Atorvastatin je bolj znan kot blagovna znamka Lipitor. To je zdravilo, ki je predpisano za obvladovanje visokega holesterola in zmanjšanje tveganja za težave s srcem. Lahko vzamete filmsko obložene tablete ali, če imate težave s požiranjem tablet, žvečljiv odmerek. Vzemite ga vsak dan ob obroku s hrano ali brez nje. Medtem ko lahko statini ali zdravila za povišan holesterol pomagajo pri uravnavanju ravni holesterola, boste še vedno morali jesti zdravo in se redno gibati. Preden vzamete atorvastatin, se s svojim zdravnikom pogovorite o svoji anamnezi in vseh zdravilih, ki jih jemljete.
Koraki
Metoda 1 od 3: Jemanje filmsko obloženih in žvečljivih tablet
Korak 1. Filmsko obloženo tableto pogoltnite celo s požirkom vode
Ne drobite, žvečite ali lomite filmsko obložene tablete. Postavite ga v usta, popijte požirek vode, nato tableto pogoltnite celo.
Atorvastatin lahko jemljete s hrano ali brez nje
Korak 2. Če tablet ne morete pogoltniti, prosite za žvečljive tablete
Če je potrebno, prosite svojega zdravnika ali farmacevta, naj vam predpiše žvečljive tablete. Tableto dajte v usta, jo žvečite in pogoltnite, nato pa popijte kozarec vode, da zagotovite, da ste pogoltnili čim več tabletke.
Žvečljive tablete so enako učinkovite kot filmsko obložene tablete. Vsebujejo pa aspartam, ki bi lahko bil škodljiv, če imate fenilketonurijo, dedno presnovno motnjo. Če imate pomisleke glede vsebnosti aspartama v žvečljivih tabletah, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 3. Atorvastatin jemljite vsak dan ob istem času
Atorvastatin je najučinkovitejši, če ga vzamete vsak dan ob približno istem času. Poleg tega si lahko z upoštevanjem določenega urnika zapomnite jemanje zdravila. Poskusite nastaviti dnevni alarm v telefonu, da se boste lahko držali urnika.
Mnogi ljudje jemljejo statine tik pred spanjem, saj je ponoči proizvodnja holesterola najvišja. Vendar pa jemanje zjutraj ali zvečer ne spremeni njegove učinkovitosti. Najpomembneje je, da ga vzamete vsak dan ob istem času
Korak 4. Ne vzemite dvojnega odmerka, če ste pozabili vzeti tableto
Ne vzemite več kot 1 odmerek vsakih 12 ur. Če ste pozabili vzeti tableto in je naslednji načrtovani odmerek oddaljen več kot 12 ur, vzemite odmerek, ki ste ga zamudili. Če ste izpustili odmerek in ste načrtovani, da boste tableto vzeli v manj kot 12 urah, ne vzemite odmerka, ki ste ga zamudili.
Recimo, da tableto vzamete ob 22. uri. dnevno. Če se spomnite, da ste ob 1. uri izpustili odmerek, vzemite zamujeni odmerek. Če ugotovite, da ste naslednje jutro ob 11. uri pozabili vzeti tableto, zdravila ne vzemite do naslednjega načrtovanega odmerka ob 22. uri
5. korak S svojim zdravnikom poiščite najboljši odmerek
Zdravnik vas bo verjetno začel z dnevnim odmerkom 10 do 20 mg atorvastatina. Na teste jih boste videli 2 do 4 tedne po začetku zdravljenja. Glede na rezultate vaših testov in razlog za jemanje atorvastatina lahko odmerek postopoma povečujejo.
Po 4-8 tednih bi morali začeti opažati pozitivne rezultate na ravni holesterola iz zdravil
Metoda 2 od 3: Varna uporaba atorvastatina
Korak 1. Z zdravnikom se pogovorite o vseh zdravstvenih težavah
Morda ne boste mogli jemati statinov, če imate v preteklosti nekatere zdravstvene težave, vključno s težavami z ledvicami, jetri ali ščitnico. Pred predpisovanjem atorvastatina vam bo zdravnik naročil krvne preiskave za zagotovitev pravilnega delovanja teh in drugih organov.
Zdravnik vam bo vsaj enkrat na leto preveril jetra in holesterol. To je običajna praksa za vsakogar, ki jemlje atorvastatin
Korak 2. Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, zeliščih ali dodatkih, ki jih jemljete
Nekatera zdravila in dodatki lahko negativno vplivajo na atorvastatin. Pogovorite se o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno s protiglivičnimi zdravili, zdravili, ki zavirajo imunski sistem, zdravili za HIV in peroralnimi kontraceptivi.
Škodljiva interakcija z zdravili lahko povzroči nepričakovane stranske učinke ali zmanjša učinkovitost zdravila
Korak 3. Omejite količino zaužitega alkohola in grenivkinega soka
Da bi preprečili poškodbe jeter in ledvic, se med jemanjem statina izogibajte pitju več kot 2 alkoholnih pijač na dan. Grenivkin sok lahko vpliva tudi na atorvastatin. Ne pijte več kot 0,95 l soka ali jejte več kot 1 veliko grenivke na dan.
