Če imate na jeziku rumene ali rdeče izbokline, bi lahko trpeli zaradi pogostega stanja, ki se imenuje prehodni jezični papilitis, ki se včasih imenuje tudi "izbokline laži". Prehodni jezični papilitis se lahko pojavi z blago občutljivostjo do hude bolečine. Kljub razširjenosti, zlasti med mlajšimi ženskami in otroki, je le malo dokumentiranih primerov, ki so jih zdravniki lahko podrobno preučili, čeprav obstaja nekaj dokazov, da je to povezano z alergijami na hrano. Zavedajte se, da lahko stotine drugih bolezni povzroči rdeče izbokline na vašem jeziku, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če po enem ali dveh dneh ne izginejo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje z nemedicinskimi zdravili
Korak 1. Grgranje s toplo raztopino slane vode
Prenašanje preproste fiziološke raztopine ima nekaj antibakterijskih lastnosti in lahko pomaga pri lajšanju neravnin jezika. Prav tako lahko pomaga zmanjšati vsa vnetja, ki se lahko pojavijo s tem stanjem.
- 1/2 čajne žličke soli raztopite v 8-oz kozarcu tople vode, da dobite fiziološko raztopino.
- Za 30 sekund grgljajte usta slane vode in jo nato nežno izpljunite.
- Po vsakem obroku sperite raztopino slane vode, da odstranite ostanke zob ali jezika.
- To ponavljajte tri do štirikrat na dan, dokler izbokline jezika ne izginejo.
- Za izpiranje ust ne uporabljajte fiziološke raztopine, namenjene kontaktnim lečam.
Korak 2. Pijte hladne ali hladne tekočine
Obstaja nekaj dokazov, da lahko pitje hladnih ali hladnih tekočin pomirja izbokline jezika in zmanjša morebitno povezano vnetje. Hladne ali hladne pijače lahko pijete kot običajen del vaše dnevne rutine hidracije ali po potrebi za lajšanje nelagodja.
Če želite ostati hidrirani, pijte vsaj 9 skodelic vode na dan, če ste ženska, in 13 skodelic, če ste moški. Osebe, ki so zelo aktivne in nosečnice, potrebujejo do 16 skodelic vode na dan
Korak 3. Sesajte led
Sesanje kocke ledu, ledenih sekancev ali ledene posode vam lahko pomaga olajšati udarce. Mraz lahko omrtviči bolečino in zmanjša oteklino.
- Ko se led topi, vam lahko pomaga ostati hidriran in zmanjšati tveganje za izsušitev jezika, kar lahko poslabša nelagodje zaradi udarcev.
- Za lažje nanašanje mraza lahko ledene sekance ali ledene kocke položite neposredno na oteklo površino jezika.
- Poledovanje ponavljajte kolikor je potrebno.
Korak 4. Jejte pomirjujočo hrano
Nekateri zdravniki lahko predlagajo uživanje pomirjujočih živil, kot je jogurt. Ti lahko pomagajo pri lajšanju bolečin ali nelagodja, ki jih imate.
- Poskusite jesti ohlajeno hrano, da okrepite pomirjujoče učinke.
- Mlečni izdelki, kot so jogurt, sladoled in mleko, lahko pomagajo ublažiti nelagodje. Pomagajo lahko tudi druga živila, kot so puding ali popsicles.
5. korak Izogibajte se hrani in izdelkom, ki povečujejo nelagodje
Nekatera živila in izdelki lahko poslabšajo bolečino ali oteklino, ki jo imate zaradi jezika. Izogibajte se uživanju snovi, ki lahko poslabšajo bolečino, na primer začinjene ali kisle hrane ali tobaka.
- Kisla živila in pijače, kot so paradižnik, pomarančni sok, gazirane pijače in kava, vam lahko povzročijo nelagodje. Izogibajte se tudi popru, čiliju v prahu, cimetu in meti.
- Izogibajte se cigaret ali žvečenja tobaka, kar lahko poslabša vaše nelagodje.
- Če sumite, da so vaše izbokline jezika posledica alergije na hrano, iz prehrane izpustite to hrano in preverite, ali odpravlja stanje.
Korak 6. Ohranite ustno zdravje
Ustno votlino si umivajte in ščetkajte vsak dan, tudi po obroku. V kombinaciji z rednimi zobozdravstvenimi pregledi lahko to pomaga ohranjati zdravje vaših zob, jezika in dlesni. Čista usta lahko pomagajo tudi pri preprečevanju izboklin jezika.
