Kako se znebiti glavobola pri otrocih: 13 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako se znebiti glavobola pri otrocih: 13 korakov (s slikami)
Kako se znebiti glavobola pri otrocih: 13 korakov (s slikami)

Video: Kako se znebiti glavobola pri otrocih: 13 korakov (s slikami)

Video: Kako se znebiti glavobola pri otrocih: 13 korakov (s slikami)
Video: Kingmaker - The Change of Destiny Episode 4 | Arabic, English, Turkish, Spanish Subtitles 2024, Marec
Anonim

Glavoboli pri otrocih so pogosti in običajno niso znak resnega zdravstvenega stanja. Lahko pa so za otroka boleče in stresne. Obstaja več možnosti, od domačih zdravil do zdravil, ki bodo otroku pomagale znebiti glavobola.

Koraki

1. del od 4: Uporaba zdravil

Znebite se glavobola pri otrocih 1. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 1. korak

Korak 1. Preizkusite zdravila proti bolečinam brez recepta

Različna zdravila proti bolečinam, ki se prodajajo v večini lekarn ali veleblagovnic, lahko pomagajo zmanjšati simptome otrokovega glavobola.

  • Acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil in Motrin IB) dobro vplivata na zmanjšanje glavobola in sta varna za večino otrok, starejših od 6 mesecev. Če želite druge možnosti, se lahko pogovorite s svojim pediatrom ali farmacevtom.
  • Poskrbite, da boste dobili otroško formulo zdravil brez recepta. Formule za odrasle so lahko nevarne za uporabo pri otrocih.
  • Zdravila proti bolečinam je treba običajno vzeti ob prvem znaku glavobola. Sledite navodilom za odmerjanje in poskrbite, da boste otroku dali priporočeno količino glede na njegovo starost.
  • Medtem ko lahko zdravila brez recepta olajšajo, lahko pri prekomerni uporabi povzročijo odbojne glavobole. To pomeni, da bo vaš otrok začel doživljati glavobole kot odziv na samo zdravilo. Tudi zdravila brez recepta postanejo manj učinkovita, če jih več uporabljate.
Znebite se glavobola pri otrocih 2. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 2. korak

Korak 2. Poiščite zdravila na recept

Če se otrokovi glavoboli ponavljajo, boste morda morali vprašati svojega pediatra za recept.

  • Migrene se običajno zdravijo z zdravili na recept. Migrene so ponavljajoči se in hudi glavoboli. Triptani so običajno predpisani za otroke, starejše od 6 let. Zdravilo je zelo varno in ima minimalne stranske učinke.
  • Nekatere vrste kroničnih glavobolov, vključno z migrenami, spremlja slabost. Zdravnik vam bo morda predlagal zdravila za zdravljenje otrokove slabosti.
  • Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnih stranskih učinkih katerega koli zdravila in posredujte čim več informacij o svojem otroku in zdravstveni anamnezi vaše družine.
Znebite se glavobola pri otrocih 3. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 3. korak

Korak 3. Bodite previdni pri uporabi aspirina

Aspirin je na splošno varen za otroke, starejše od 2 let. V redkih primerih pa lahko prispeva k razvoju Reyejevega sindroma, zato ga ne smemo dajati otrokom z določenimi dejavniki tveganja. Večina zdravnikov sploh ne priporoča uporabe aspirina pri otrocih.

  • Reyejev sindrom povzroča otekanje jeter in možganov. Lahko povzroči epileptične napade in izgubo zavesti. Hitro zdravljenje je pomembno, saj lahko Reyejev sindrom hitro postane usoden.
  • Če glavobol vašega otroka povzroči virusna okužba, na primer gripa ali norice, aspirin ni priporočljiv. Zdravljenje takšnih stanj z aspirinom poveča tveganje za Reyejev sindrom.
  • Če ima vaš otrok osnovno motnjo oksidacije maščobnih kislin, to poveča tveganje za Reyejev sindrom. Otroka ne smete zdraviti z aspirinom.

2. del od 4: Poskusite domača sredstva

Znebite se glavobola pri otrocih 4. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 4. korak

Korak 1. Uporabite hladen obkladek

Hladen obkladek bi lahko olajšal otrokove bolečine v primeru glavobola.

