Obisk zdravnika je lahko za otroke strašljiva izkušnja. V zdravniški ordinaciji so neznani prizori, zvoki in vonji. Otroku lahko pomagate pri pripravi na obisk pri zdravniku tako, da se z njim pogovorite o tem, kaj se bo zgodilo in kaj lahko pričakuje. Vprašajte jih o njihovih strahovih in skrbeh. Igranje vlog z zdravniškim kompletom igrač. S seboj vzemite njihovo najljubšo igračo. Opomnite jih, da boste ves čas njihovega obiska pri njih. Sproščen starš otroku pomaga ostati sproščen.
Koraki
1. del od 3: Povejte svojemu otroku o prihajajočem sestanku
Korak 1. Povejte jim o sestanku dan ali dva vnaprej
Morda mislite, da bo imenovanje vašega otroka pri zdravniku skrivnost do dneva preprečilo, da bi se s tem preveč ukvarjali. Vendar pa bi lahko ob prekinitvi zdravniškega pregleda pri vašem otroku dejansko postalo bolj stresno, kot bi moralo biti. Če svojemu otroku sporočite, da ima pri zdravniku nekaj dni vnaprej, lahko zmanjšate njegovo zaskrbljenost.
- Povejte svojemu otroku o sestanku le en ali dva dni vnaprej. Če jim to sporočite predolgo vnaprej (na primer teden dni), lahko majhni otroci pozabijo na dan sestanka, starejšim šoloobveznim otrokom pa lahko teden dni da preveč časa za skrbi in skrbi sestanek.
- Zvijača ali neobveščanje vašega otroka o sestanku lahko povzroči nezaupanje tako v situacijo kot v zdravnika.
Korak 2. Bodite pozitivni
Če svojemu otroku posredujete informacije o obisku svojega zdravnika, mu lahko pomagate manj skrbeti in ohraniti dober odnos do zdravnika. Ko govorite o obisku, ostanite pozitivni. Sporočite jim, da je zdravnik prijatelj, ki želi pomagati, da so zdravi, da se lahko še naprej učijo in igrajo. Spodbujanje pozitivne slike zdravnika in izpita lahko pripomore k povečanju ravni udobja, zaupanja in pripravljenosti vašega otroka za sodelovanje z zdravnikom.
Korak 3. Povejte resnico
Vaš otrok ima lahko veliko vprašanj o prihodnjem obisku. Potrudite se, da na ta vprašanja, ne glede na to, koliko jih imajo, odgovorite kar se da iskreno. Ne pretiravajte samo z vprašanji in ne lažite, da bi si olajšali stvari. Na primer, čeprav se zdi, da bi vašemu otroku olajšalo povedati, da izpit ne bo škodil, se bo vaš otrok morda počutil izdanega, ko bodo med pregledom ugotovili, da to ne drži.
Če niste prepričani o odgovoru, jim to povejte. Verjetno ne boste vedeli vsega, kar se bo zgodilo med izpitom, zato, če vam zastavijo vprašanje, za katerega niste prepričani, jim povejte, da ne veste. Na primer, recite: "Ne vem, ali boste morali dobiti injekcijo. Zdravnik bo po pregledu ugotovil, kaj se morate počutiti bolje."
2. del od 3: Razlaga postopka obiska zdravnika
Korak 1. Razložite namen izpita
Eno prvih vprašanj, ki bi jih lahko imel vaš otrok, potem ko je izvedel za prihajajoči zdravniški obisk, je, zakaj morajo iti. Če gre za rutinski pregled, lahko rečete nekaj takega: »Vsi zdravi otroci gredo k zdravniku, da se prepričajo, da rastejo in se razvijajo, kot bi morali. Zdravnik vas bo pregledal in vam postavil nekaj vprašanj, da se prepričate, da ste zdravi."
Če nameravate diagnosticirati bolezen, poskusite reči: "Zdravnik mora pogledati vaše telo, da ugotovi, kako popraviti, kar vas moti, in vam pomaga, da se počutite bolje."
Korak 2. Opišite, kako izgleda pisarna
Na splošno velja, da bo vašemu otroku čim več informacij o prihajajočem zdravniškem obisku najbolj pomagalo pri lajšanju njihovih strahov ali skrbi. To vključuje njihovo opisovanje stavbe, čakalnice in izpitne sobe. Če lahko, jim povejte, kaj bodo videli, kaj je treba storiti v čakalnici, kjer bodo sedeli tako v čakalnici kot v izpitni sobi, v drugi stavbi pa bi jih lahko spomnila zdravniška ordinacija.
Korak 3. Dajte jim vedeti, da bodo morali počakati
Vaš otrok se lahko počuti še posebej zaskrbljen, ko čaka na zdravnika. Pred časom jim razložite, da je običajno počakati na zdravnika in jim povedati, kako bi lahko postavili čakalnico in kaj bi tam lahko počeli, na primer igranje z drugimi otroki ali nove igrače. Če veste, kaj lahko pričakujete, in razumevanje, da je to običajen proces, lahko pomagate odpraviti nekatere skrbi, ki jih lahko doživijo.
