Glasbena terapija je vrsta zdravljenja za ljudi z različnimi motnjami, kjer se glasba uporablja za pomoč pri zdravljenju tega stanja. To se je izkazalo za učinkovito in uporabno zdravljenje govornih motenj. Govor in glasba v možganih delujeta drugače, zato lahko glasba in petje izkoristita glasovne sposobnosti, ki jih običajni govor ne more. Glasbena terapija se uporablja za pomoč pri pregibanju, artikulaciji, merjenju časa in drugih oblikah komunikacije. Če imate govorno motnjo, se naučite uporabljati glasbeno terapijo, da se boste lahko odločili, ali vam ustreza.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje z glasbeno terapijo
Korak 1. Poiščite usposobljenega glasbenega terapevta
Glasbeno terapijo je treba izvajati pod vodstvom usposobljenega glasbenega terapevta. Ti glasbeni terapevti so se izobraževali o najboljših praksah za vsako govorno oviro in so na tekočem z najnovejšimi raziskavami.
- Pri zdravljenju govornih motenj z glasbeno terapijo bodo glasbeni terapevti velikokrat sodelovali z logopedi. Logoped bo glasbenim terapevtom pomagal, da se osredotočijo na besede ali govorne spretnosti, na katerih je treba delati z glasbo.
- Na spletu lahko iščete glasbene terapevte na vašem območju. Spletna mesta, kot je Musictherapy.org, ponujajo storitve, ki vam pomagajo najti glasbenega terapevta. Če že delate z logopedom, jo lahko zaprosite za napotnico, saj morda že sodeluje z glasbenim terapevtom.
Korak 2. Pojte ob glasbi
Pri številnih govornih motnjah lahko zapojete pesmi, ki vam bodo pomagale popraviti govor. To je lahko v različnih oblikah. Ključna ideja je umestiti besede v melodije, ki aktivirajo drugačen del možganov in pomagajo odkleniti besede in govor v možganih.
- Na primer, če imate jecljanje, vas bo glasbeni terapevt morda prisilil, da svoje besede spregovorite ob melodiji. Lahko tudi preberete nekaj, kar ste zapisali, kar želite povedati ob melodiji.
- Drug primer petja v pomoč govoru je začeti peti tone ali melodijo pesmi. Ko se tega seznanite, lahko skupaj z glasbo izgovarjate besede ali besedne zveze z ritmom in melodijo, ki vam pomagajo pri govoru.
- Morda se boste lahko tudi dotaknili svojega spomina in zapeli znane pesmi, ki vam bodo pomagale premostiti vrzel med stranmi možganov. Petje teh znanih pesmi vam lahko pomaga, da znova začnete graditi svoje govorne sposobnosti.
- Petje ob pesmih vam lahko pomaga tudi, da se naučite upočasniti in pravilno dihati, kar lahko pomaga pri nekaterih govornih motnjah.
Korak 3. Dotaknite se ritma ob glasbi
Pri nekaterih tretmajih z glasbeno terapijo oseba iztakne ritem na bobnu ali podobni površini. To pomaga osebi začutiti ritem glasbe. Nato oseba izgovori zvoke ali besede, ki jih pouči logoped.
- Kombinacija ritmičnega tapkanja pomaga osebi pridobiti pravilen ritem. To se dotakne glasbenega dela možganov, ki pomaga spodbuditi lirični del govora, tako da lahko oseba vokalizira v tempu kot pesem.
- Pogovor s tem tempom pomaga tudi osebi, da se nauči nadzorovati dihanje.
- Kombiniranje telesnih gibov z govorom lahko osebi pomaga, da se počuti, kot da ima nadzor nad situacijo, svojim telesom in umom.
Korak 4. Napišite pesmi
Drugi vidik glasbene terapije je lahko pisanje pesmi. Pisanje pesmi omogoča osebi z govorno motnjo, da odloži besede in občutke. Po pisanju pesmi si oseba prizadeva uporabiti melodijo pesmi za vokalizacijo teh besed.
