Mnogi otroci lahko iz različnih razlogov doživljajo bolečine v nogah, ko nadaljujejo. Če se vaš otrok pritožuje zaradi bolečin v stopalih, ima morda rastoče bolečine v peti, lahko pride do zdravstvenih težav z nogami, kot je plosko stopalo, ali pa nosi neprimerne čevlje. Bolečine v gležnju in stopalih so pogoste tudi pri otrocih, starih od sedem do osem let, zaradi velike aktivnosti in vsakodnevnega teka naokoli. Preden lahko zdravite otrokovo bolečino v nogah, je pomembno, da ugotovite vzrok njegove bolečine in od zdravnika poiščete diagnozo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odkrivanje vzroka težave s stopalom
Korak 1. Vprašajte svojega otroka, kje ima bolečine v nogah
Otrok naj pokaže na območje ali območja na nogah, kjer čuti ostro bolečino ali utripajoče. Lahko ima tudi bolečine v drugih predelih nog, kot so kolena, gležnji ali telečje mišice. Prosite ga, naj navede posebna področja bolečine. To vam bo pomagalo ugotoviti, od kod izvira bolečina na njegovih stopalih in nogah, ter ugotoviti možne vzroke za njegovo bolečino.
- Če opazi, da je bolečina v peti, ima morda Severjevo bolezen. Severjeva bolezen, znana tudi kot "boleča peta" ali pediatrična peta, je posledica motenj v rastni plošči otrokovega stopala in je pogosta pri otrocih, ki so aktivni v športu, zlasti v zgodnji puberteti.
- Če se pritožuje zaradi bolečin po celotnem stopalu, pa tudi v gležnjih in telečih mišicah, lahko trpi zaradi ploskosti.
Korak 2. Ugotovite, ali je vaš otrok poškodoval nogo
Padec na stopalo, njegovo zvijanje, poškodba med udarcem ali padanje česa nanj lahko povzroči zvini, napetosti, kontuzije ali zlome, ki povzročijo bolečino. Obiščite svojega zdravstvenega delavca ali pojdite na urgenco, če ima vaš otrok bolečino po poškodbi ali ima nenadno bolečino v stopalu.
Šepanje ne pomeni nujno poškodbe stopala. Majhen otrok lahko šepa zaradi bolečin zaradi poškodbe kjer koli v bokih, nogah ali stopalih
Korak 3. Upoštevajte, če se vaš otrok pritožuje zaradi srbenja ali pekočega občutka na koži nog
Vaš otrok se lahko pritoži tudi zaradi hudega srbenja med prsti. Koža njegovih stopal se lahko zdi luskasta, luskasta ali suha, vaš otrok pa se lahko počuti tudi kot pekoč ali razdražen. To so simptomi atletskega stopala. To težavo s kožo povzroča gliva, ki je morda končala na nogah vašega otroka zaradi izpostavljenosti glivam v bazenu, telovadnici, garderobi ali zaradi kontaminiranih nogavic ali oblačil.
Atletsko stopalo je neprijetno stanje kože, ki se bo poslabšalo le, če se ne zdravi ustrezno. Otroka morate pripeljati k zdravniku. Nato bo predpisala praške, mazila in kreme z zdravili
Korak 4. Preglejte otroške čevlje na prostem
Nekateri otroci trpijo zaradi bolečin v stopalih zaradi neustreznih tekaških copat ali čevljev, ki so pretesni na nogah. V otroških čevljih preverite, ali so ostre lise ali madeži, ki bi se lahko drgnili ob otrokova stopala.
Pogosto neprimerni čevlji prispevajo k površinskim bolečinam, kot so mehurji in surova koža na nogah vašega otroka. Če pa vaš otrok čuti bolečine v mišicah in sklepih nog, obstaja verjetno globlja težava z nogami
Korak 5. Oglejte si otrokove noge na bradavicah ali vraščenih nohtih
Običajno se pojavljajo zaradi povečanega gibanja loknega območja otrokovega stopala in se pojavijo kot izboklina, ki se razteza z ene strani kroglice otrokovega stopala. Vaš otrok je morda podedoval genetsko predispozicijo za nastanek gnojil ali pa je imel ob rojstvu deformacijo stopala, ki ni bila pravilno diagnosticirana. Če sumite, da ima vaš otrok črepinje, ga odpeljite k podiatru na zdravljenje.
