Sindrom karpalnega kanala povzroča kronične bolečine, ki bi lahko vplivale na vaše vsakdanje življenje, zato si verjetno želite olajšave. CBD olje je kemikalija, pridobljena iz rastlin konoplje in marihuane, ki lahko ublaži bolečino in vnetje, ne da bi vas povišala. Olje CBD boste morda lahko uporabili za zdravljenje sindroma karpalnega kanala in lajšanje simptomov. Če želite povečati učinkovitost olja CBD, spremenite način življenja, da boste okrevali. Vendar se najprej posvetujte z zdravnikom in se posvetujte z zdravnikom, če se simptomi ne izboljšajo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Dajanje CBD olja za zapestni tunel
Korak 1. Uporabite CBD namesto nesteroidnih protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin in vnetja
Sindrom karpalnega kanala običajno povzroča bolečino in oteklino. Običajno lahko za zdravljenje teh simptomov uporabite nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta, kot so ibuprofen (Advil, Motrin) in naproksen (Aleve). Vendar pa lahko ta zdravila povzročijo neželene učinke, zato jih lahko zamenjate s CBD izdelki. Poskusite s CBD -jem in preverite, ali lajša vaše simptome.
- Ni znanstvenih dokazov, da nesteroidna protivnetna zdravila pomagajo izboljšati sindrom karpalnega kanala, čeprav lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov. Če vam deluje, lahko olje CBD deluje podobno kot nesteroidna protivnetna zdravila.
- Nesteroidna protivnetna zdravila lahko povzročijo neželene učinke, kot so napihnjenost, slabost, driska, zaprtje in bruhanje. Poleg tega lahko dražijo želodčno sluznico, povečajo tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap in poškodujejo ledvice. Z uporabo CBD namesto nesteroidnih protivnetnih zdravil se lahko izognete tem stranskim učinkom.
Korak 2. Poskusite najti odmerek, ki vam ustreza
CBD vpliva na vsakogar drugače in za sindrom karpalnega kanala ni priporočenega odmerka. Če želite poiskati pravi odmerek za vas, začnite z 10 mg in preverite, ali to deluje. Če ne olajša bolečine in otekline, povečajte odmerek za 10 mg, dokler ne najdete učinkovitega. Uporabite najmanjši odmerek, ki olajša.
Za CBD ni zgornjega praga, zato ne boste prevelikih odmerkov. Če pa jih vzamete veliko, se lahko pojavijo neželeni učinki, kot sta driska in utrujenost
Korak 3. Lokalno CBD olje, kremo ali mazilo za bolečino nanesite neposredno na zapestje
CBD olja, kreme in mazila vsebujejo CBD olje in nosilec, na primer kokosovo olje ali čebelji vosek. Aktualni izdelki CBD zdravijo bolečino na mestu, zato so dobra možnost za obvladovanje bolečine v zapestnem kanalu, ki je v zapestju. Na konice prstov nanesite olje, kremo ali mazilo CBD, nato pa ga z dolgimi gibi ali krožnimi gibi vmasirajte v zapestje.
- Če vam CBD deluje, vam bo vaš lokalni izdelek lahko takoj olajšal bolečino. Vendar pa lahko traja tudi 30 minut.
- CBD olje, smetano ali mazilo lahko najdete v lekarni, ambulanti ali na spletu. Izberite formulo, ki vam je najbolj všeč.
- Če prvi izdelek, ki ga poskusite, ne deluje, uporabite drugo blagovno znamko in preverite, ali boste dosegli boljše rezultate. Vsi so različni, zato boste morda morali eksperimentirati, da boste našli pravi izdelek za vas.
Nasvet:
Za dodatno lajšanje bolečin lahko uporabljate topikalne izdelke CBD skupaj z drugimi sredstvi za lajšanje bolečin in izdelki CBD.
Korak 4. Če želite hitro lajšanje bolečin in vnetja, uporabite tinkturo CBD
Če ga jemljete peroralno, lahko olje CBD lajša nelagodje in vnetje po telesu. Tinktura je najhitrejši način za ustni učinek. Za uporabo tinkture uporabite kapalko, ki ste jo dobili s tinkturo, da odmerite 1-2 kapljici. Kapljice stisnite pod jezik in jih držite 30 sekund, preden jih pogoltnete.