  • Čisto krpo za pranje sperite pod hladno vodo in jo položite na čelo vašega otroka.
  • Imejte pri roki nekaj za zabavo otroka, na primer glasbo ali televizijo, tako da bo med nošenjem obkladka mirno ležal.
Znebite se glavobola pri otrocih 5. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 5. korak

Korak 2. Otroku privoščite zdrav prigrizek

Ker glavobole včasih povzroči raven sladkorja v krvi, bi lahko otroku pomagali pri zdravem prigrizku, ko se začne pritoževati nad glavobolom.

  • Znano je, da določeno sadje in zelenjava zmanjšuje simptome glavobola. Poskusite otroku prigrizek, ki vsebuje špinačo, lubenico ali češnje.
  • Otroci pogosto uživajo arašidovo maslo, ki dokazano zmanjšuje simptome glavobola. Ker mleko pomaga tudi v boju proti glavobolu, lahko na krekerjih poskusite arašidovo maslo s kozarcem mleka.
Znebite se glavobola pri otrocih 6. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 6. korak

Korak 3. Vadite tehnike počitka in sprostitve

Ker glavobole pogosto povzročajo nezadosten spanec ali stres, lahko pomagate otroku pri sprostitvi, ko se pojavi glavobol.

  • Spodbujajte svojega otroka, da spi v hladni, temni sobi. Včasih se simptomi glavobola izboljšajo z dremanjem.
  • Sprostitvene tehnike lahko otroku pomagajo sprostiti napete mišice, kar lahko spremeni bolečino in zmanjša pogostost glavobolov. Otrok naj se uleže in sprosti, raztegne vse mišice in postopoma sprosti različne dele telesa.
  • Za zmanjšanje stresa bi lahko spodbudili tudi vroče kopeli ali prhe.
  • Poskrbite, da bo vaš otrok delal odmore od dejavnosti, ki povzročajo glavobole, na primer dalj časa pred računalnikom ali televizijskim zaslonom.

3. del od 4: Razumevanje, kdaj poiskati zdravniško oskrbo

Znebite se glavobola pri otrocih 7. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 7. korak

Korak 1. Spremljajte pogostost glavobolov

Če se zdi, da ima vaš otrok pogosto glavobole, jih morate spremljati. Na ta način, če boste morali poiskati zdravniško pomoč, boste imeli pri roki podroben seznam simptomov.

  • Približno veste, kdaj so se pojavili glavoboli, kako dolgo se običajno pojavijo in ali so glavoboli iste sorte.
  • Obstajajo različne vrste glavobolov, zdravljenje pa se razlikuje od vrste do vrste. Grozdne glavobole, ki prihajajo v skupinah, spremljajo simptomi, podobni prehladu. Migrene so pogosto povezane z bruhanjem in bolečinami v trebuhu ter občutljivostjo na svetlobo in zvoke. Napeti glavoboli pogosto vključujejo bolečine v vratu in ramenih. Dokumentirajte vse simptome vašega otroka, da ugotovite, kakšno vrsto glavobola ima.
  • Otroci, zlasti majhni, imajo pogosto težave pri razlagi svojih simptomov. Otroku postavite vprašanja, na primer "Kje boli?" in "Ali lahko pokažete, kje je bolečina?"
Znebite se glavobola pri otrocih 8. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 8. korak

Korak 2. Razumeti povezavo med pogostimi glavoboli in duševnimi težavami

Otroci se pogosto pritožujejo zaradi glavobola ali drugih bolezni, ko doživijo depresijo, tesnobo in druge težave z duševnim zdravjem. Otroci običajno nimajo besedišča za razlago duševnih težav in iščejo tolažbo s pritožbami na telesne bolezni.

