V življenju doživljamo številne boleče situacije, kot so sovraštvo, ignoriranje, preizkušanje, napačno razumevanje, podcenjevanje, posmehovanje, težave in še veliko več. Tudi mnoge od teh niso posledica naših napak. Nekateri se vam približajo, se povežejo, nato pa vas poškodujejo in odidejo. Če si tega ne zaslužite, se z vami ne bi smeli tako ravnati. To pomeni, da bi bolečino iz katerega koli vira lahko zadržali, če ste pozorni na naslednje stvari.
Koraki
Korak 1. Spoznajte vsestranske učinke bolečine
Vedeti je treba, da bolečina ni le boleča; to je, enkrat na stokrat, tudi v pomoč. Običajno pa je nezaželen in preprosto nezaželen. Po znanstvenem mnenju bolečina ne traja več kot nekaj minut. Tisti, ki trpi, se nenehno spominja na preteklost in zato vedno znova prinaša več kot samo resnično doživetje. Bolečina vpliva tako, da vas ustavi pri sodelovanju pri dejavnostih z običajno močjo.
- Morda se boste počutili opuščene.
- Morda ne počnete stvari, ki ste jih počeli prej, ker ste poškodovani.
- Lahko se čustveno ali fizično zaprete ali oboje, dokler se počutite razburjeni.
- Nekateri celo razočarajo druge, ki so nedolžni.
Korak 2. Razum v sebi
Vrnite se v preteklost in pomislite, da so vse stvari, ki ste se jih naučile, poškodovane. Naučili se bomo kar nekaj lekcij, od šibkejših do močnejših na različne načine. Zakaj se teh stvari nisi naučil, preden si bil poškodovan? Če se lahko nekaj naučite, zakaj se tega ne bi naučili pravočasno? Zakaj ste čakali, da vas bo bolečina naučila ali naučila?
Bolečina je sama po sebi zelo globoka in boleča, vendar sta razmišljanje in razumevanje situacije izjemnega pomena. Živeli boste in se spopadli s številnimi takšnimi dogodki. Vstati se morate in se boriti zase, za svoje ljubljene in za svoje interese. Če želite to storiti in si delati pravično, si ne smete dovoliti, da vas bolečina odvrne ali zavira
Korak 3. Vstanite in začnite
Zavedajte se, kaj se dogaja takoj okoli vas. Ker ko se okoli vas nekaj zgodi, od vas sorodniki, sosedje in prijatelji pričakujejo, da vedo, kaj se je zgodilo. Če vas vprašajo in ste prazni, praznina daje vtis nevednosti ali pomanjkanja zanimanja. Čeprav se tudi od pametnega posameznika pričakuje, da ne bo razkril preveč informacij, je priporočljivo, da ste mirni in veste, kaj trenutna situacija zahteva glede čustvene moči in pozornosti.
Korak 4. Vedite, kaj vam je pomembno
Ker je pogovor pomemben odločilni dejavnik o moči in šibkosti posameznika, pogovori postanejo osnova tega, kako se ljudje obnašajo do vas. Če poznate svoje prednostne naloge, bi jim lahko stali in se branili.
Korak 5. Reagirajte le, če vam je všeč
Ljudje bi vas lahko prizadeli le, če jim dovolite stopiti v vaš prostor. Če jim ne dovolite in vas vseeno dražijo, se počutijo brez nadzora in niso popolnoma zadovoljni, da vas bodo prizadeli. Zdi se jim, da ste v redu, medtem ko ste še vedno takšni, kot so bili, kljub temu, da so vas maltretirali.
- Če čutite, da se nekaj pripravlja, ali če veste, da vas bo kdo motil, se ne odzivajte na njihove šale ali pogovor. Nekateri pogovori niso tako nedolžni, kot se slišijo na začetku. Uporablja se kot vaba, da pritegne vašo pozornost. Če vas to zanima, lahko pri tem sodelujete. Vaša prizadetost je odvisna od vašega sodelovanja.
- Bolj ko ste videti prizadeti, bolj jim daje vtis, da so zmagali.
- Bolj ko se vam bodo zdeli dolgčas in nezainteresirani, bolj se bodo obrnili na koga drugega, da bi ga nadlegovali.
Korak 6. Imeti obrambni sistem
Obkrožite se s svojo čustveno močjo. To bi lahko naredili tako, da bi zanikali ali zanikali strah pred grožnjami. Ko zanikate, da bi se popolnoma odrekli strašnim mislim, se strašne misli umirijo. Bolj ko se bojite, bolj se počutite šibki in nemočni. Bolj ko se poskušate potruditi, da boste vedno bolj pozitivni in močni, bolj vam bo to pomagalo, da boste čustveno močnejši.
- Vsa moč se začne v notranjosti in potem deluje v ospredju!
- Vaša notranja moč ali "volja" bo najmočnejša, če boste prepričani, da ste imeli prav ali pa niste namerno naredili nič narobe. Tisti, ki namerno poškodujejo druge, imajo ponavadi manj ali nič notranje moči. Večino svojih moči se zanašajo na druge.
-
Izberite svojo obrambo. Lahko bi bilo
- Tišina.
- Utišanje nadlegovalca ali vira vaše bolečine s soočanjem in dokončanjem konflikta.
- Če imate kaj drugega, kot je iznajdljiva dejavnost, ki vam odvrača um.