- Pričakujte, da bo vaša tinktura začela učinkovati v približno 15-30 minutah, če vam ustreza.
- Za okusnejšo možnost poiščite tinkture v različnih okusih.
- Nekatere tinkture se prodajajo v razpršilni steklenici. Če ga želite uporabiti, nanesite 1 špric na vsako lice.
Različica:
Če sovražite okus vaše tinkture, stisnite 1-2 kapljici v svojo najljubšo brezalkoholno pijačo. Nato hitro popijte celoten kozarec.
Korak 5. Vzemite kapsule olja CBD za lajšanje bolečin in vnetja brez nereda
Kapsule so najlažji način uporabe olja CBD in vsakič dobite izmerjen odmerek. Nakup kapsul v lekarni, ambulanti ali na spletu. Nato preberite etiketo in vzemite kapsule po navodilih za lajšanje bolečin in vnetja, ki jih povzroča sindrom karpalnega kanala.
Če vam CBD pomaga, pričakujte olajšanje že v 30 minutah. Vendar pa lahko traja tudi 90 minut
Korak 6. Če potrebujete takojšnje lajšanje bolečin, operite CBD olje
Kajenje je najhitrejši način zaužitja CBD, peresnik pa najlažji in verjetno najvarnejši način kajenja. Oljno kartušo s CBD -jem pritrdite na baterijo peresnika in sledite navodilom, ki ste jih dobili z baterijo, da vdihnete del CBD -ja. Začnite z enim vdihom in preverite, ali vam ustreza.
- Olajšanje boste morda občutili že v 30 sekundah po uporabi peresnika.
- Če z enim vdihom ne čutite rezultatov, povečajte na 2 vdihavanja in preverite, ali vam ustreza.
- Oljni vložek CBD in baterijo za vape pero lahko kupite v ambulanti, dimnici ali na spletu. Baterija je osnova peresa, kartuša pa del, ki vsebuje olje CBD.
Opozorilo:
Vaping lahko povzroči poškodbe pljuč ali dihal. Poleg tega znanstveni dokazi kažejo, da lahko povzroči zasoplost ali bolečine v prsih.
Korak 7. Eksperimentirajte z jedilnimi olji CBD in preverite, ali vam ustrezajo
Čeprav so enostavne, užitne navadno niso najboljša možnost za zdravljenje bolečine v zapestnem kanalu. Na žalost užitni izdelki običajno trajajo 2-4 ure in običajno ne dajejo doslednih rezultatov. Če želite v podporo načrtu obvladovanja bolečin poskusiti CBD užitke, lahko poskusite široko paleto sladkarij in prigrizkov, ki so na voljo v vaši lokalni lekarni, trgovini z živili, ambulanti ali na spletu. Za lajšanje simptomov pa boste morda morali uporabiti tudi druge izdelke CBD ali zdravila za lajšanje bolečin brez recepta.
Če imate raje užitne izdelke, jih lahko poskusite zaužiti vsak dan ob določenem času, da boste lažje našli olajšavo. Na primer, za zajtrk lahko jeste beljakovinsko ploščico s CBD -jem, prigrizke pa kot popoldansko malico. To vam lahko pomaga nadzorovati bolečino, preden se začne
Metoda 2 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga za podporo pri okrevanju
Korak 1. Med ponavljajočimi se aktivnostmi si pogosto privoščite odmore, da počivate zapestje
Ponavljajoče se dejavnosti običajno obremenjujejo zapestje in sprožijo bolečino v zapestnem kanalu. Za lažje obvladovanje simptomov si vzemite 2-3-minutni odmor vsakih 30 minut ali ko začutite bolečino. To bi se lahko izognilo bolečinam v zapestnem kanalu.
Če je mogoče, prenehajte z dejavnostmi, ki povzročajo vašo bolečino. Na primer, ne ukvarjajte se s hobijem, ki boli vaše zapestje
Korak 2. Zavrtite zapestja in enkrat na uro raztegnite dlan in prste
Z rednim raztezanjem zapestja in rok lahko zmanjšate bolečino v zapestnem kanalu, saj zmanjšate pritisk na živce. Zapestja počasi zavrtite 10 -krat v smeri urinega kazalca, nato pa jih 10 -krat obrnite v nasprotni smeri urinega kazalca. Po rotacijah stisnite pest z rokami, nato odprite pest in iztegnite prste. Ponovite 5 -krat.
