Gripa je pogost sezonski virus, ki je zelo nalezljiv in je lahko nevaren za posameznike z drugimi zdravstvenimi stanji. Otroci so še posebej ranljivi, če hodijo v šolo ali vrtec, kjer je veliko otrok skupaj. Vendar pa obstajajo dobri obrambni ukrepi proti gripi in ne pozabite, da če vaš otrok zboli za gripo, jih lahko takoj odpeljete k zdravniku po protivirusna zdravila. Čeprav cepivo proti gripi ne zagotavlja sezone brez gripe, lahko otroku prepreči, da bi zbolel za gripo, ali pa vsaj ublaži simptome. Pomembno je tudi omejiti izpostavljenost vašega otroka gripi in izvajati dobro higieno.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba cepljenja proti gripi
Korak 1. Otrokovo prvo cepljenje proti gripi opravite pri starosti 6 mesecev
Otroci lahko pri tej starosti vsako leto začnejo prejemati gripo. Vendar pa bo vaš otrok moral dobiti injekcijo, saj oblika cepiva za pršilo za nos ni priporočljiva, dokler vaš otrok ni star 2 leti.
- Izogibajte se tudi pršila za nos vašega otroka, če je doma kakšna nosečnica. Sprej za nos vsebuje oslabljeno obliko živega virusa, ki bi lahko predstavljal nevarnost za vse, ki so mu izpostavljeni med nosečnostjo.
- Za prvo cepivo proti gripi bo vaš otrok prejel 2 injekciji v razmiku 4 tednov.
2. korak Načrtujte vsako leto cepljenje proti gripi pri otrokovem pediatru
Cepljenje proti gripi je treba jemati vsako leto, najbolje pozno poleti do zgodnje jeseni, kadar koli bo na voljo cepivo za tekoče leto. Ustvarjalci cepljenja morajo vsako leto uganiti, kateri sevi bodo prevladujoči, zato do tega trenutka ni na voljo.
- Vaš otrok lahko namesto cepljenja dobi pršilo za nos od 2. leta dalje. Vendar pa je bilo nekaj razprav o tem, ali je tako učinkovito kot preprečevanje gripe. Če je le mogoče, si namesto pršila za nos vzemite cepljenje proti gripi.
- CDC ne trdi, da je pršilo za nos bolj ali manj učinkovito kot druge oblike cepiva proti gripi. V preteklosti je Ameriška akademija za pediatrijo priporočala proti pršenju za nos, zdaj pa navajajo, da je to učinkovita možnost.
Korak 3. Obvestite svojega pediatra, če ima vaš otrok določena zdravstvena stanja
Nekatera zdravstvena stanja lahko vplivajo na to, katere oblike gripe lahko vaš otrok varno prejme. Na primer, živo cepivo proti gripi (običajno v obliki pršila za nos) morda ni varno za otroke z oslabljenim imunskim sistemom. Tudi otroci med 2. in 4. letom, ki imajo astmo, ne smejo imeti te oblike cepiva. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, povejte svojemu pediatru in jih vprašajte, katera vrsta cepiva proti gripi je varna za vašega otroka.
Večina oblik cepiva proti gripi velja za varno za otroke z alergijami na jajca. Če ima vaš otrok hude alergije na jajca, jih bo njihov pediater morda želel opazovati v pisarni še nekaj časa po tem, ko bo dobil injekcijo, da bo spremljal morebitno reakcijo
Korak 4. Zagotovite tudi cepljenje vseh odraslih otrok okoli otroka
To je še posebej pomembno za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, in druge otroke, ki se ne morejo cepiti. Če so cepljeni vsi odrasli v bližini, je manj verjetno, da bodo prenesli gripo na vašega otroka. Zato vedno spodbujajte vse, ki so okoli vašega otroka, da se vsako leto cepijo.
Morda boste želeli omejiti tudi izpostavljenost svojega otroka necepljenim odraslim, še posebej, če vašega otroka ni mogoče cepiti
Metoda 2 od 3: Omejitev izpostavljenosti
Korak 1. Otroka držite stran od ljudi, za katere veste, da so bolni
Če na primer veste, da sta babica ali dedek bolni, je najbolje, da se izogibate stiku, dokler nista boljša. Tudi če nekdo ne misli, da ima gripo, je vseeno najbolje, da se igrate varno, še posebej, če vašega otroka ni mogoče cepiti.
