3 preprosti načini za lajšanje simptomov umika Cymbalte

Kazalo:

3 preprosti načini za lajšanje simptomov umika Cymbalte
3 preprosti načini za lajšanje simptomov umika Cymbalte

Video: 3 preprosti načini za lajšanje simptomov umika Cymbalte

Video: 3 preprosti načini za lajšanje simptomov umika Cymbalte
Video: ЮЛЯ ФИНЕСС: Как я вышла с 8 этажа! Групповое изнасилование под мефедроном, психиатрическая больница 2024, Marec
Anonim

Cymbalta (duloksetin) je antidepresiv kategorije SNRI, ki ga lahko predpišemo tudi za obvladovanje bolečin zaradi stanj, kot sta fibromialgija in artritis. Medtem ko je zdravilo Cymbalta lahko zelo koristno za mnoge bolnike, lahko prekinitev zdravljenja povzroči tako hude odtegnitvene simptome, da obstaja splošno ime za sindrom prekinitve Cymbalta (CDS). Počasen odmerek zdravila pod strogim vodstvom zdravnika, ki vam je predpisal zdravilo, je ključ do obvladovanja CDS. Poleg tega sta pomembna tudi izgradnja močne podporne mreže in prilagajanje življenjskega sloga.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zmanjšanje Cymbalte s pomočjo zdravnika

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 1. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 1. korak

Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnih odtegnitvenih simptomih

Ne glede na to, ali ste se odločili, da ne boste uporabljali Cymbalte, ali na priporočilo zdravnika, je nujno, da vidva sodelujeta ves čas postopka. Za začetek je pomembno, da veste, na katere možne odtegnitvene simptome morate biti pozorni. To so najpogosteje opisani simptomi:

  • tesnoba, razdražljivost
  • utrujenost, težave s spanjem
  • glavoboli, omotica
  • obilno znojenje
  • slabost, bruhanje, driska
  • "Možganskim zapom"-občutkom, podobnim električnemu šoku, ki lahko povzroči bolečino in dezorientacijo

2. korak Prepoznajte razliko med ponavljajočimi se simptomi in odtegnitvijo

Simptomi stanja, ki ga zdravi Cymbalta, se pogosto začnejo pojavljati, če ga ne vzamete. Ker se ti simptomi po prenehanju jemanja vrnejo, jih je enostavno zamenjati za umik. Vendar pa ne bodo izginili brez drugačnega zdravljenja. Podobno se jim ne morete izogniti s počasnim zmanjševanjem, saj se bodo sčasoma verjetno vrnili.

Na primer, občutki žalosti se lahko vrnejo, če jemljete zdravilo Cymbalta zaradi kronične depresije

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 2. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 2. korak

Korak 3. Poskusite zožiti zdravilo Cymbalta z uporabo nižjih standardnih odmerkov

Zdravnik vam bo morda svetoval, da zdravilo zmanjšate tako, da v približno enem mesecu znižate standardne odmerke. Na primer, če jemljete dve 30 mg kapsuli dvakrat na dan (skupaj 60 mg), lahko poskusite iti na 20 mg dvakrat na dan (skupaj 40 mg) približno en teden, nato 30 mg enkrat na dan itd..

  • Kapsule Cymbalta so običajno v odmerkih 60 mg, 40 mg, 30 mg in 20 mg. Največji priporočeni dnevni odmerek je 120 mg (dve 60 mg kapsuli dnevno).
  • Proizvajalec zdravil in FDA dajeta frustrirajoče nejasne smernice glede zmanjšanja odmerka in kako dolgo bi moralo trajanje zmanjševanja. V bistvu je zmanjšanje uporabe Cymbalte postopek poskusov in napak tako za vas kot za vašega zdravnika.
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 3. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 3. korak

Korak 4. Vprašajte o "mikrostopanju", če standardno zoženje ne deluje

Če zmanjševanje standardnih odmerkov zdravila Cymbalta še vedno povzroči CDS, lahko poskusite s precej bolj postopnim postopkom, znanim kot "mikrotapering". V primeru zdravila Cymbalta to vključuje odstranitev naraščajočih količin zdravila v obročih, ki jih jemljete v obdobju 6 mesecev ali več.

