Kako potisniti kilo nazaj: 15 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako potisniti kilo nazaj: 15 korakov (s slikami)
Kako potisniti kilo nazaj: 15 korakov (s slikami)

Video: Kako potisniti kilo nazaj: 15 korakov (s slikami)

Video: Kako potisniti kilo nazaj: 15 korakov (s slikami)
Video: The gospel of Matthew | Multilingual Subtitles +450 | Search for your language in the subtitles tool 2024, Marec
Anonim

Medtem ko obstaja več vrst kile, so vse kile "zunanje vrečke" organa, dela organa ali maščobnega tkiva. Ta material stisne skozi šibka območja ali vrzeli v okoliških tkivih trebuha. Zaradi tega kile ni mogoče preprečiti, čeprav lahko zmanjšate tveganje za njeno nastanek. Kile se razvijejo, ko fizični stres prisili tkivo ali organ skozi oslabljeno območje. To se lahko zgodi, če nepravilno dvignete težki predmet, ste noseči, imate drisko ali zaprtje ali nenadoma kašljate ali kihate. Drugi dejavniki, kot so debelost, kajenje in slaba prehrana, lahko oslabijo tkivo in povečajo tveganje za nastanek kile.

Bi morali hernijo potisniti nazaj?

Kile ne potiskajte nazaj, če:

  • Kila je pri dojenčku ali otroku.
  • Potiskanje kile povzroča nelagodje ali bolečino.

Razmislite o ponovni potiski kile, če:

  • Glede kile ste že videli svojega zdravnika.
  • Izučeni ste bili, kako uporabljati rešetko, obliž ali pas.

Koraki

1. del 3: Potiskanje pri kili doma

Potisnite kilo nazaj v 1. koraku
Potisnite kilo nazaj v 1. koraku

Korak 1. Vzemite zaloge

V lekarni ali lekarni lahko kupite rešetko ali pas za kilo. Zdravnik vam mora priporočiti posebno vrsto podpore glede na vašo kilo. Na splošno so ti nosilci elastični trakovi ali elastično spodnje perilo, namenjeni ohranjanju ravnine območja okoli kile.

  • Zdravnik bi vas moral naučiti tudi, kako obleči nosilce, obliž ali pas.
  • Pas okoli kile se bo ovil okoli vašega pasu, ki podpira kilo. Kilica je spodnje perilo, ki pomaga pri ohranjanju kile na mestu.
Potisnite kilo nazaj v 2. koraku
Potisnite kilo nazaj v 2. koraku

Korak 2. Lezite

Lezite na hrbet, tako da gravitacija pomaga potisniti kilo. Če uporabljate pas, ga obvezno položite na pas, da ga boste lahko ovili okoli pasu in kile. Če nameščate podlogo, jo lahko položite med ležanjem ali vstanete, če vam je lažje.

Umijte si roke, preden si namestite oporo za kilo, in se prepričajte, da je nosilec čist in suh

Potisnite kilo nazaj v 3. koraku
Potisnite kilo nazaj v 3. koraku

Korak 3. Z rokami prestavite kilo

Odvisno od vaše kile bi morali uporabljati roke in kilo nežno potisniti v želodec, dimlje ali popk. To ne bo zahtevalo veliko manevriranja in ne bi smelo škoditi.

Če boli, ko pritisnete na kilo, se ustavite in se posvetujte z zdravnikom. Kile ne želite vsiliti, kar bi lahko povzročilo večjo poškodbo vaših trebušnih mišic

Potisnite kilo nazaj v 4. koraku
Potisnite kilo nazaj v 4. koraku

Korak 4. Uporabite podporo

Če uporabljate trak, previdno prinesite eno stran ovoja na trebuh. Ne pozabite, da bi morali ležati na njem. Drugo stran obloge položite čez trebuh, tako da bo tesno pritiskal. Tako vaša kila ostane na mestu.

Če uporabljate rešetko za kilo, preprosto povlecite spodnje perilo, da se kila nahaja

Potisnite kilo nazaj v 5. koraku
Potisnite kilo nazaj v 5. koraku

Korak 5. Nosite oporo

Ker bi morali podporo uporabljati le po priporočilu zdravnika, jo nosite tako dolgo, kot vam svetuje. Morate razumeti, da bo potiskanje kile nazaj povzročilo začasno olajšanje, vendar ni trajno zdravljenje.

Zdravnik vam bo morda priporočil uporabo podpore za kilo, dokler ne boste mogli opraviti korektivne operacije

2. del 3: Zdravljenje

Potisnite kilo nazaj v 6. koraku
Potisnite kilo nazaj v 6. koraku

Korak 1. Vedite, kdaj morate takoj poiskati zdravniško pomoč

Če med potiskanjem kile čutite bolečino, občutljivost ali nelagodje, nehajte pritiskati in pokličite zdravniško pomoč. Kile lahko blokirajo pretok krvi v trebuhu, kar lahko povzroči nujno medicinsko pomoč. Bolečina lahko kaže na:

  • Kila, ki se je ujela v trebušno steno.
  • Kila, ki je postala zvita in zadavljena, kar prekine oskrbo s krvjo. Če se to zgodi, tkivo odmre in lahko povzroči gangreno.
Potisnite kilo nazaj v 7. koraku
Potisnite kilo nazaj v 7. koraku

Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom

Medtem ko lahko potisnete kilo nazaj in uporabite podporo za lajšanje nelagodja, je operacija edino trajno zdravljenje kile. Pogovorite se, ali želite to obravnavati kot možnost. Ne pozabite, da večina kile ni nujna medicinska pomoč, lahko pa postane nujna medicinska pomoč.