Poleg tega, če je bila oseba cepljena in še vedno zboli za gripo, so lahko njeni simptomi gripe blažji, zaradi česar verjamejo, da je to manj hudo stanje
Korak 2. Delajte tako, da bo zdravje vašega otroka pod nadzorom
Zaradi kroničnih bolezni lahko vaš otrok postane bolj dovzeten za gripo, zato poskušajte obdržati vsa stanja, ki jih ima vaš otrok. Obiščite svojega pediatra, če se vam zdi kaj narobe, da boste lahko otrokovo zdravje ponovno vzpostavili.
- Vsako kronično stanje, na primer astma ali celo alergije, lahko ogrozi vašega otroka zaradi gripe.
- Podobno spodbujajte zdrav način življenja s svojim otrokom, na primer, da ga spodbujate, naj uživa sadje in zelenjavo, ter ga vključite v redno telesno dejavnost.
Korak 3. Ne dotikajte se obraza in naučite svojega otroka, da stori enako
Klice se zlahka razširijo po tem stiku in večja je verjetnost, da boste v svoj sistem vnesli gripo, če jih prinesete v oči, nos ali usta. Poskusite čim bolj držati roke stran od obraza in k temu spodbujati svojega otroka.
Korak 4. Poiščite zdravljenje takoj, ko opazite simptome bolezni
Gripo je mogoče zdraviti s protivirusnimi zdravili, vendar je najbolje, da to storite v prvih 48 urah. Zdravljenje bo pomagalo omejiti trajanje bolezni in skrajšati čas, ko ste nalezljivi.
Korak 5. Če imate simptome, po možnosti poskrbite za drugo nego svojega otroka
Čeprav to seveda ni možnost za vsakogar, lahko pomaga preprečiti, da bi vaš otrok zbolel za gripo. Poskusite prositi družinskega člana, naj nekaj dni opazuje vašega otroka, medtem ko jemljete zdravila, da začnejo odpravljati simptome.
- Če ne morete urediti druge oskrbe, poskrbite za dobro higieno in se ne dotikajte površin v vašem domu, ne da bi jih nato razkužili.
- Pogosti simptomi vključujejo kašelj, vneto grlo, glavobole, bolečine v telesu, izcedek iz nosu in močno utrujenost. Nekateri ljudje lahko dobijo tudi vročino in spremljajo želodčne težave, kot sta driska in bruhanje.
Metoda 3 od 3: Izvajanje dobre higiene
Korak 1. Pogosto umivajte roke z otrokom
Vedno se umijte po uporabi kopalnice, kihanju ali kašljanju. Pred kuhanjem si je dobro umiti tudi roke. Umivajte se vsaj 20 sekund z milom in toplo vodo. Dobro očistite vse dele rok, tudi pod nohti.
Če si ne morete umiti rok, namesto tega uporabite razkužilo za roke
Korak 2. Naučite svojega otroka, da kiha v robček, kadar je to mogoče
Čim pogosteje bi morali skupaj z otrokom kihati v robček, ki pomaga zadržati klice. Potem si umijte roke, potem ko vržete robček stran.
Seveda ne boste vedno imeli papirnatih robčkov. Takrat uporabite komolec ali rokav
Korak 3. Kašljajte ali kihajte v komolec in k temu spodbudite svojega otroka
Kašljanje ali kihanje v roke je odličen način za prenos mikroorganizmov z osebe na osebo z ročnim stikom. S kihanjem in kašljanjem stran od rok manj verjetno širite klice.
Korak 4. Redno razkužujte površine v vašem domu
Vi ali vaš otrok lahko kadar koli prinesete domov klice in jih ne želite prenašati naprej in nazaj. Če je vaš otrok ali kateri koli drug družinski član v veliki nevarnosti, v času gripe vsak dan razkužite gospodinjske površine z uporabo gospodinjskega čistila in jih obrišite.
- Posebno pozornost posvetite območjem z velikim prometom, kot so kljuke na vratih, kopalniški pulti in kuhinjske površine.
- Čeprav je dobra higiena pomembna, pazite, da hiše ne dezinficirate preveč, saj lahko to pomaga ustvariti odporne seve virusov in bakterij. Običajno zadostuje redno umivanje rok in drugih površin z milom.
5. korak Odvračajte deljenje dud, hrane in pribora, zobnih ščetk in brisač
To pravilo je še posebej pomembno, ko je nekdo bolan. Ker pa se simptomi gripe ne pokažejo vedno takoj, je dobro, da jih sploh ne odvračate, zlasti v sezoni gripe.