Korak 4. Če opazite pogoste neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom
Povejte svojemu zdravniku, če opazite kakršne koli neželene učinke, tudi če so manjši. Pogosti neželeni učinki so glavobol, slabost, vnetje nosu, bolečine v mišicah in krči ter zvišana raven sladkorja v krvi.
- Nekateri od teh neželenih učinkov bi lahko zdravnika spodbudili, da spremeni vaš odmerek, zato je pomembno, da jim to sporočite, če jih opazite.
- Poskusite ne biti tako nervozni zaradi stranskih učinkov, da se bojite jemati zdravila. Čeprav veljajo za pogoste, se ti neželeni učinki pojavijo pri manj kot 1 od 10 ljudi.
Korak 5. Če imate hude stranske učinke, pokličite rešilce
Hudi neželeni učinki so redki, vendar zahtevajo nujno oskrbo. Prenehajte jemati atorvastatin in poiščite takojšnjo pomoč, če opazite otekanje obraza ali grla, težave z dihanjem, izpuščaj, zvišano telesno temperaturo, mišično bolečino ali šibkost, nenavadno krvavitev ali porumenelost kože in beločnic.
Korak 6. V primeru prevelikega odmerjanja poiščite zdravniško pomoč
Medtem ko so preveliki odmerki redki, lahko prevelika količina atorvastatina naenkrat povzroči okvaro jeter ali ledvic. Pokličite rešilce, če vi ali kdo v vašem gospodinjstvu imate prevelik odmerek in občutite odrevenelost ali bolečino, drisko ali porumenelost kože ali oči.
- Nenamerno jemanje enega dodatnega odmerka vam verjetno ne bo škodilo. Če vas skrbi dodaten odmerek, pokličite svojega zdravnika ali farmacevta.
- Če imate otroke, shranite atorvastatin izven dosega, da preprečite nenamerno preveliko odmerjanje.
Korak 7. Ne jemljite atorvastatina, če ste noseči ali dojite
Povejte svojemu zdravniku, če ste noseči, nameravate zanositi ali dojite. Če kaj od tega velja, ne smete jemati statinov.
- Atorvastatin lahko poškoduje nerojenega otroka in prehaja v materino mleko. Če med jemanjem atorvastatina zanosite, ga nehajte jemati in nemudoma pokličite svojega zdravnika.
- Zdravnik vam bo morda priporočil, da pred začetkom zdravljenja z atorvastatinom opravite test nosečnosti. Prav tako vam bodo svetovali, da vzamete zanesljivo kontracepcijo, da preprečite nosečnost.
Metoda 3 od 3: Uravnavanje holesterola s spremembami življenjskega sloga
Korak 1. Jejte dieto z nizkim holesterolom
Mnogi ljudje, ki jemljejo statine, domnevajo, da jim za obvladovanje visokega holesterola ni treba dodatno spreminjati življenjskega sloga. Vendar je ključnega pomena zdrava prehrana, tudi če jemljete statine.
- Nasičene in trans maščobe zamenjajte za bolj zdrave, na primer oljčno, arašidovo in druga rastlinska olja. Namesto rdečega mesa, na primer govejega zrezka ali hamburgerja, raje uporabite ribe in pusto meso. Jejte več sadja in zelenjave ter se izogibajte sladkarijam in nezdravi hrani.
- Jejte zdrav zajtrk, kot so polnozrnate žitarice z nizko vsebnostjo sladkorja in kos sadja. Za kosilo dajte pečen file lososa nad mešanim zelenjem. Za opoldansko malico si privoščite majhno pest nesoljenih oreščkov. Za večerjo pojdite na piščančje prsi, kuhano zelenjavo in rjavi riž.
Korak 2. Poskusite dnevno telovaditi vsaj 30 minut
Hoja, tek, plavanje in kolesarjenje so odlične aerobne vaje za uravnavanje holesterola. V svojo rutino vadbe morate vključiti tudi trening upora ali vaje za moč.
- V ponedeljek in sredo lahko tečete ali kolesarite 30 do 60 minut, ob torkih in petkih trenirate moč zgornjega dela telesa, ob četrtkih in sobotah pa razgibate noge. V dneh treninga moči se ogrejte s hitrim 15 -minutnim tekom.
- Posvetujte se z zdravnikom o začetku vadbe, še posebej, če imate težave s srcem ali sklepi v preteklosti.
Korak 3. Prenehajte kaditi, če ste kadilec
O metodah opuščanja kajenja se posvetujte s svojim zdravnikom. Poleg številnih drugih koristi za zdravje bi lahko opustitev povečala raven HDL (dobrega holesterola). Tudi opustitev bo zmanjšala tveganje za bolezni srca.
Korak 4. Omejite uživanje alkohola
Prekomerno pitje alkohola lahko povzroči visok krvni tlak in težave s srcem. Poleg visokega holesterola so te zdravstvene težave resno zaskrbljujoče. Poleg tega lahko pitje več kot 1 do 2 alkoholnih pijač na dan med jemanjem statina povzroči okvaro ledvic ali jeter.