- Pisanje pesmi pomaga osebi, da prevzame nadzor nad svojim govorom z vokalizacijo svojih besed namesto besed nekoga drugega.
- Pisanje pesmi je ustvarjalni izhod, skozi katerega se lahko oseba izrazi. To lahko pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe.
Korak 5. Premaknite se na glasbo
Mnogi ljudje v glasbeni terapiji združujejo ples z glasbo. Ples pomaga vašemu telesu najti ritem, na katerega se vaš um odzove, ko poje besede.
Namesto da bi tapkali ritem po bobnu, lahko vstanete in se premikate. To lahko vključuje tapkanje noge ob glasbi, zibanje telesa ali ritmične plesne gibe
Korak 6. Po seji se pogovorite o svojih izkušnjah
Številne seje glasbene terapije se nato zaključijo z razpravo ali komunikacijo. Morda boste lahko skozi sejo izrazili, kaj ste čutili, vključno s stvarmi, ki so vas razočarale ali osrečile.
Ker je glasbena terapija individualizirana, je zatem razprava pravi čas, da svojemu glasbenemu terapevtu poveste, če vam kaj ne uspe. Če želite namesto petja poslušati glasbo, ji to sporočite. Če se želite premikati, namesto da bi tapkali boben, se o tem pogovorite z njo
Metoda 2 od 3: Uporaba glasbene terapije v vašem vsakdanjem življenju
Korak 1. Odstranite motnje
Glasbeno terapijo lahko poskusite doma zaradi svojih govornih ovir. Uporabite ga lahko za sprostitev in zmanjšanje tesnobe, povezane z vašo govorno oviro. Ko sami izvajate glasbeno terapijo, odstranite vse motnje. Tokrat bi se morali osredotočiti na glasbo.
- Osredotočenost vase vam lahko pomaga očistiti um od negativnosti ali blokov.
- Če ste hodili k glasbenemu terapevtu zaradi govornih motenj, lahko naredite nekaj vaj, ki vam jih da vaš terapevt, na primer ritmično petje ali ponavljanje besed ali besednih zvez na melodijo.
Korak 2. Odložite blok časa
Če želite izkoristiti prednosti glasbene terapije doma, si za to vzemite dovolj časa. Za resnično uživanje v glasbi bi morali vzeti približno 20 minut. To vam daje veliko časa za delo pri govornih vajah, vadbi petja ali drugih glasbeno-govornih vajah.
- Ta čas bi vam moral pomagati priti do katerega koli duševnega kraja, ki ga želite.
- Poskrbite, da 20 minut ne bo motilo. Posvetite ta čas samo svoji glasbi.
Korak 3. Poslušajte znane pesmi
Ker se del možganov, v katerem so shranjene zapomnjene pesmi in besedila, razlikuje od govornega dela, vam lahko poslušanje znanih pesmi pomaga pri delu pri krepitvi govornih sposobnosti.
Naložite pesmi z besedami, ki ste jih zapomnili ali so vam znane. Vadite, poskušajte peti, izgovoriti ali peti besede
Korak 4. Vadite govorjenje ob glasbi
Izberite nekaj svojih najljubših pesmi. Morda boste želeli izbrati tudi pomirjujoče, sproščujoče pesmi. S temi pesmimi vadite svoje govorne sposobnosti s petjem besed.
- Ker je petje lažje mnogim ljudem z govornimi motnjami, lahko poskusite zapeti svoje besede, namesto da jih izgovorite.
- Besede lahko tudi zapišete in jih berete, ko jih pojete ob melodiji glasbe.
- Vadite ponavljanje stavkov ali zvokov skupaj z glasbo, da izboljšate svoje govorne sposobnosti.