  • Pravi glavobol pri otroku je enostavno opaziti. Otrok, ki trpi zaradi zakonitega glavobola, bo na splošno tiho in bo želel sedeti ali ležati. Morda bodo zaspali in se bodo na kakršen koli način izognili naporom. Svetloba in hrup jih bosta motila in morda bodo imeli težave z želodcem, na primer slabost.
  • Če vaš otrok ne kaže značilnih simptomov glavobola, vendar se nanje pogosto pritožuje, ima morda težave z duševnim zdravjem. O svojih skrbi se pogovorite s svojim pediatrom. Zdravnik bi se moral z otrokom pogovoriti o njegovem čustvenem zdravju na način, ki ga razume, in po potrebi napotiti terapevta.
Znebite se glavobola pri otrocih 9. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 9. korak

Korak 3. Seznanite se z zaskrbljujočimi simptomi

Medtem ko glavoboli običajno niso znak resne bolezni, morate paziti na nekatere simptome. Poiščite zdravniško pomoč, če vaš otrok doživi kaj od naslednjega:

  • Glavoboli so dovolj močni, da prebudijo otroka iz spanja
  • Bruhanje zgodaj zjutraj, še posebej v odsotnosti drugih simptomov
  • Spremembe osebnosti
  • Vse hujši glavoboli, ki se povečujejo
  • Glavoboli, ki sledijo poškodbi
  • Glavobole, ki jih spremlja otrdel vrat

4. del 4: Preprečevanje glavobolov

Znebite se glavobola pri otrocih 10. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 10. korak

Korak 1. Otroku dajte veliko vode

Dehidracija lahko povzroči številne simptome, vključno s ponavljajočimi se glavoboli. Da bi preprečili glavobole pri vašem otroku, poskrbite, da bo ves dan dobil zadostno količino vode.

  • Otrok bi moral dobiti približno 4 kozarce vode na dan. Vaš otrok bo morda potreboval več, če je še posebej fizično aktiven.
  • Izogibajte se sladkim in kofeinskim pijačam. Ne samo, da bodo otroke odvrnili od tega, da preprosto pijejo vodo, lahko tudi izsušijo vašega otroka. Prekomerni vnos sladkorja ali kofeina je povezan tudi z glavoboli.
Znebite se glavobola pri otrocih 11. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 11. korak

Korak 2. Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal

Otroci potrebujejo veliko počitka, zato je čas za spanje pogosto pomemben del otrokove rutine. Neustrezen spanec lahko povzroči glavobole.

  • Odvisno od starosti vašega otroka bo vsako noč potreboval različne količine spanja. Otroci in predšolski otroci potrebujejo 11 do 13 ur spanca. Otroci, stari od 6 do 13 let, potrebujejo 9 do 11 ur na noč.
  • Določite čas spanja za svojega otroka, če ga še nimate, in poskrbite, da bo vsak dan vstala ob približno istem času.
Znebite se glavobola pri otrocih 12. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 12. korak

Korak 3. Otroku redno hranite uravnotežene obroke

Včasih lahko lakota povzroči glavobol. Pazite, da med obroki ne čakate predolgo.

  • Padec krvnega sladkorja, povezan z manjkajočimi obroki, lahko povzroči glavobol. Poskrbite, da bo vaš otrok pred odhodom v šolo zajtrkoval. Otroci so včasih lahko trmasti glede šolskih kosil in zavržejo neželene predmete. Če je vašemu otroku manjkalo kosilo, razmislite o tem, da mu pripravite kosilo, da boste vedeli, da bo jedel.
  • Otroci pogosto gredo skozi faze, ko ne želijo jesti, zlasti v majhnem otroštvu. Vzpostavitev stroge rutine med obroki in prepoved motenj, kot so igrače in televizija, med obroki lahko spodbudi vašega otroka k prehranjevanju. Če imate še vedno težave, se pogovorite s svojim pediatrom, da izključite osnovne zdravstvene težave.
  • Med obroki si zagotovite hranljive prigrizke, kot so sadje, krekerji iz polnozrnate žitarice, jogurt, sir in zelenjava.
Znebite se glavobola pri otrocih 13. korak
Znebite se glavobola pri otrocih 13. korak

Korak 4. Razumeti osnovni vzrok glavobola vašega otroka

Pogosti vzroki glavobolov pri otrocih so:

  • Alergije
  • Okužba sinusov
  • težave z vidom
  • Če imajo tudi vneto grlo in zvišano telesno temperaturo, je to lahko tudi znak stopalnega grla.
  • Če menite, da so glavoboli vašega otroka posledica drugega stanja, se morate posvetovati z zdravnikom

Priporočena: