevajte, da pred darovanjem MORATE poznati svojo krvno skupino. Negativni ljudje lahko dajejo pozitivne ljudi, medtem ko pozitivni ljudje ne morejo darovati negativnim ljudem. Prepričajte se, da ima prejemnik označevalce, ki jih imate v krvi, npr. A+ je dal kri AB+ je v redu, toda dajanje A A- ni.