  • Čas, ki ga potrebujete za zmanjšanje odmerka zdravila, je odvisen od tega, kako dolgo ste ga jemali, in od odmerka. Če jemljete zdravilo Cymbalta dlje časa, si boste morali vzeti čas, da se ga odvadite.
  • Ne pozabite, da bo postopek zožitve lažji, če boste prešli na podobno zdravilo, kar bo olajšalo odtegnitvene simptome.
  • Kapsule Cymbalta so napolnjene s prevlečenimi zrnci, kar pomeni, da lahko kapsulo odprete, odstranite določeno število zrnc, jo sestavite nazaj in vzamete kot običajno.
  • Raziščite nekatera spletna mesta, namenjena mikro-zožitvi zdravil, kot je Cymbalta, in se pogovorite s svojim zdravnikom o prednostih in slabostih tega poskusa.
  • Odpiranje/zapiranje kapsul in štetje zrnc zahteva fine motorične sposobnosti, ki jih nimajo vsi bolniki.
  • Morda boste imeli možnost, da vam mikro-zožitev izdela lekarna za sestavljene sestavine.
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 4. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 4. korak

Korak 5. Pogovorite se o jemanju zdravila Prozac, medtem ko zmanjšate količino zdravila Cymbalta

Prozac (fluoksetin) je SSRI antidepresiv (za razliko od Cymbalte, SNRI), ki ponavadi povzroča manj izrazite odtegnitvene simptome. Zdravnik vam bo morda pripravljen predpisati zdravilo Prozac, ko boste dobro začeli postopno zmanjševanje (ali mikro-zožanje) zdravila Cymbalta, nato pa ga po 1-2 tednih po koncu zdravljenja z zdravilom Cymbalta zožite.

  • V bistvu Prozac pomaga prikriti učinke CDS.
  • Vendar pa ta metoda ne bo delovala za vse, pri nekaterih bolnikih pa se lahko pojavijo resnejši stranski učinki in/ali odtegnitveni simptomi. Pri preizkušanju te metode morate tesno sodelovati z zdravnikom, ki vam je predpisal zdravilo.

Metoda 2 od 3: Pridobite podporo prijateljev in strokovnjakov

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 5. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 5. korak

Korak 1. Ohranite družabne povezave, medtem ko opuščate Cymbalto

Poleg povzročanja fizičnega nelagodja lahko CDS povzroči občutek osamljenosti in brezupa. V tem zahtevnem času vam lahko tesni stiki z zanesljivimi, sočutnimi prijatelji in ljubljenimi resnično pomagajo obvladati čustveno trpljenje.

  • Bori se proti želji, da bi se umaknil iz svojega družabnega kroga, ker se ne počutiš dobro.
  • Ko nekdo v vašem krogu vpraša, kako lahko pomaga, bodite natančni glede tega, kaj potrebujete. Prosite jih, naj gredo namesto vas v trgovino, se malo pospravijo ali pa bodite le naklonjeni ušesu, medtem ko izpuščate čustva.
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 6. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 6. korak

Korak 2. Pridružite se spletnim skupinam za podporo CDS

Če v želeni iskalnik vnesete »skupino za podporo pri umiku Cymbalta«, se bo pojavil dolg seznam spletnih mest, namenjenih vzroku. Prelistajte več razpoložljivih možnosti in se pridružite eni ali več od njih.

  • Povezovanje z drugimi ljudmi, ki vedo, skozi kaj greš, lahko resnično spremeni. Morda boste dobili zagon, ki ga potrebujete za nadaljnje delo s CDS.
  • Morda boste na svojem območju našli tudi osebne skupine za podporo.
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 7. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 7. korak

Korak 3. Tesno sodelujte s strokovnjakom za duševno zdravje

Še posebej, če ste zdravilo Cymbalta jemali zaradi depresije, je povsem možno, da se že udeležujete terapevtskih sej s strokovnjakom za duševno zdravje. Če je tako, ne pozabite hoditi na seje, ko zmanjšate uporabo zdravila. V nasprotnem primeru vprašajte zdravnika, ki vam je predpisal zdravilo, in zavarovalnico za priporočila o usposobljenih terapevtih na vašem območju.

