Hemofilija je redko genetsko stanje, pri katerem se človekova kri ne strdi, kot bi morala. To je posledica pomanjkanja strjevalnih beljakovin v krvi, znanih tudi kot faktorji strjevanja krvi. Če želite obvladati to stanje in se izogniti zdravstvenim težavam, povezanim s tem stanjem, morate v primeru diagnoze spremeniti način življenja. Previdnostni ukrepi v življenjskem slogu v kombinaciji s pravilnim zdravljenjem lahko pomagajo zagotoviti, da je vaša hemofilija obvladljiva.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ostanite aktivni in se izogibajte tveganjem
Korak 1. Redno telovadite
Čeprav se vam zdi, da bi morali pri diagnozi hemofilije prenehati z vadbo, tega pravzaprav ne bi smeli. Vaja krepi mišice in omejuje spontane krvavitve in poškodbe sklepov. Te stvari so lahko hude zdravstvene težave pri hemofilikih, zato je vadba pravzaprav pomemben del ohranjanja zdravja.
- Naredite vaje z rednim gibanjem in ne povzročajo bolečin v sklepih, saj je krvavitev v sklepih lahko problem pri hemofiliji. Te vaje lahko vključujejo postopke nežnega raztezanja in ravnotežja. Preproste vaje, ki uporabljajo telesno težo, na primer sklece, so dobre. Takoj prenehajte, če začutite bolečino.
- Izogibajte se vadbi, ki je lahko nevarna ali vam lahko povzroči poškodbe.
Korak 2. Sodelujte v brezkontaktnem športu
Hemofiličar se lahko ukvarja z nekaterimi športi, vendar mnogi lahko predstavljajo tveganje za zdravje osebe. Ko se odločite za šport, izberite tistega, ki bo omejil tveganje za vaše zdravje, vendar vam bo prinesel zadovoljstvo in vas vadil.
Športi, v katerih lahko sodeluje hemofiličar, so: plavanje, badminton, kolesarjenje in hoja
Korak 3. Zmanjšajte tvegane športne dejavnosti
Izogibati se je treba vsem športom z visokim stikom, kot so ragbi, nogomet in boks. Ti športi lahko povzročijo zunanje in notranje poškodbe, ki lahko povzročijo prekomerno krvavitev in celo smrt.
Pred sodelovanjem v športu boste morali pretehtati koristi in tveganja. Poleg tega morate upoštevati resnost vaše hemofilije
Korak 4. Uporabite zaščitno opremo
Če ste hemofilik in želite ostati aktivni, je za vas pomembno, da svoje telo zaščitite pred udarci. Med vadbo ali športom uporabljajte zaščitno opremo, na primer ščitnike za kolena. Ta vrsta opreme vas lahko zaščiti pred potencialno uničujočimi poškodbami.
Druga zaščitna oprema, ki je lahko odlična za uporabo pri hemofiliku, vključuje čelade in ščitnike za komolce. Tudi prikrivanje kože, da ne dobite raztrganin, je lahko dober previdnostni ukrep za hemofiliko
Metoda 2 od 3: Izogibanje nekaterim zdravilom
Korak 1. Za lajšanje bolečin ne jemljite nesteroidnih protivnetnih zdravil ali aspirina
Oba nesteroidna protivnetna zdravila, na primer ibuprofen in aspirin, omejujeta strjevanje krvi, kar je slabo za hemofilika. Nesteroidna protivnetna zdravila omejujejo sposobnost trombocitov, da se povežejo, aspirin pa redči kri.
Hemofiličar je varno jemati acetaminofen (Tylenol) za lajšanje bolečin. Acetaminophen ne vpliva na sposobnost strjevanja krvi
Korak 2. Ne jemljite zdravil, ki bi lahko povzročila redčenje krvi
Poleg rednih zdravil proti bolečinam brez recepta obstaja še nekaj zdravil na recept, ki lahko spodbujajo redčenje krvi ali omejujejo strjevanje. Tega bi se morali izogibati tudi hemofiliki. Poskrbite, da bodo vsi zdravstveni delavci seznanjeni z vašim stanjem, da ne bodo predpisali teh zdravil.