Korak 4. Sprehodite jih skozi tipičen izpit
Po pričakovanjih bo dejanski pregled verjetno najstrašnejši del obiska vašega otroka. Lahko jim pomaga pri obvladovanju, če jih boste pregledali, kaj bo pomenil običajen pregled. Nekateri tipični deli pregleda vključujejo:
- Da se jim izmeri krvni tlak
- Merimo jim temperaturo z ušesnim termometrom
- Z uporabo jezička za potiskanje jezika držite jezik navzdol in poglejte v hrbet
- Gledanje v njihove oči in ušesa
- Poslušanje njihovega srčnega utripa (na prsih in hrbtu) s stetoskopom
- Tapkanje ali pritiskanje po trebuščku, da začutijo, kaj je notri
- Tehtanje in njihova višina
- Tapkajte po kolenih, da preverite svoje reflekse
- Gledajo jim pod noge
- Možen hiter pogled na genitalno področje
Korak 5. Pojasnite posebne izpite ali postopke
Če gre vaš otrok k zdravniku na poseben izpit ali poseg, mu je težko razložiti postopek, ker morda sploh ne veste, kaj vse bo to pomenilo. Ko pokličete na sestanek, lahko zaprosite za pogovor z medicinsko sestro ali zdravnikom, da ugotovite nekaj splošnih informacij o tem, kaj se bo dogajalo med postopkom.
Če je postopek lahko neprijeten, neprijeten ali boleč, bodite iskreni do svojega otroka. Dajte jim vedeti, da bi lahko bilo za trenutek neprijetno, vendar se ne spuščajte v preveč podrobnosti in jih spomnite, da boste ves čas tam, da jih potolažite in zaščitite
3. del 3: Olajšanje otrokove tesnobe in skrbi
Korak 1. Vključite jih
Vaš otrok bo verjetno imel veliko vprašanj o imenovanju in o tem, kaj bo zdravnik med tem storil. Če otroku dovolite, da sodeluje pri zbiranju informacij za sestanek, mu lahko olajšate um. Poleg tega jih bo verjetno pomirila vaša aktivna vloga v procesu. Poskusite nekaj od naslednjih načinov, da vključite svojega otroka:
- Prosite jih, naj prispevajo k seznamu simptomov, ki jih boste dali zdravniku.
- Prosite jih, naj zapišejo vsa vprašanja, ki jih imajo za zdravnika. Ta seznam lahko nato dajo zdravniku, da ga prebere ali pa jim sam zastavi vprašanja.
- Če gre vaš otrok k zdravniku zaradi ponavljajočih se težav, naj vam pomaga našteti zdravljenje, ki ga je že imel, in dokumentirati, katera so delovala in katera niso.
Korak 2. Odpravite otrokove strahove
Povsem normalno je, da se otroci in mnogi odrasli bojijo obiska zdravnika. Pogovorite se s svojim otrokom o morebitnih strahovih in se potrudite, da jim olajšate te strahove. Pri tem svoje strahove obravnavajte z besedami, ki jih lahko razumejo, vedno bodite pošteni in ne dajajte obljub, ki jih ne morete izpolniti. Nekateri najpogostejši strahovi vključujejo:
- Strah pred ločitvijo-strah pred ločitvijo od staršev med obiskom
- Strah pred bolečino med izpitom
- Strah pred zdravnikom-nekateri otroci lahko vzamejo zdravnikovo resno vedenje, hitrost in učinkovitost ter ločen odnos kot znak, da so zelo strogi ali jih ne marajo
- Strah pred neznanim-domišljija vašega otroka lahko divja, ko ne vesta, za kaj gresta k zdravniku, in lahko ob rednih pregledih ali manjših boleznih odnese nesorazmerno
- Nekateri otroci lahko ob obisku zdravnika doživijo tudi občutek krivde. Morda bi verjeli, da je njihova bolezen ali izpit nekakšna kazen za napačno ravnanje. Povejte jim, da je obisk zdravnika normalen pojav.
Korak 3. Igranje vlog
Delovanje zdravnika in pacienta lahko majhnim otrokom pomaga razumeti, kaj se bo zgodilo med obiskom zdravnika. Uporabite lahko punčke, ki jih ima vaš otrok, ali medicinski komplet za igro, da preučite, kaj lahko vključuje pregled, in prikažete nekatere značilne dele pregleda.
Poleg tega, da svojemu otroku predstavite nekaj opreme, ki bi jo morda videli, vam lahko pomaga tudi opisati, kako se bo ta oprema počutila. Na primer, dajte jim vedeti, da je normalno, da je manšeta za krvni tlak tesna okoli roke in da je stetoskop lahko hladen
Korak 4. Preberite knjige o obisku zdravnika
Na voljo je tudi veliko otroških knjig, ki pomagajo razložiti in ponazoriti postopek obiska zdravnika. Branje teh knjig in pogovor o njih svojim otrokom lahko olajšata tesnobo ob obisku zdravnika. Obstajajo tudi številni videoposnetki, ki lahko vašemu otroku pomagajo razumeti postopek sestanka.
Morda bo vašemu otroku težko izraziti strah pred zdravnikom, če pa lik v knjigi doživlja enake skrbi, se bo vaš otrok lažje pogovarjal o tem, kar ga skrbi
Korak 5. Z otrokom ravnajte kot običajno
Strahovi vašega otroka glede obiska zdravnika se lahko poslabšajo, ko je v čakalnici. To povečanje njihove stopnje tesnobe bi lahko povzročilo njihovo ravnanje ali neprimerno vedenje. Pomagate jim lahko, da se navadijo na čakalnico, tako da jih držite enakih standardov vedenja, kot jih imate doma ali na katerem koli drugem javnem mestu. Če jih držite enakih standardov kot običajno, jim boste povedali, da je to le še en rutinski del njihovega vsakdana.
Korak 6. Otroka odvrnite, medtem ko čakate
Otroku lahko pomagate odvrniti misli od prihajajočega izpita ali postopka, tako da ga med čakanjem odvrnete od prijetne dejavnosti. Poskusite sestaviti uganko ali jim pustite, da igrajo svojo najljubšo igro na vašem telefonu. Upajmo, da bo ta dejavnost vašemu otroku odvzela pozornost od izpita in se počutila bolj sproščeno.
