Žolčne kolike povzročajo blokada v žolčniku, ki se običajno pojavi zaradi žolčnih kamnov. Ta vrsta dolgočasne, stalne bolečine lahko traja do 6 ur naenkrat in se običajno čuti v zgornjem delu trebuha. Morda se boste borili s tem, kako lajšati to vztrajno bolečino, še posebej, če zaradi bolečine čutite slabost ali slabost. Medtem ko bolečina sčasoma izzveni, morate v primeru hude bolečine poiskati zdravniško pomoč.
Koraki
Metoda 1 od 2: Prilagajanje prehrane in življenjskega sloga
Korak 1. Ohranite zdravo telesno težo z dieto in telesno vadbo.
Ljudje, ki so debeli, pogosteje razvijejo žolčne kamne in bolečine v žolčnih kolikah. Da bi preprečili poslabšanje bolečine pri žolčnih kolikah, si prizadevajte, da uživate hranljivo, uravnoteženo prehrano in vsak dan telovadite, da ohranite svojo telesno težo na zdravi ravni.
Korak 2. Jejte hrano z veliko vitamini in minerali
Z dobro prehrano lahko zagotovite pravilno delovanje jeter in se izognete zapletom zaradi svojega stanja. Zdrava prehrana vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju žolčnih kolik, da se ne poslabša. V obrokih naj bo veliko sveže zelenjave in sadja, polnozrnate žitarice in zdravi viri beljakovin, kot so piščanec, ribe in fižol.
Na začetku tedna pripravite načrt obrokov z zdravo prehrano. Pojdite v trgovino za tedensko hrano in prinesite seznam sestavin, da boste vedeli, kaj kupiti. Načrtujte obroke in prigrizke, da se boste lahko zdravo prehranjevali, ko boste jedli doma
Korak 3. Izogibajte se hrani z veliko soli, maščobami in sladkorjem
Živila z visoko vsebnostjo maščob lahko zaradi težav z žolčnimi kolikami težko prebavite. Izogibajte se tudi živilom z veliko soli in sladkorja, kot so hitra hrana, nezdrava hrana in predpakirana hrana, saj lahko otežijo prebavo in poslabšajo težave z žolčnimi kolikami.
Ne izključujte popolnoma maščobe, sladkorja ali soli iz prehrane, saj lahko s tem tvegate pomanjkanje energije. Namesto tega imejte v obrokih manj maščob, sladkorja in soli
Korak 4. Ne jejte ostrig ali surovih školjk
Ostrige in surove školjke vsebujejo bakterije, ki lahko povzročijo zdravstvene težave, če imate težave z žolčnimi kolikami. Kuhajte školjke, ki so varne.
Korak 5. Vzemite vitaminsko -mineralne dodatke
Če imate težave z žolčnimi kolikami, lahko tvegate težave s kostmi, kot je osteoporoza. Prav tako ste v nevarnosti, da boste imeli nizke ravni pomembnih vitaminov, kot so vitamini A, D, E in K. Jemanje dodatkov kalcija in dodatkov za druge vitamine, ki vam jih primanjkuje, lahko pomaga telesu pri pravilnem delovanju kljub težavam z žolčnimi kolikami.
- Preden vzamete vitaminsko -mineralne dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite, da so za vas pravi.
- Poiščite vitaminsko -mineralne dodatke, ki jih proizvaja ugleden dobavitelj v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu.
Korak 6. Izogibajte se kajenju in pitju alkohola
Kajenje cigaret in uživanje velikih količin alkohola lahko poslabšata bolečine v žolčnih kolikah. Če kadite, poskusite opustiti ali zmanjšati kajenje. Prizadevajte si za največ 1-2 pijači na teden ali pa sploh ne.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika za zdravila proti bolečinam na recept
Zdravnik vam lahko izda recept za zdravila proti bolečinam, ki vam bodo pomagala zmanjšati bolečino. Upoštevajte zdravnikova navodila glede odmerjanja in nikoli ne vzemite več kot priporočene količine.
- Zdravnik vam bo morda predpisal opiatski analgetik ali protivnetno zdravilo.
- Zdravila proti bolečinam na recept se običajno predlagajo kot začasna rešitev bolečine. Ne smemo jih uporabljati redno ali dolgoročno, saj so lahko odvisni.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o peroralni terapiji raztapljanja
Terapija s peroralnim raztapljanjem vključuje redno jemanje zdravil za raztapljanje žolčnih kamnov, ki povzročajo žolčne kolike. Čeprav je peroralno raztapljanje občasno učinkovito, ga zdravniki običajno ne priporočajo zaradi verjetnosti, da se bodo žolčni kamni po prenehanju zdravljenja vrnili.
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom, da opravite žolčno drenažo, da zmanjšate bolečino
Ta postopek se izvede tako, da v žolčni kanal vstavite cev, da odstranite blokado, na primer žolčne kamne. Med posegom boste v splošni anesteziji, kar lahko traja do 4 ure. Ta postopek ima minimalna tveganja in zahteva 1-2 tedna okrevanja.
Ta postopek lahko pogosto zmanjša bolečino, ki jo povzroča žolčna kolika. Vendar pa boste morali ohraniti zdravo prehrano in življenjski slog, da zagotovite, da se težava ne bo več pojavila
Korak 4. Pogovorite se o operaciji za odstranitev žolčnika, če je vaše stanje hudo
Če je vaša žolčna kolika huda in povzroča resne zdravstvene težave, vam bo zdravnik morda predlagal kirurško odstranitev žolčnika. Ta postopek se imenuje laparoskop in se izvede z majhnim zarezom, da odstranite žolčnik.
- Ta postopek pogosto uporabljajo ljudje, ki imajo težave z žolčnimi kamni, saj velja za varen in učinkovit način za odpravo bolečine pri žolčnih kolikah.
- Če dobite laparoskopsko holecistektomijo, lahko po operaciji običajno greste domov, saj postopek velja za minimalno invaziven. Za okrevanje boste potrebovali približno 1 teden.
- Če dobite odprto holecistektomijo, boste morali v bolnišnici preživeti 2-3 dni, da si opomorete, nato pa 4-6 tednov, da si opomorete doma.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zdravnikom o litotripsiji, če ne morete na operacijo
Litotripsija je postopek, pri katerem se ultrazvočni valovi razbijejo v žolčnih kamnih in povzročijo žolčne kolike. Litotripsija je običajno rezervirana za ljudi, ki imajo kronične bolečine v žolčnih kolikah in jim ni mogoče kirurško odstraniti žolčnika.
