Verjetno ste že slišali za artritis, vendar morda ne poznate protina, artritične motnje. Protin je tudi bolečina, ki jo imenujemo tudi protinski artritis, ki jo povzroča visoka raven sečne kisline v tkivih, sklepih in krvi. Če imate protin, vaše telo proizvaja preveč sečne kisline ali pa sečne kisline ne izloča učinkovito. Vaš zdravnik lahko sodeluje z vami pri zdravljenju protina z zdravili. Poskusite lahko tudi zmanjšati dejavnike tveganja za zdravljenje protina in obvladovanje bolečine.
Koraki
1. del od 3: Zmanjšanje bolečine z zdravili
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o trenutnih zdravilih
Več zdravil lahko poveča tveganje za protin. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete kaj od naslednjega:
- Tiazidni diuretiki (pogosto se uporabljajo za zdravljenje edemov in hipertenzije)
- Nizki odmerki aspirina
- Imunosupresivna zdravila
- Zdravila proti zavrnitvi (na primer ciklosporin in takrolimus) po presaditvi organa
Korak 2. Uporabite alopurinol ali febuksostat
Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila, kot sta alopurinol ali febuksostat. Ta zdravila blokirajo proizvodnjo sečne kisline, ki lahko povzroči protin. Zdravnik vam jih lahko predpiše, če imate več napadov na leto ali če so napadi boleči.
Febuksostat lahko povzroči spremembe jetrnih encimov. Alopurinol lahko povzroči kožne izpuščaje, anemijo in včasih poveča bolečine v sklepih
Korak 3. Vzemite probenecid
Morda boste dobili recept za probenecid, ki poveča izločanje sečne kisline in lahko zmanjša zaplete zaradi protina. To zdravilo pomaga ledvicam odstraniti sečno kislino, vendar pomeni, da boste v urinu imeli več sečne kisline. To lahko povzroči druge zdravstvene težave, kot so ledvični kamni, bolečine v želodcu ali izpuščaj. Vedno upoštevajte priporočila zdravnika glede odmerjanja.
Neželeni učinki probenecida vključujejo glavobole, bolečine v sklepih in hitro dihanje
Korak 4. Uporabite predpisano nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID)
Za zdravljenje hudih napadov protina bo zdravnik morda želel, da vzamete nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta indometacin ali celekoksib.
Nesteroidna protivnetna zdravila na recept lahko povzročijo krvavitve, razjede ali bolečine v želodcu. Upoštevajte priporočila zdravnika glede odmerjanja
Korak 5. Vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta
Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil brez recepta, kot sta ibuprofen ali natrijev naproksen. Zdravnik bo morda želel, da vzamete zdravilo brez recepta, potem ko ste vzeli nesteroidna protivnetna zdravila v večjem odmerku. Ta kombinacija lahko ustavi napad protina.
Verjetno vam bodo predpisali 800 mg ibuprofena tri do štirikrat na dan. Zdravila brez recepta se običajno uporabljajo le med napadom, zato jih prenehajte jemati, ko simptomi izginejo
2. del 3: Izboljšanje prehrane
Korak 1. Omejite hrano, bogato s purini
Vaše telo v hrani razgrajuje purin in proizvaja sečno kislino, ki prispeva k bolečinam pri protinu. Izogibajte se hrani, bogati s purini, ali omejite obroke na dva do štiri obroke na teden. Če ste imeli ledvične kamne, ki vsebujejo sečno kislino ali imate trenutno epizodo protina, se popolnoma izogibajte hrani, bogati s purini. Živila, bogata s purinom, vključujejo:
- Alkohol
- Sladke brezalkoholne pijače
- Maščobna živila, kot so ocvrta hrana, maslo, margarina in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
- Organsko meso. Ta živila imajo najvišjo raven purinov.