- Če želite preveriti, ali vaš otrok trpi zaradi vraščenega nohta na nogi, preglejte njegove velike prste, da vidite, ali je okoli kože nohta velikega prsta rdečica ali surovost, pa tudi področja, kjer se žebelj stisne ob kožo. Obstajajo domača zdravila, ki jih lahko poskusite ublažiti zaradi vraslih nohtov na nogah. Najboljši ukrep pa je, da svojega otroka odpeljete k družinskemu zdravniku, da lahko zdravi vraščen noht.
- Prav tako morate preveriti plantarne bradavice, ki so pogoste pri otrocih in lahko povzročijo bolečino pri hoji po njih. Zdravljenje bradavic lahko opravi pediater, podiatrist ali dermatolog.
Korak 6. Preverite, ali vaš otrok hodi na prste ali šepa
Otroka prosite, naj naredi nekaj korakov naprej in ga opazuje, ko hodi. Če se zdi, da večino svoje teže prenaša na prste ali hodi z rahlim ali izrazitim šepanjem, ima morda za otroke pogoste težave s stopali: otroške bolečine v peti, znane tudi kot Severjeva bolezen.
- Otroško bolečino v peti povzročajo rastoča stopala vašega otroka, saj lahko kosti v otrokovem stopalu rastejo hitreje kot njegove kite in peta (v medicini imenovana kalkaneus). Ta vrzel med rastno ploščo vašega otroka lahko privede do šibkega območja na zadnji strani otrokove pete in vlečenja kite v nogah vašega otroka. To potem poveča obremenitev rastne plošče v nogah vašega otroka in lahko povzroči bolečine v peti.
- Če sumite, da ima vaš otrok petične bolečine v peti, je pomembno, da ga odpeljete k družinskemu zdravniku, ki vam lahko priporoči podiatra ali ortopeda. Zdravnik lahko pregleda otrokove noge in predstavi možnosti zdravljenja. Zaradi težav z bolečino v peti vas lahko napotijo k kirurgu stopala in gležnja. Zgodnje odkrivanje otroške bolečine v peti je najboljši način za preprečevanje razvoja vseživljenjske bolečine v nogah in težav s stopali.
Korak 7. Opazite, če loki vašega otroka izginejo, ko stoji z nogami na tleh
To je simptom ploskosti, težave s stopalom, ki, če je huda ali povzroča simptome, zahteva strokovno zdravljenje. Ravno stopalo je dedno stanje, ki lahko povzroči tudi druge simptome, kot so:
- Nežnost, krči in bolečine v stopalu, nogi ali kolenu.
- Nerodnost ali šepanje pri hoji.
- Težko je najti udobne čevlje.
- Premalo energije za sodelovanje pri telesni dejavnosti, ki zahteva tek, tek ali tek.
Korak 8. Odpeljite svojega otroka na urgenco, če ne more prenesti nobene teže na noge ali če ima vašega otroka bolečino v stopalu zaradi poškodbe ali zvišane telesne temperature in šepanja
Če vašemu otroku postane preveč boleče, da bi si dal kakšno težo na nogah, ali če ima pekočo bolečino v stopalih, pojdite v najbližjo bolnišnico ali kliniko. Morda ima resno težavo s stopali, ki potrebuje takojšnje zdravljenje.
Metoda 2 od 3: Uporaba domačih tretmajev
Korak 1. Kupite vložke za otroške čevlje
Če menite, da otroški čevlji povzročajo bolečine v nogah vašega otroka, razmislite o nakupu oblazinjenih vložkov za otroške čevlje, da bodo lažje. Vložki bodo otroku pomagali dvigniti pete in lajšali osnovne bolečine v nogah, kot sta bolečina ali otrplost.
Če se vaš otrok pritožuje zaradi bolečin v nogah, ko nosi isti par čevljev, zavrzite par čevljev in jih zamenjajte z bolj primernimi. Poskrbite, da bo vaš otrok, ko se ukvarja s športom ali preživljal čas na prostem, nosil primerne tekaške copate, tako da bodo njegova stopala dobro podprta med napornimi aktivnostmi
Korak 2. Poskusite R. I. C. E
Če vaš otrok po dnevu vadbe čuti utripajoče bolečine v nogah, lahko poskusite z R. I. C. E.: Počitek, led, stiskanje in dvig. To bo verjetno pomagalo odpraviti takojšnjo bolečino za nekaj ur ali čez noč. Če želite vaditi R. I. C. E:
- Otroku dovolite, da počiva v nogah in nogah, pri čemer se izogibajte kakršni koli telesni ali naporni dejavnosti.