- Heparin
- Varfarin (Coumadin)
- Klopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Korak 3. O vseh zdravilih brez recepta in na recept se pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom
Če ste hemofilik, se boste morali o svojem stanju pogovoriti z vsemi zdravniki in zdravstvenimi delavci, s katerimi se posvetujete. To pomeni, da se mora tudi, če zdravnik ne zdravi vaše hemofilije neposredno, zavedati stanja v primeru predpisanega zdravila na recept, ki bi lahko vplivalo na strjevanje kot stranski učinek.
- Če vam zdravnik predpiše novo zdravilo, jih lahko preprosto vprašate: "Ali bo to zdravilo vplivalo na mojo hemofilijo?" Lahko bi rekli tudi "samo želim biti prepričan, da to zdravljenje ne bo poslabšalo moje hemofilije." Predvsem bodite jasni in bistveni.
- V večini primerov se bo zdravnik pred zdravljenjem posvetoval z vašo zdravstveno dokumentacijo in tako vedel, da imate hemofilijo. Ko pa gre za tveganje za vaše zdravje, je vedno bolje biti varen kot žal.
Metoda 3 od 3: Skrb za svoje zdravje
Korak 1. Vadite dobro zobno higieno
Če imate hemofilijo, je krvavitev dlesni lahko resna zdravstvena težava za vas. S tem v mislih si vzemite čas za nego svojih zob, da ostanejo zdravi, in si zagotovite redno zobozdravstveno oskrbo.
Poiščite zobozdravnika, ki ima izkušnje z zdravljenjem bolnikov s hemofilijo. Bolje bodo razumeli stanje in vam dali zdravila, ki lahko omejijo krvavitve med zdravljenjem
Korak 2. Sledite navodilom za zdravljenje in nego
Upoštevajte zdravnikova navodila za zdravljenje in preventivno nego. To vključuje po potrebi nadomestno terapijo s faktorjem strjevanja in redne preglede za oceno vašega stanja.
- Kako pogosto se boste zdravili z nadomestnim faktorjem, se bo razlikovalo. Nekateri bolniki bodo morali iti vsak dan, če imajo hudo obliko hemofilije. Drugi bodo morali hoditi zelo redko, morda enkrat letno, če je njihovo stanje zelo blago.
- Prav tako boste želeli redno cepiti, da se izognete boleznim, ki bi bile lahko zaradi vaše hemofilije zelo resne.
Korak 3. Nosite zapestnico z medicinskim opozorilom
Druga možnost je, da nosite kartico, vendar morate imeti pri sebi vedno nekaj, kar kaže, da imate hemofilijo. Na ta način, če ste udeleženi v nesreči ali v nujnih primerih, vas lahko zdravstveno osebje ustrezno obravnava. Kartica bo imela več prostora in jih bo lahko obvestila o vseh zdravilih, ki jih jemljete, zdravilih, ki jih jemljete, in morebitnih alergijah.
Korak 4. Takoj poiščite zdravniško oskrbo
Če zbolite ali imate poškodbo, ki ne ustavi krvavitve, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Če imate hemofilijo, morate biti proaktivni glede svojega zdravja in zdravljenja zdravstvenih težav. Tudi če hemofilik dobi modrico, lahko postane zelo resna. Neustavljiva krvavitev lahko ubije.
- Naučiti se boste morali, kdaj potrebujete zdravniško oskrbo in kdaj ne. To je v veliki meri odvisno od vaše ravni hemofilije in zdravljenja, ki ga za to prejemate.
- Poiščite znake podplutb in bodite pozorni na krvavitev, ki se ne ustavi. Bodite pozorni tudi na znake notranje krvavitve, vključno s krvavitvami v možganih. Ti vključujejo vztrajen glavobol, šibkost ali otekanje okončin, bruhanje, letargijo in nezmožnost premikanja ali prenašanja teže.
5. korak Med potovanjem upoštevajte ustrezne varnostne ukrepe
Če nameravate potovati, se boste morali najprej dodatno pripraviti. Ugotovite, kje so ambulante za hemofiliko okoli vašega cilja in imejte pri roki njihove kontaktne podatke. S seboj prinesite dodatna zdravila (posvetujte se z zdravnikom, če jih potrebujete, da vam jih predpišejo) in s seboj imejte pisna navodila o odmerjanju zdravila in o tem, katera zdravila za nujne primere potrebujete.