- Spomnite se razloga, zakaj ne bi postali žrtev bolečine ali zvijač nekoga. Mogoče je, da ste večji od njih, da imate boljše stvari kot cilj, kot pa ostati v bolečinah, da bi se vrnili nazaj in s svojo zmago odgovorili na vir vse agonije, da bi pojasnili, na čem ste.
Korak 7. Pozitivna agresija
Da bi preprečili škodljive sodbe ljudi, se morate seznaniti s svojimi glavnimi interesi. Ko poznate svoje interese, boste malce agresivni, da jih zaščitite, ko vas nekdo poskuša manipulirati. Ljudje pogosto zavestno ali nevede poskušajo manipulirati ali vas poškodovati glede na to, kar ste povedali. Ko bodo vedeli, da se pogovarjate, vas bodo obravnavali, pri tem pa upoštevali vaše prednosti in odnos.
Korak 8. Bodite taktični
Takt je močan stražar. Deluje kot strašilo na kmetijah, da prepreči, da bi nezaželeni elementi uničili kmetijo. Biti taktičen se začne z poznavanjem vaših interesov in njihove uporabe. To pomeni, da se ostro odzovete na nekoga, ki vas poskuša peljati. Ta vaš odgovor ni izrecno nespoštljiv, vendar sprejemniku razjasni, da smeti ne jemljete z lahkoto. Za napad na vas se bodo morali ugrizniti v jezik. Kar bodo storili in se bodo nesrečno vrteli z napačno osebo. Poglej pametno, da ljudje dvakrat premislijo, preden te podržejo na napačen način.
Izbira besed, ki jih uporablja taktiziran človek, je neposredna in odločna, na primer »Ne zdi se mi smešno«, »Morda potrebujete odmor«, »Raje končam svoje delo takoj« itd
Korak 9. Zavedajte se, da imajo ljudje, ki bolijo druge zaradi svoje napake, nizko moralo in moralno moč
Zato imajo ljudje z moralo prednost pred nadlegovalci. To je zato, ker moralna moč daje veliko moč sredi boja, prepira ali kakršnih koli težav.
Tisti z močno moralo bo imel vedno brado gor. Njihovega jedra ali prepričanja nihče nikoli ne bi mogel trajno pretresti. Včasih nekateri namerno poskušajo prizadeti nekoga, ki se zdi premočan. Ti močni ljudje se zdijo močni zaradi občutka pripadnosti in potem, ko so drugim naredili hvalevredna ali dobra dela
Korak 10. Gradite svojo moralo
Moralna moč s časom le narašča in deluje kot korenine dreves v zelo bolečih časih. Počutili se boste močnejše od drugih, ki bi bili v podobni situaciji in se ne bi prepustili dobremu delu ali dobrodelnosti do neznanega. Ljudje z moralno močjo so skoraj vedno zdrave pameti in so pripravljeni pomagati. Ko jih ljudje vidijo, niso preveč šokirani, preveč nemočni ali preveč ranljivi. Čeprav lahko doživijo ta čustva, pa jih nihče ne bo mogel premagati. Eno najbolj nagrajevalnih dejanj je dajanje ali pomoč drugim.
- Lahko bi drugim pomagali brez žrtev.
- Ali pa pomagajte tako, da vam povzročijo nekaj stroškov.
- Drugim lahko pomagate tako, da žrtvujete katero koli svojo željo ali pa se odpravite. Vsakemu svoje!
- Čeprav bodo vsi ti tehnično pomagali drugim, vas bodo moralno zgradili in okrepili, preden se tega zavedate.
- Kaj dobite v zameno? Lahko dajete, medtem ko pričakujete nekaj v zameno, pričakujete več v zameno, ne pričakujete nič v zameno, dajete, medtem ko se počutite razočarano, ali dajete in se počutite srečni brez razloga. Poskusite dati brez pričakovanja in si dovolite nekaj časa, da prilagodite ta odnos, če želite.
- Ni razloga, da bi sodili nekoga, ki nikomur ne pomaga, ali tistih, ki prejemajo vašo pomoč.
Korak 11. Bodite jasni
Zavedajte se, da je vaša odločitev, kar ste dolžni narediti ali izpolniti svoje odgovornosti ali pomagati nekomu, vendar to privzeto ne zagotavlja svobode pred bolečino. Bolečine je treba odpraviti in jih lahko s svojimi napori zmanjšati.
- Zavedajte se pomembnosti težav, s katerimi se soočate, in jim dajte le toliko pomena. Pretirano poudarjanje bolečih besed ali dejanj ni najboljši odnos do tega. Naj ljudje ostanejo sami s svojimi prispevki. Ni vam treba kaznovati ali razmišljati o njih.
- Kadarkoli se pojavi nova boleča situacija, lahko uporabite svojo moč ali voljo ali razvijete močnejše straže kot prej. Popolna desenzibilizacija do bolečine vas bo prikrajšala le za eno od številnih čustvenih izkušenj, ki jih smete čutiti.
Nasveti
- Ljudje se bodo občasno pojavili. Njihovi interesi in nameni so vam lahko ali pa tudi ne. Zaradi vašega znanja in osnovnega straža je bolečina in boleči primeri neučinkoviti.
- Vseskozi ste lahko občutljivi na bolečino ali pa tudi ne, toda če vam to uspe, morate vedeti, da ste uspeli s svojim taktom, prizadevanjem in sposobnostmi.