- Paket ledu, zavit v brisačo, ali vrečko zmrznjenega graha, zavitega v brisačo, na noge položite tako, da ga podtaknete pod pete. Led držite 20 minut v intervalih in počakajte 10 minut med vsakim intervalom, preden led postavite na noge.
- Kompresijski povoj, na primer povoj ACE, ovijte okoli obeh nog vašega otroka, da oteklina ne pade. Povoj mora biti tesen, vendar ne sme prekiniti krvnega obtoka do stopal vašega otroka.
- Dvignite otrokove noge tako, da jih položite na blazino ali več odej. To bo pomagalo zmanjšati bolečino ali oteklino.
- Po potrebi uporabite zdravila proti bolečinam brez recepta. Pediatri običajno priporočajo ibuprofen za začasno lajšanje bolečin.
Korak 3. Poiščite strokovno oskrbo, če bolečina vašega otroka po nekaj dneh ne mine
Če poskusite domače zdravljenje in bolečina v nogah vašega otroka ne preneha, se dogovorite za sestanek z družinskim zdravnikom. Pediater ali ortoped lahko pogosto zdravi bolečine v stopalih. V nekaterih primerih vas lahko napotijo k kirurgu stopala in gležnja ali podiatru.
Podiatrist bo pomagal ugotoviti vzrok za bolečine v nogah vašega otroka in je posebej usposobljen za zdravljenje rastnih plošč, kosti in mehkih težav v stopalih v razvoju
Korak 4. Pridobite zdravilno mazilo za atletsko stopalo
Če vam zdravnik pri otroku diagnosticira atletsko stopalo, vam bo morda napisal recept za kremo ali puder proti glivicam. Vaš otrok bo moral približno štiri tedne zdraviti stopala s sredstvom proti glivicam in še teden dni po tem, ko bo stanje kože izginilo, nadaljevati z zdravljenjem stopal, da se gliva popolnoma odstrani.
Otroške nogavice bi morali zamenjati tudi z vpojnimi nogavicami, ki odvajajo vlago iz njegovih stopal. To bo preprečilo rast novih gliv, ki lahko povzročijo atletsko stopalo. Izogibati se mora nositi čevlje iz materialov, ki ne dihajo, na primer iz vinila, saj lahko to povzroči prekomerno vlago na nogah in potencialno rast gliv
Metoda 3 od 3: Odpeljite svojega otroka k pediatru
Korak 1. Otroku dovolite, da pregleda stopala vašega otroka
Podiatrist lahko od vašega otroka zahteva, da sedi, stoji, dvigne prste, ko stoji, in naj stoji na prstih. Prav tako lahko preveri tesnost pete vrvice vašega otroka (Ahilova tetiva) in preveri, ali ima na dnu stopala vašega otroka žulje, bradavice, vraščene nohte ali obrabo.
- Podiatrist vas lahko vpraša tudi, če je kdo v vaši družini ploskonogi in ali je v vaši družini že kdaj nevrološka ali mišična bolezen.
- Podiatrist bo morda naredil rentgensko slikanje stopal vašega otroka, da si podrobneje ogleda strukturo kosti.
Korak 2. Pogovorite se o možnostih zdravljenja vašega otroka
Ko bo podiatrist ocenil stopala vašega otroka, bo diagnosticiral vzrok otrokove bolečine. Če ima vaš otrok plosko stopalo, vendar ni prehudo ali če trpi za Severjevo boleznijo ali pediatrično peto, vam lahko podiatrist priporoči neoperativne možnosti, kot so:
- Počitek in izogibanje dejavnostim, ki povzročajo bolečino, dokler simptomi ne izginejo.
- Zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila brez recepta.
- Raztezne vaje za podaljšanje pete na obeh nogah.
- Oporniki za čevlje vašega otroka, ki se prodajajo brez recepta.
- Ortotiki po meri za otroške čevlje, ki uravnotežijo njihova stopala in podpirajo vsa občutljiva področja na nogah.
- Fizikalna terapija za krepitev šibkih območij na nogah vašega otroka.
Korak 3. Razmislite o operaciji, če ima vaš otrok hudo plosko stopalo
V nekaterih primerih otrokovega ploskega stopala ni mogoče popraviti z neoperativnimi možnostmi in lahko zahteva operacijo stopala. Vaš podiatrist vas bo napotil k kirurgu stopala, ki vas bo nato vodil skozi kirurški poseg.