- Če je mogoče, ne pozabite krtačiti in uporabljati zobne nitke po obroku. Če se vam v zobeh zataknejo ostanki, to spodbuja okolje, ki je močno okuženo. Če nimate zobne ščetke, vam lahko pomaga žvečenje kosa dlesni.
- Vsaj dvakrat letno obiščite zobozdravnika za čiščenje in preglede.
Korak 7. Pustite izbokline pri miru
V večini primerov ne boste potrebovali zdravljenja za izbokline jezika. Običajno se stanje odpravi v nekaj urah ali dneh.
Če občutite kakršno koli bolečino ali nelagodje z izboklinami jezika ali če ne izginejo, vas mora obiskati zdravnik
Metoda 2 od 3: Uporaba tretmajev brez recepta
Korak 1. Uporabite pastile za grlo ali razpršila
Pastile za grlo ali razpršila za anestezijo, ki vsebujejo lokalna sredstva za lajšanje bolečin, lahko pomagajo ublažiti bolečino, povezano z izboklinami jezika. Pastile in pršila za grlo lahko kupite v številnih lekarnah in velikih prodajalcih.
- Pastile za grlo ali razpršila lahko uporabite vsake dve do tri ure. Če zdravnik ali embalaža ima druge predloge, sledite tem.
- Pastilo za grlo hranite, dokler se usta popolnoma ne raztopijo. Ne žvečite ga ali pogoltnite celega, kar vam lahko omrtviči grlo in oteži požiranje.
Korak 2. Izperite z antiseptično ali anestetično ustno vodo
Grgrajte z antiseptično ali anestetično ustno vodo, ki vsebuje benzidamin ali klorheksidin. Ti lahko zdravijo okužbe in lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin in oteklin.
- Benzydamine lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
- Klorheksidin lahko ubije bakterije.
- Za 15 do 20 sekund zavrtite 15 ml vode za izpiranje ust okoli ust in jo nato izpljunite.
Metoda 3 od 3: Obisk zdravnika in jemanje zdravil na recept
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom
Če imate izbokline jezika in jih domača zdravila niso olajšala, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Lahko vas pregleda, da ugotovite osnovna stanja in vam pomaga oblikovati načrt zdravljenja.
- Udarci jezika so lahko povezani vzroki, vključno z glivičnimi, virusnimi ali bakterijskimi okužbami ali alergijami.
- Če vam jezikovne izbokline po nekaj dneh ne izginejo ali pa se ponavljajo, se posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko razvije zdravljenje ali diagnosticira osnovno stanje, na primer alergijo na hrano.
- Če izbokline rastejo ali se širijo, obiščite zdravnika.
- Če so vaše izbokline na jeziku še posebej boleče ali vnetne ali celo motijo vaše dnevne dejavnosti, vključno s prehranjevanjem, je najbolje, da obiščete zdravnika.
- Udarci jezika so lahko tudi simptomi drugih bolezni, ki presegajo alergijo na hrano, vključno z aftami, ploščatim papilomom, sifilisom, škrlatinko ali glositisom zaradi kajenja ali okužbe.
Korak 2. Pridobite teste in diagnozo
Zdravnik vam lahko naroči teste, da ugotovi, zakaj imate izbokline jezika. Preizkusi pogosto ne morejo natančno določiti vzroka, vendar vam lahko zdravnik pripravi učinkovit načrt zdravljenja.
Zdravnik bo morda uporabil različna diagnostična orodja za določitev vzroka za nastanek jezika. Lahko naroči oralne kulture ali alergijske teste
Korak 3. Uporabite zdravila za zdravljenje udarcev
Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila ali predlagal zdravila brez recepta, ki bodo pomagala ublažiti nelagodje, povezano z izboklinami. Ker se izbokline na jeziku običajno odpravijo same, boste verjetno prejeli le antibiotike ali antiseptike, če imate osnovno bolezen.
- Če vam jezik povzroča nelagodje in je povezan z resnejšim stanjem, kot je glosodinija, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, kot sta amitriptilin in amisulprid.
- Zdravnik vam lahko predlaga tudi lajšanje bolečin brez recepta, čeprav je malo dokazov, da bi to pomagalo pri jezikih. Priljubljena zdravila proti bolečinam brez recepta vključujejo acetaminofen, ibuprofen in aspirin.
