E. coli ali Escherichia coli je bakterija, ki je prisotna večinoma v prebavnem sistemu. Bakterija je pravzaprav normalna črevesna flora; v večini primerov je neškodljiv in koristen; lahko pa nekateri sevi povzročijo resne bakterijske okužbe, ki vodijo do driske in možne odpovedi ledvic. Čeprav ni posebnih zdravil za "ozdravitev" bolezni, lahko ukrepate, da se izognete dehidraciji in ublažite simptome.
Koraki
1. del 3: Ubijanje E. Coli
Korak 1. Prepoznajte simptome
E. coli pri odraslih pretežno vpliva na prebavila. Povzroča bodisi vodno drisko bodisi v hujših primerih krvavo drisko, ki lahko povzroči druge zaplete, kot je odpoved ledvic. Okužbe z E. coli se najpogosteje pojavljajo med potovanjem na območja sveta s slabšo higieno, kot jih imamo tukaj v Severni Ameriki. Prenaša se s fekalno kontaminacijo hrane, vode itd. Simptomi okužbe z E. coli vključujejo:
- Bolečine v trebuhu
- Slabost in/ali bruhanje
- Driska
- Vročina
- Trebušni krči
Korak 2. Ne jemljite anit-diareje in antibiotikov
Pomembno je razumeti, da okužbe z E. coli ni mogoče "pozdraviti" (in bakterij ni mogoče "ubiti") s tipičnimi zdravili, kot so antibiotiki ali celo proti diareji. Namesto tega je zdravljenje, ki ga ponujajo zdravstveni delavci, "podporno", kar pomeni, da je sestavljeno iz počitka, tekočine in zdravil za obvladovanje simptomov, kot so bolečina in/ali slabost.
- To je nasprotno intuitivno za mnoge ljudi, ki pogosto pričakujejo medicinska zdravila kot "zdravilo" za bolezni, kot je okužba z E. coli.
- Zdravila proti diareji niso v pomoč, ker zavirajo prehod okužbe in poslabšanje simptomov. Najboljše, kar se zdi nenavadno, je, da driski omogočite, da se čim prej znebi okužbe.
- Tudi antibiotiki niso priporočljivi - dokazano je, da poslabšajo bolezen, saj ob ubijanju bakterij sproščajo več toksinov, kar povzroči večjo škodo.
Korak 3. Naravno ubijte bakterije z imunskim sistemom
Ker pri okužbah z E. coli antibiotiki niso priporočljivi, bo vaš imunski sistem uničil okužbo. Na srečo je vaš imunski sistem sposoben to narediti, če mu damo dovolj časa in ustrezno podporo. Počivajte, upoštevajte zdravnikova navodila in pustite svojemu imunskemu sistemu, da opravi svoje delo!
Pogovorite se s svojim zdravnikom o podpornih ukrepih, ki jih lahko sprejmete, da bi preboleli okužbo. Pomembno bo, da ostanete hidrirani, saj boste med boleznijo izgubili veliko tekočine
2. del 3: Zdravljenje okužbe z E. Coli
Korak 1. Počivajte
Morda se sliši preprosto, vendar je počitek ključen za čimprejšnje okrevanje po okužbi z E. coli. Ker tradicionalno medicinsko zdravljenje ne more narediti veliko, postane počitek zelo pomemben, da telesu omogoči energijo za najboljši boj proti okužbi z uporabo svoje naravne obrambe.
- Vzemite si čas za delo ali šolo. Ne samo, da je za lastno okrevanje pomembno ostati doma in počivati, temveč je tudi sredstvo za preprečevanje okužbe drugih na delovnem mestu ali v šoli. Družbeno bi morali ostati izolirani, ker so okužbe z E. Coli zelo nalezljive in ne želite biti odgovorni za okužbo celotne pisarne ali razreda s to neprijetno bakterijo.
- Ne pozabite si pogosto umivati roke in se čim bolj izogibajte drugim v času bolezni (ki naj bi se izboljšala v približno enem tednu).
- E. coli se prenaša s fekalnimi snovmi, zato si po uporabi stranišča temeljito umijte roke.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Okužbe z E. coli ponavadi povzročijo veliko driske. Zato je pomembno, da se rehidrirate z vodo in tekočinami, ki vsebujejo ogljikove hidrate in elektrolite, da nadomestite izgubo tekočine pri driski.