Te vaje bi lahko pomagale, vendar ni dokazov, da bodo delovale. Najbolje je, da se skupaj z delovnim terapevtom naučite pravilno vaditi zapestje
Korak 3. Če vas boli ali nabrekne, na zapestje 15 minut nanesite hladen obkladek
Ko vas zapestje začne boleti, položite brisačo na kožo in nanjo položite hladen obkladek. Obkladek pustite stati 15 minut. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.
- Hladen obkladek je lahko ledena obloga ali zamrznjena krpa.
- Obloge ne polagajte neposredno na kožo, saj jo lahko poškodujete.
Korak 4. Nosite zapestno opornico za imobilizacijo zapestja, zlasti ponoči
Zapestna opornica drži zapestje naravnost, tako da je manj verjetno, da se stisne živec v zapestju. Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči opornico za zapestje. Nato ga nosite v skladu s priporočili zdravnika.
Običajno boste opornico nosili ponoči, da boste med spanjem imeli zapestje naravnost. Poleg tega ga lahko nosite med delovnikom ali aktivnostmi, ki povzročajo bolečino, če vam zdravnik reče, da je v redu
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo za zapestni tunel
Korak 1. Pred uporabo olja CBD se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav je CBD na splošno varen, ni primeren za vsakogar. Lahko vpliva na zdravila, ki jih jemljete, ali poslabša določena zdravstvena stanja. Preden poskusite olje CBD za zdravljenje zapestnega kanala, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je za vas varno uporabljati.
Povejte svojemu zdravniku, da želite uporabiti olje CBD za lajšanje simptomov karpalnega kanala. Morda vam bodo dali dodatne nasvete, kako vam bo uspelo
2. korak Preden se zdravite zaradi karpalnega kanala, dobite ustrezno diagnozo
Sindrom karpalnega kanala povzroča bolečino, mravljinčenje, odrevenelost in šibkost v zapestju in dlani, zato boste simptome verjetno prepoznali. Vendar pa se posvetujte z zdravnikom, da izključite druge možne vzroke in se pogovorite o možnostih zdravljenja. Zdravnik vam lahko potrdi diagnozo, da boste dobili ustrezno zdravljenje.
Če ne zdravite sindroma karpalnega kanala, se lahko vaš živec trajno poškoduje. Sodelujte s svojim zdravnikom, da zagotovite ustrezno zdravljenje
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o drugih možnostih zdravljenja, če CBD ne pomaga
Čeprav lahko CBD lajša bolečine in vnetja, ne deluje pri vseh. Poleg tega zdravi le vašo bolečino, zato ne more ozdraviti sindroma karpalnega kanala. Če CBD ne pomaga, se s svojim zdravnikom pogovorite o drugih možnostih zdravljenja. Zdravnik vam bo morda priporočil enega od naslednjih načinov zdravljenja:
- Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta, kot so ibuprofen (Motrin, Advil) ali naproksen (Aleve) za bolečino in vnetje.
- Kortikosteroidi za hude bolečine in vnetja. Te lahko jemljete peroralno ali z injekcijo, ki vam jo daje zdravnik.
- Operacija za lajšanje pritiska na živec v zelo hudih primerih.
Korak 4. Če imate kakršne koli neželene učinke CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom
Neželeni učinki pri CBD niso pogosti, lahko pa se pojavijo blagi stranski učinki. Če uporabljate visok odmerek CBD, imate večje tveganje za neželene učinke. Če se pojavijo neželeni učinki, bodo verjetno blagi in bi morali hitro izginiti. Če pa imate naslednje neželene učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom:
- Suha usta
- Driska
- Zmanjšan apetit
- Zaspanost
- Utrujenost
Nasveti
- Za karpalni kanal ni standardnega odmerka CBD, zato boste morali eksperimentirati, da ugotovite, kaj vam ustreza. Začnite z 10 mg CBD olja in preverite, ali vam to ustreza.
- Izdelke CBD lahko zakonito kupite na številnih lokacijah, vendar se pred nakupom prepričajte, da je zakonit na vašem območju.