Odkrit pogovor o vašem boju s CDS je znak osebne moči in ne šibkosti

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 8. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 8. korak

Korak 4. Vstopite v program okrevanja, ki se osredotoča na umik antidepresivov

Medtem ko Cymbalta običajno ni opredeljena kot odvisna snov, resnost CDS, ki jo doživljajo nekateri, ustvarja veliko vzporednic z okrevanjem od odvisnosti. Nekateri programi zdravljenja okrevanja od odvisnosti imajo tako posebne sestavine, namenjene umiku antidepresivov.

  • Na vašem območju so morda na voljo bolnišnični in/ali ambulantni programi okrevanja.
  • Za nasvet se posvetujte z zdravnikom, ki vam je predpisal zdravilo, ali strokovnjakom za duševno zdravje in razmislite o tem, da poiščete priporočila spletnih skupin za podporo.

Metoda 3 od 3: prilagajanje življenjskega sloga

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 9. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 9. korak

Korak 1. Prizadevajte si za zdravo prehrano

Možno je, če še niste prepričani, da prehrana, sestavljena iz sadja, zelenjave, polnozrnatih žit, pustih beljakovin in nepredelane hrane, pomaga zmanjšati verjetnost za depresijo. Ohranjanje te vrste prehrane ob zmanjševanju odmerka zdravila Cymbalta lahko pomaga tudi pri ublažitvi nekaterih čustvenih in telesnih odtegnitvenih simptomov.

Žal lahko CDS povzroči slabost, bruhanje in drisko, kar lahko zavira vaš apetit. Morda boste morali sodelovati s svojim zdravnikom in nutricionistom, da bi našli prehrano, ki je za vas zdrava in dopustna

Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 10. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 10. korak

Korak 2. Redno, rahlo telovadite, s prijatelji, če je mogoče

Tako kot pri zdravi prehrani je tudi vse več dokazov, da lahko redna vadba pomaga zmanjšati depresijo in prinesti druge koristi za duševno zdravje. Vendar pa lahko nekateri fizični simptomi CDS, kot so omotica, prekomerno potenje in "možganski zastoji", vplivajo na zmerno ali intenzivno vadbo. Zato je najbolje, da se držite lahke vadbe.

  • Namesto teka na primer poskusite hoditi. Ali pa se s sobnim kolesom vozite v zaprtih prostorih (počasi) namesto standardnega kolesa na prostem, zaradi česar boste zaradi omotice manj dovzetni za padce ali nesreče.
  • Če telovadite z enim ali več prijatelji, boste imeli nekoga blizu, če boste imeli hude simptome. Zagotovili vam bodo tudi koristno druženje.
  • Pogovorite se s svojim zdravnikom o pravilnem režimu vadbe za vas.
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 11. korak
Olajšajte odtegnitvene simptome Cymbalta 11. korak

Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom o jemanju dodatkov, ki bi lahko izboljšali CDS

Spletna iskanja hitro razkrijejo dolge sezname dodatkov, ki naj bi olajšali odtegnitvene simptome zdravila Cymbalta. Zelo redko so te trditve podprte z zanesljivimi dokazi, zato se morate pred poskusom kakršnih koli dodatkov vsekakor posvetovati z zdravnikom.

  • Pogosto omenjeni dodatki vključujejo: aktivno oglje; ribje olje; GSH; melatonin; magnezij; 5-HTP ali L-triptofan; Vitamin B; L-tirozin ali DLPA; Himalajska sol ali morska sol.
  • Poskusite en dodatek naenkrat, da preverite stranske učinke in koristi v zvezi s CDS.
  • Dodatki lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, zato se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Priporočena: