Ravnanje z žolčnimi kamni je lahko res neprijetno. Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov, kako jih preprečiti ali odstraniti. Žolčnik je majhen organ, ki se nahaja tik pod prsnim košem na desni strani telesa. Žolčni kamni (trdi delci, ki nastanejo v žolčniku) lahko postanejo boleči, če se notranje premaknejo in blokirajo 1 vaš žolčni kanal. Če se ne zdravijo, lahko žolčni kamni povzročijo stalne bolečine ali nožu podobne bolečine na desni strani trebuha po obroku (v stanju, imenovanem "žolčna kolika"). Bolečino lahko obvladate z zdravili nesteroidnih protivnetnih zdravil, vendar je običajno potrebna operacija za odstranitev bolečih žolčnih kamnov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odpravljanje bolečine v žolčniku
Korak 1. Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta za lajšanje bolečin v žolčniku
Nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali naproksen, so odličen način za ustavitev bolečin v žolčniku. Ta zdravila se prodajajo v lekarnah v skoraj vseh lekarnah in supermarketih. Nesteroidna protivnetna zdravila vključujejo ibuprofen, paracetamol in aspirin.
- Sledite navodilom, natisnjenim na embalaži vsakega zdravila, in vzemite zdravilo po navodilih. Odrasli, ki jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, ne smejo zaužiti več kot 1200 mg na dan.
- Nesteroidna protivnetna zdravila lahko pomagajo pri lajšanju bolečin zaradi žolčnih kolik in zmanjšajo možnosti za nadaljnje zaplete.
Korak 2. Vprašajte zdravnika za recept, da ustavite mišične krče
Želodčni krči tik pod vašo rebrasto kletko so neprijeten, a značilen stranski učinek bolečine v žolčniku in žolčne kolike. Če opazite ta simptom, obiščite svojega splošnega zdravnika. Opišite svoje simptome in vprašajte, ali vam lahko napišejo recept za zdravilo, ki sprošča žolčnik in ustavi mišične krče.
S svojim zdravnikom ali farmacevtom potrdite, da je varno jemati nesteroidna protivnetna zdravila in zdravila za mišične krče hkrati. V nasprotnem primeru vas bo zdravnik morda prosil, da prenehate jemati nesteroidna protivnetna zdravila
Korak 3. Če se vam pojavi notranja okužba, uporabite predpisane antibiotike
Ko žolčni kamen blokira vaš žolčni kanal, začne kanal nabrekniti in lahko povzroči vnetje žolčnika. Če se to nadaljuje dovolj dolgo, ni nenavadno, da se sam kanal okuži. Če vaš zdravnik splošne medicine sumi, da ste razvili notranjo okužbo, vam bo za boj proti okužbi predpisal antibiotik.
Pozorno preberite etiketo zdravila in vzemite antibiotike po navodilih
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih za žolčne kamne na osnovi holesterola
Žolčni kamni lahko nastanejo iz različnih snovi, nekateri pa so v celoti narejeni iz holesterola. Za razliko od drugih elementov v žolčniku se lahko holesterol raztopi. Če lahko zdravnik ugotovi, da imate žolčne kamne na osnovi holesterola, vam lahko predpiše zdravilo za raztapljanje kamna.
- Zdravnik vam morda ne bo svetoval te metode, tudi če imate žolčne kamne na osnovi holesterola. Zdravilo deluje počasi in lahko minejo leta, da se kamen raztopi.
- Tudi ko se kamen raztopi, nič ne preprečuje poznejšega nastanka drugega žolčnega kamna.
Korak 5. Razgradite žolčni kamen z raztapljanjem udarnega vala
Ta postopek, medicinsko znan kot "litotripsija", bo vključeval zdravnika, ki bo z majhnim zvočnim oddajnikom prenašal zvočne valove skozi steno trebuha in v žolčnik. Zvočni valovi bodo žolčni kamen razbili na več drobnih kosov. Čeprav je postopek hiter in neboleč, morda ne bo učinkovit pri vseh vrstah žolčnih kamnov.