Korak 5. Ustvarite različne sezname predvajanja za različna razpoloženja
Pomislite na glasbo, ki vam je všeč in vam je všeč. Pomislite na glasbo, ki vam dvigne razpoloženje ali vas sprosti. Sestavite sezname predvajanja za ta različna razpoloženja, da jih boste lahko uporabljali med osebnimi sejami glasbene terapije.
Na primer, če se želite sprostiti, poiščite glasbo, ki vas pomirja, namesto da vas navduši ali potlači. Te pesmi so lahko instrumentalne, mehke ali počasnejše od mnogih pesmi, ki jih poslušate
Metoda 3 od 3: Razumevanje glasbene terapije
Korak 1. Vedite, da je glasbena terapija individualna
Raziskave v zvezi z glasbeno terapijo so v začetnih fazah. Številne klinične študije so pokazale pozitivno izboljšanje in odziv na uporabo glasbene terapije s široko paleto govornih težav. Vendar je bilo ugotovljeno, da je glasbena terapija zelo individualno zdravljenje. To pomeni, da nobena glasbena terapija nikomur ne bo enaka.
- Glasbeni terapevti, pogosto skupaj z logopedom, preučijo posameznikov primer in ugotovijo, kakšna je prava vrsta terapije.
- Vrsta glasbene terapije je odvisna od vaših govornih ovir. Nekdo, ki jeclja, bo morda moral samo peti besede, medtem ko se bo oseba, ki je izgubila sposobnost govora, morda morala spomniti na pesem ali iz ritma iz bobna, ko se bo spet naučila govoriti.
- Če se o svojem posebnem stanju pogovorite s svojim glasbenim terapevtom ali če o njem razpravlja družinski član, lahko zagotovite, da boste dobili individualno zdravljenje, ki ga potrebujete za svoje stanje.
Korak 2. Razumeti, kako je petje povezano z govorom
Ljudem, ki imajo težave z govorom, pa naj gre za popolno izgubo govora ali jecljanje, bo petje lahko v pomoč. Besedilo in melodija znane pesmi, na primer najljubše pesmi osebe ali "Vesel rojstni dan", se hranijo v drugem delu možganov kot besede, ki se uporabljajo za govor. Poleg tega so besedila in melodije shranjeni v spominu, kar omogoča osebi, da se jih spomni, ne da bi uporabila govorni del možganov.
- Ker ljudje z govornimi motnjami lažje pojejo zapomnjene pesmi na znano melodijo, je to izhodišče za ponovno izgradnjo govora in uporabe besed.
- Ko oseba poje, se druga stran možganov začne graditi in krepiti, ko se besede izterjajo.
Korak 3. Vedite, da se rezultati razlikujejo od osebe do osebe
Glasbena terapija na vsakogar vpliva drugače. Nekateri ljudje popolnoma obnovijo svojo sposobnost govora, drugi lahko govorijo le z melodičnim glasom pojočih pesmi, tretji pa se lahko naučijo le stavka ali dveh.
Ker se raziskave za glasbeno terapijo še razvijajo in je vsak primer individualiziran, bo odziv osebe na glasbeno terapijo drugačen
Korak 4. Zavedajte se, da je glasbeno terapijo mogoče uporabiti v kateri koli starosti
Glasbena terapija se uporablja za ljudi vseh starosti. Ker deluje na različne govorne motnje, je glasbena terapija koristna za tiste, ki se šele učijo govoriti, za tiste, ki poskušajo premagati govorne motnje, kot so jecljanje ali šepanje, ali za tiste, ki so utrpeli možganske poškodbe, ki vplivajo na njihov govor.
- Majhni otroci, ki se šele učijo govoriti, imajo lahko koristi od glasbene terapije, da bi izboljšali svoje govorne sposobnosti in odnose z vrstniki.
- Starejšim ljudem, ki trpijo za demenco, možgansko kapjo ali celo alzheimerjevo boleznijo, bo morda koristila glasbena terapija, ki jim bo pomagala obnoviti govorno sposobnost.