Dehidracija je hujša v skrajnih letih. Če je posameznik z E. coli dojenček ali starejši občan, ga odnesite k zdravniku na zdravljenje
Korak 3. Poskusite uporabiti peroralne soli za rehidracijo
Oralne rehidracijske soli (ORS) so prašek, ki vsebuje soli in elektrolite, ki so potrebni v telesu. Pri rehidraciji je učinkovitejša od navadne vode. Prašek zmešamo v liter vode, nato pa moramo raztopino piti naslednjih 24 ur. Prašek lahko kupite na spletu in v lekarnah ter v večini trgovin z živili.
- Druga možnost je, da ORS pripravimo doma, tako da v enem litru vode raztopimo 4 žlice sladkorja in pol žličke sode bikarbone in soli.
- Za dodatne informacije preberite wikiHow's How to Get Oral Rehidration Salts Drink.
- Prašek je treba zmešati v varni vodi, da se prepreči nadaljnja okužba. Po potrebi ga zavrite.
Korak 4. V primeru hude dehidracije pojdite v bolnišnico
Za nadomestitev elektrolitov in ionov, izgubljenih med drisko in bruhanjem, boste prejeli intravenske tekočine. Kdaj iti v bolnišnico, kaže, ko zaradi slabosti ne morete več prenašati tekočine v ustih ali če imate drisko več kot štirikrat na dan. Če ste v dvomih, je najbolje, da se obrnete na zdravnika, da oceni, ali lahko IV tekočine pripomorejo k hitrejšemu okrevanju.
- Elektroliti so snovi, ki jih najdemo v telesu in pomagajo vzdrževati normalno delovanje telesa.
- V primeru hude krvave driske (ki jo lahko povzročijo nekateri sevi E. coli) boste morda morali dobiti transfuzijo krvi. Za določitev ravni hemoglobina vam bodo pregledali kri. To pomaga ugotoviti količino izgubljene krvi, da se lahko kri prelije nazaj.
5. korak Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam in proti slabosti
Za lajšanje simptomov lahko vzamete zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen (Tylenol) za bolečine v trebuhu. To je na voljo v lekarni ali lekarni brez recepta. Sledite navodilom za odmerjanje na steklenički. Za lajšanje slabosti lahko poskusite tudi zdravila proti slabosti, na primer Dimenhidrinat (Gravol).
Korak 6. Spremenite svojo prehrano
Ko se vaše stanje izboljša, začnite najprej z dieto z nizko vsebnostjo vlaknin. Tako bo prebavni trakt hitreje obnovil normalno delovanje. Če imate preveč vlaknin, se bo vaše blato povečalo in prehitro prešlo skozi prebavni trakt - proces, ki se verjetno že dogaja z vašim stanjem. Po umiritvi driske in ko se počutite bolje, lahko v svojo prehrano dodate več vlaknin.
Izogibajte se tudi alkoholu in kofeinu. Alkohol lahko spremeni presnovo jeter in je škodljiv za sluznico želodca. Kofein poslabša drisko s povečanjem dehidracije
3. del 3: Sprejetje preventivnih ukrepov
Korak 1. Pri pripravi hrane vzdržujte higienske ukrepe
To vključuje pripravo in kuhanje hrane. Živila, ki se običajno uživajo surova (na primer sadje in zelenjava), je treba pred jedjo temeljito očistiti, da se prepreči zaužitje kontaminirane hrane.
Pitno vodo je treba po potrebi prekuhati in jo hraniti na čistem mestu, da se ohladi. Voda, ki se uporablja za kuhanje, mora biti čista, da se prepreči kontaminacija
Korak 2. Pri bazenih bodite previdni
Bazene je treba čistiti s klorom, vodo v bazenu pa redno menjati. S tem se izognemo kontaminaciji in zagotovimo, da je varen za plavanje.
- Fekalna kontaminacija v bazenih se zgodi pogosteje, kot si večina misli. V nedavni študiji CDC je bilo 58% javnih bazenov pozitivnih na fekalno kontaminacijo. To ne pomeni, da je E. coli nujno prisotna, vendar zagotavlja okolje za njen prenos.
- Če plavate, se čim bolj izogibajte požiranju bazena. Prav tako se tuširajte po odhodu iz bazena, da močno zmanjšate možnost okužbe.
Korak 3. Redno si umivajte roke
Pomembno je, da imate roke vedno čiste. E. coli je nalezljiva in se lahko prenaša z ene osebe na drugo s fekalno kontaminacijo. Slaba higiena v stranišču lahko povzroči širjenje bakterij.
Umijte si roke s toplo vodo in milom. Drgnite vsaj 20 sekund
Korak 4. Dobro skuhajte hrano
Pred zaužitjem se prepričajte, da je vaša hrana dobro kuhana. Če je premalo pečen, ga ne jejte - zlasti govejega. Temeljito kuhanje hrane prepreči zaužitje vseh mikrobov, ki bi lahko bili v hrani.