Ko se kamen razbije, se bo varno premaknil skozi žolčni kanal in v prebavni sistem, kjer se bo razgradil
Metoda 2 od 3: Kirurško odstranjevanje žolčnika
Korak 1. V primeru hude bolečine v žolčniku se posvetujte z zdravnikom o operaciji
V mnogih primerih so žolčni kamni neboleči in ne povzročajo simptomov. Zato zdravniki pogosto svetujejo pristop "pazi in počakaj": ukrepajte le, če in ko žolčni kamni postanejo boleči ali povzročijo druge simptome. Če imate pogoste bolečine v trebuhu, obiščite zdravnika in se pogovorite o možnostih operacije. O operaciji se pogovorite tudi, če opazite simptome, vključno z:
- Rumen odtenek vaše kože in beljakovin oči
- Slabost (pogosto jo spremlja bruhanje)
- Vročina, znojenje in tresenje
Korak 2. Opravite operacijo "ključavnice" za odstranitev žolčnika
Če so simptomi žolčnega kamna hudi, bo zdravnik ali trebušni kirurg moral odstraniti kamen. Pri tako imenovani operaciji ključavnice bo kirurg naredil rez 2–3 cm (0,79–1,18 palca) v bližini vašega popka in druge 1 centimetrske (0,39 palca) zareze v bližini žolčnika. Kirurg bo nato vstavil laparoskop in vam kirurško odstranil žolčnik.
- Laparoskop je tanka, prilagodljiva cev s kamero in svetlobo na enem koncu.
- Postopek, znan kot laparoskopska holecistektomija-je hiter in traja le 60–90 minut. Med operacijo boste pod splošno anestezijo. Ker operacija ni zelo invazivna, je običajno ambulantna. V 10 dneh se morate popolnoma okrevati.
Korak 3. Če ste debeli ali ste noseči, odprite operacijo žolčnika
Za debele posameznike ali nosečnice z žolčnim kamnom operacija ključavnice morda ni možnost. V obeh primerih bo zdravnik opravil odprto operacijo tako, da bo v bližini vašega žolčnika naredil 10–15 cm (3,9–5,9 inča) rez. Kirurg vam bo nato kirurško odstranil žolčnik.
- Ker je to relativno velik poseg, boste popolnoma anestezirani.
- Odprta operacija (imenovana holecistektomija) je resen postopek. V bolnišnici boste ostali 5 dni po operaciji in približno 6 tednov si ne boste popolnoma opomogli.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje prihodnjih žolčnih kamnov
Korak 1. Naredite redne preglede pri svojem ponudniku primarne zdravstvene oskrbe
Vsakdo, starejši od 18 let, mora vsaj enkrat letno obiskati svojega zdravnika za splošni fizični pregled. To bo zdravniku omogočilo, da začuti vaš trebuh in opazi morebitne otekline ali občutljivost okoli trebuha. Povejte svojemu zdravniku, če vas je bolel kateri del trebuha.
Če vsaj enkrat na leto ne obiščete svojega zdravnika, boste tvegali, da boste imeli žolčni kamen in tega ne boste vedeli
Korak 2. Vsak dan telovadite, da zmanjšate holesterol
Kopičenje holesterola v žolčniku je eden glavnih vzrokov za nastanek žolčnih kamnov. Vsakodnevna vadba je odličen način za zmanjšanje kopičenja holesterola in za zmanjšanje količine holesterola v telesu. Poskusite narediti vajo z nizkim stresom, kot je hoja vsaj 20-30 minut vsak dan.
Če ne živite na območju, kjer lahko veliko hodite zunaj, poskusite teči na tekalni stezi, plavati ali skakati
Korak 3. Jejte zdravo prehrano, bogato s polnovrednimi žitaricami in zelenjavo
Zmerna prehrana je odličen način, da preprečite nastanek žolčnih kamnov. Prehrana, ki vključuje polnovredna živila, polnozrnata žita ter veliko zelenjave in sadja, bo vašemu žolčniku omogočila, da ustvari zdrav žolč, ki ne razvije žolčnih kamnov. Jejte dnevne obroke živil, kot so:
- Ohrovt, zelenjava in druga listnata zelenjava
- Polnozrnat kruh, žitarice ali pecivo
- Pomaranče, jabolka in drugo sladko sadje
Korak 4. Izogibajte se mastnemu mesu in hrani z visokim holesterolom
Mastno, rdeče meso vsebuje veliko holesterola in lahko povzroči nastanek žolčnih kamnov v žolčniku. Če morate jesti rdeče meso, izberite pusto rezino, saj ima ta nižji holesterol. Iz prehrane čim bolj izključite tudi predelano hrano (zlasti meso). Namesto drugega mesa poskusite jesti ribe, ki imajo naravno nizko vsebnost holesterola. Druga živila, bogata s holesterolom, so:
- Školjke in jetra
- Sir in jajca
- Maslo in jogurt
Nasveti
- V mnogih primerih ljudje z žolčnimi kamni ne občutijo bolečine ali pa se lahko pojavijo izbruhi, ki sami izzvenijo. V tem primeru vam zdravnik verjetno ne bo svetoval, dokler in če vam kamen ne povzroči bolečine.
- Velikost žolčnih kamnov se lahko zelo razlikuje. Nekateri so majhni kot grah, drugi pa veliki kot žoga za golf.