- Govedina, piščanec, svinjina, slanina, teletina, divjačina
- Inčuni, sardele, sled, školjke, bakalar, pokrovača, postrv, vahnja, rakovica, ostriga, jastog, kozica
Korak 2. Jejte živila, ki znižujejo raven sečne kisline
Nekatera živila lahko zaščitijo pred visokimi koncentracijami sečne kisline. Poskusite jesti hrano, bogato s fitatom, ki lahko prepreči nastanek ledvičnih kamnov, vključno z ledvičnimi kamni s sečno kislino. Če želite dobiti fitat, vsak dan pojejte dve do tri obroke fižola, stročnic in polnozrnate žitarice. Pri zdravljenju protina in ledvičnih kamnov so v pomoč tudi naslednja živila:
- Živila, bogata s kalcijem, vključno z mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob
- Pikantni češnjev sok: Pijte tri do štiri kozarce organskega soka po 8 unč vsak dan za olajšanje v 12 do 24 urah.
Korak 3. Vzemite dodatek
Za zdravljenje protina je priporočljivo več dodatkov. Razmislite o jemanju omega-3 maščobnih kislin (zlasti EPA), bromelaina (ki deluje protivnetno) ali vitamina B folata, kvercitina ali Hudičevega kremplja (vse to znižuje raven sečne kisline). Dodatke jemljite v skladu s priporočili proizvajalca za odmerjanje in se pred dopolnjevanjem vedno pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila.
- Bromelain je encim, ki prihaja iz ananasa in se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih težav.
- Vsakdo s protinom se mora izogibati dodatnim vitaminom C ali niacinom. Oba vitamina lahko povečata raven sečne kisline.
Korak 4. Jejte več zelenjave
Čeprav boste iz prehrane izločili veliko živil, ne pozabite dodati zdrave hrane. Jejte veliko zelenjave, da pridobite različne koristi za zdravje in hranila. Medtem ko nekatera zelenjava (na primer šparglji, špinača in gobe) vsebuje purine, so študije pokazale, da ne povečajo možnosti za protin.
Zdrava prehrana je pomemben del ohranjanja zdrave telesne teže. Hujšanje ali vzdrževanje zdrave telesne teže lahko zniža raven sečne kisline
3. del 3: Prepoznavanje protina
Korak 1. Pazite na simptome protina
Ne bodite presenečeni, če se simptomi pojavijo nenadoma. Pogosto se pojavijo ponoči. Simptomi so ponavadi najbolj boleči v prvih 4 do 12 urah po začetnem napadu. Ti simptomi vključujejo:
- Močne bolečine v sklepih: v stopalih (pogosto na dnu velikega prsta), gležnjih, kolenih ali zapestjih
- Nelagodje v sklepih po začetnem napadu
- Rdečica in drugi znaki vnetja, kot so toplota, oteklina in občutljivost
- Težave pri premikanju prizadetega sklepa
Korak 2. Upoštevajte tveganje za protin
Obstajajo nekateri dejavniki tveganja, ki jih ne morete nadzorovati, na primer družinska anamneza protina ali razširjenost protina pri odraslih moških in ženskah po menopavzi. Lahko pa nadzirate druge dejavnike tveganja, kot so prekomerna telesna teža (ali debelost), nezdravljen visok krvni tlak, sladkorna bolezen, presnovni sindrom in bolezni srca in ledvic.
Nedavna operacija ali travma povečata tudi tveganje za protin
Korak 3. Postavite diagnozo protina
Če niste prepričani, ali imate protin, se pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik bo postavil diagnozo na podlagi vaših simptomov in anamneze. Morda bodo potrebna dodatna testiranja in laboratorijsko delo.
- Testiranje lahko vključuje odvzem vzorca sklepne tekočine, pregled krvi za določitev ravni sečne kisline ali rentgensko slikanje, ultrazvok ali CT (čeprav se slikovni testi običajno ne uporabljajo).
- Skupna tekočina se analizira na prisotnost kristalov urata, ki so vidni pod mikroskopom.
Nasveti
- Če se simptomi ne izboljšajo v dveh do treh dneh po jemanju zdravila, se pogovorite s svojim zdravnikom in vedno obvestite svojega zdravnika o morebitnih dodatkih ali naravnih zdravilih, ki jih jemljete.
- Kolhicin je starejše zdravilo, ki se redkeje predpisuje zaradi pomembnih stranskih učinkov, čeprav se lahko še vedno uporablja v akutni fazi.
- Preden vzamete dodatno folatno kislino, kvercetin ali hudičev krempelj, se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete druga zdravila, še posebej, če že jemljete zdravila proti protinu.