Za zdravljenje kile ni zdravil

Potisnite kilo nazaj v 8. koraku
Potisnite kilo nazaj v 8. koraku

Korak 3. Pojdite na operacijo

Zdravnik vam bo morda priporočil, da vas spravite v splošno anestezijo in opravite odprto operacijo. S tem tradicionalnim pristopom kirurg odpre trebušno steno in popravi kilo, preden steno zapre. Ali pa vam bo zdravnik morda priporočil laparoskopsko operacijo, pri kateri majhna vlaknena orodja, pritrjena s kamero, popravljajo trebušno steno.

Laparoskopska operacija je manj invazivna, čeprav boste morali biti tudi v splošni anesteziji. Čas okrevanja je veliko krajši kot pri odprti operaciji

Potisnite kilo nazaj v 9. koraku
Potisnite kilo nazaj v 9. koraku

Korak 4. Upoštevajte priporočila po operaciji

Po operaciji vzemite zdravila proti bolečinam in se v 3 ali 4 dneh postopoma vrnite na normalno raven aktivnosti. Morda boste čutili bolečino ali slabost (iz anestezije), ki bo po dnevu ali dveh izginila. Izogibajte se napornim aktivnostim, kot je dviganje, dokler zdravnik ne odobri.

Vprašajte svojega zdravnika, kdaj lahko nadaljujete z aktivnostmi, kot so seks, vožnja in telovadba

3. del od 3: Prepoznavanje in zmanjšanje tveganja za kile

Potisnite kilo nazaj v 10. koraku
Potisnite kilo nazaj v 10. koraku

Korak 1. Razmislite, ali imate dimeljsko ali femoralno kilo

Če je vaša kila blizu dimelj, ugotovite, ali se nahaja na notranjem ali zunanjem delu dimelj. Če se zdi, da je kila v notranjih dimljah (dimeljska kila), del črevesja ali mehurja potiska skozi trebušno steno (ali dimeljski kanal). Če izgleda, da je kila na zunanjih dimljah, se del črevesja iztisne v femoralni kanal (femoralna kila).

Ingvinalne kile so najpogostejša vrsta kile in se običajno pojavijo pri starejših moških. Femoralne kile so pogostejše pri nosečnicah ali debelih ženskah. Če imate stegnenično kilo, takoj poiščite zdravniško pomoč, saj so ti pogosteje povezani s poškodbo stegnenične arterije ali stegneničnega živca, saj je kanal veliko manjši in tesnejši od drugih vrst kile

Potisnite kilo nazaj v 11. koraku
Potisnite kilo nazaj v 11. koraku

Korak 2. Ugotovite, ali imate popkovno kilo

Pupčane kile so opazna izboklina na popku ali popku. To se zgodi, ko se del tankega črevesa potisne skozi trebušno steno v območje popka. Popkovne kile so pogostejše pri novorojenčkih, ki jih običajno kirurško zdravijo pediatrični kirurgi.

Umbilikalne kile se pojavijo tudi pri debelih ženskah ali ženskah, ki so imele večplodne nosečnosti

Potisnite kilo v koraku 12
Potisnite kilo v koraku 12

Korak 3. Odločite se, če imate hiatalno kilo

Poiščite izboklino blizu želodca in razmislite, če imate refluks kisline. To so znaki hiatalne kile. Izboklina je pravzaprav vaš želodec, ki potiska skozi odprtino v vaši preponi, kamor vstopi požiralnik.

  • Drugi znaki hiatalne kile: zgaga, občutek zastoja hrane v grlu, hiter občutek sitosti in redko bolečina v prsih, ki jo lahko zamenjamo s srčnim infarktom.
  • Hiatalne kile so pogostejše pri ženskah, ljudeh s prekomerno telesno težo in starejših od 50 let.
Potisnite kilo nazaj v 13. koraku
Potisnite kilo nazaj v 13. koraku

Korak 4. Poiščite incizijsko kilo

Po operaciji trebuha lahko dobite kilo, še posebej, če ste bili neaktivni. Pri vrezni kili se črevo pojavi skozi oslabljen del trebuha, kjer ste nekoč imeli operacijo.

Incizijske kile so pogostejše pri starejših ali debelih

Potisnite kilo v 14. koraku
Potisnite kilo v 14. koraku

Korak 5. Vadite in shujšajte

Tveganje za nastanek kile lahko zmanjšate, če imate zdravo težo in ostanete v formi. Sodelujte z osebnim trenerjem ali trenerjem, ki vas lahko nauči pravilno vaditi trebušne mišice. Poskusite okrepiti te mišice, da zmanjšate možnosti za nastanek kile. Študije so pokazale, da lahko raztezni programi, kot je joga, zdravijo dimeljske kile.

Naučite se dvigovati težke predmete ali vaditi z utežmi, preden dvignete težke stvari. To lahko prepreči poškodbe trebušnih mišic. Če dvigate, boste morda želeli poiskati pomoč

Potisnite kilo v 15. koraku
Potisnite kilo v 15. koraku

Korak 6. Zmanjšajte fizični stres

Kile ni mogoče preprečiti, lahko pa zmanjšate tveganje za nastanek. To vključuje predvsem zmanjšanje pritiska na oslabljene trebušne stene. Izogibajte se naprezanju ali pretiranemu pritisku, ko uporabljate stranišče. Če želite to narediti, jejte vlaknine in pijte veliko vode. Ti lahko sprostijo vaše blato, preprečijo zaprtje ali drisko, stanja, ki napenjajo že tako šibke trebušne mišice.

Če ste prehlajeni ali alergični, se ne bojte kihati ali kašljati. Njihovo zatiranje lahko dejansko privede do dimeljske kile. Če kihate ali kašljate, se pogovorite s svojim zdravnikom

Priporočena: