Obstaja veliko razlogov, zakaj bi nosečnica med nosečnostjo morda morala ali želeti potovati z letalom: posel, počitnice, družinski obiski, počitnice, nujni primeri in drugo. Pomembno je poznati pomanjkljivosti letalskih prevozov med nosečnostjo, da zaščitimo varnost in udobje žensk in njihovih nerojenih otrok. Številni letalski prevozniki imajo posebne politike, ki po določenem času nosečnosti omejujejo potovanje nosečnic z letalom; ženske morajo biti pripravljene na najrazličnejše izzive letalskih prevoznikov in lastnega telesa. Potovanje z letalom med nosečnostjo ni lahko, toda s pripravo lahko celoten proces poteka zelo gladko.
Koraki
Metoda 1 od 2: Pridobitev dovoljenja za letenje med nosečnostjo
Korak 1. Za individualna priporočila o potovanju z letalskimi prevozniki med nosečnostjo se posvetujte z OB/GYN, zdravnikom ali izvajalcem zdravstvenih storitev
- Številni zdravstveni delavci nosečnicam dovolijo večino nosečnosti leteti, pod pogojem, da med nosečnostjo ni znanih zapletov, kot so razpokana posteljica, gestacijski diabetes ali hipertenzija.
- Ženske, ki so že imele splav, prezgodnji porod, izgubo ploda, mrtvorojenost ali katero koli drugo vrsto zdravstvenih tveganj, morda ne bodo prejele odobritve porodničarja ali babice za potovanje z letalom za katero koli priložnost med nosečnostjo zaradi strahu, da je trenutna nosečnost je tudi visoko tvegano.
- Nekatera stanja med nosečnostjo se lahko poslabšajo zaradi potovanja z letalom, letenje pa neznano vpliva na številna druga stanja, zaradi česar so mnogi zdravstveni strokovnjaki previdni pri odobritvi potovanja z letalom za ženske, ki imajo nosečnost z visokim tveganjem.
2. korak Obvestite letalsko družbo o svoji nosečnosti
Nekateri letalski prevozniki bodo storili vse, kar lahko, da pomagajo nosečnicam, ki potrebujejo ali želijo leteti, lahko pa jim pomagajo le, če vedo za vaše posebne okoliščine. Zato se pred rezervacijo vozovnice vprašajte, kaj vam bo naredil letalski prevoznik.
- Prepričajte se, da vas bo letalska družba podpirala. Če je potrebno, poiščite letalsko družbo, ki podpira in pomaga nosečnicam med potovanjem z letalom. Tako kot so nekatere letalske družbe bolj popustljive kot druge, se tudi nekatera podjetja bolj odzivajo na potrebe nosečih potnikov.
- Pod pogojem, da je letalski prevoznik prejel obvestilo o nosečnosti, nekateri takoj ponudijo izbiro sedežev, spremstvo za invalidske vozičke in druge ugodnosti, ki večinoma potnikom niso na voljo.
- Letenje med nosečnostjo je lahko veliko prijetnejša izkušnja, ko izbrani letalski prevoznik do nosečnic ravna skrbno in spoštljivo, zato izberite pametno.
Korak 3. Vprašajte letalske družbe o njihovih omejitvah
Vprašajte se, ali ima zadevni letalski prevoznik omejitve glede tega, kako daleč v nosečnosti lahko ženska še potuje in ali je v vsakem primeru potrebna odpustitev zdravnika.
- Bolj ko je ženska pričakovani datum poroda, manj verjetno je, da bo letalska družba dovolila potovanje brez pisnega soglasja zdravnika ali babice (z datumom v nekaj dneh po datumu potovanja). To ni samo omejitev njihove lastne odgovornosti, ampak tudi zavarovanje varnosti in udobja ženske in drugih potnikov.
- Večina letalskih prevoznikov po 36 tednih gestacije ne dovoljuje potovanja.
- Meddržavni in čezokeanski leti lahko otežijo potovanje med nosečnostjo, saj nekateri letalski prevozniki kadar koli po 28. tednu nosečnosti od zdravnika ali babice zahtevajo obvestilo, da ni nobenih zapletov z nosečnostjo.
Korak 4. Bodite iskreni do letalske družbe in svojega zdravnika
Preden potujete med nosečnostjo, zdravniku in letalski družbi zagotovite natančne in izčrpne podatke o svoji nosečnosti.
- Povejte svojemu zdravniku o vseh težavah, ki ste jih imeli med nosečnostjo, na primer prekomerni slabosti, bolečinah v medenici, želodcu ali trebuhu ali drugih telesnih težavah, ki ste jih imeli. Le tako lahko zdravnik natančno oceni, ali ste sposobni leteti ali ne.
- Bodite natančni, ko letalskemu prevozniku zagotovite časovni okvir za nosečnost. Ocena, kako daleč ste ali namerno zavajate letalsko družbo, da vam bo omogočila letenje, bi lahko imela potencialno škodljive učinke na vaše zdravje in zdravje vašega nerojenega otroka.
Metoda 2 od 2: Letenje med nosečnostjo
Korak 1. Zahtevajte dodatno vljudnost osebja letalske družbe
Ne oklevajte in obvestite letalsko osebje o vaši nosečnosti. To je lahko še posebej v pomoč pri izbiri sedeža na letu.
- Obvestite letalsko osebje o nosečnosti in zahtevajte želeni sedež, če je možnost na voljo. Na primer, sedež na hodniku v bližini stranišča je lahko primeren za pogoste izlete na stranišče, medtem ko bi sedež na pregradi letala ponudil dodaten prostor za noge in osebni prostor.
- Ženske, ki težko stojijo dalj časa ali hodijo na velike razdalje po letališču, lahko zahtevajo tudi dostavo in prevzem invalidskih vozičkov ali spremstvo na letališkem notranjem vozilu, da jih odpeljejo in poberejo pri vratih.
- Odeje in blazine so običajno na voljo tudi na zahtevo.
Korak 2. Izogibajte se dvigovanju težkih delov
Ne oklevajte in zaprosite za pomoč pri nalaganju ali razkladanju vrečke v nosilne nosilce, saj se med nosečnostjo izogibajte napornim aktivnostim.
Korak 3. Ostanite hidrirani
Številne stevardesa bodo med letom z veseljem postregle dodatne pijače (zlasti vodo ali čaj) ali prigrizke strankam, ki to zahtevajo.
Na dolgih poletih lahko stevardesa in stevardesa nosečnicam zagotovijo tudi nekaj razkošja, ki je sicer rezervirano le za prvovrstne obiskovalce, na primer vroče brisače, losjone, maske za oči in drugo
Korak 4. Načrtujte udobje
Med letom katere koli dolžine obvezno spakirajte vse potrebno. Blazina za vrat, prazna steklenica vode, toplotni paket in zdravi prigrizki lahko popestrijo doživetje potovanja.
- Pomembno je, da med letom in po njem pijete veliko vode; letalski promet lahko dehidrira, zato ga po varnosti napolnite ali po sedenju zahtevajte vodo.
- Za ženske, ki potujejo zgodaj v nosečnosti, so krekerji in drugi prigrizki, ki lahko pomagajo ublažiti slabost, ključnega pomena.
Korak 5. Med letom izvajajte majhne vaje
Pomembno je ohraniti pretok krvi in zmanjšati oteklino ali nelagodje med letom. Eno največjih tveganj letenja med nosečnostjo je globoka venska tromboza. Premikanje in raztezanje telet lahko pomaga zmanjšati to tveganje. Upognite kolena in zavrtite gležnje in zapestja v majhnih krogih. Občasno naredite dvige nog, raztezanje hrbta in kratke sprehode gor in dol po hodniku. Te majhne vaje lahko pomagajo zmanjšati togost in zmanjšati krče ali otekline, ko ni turbulenc. Pazite, da ohranite ravnovesje tako, da se držite naslonjal ali košev nad glavo.
Korak 6. Nosite podporne nogavice
Podporne nogavice lahko pomagajo pri kroženju nog med dolgotrajnim stanjem v vrsti ali sedenjem na letalu in pomagajo zmanjšati tveganje za DVT.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Rahlo spakirajte ali preverite prtljago. Težave in težave pri vlečenju težke in okorne prtljage po letališču lahko izčrpajo vsakogar; preverite vrečke na robniku ali zapakirajte samo eno vrečko, ki je dovolj lahka za nošenje ali vlečenje brez težav.
- Če potujete s partnerjem ali majhnimi otroki, ne oklevajte in zahtevajte sedeža zraven njih (pri prvi rezervaciji leta) ter osebju letalskega prevoznika razložite, da bi bilo večkratno premikanje po letalu potencialno nevarno in neprijetno.
- Nosite udobne čevlje, ki jih je enostavno odstraniti, ko sedete.
- Ne pozabite izračunati števila gestacijskih tednov za datum potovanja, ne za datum nakupa vozovnice.
- Sprostite se glede sevanja. Raziskave so pokazale, da vam in vašemu nerojenemu otroku ne grozi izpostavljenost prekomernemu ali škodljivemu sevanju, ko greste skozi varnost letališča ali potujete na velike nadmorske višine.
- Ne skrbite zaradi znižane ravni kisika na letalu. Strokovnjaki se strinjajo, da to ne bi smelo vplivati na sicer zdravo nosečnico.
Opozorila
- Če se med letom pojavijo zdravstvene težave, o tem nemudoma obvestite letalsko osebje in med ostalimi potniki zahtevajte storitve zdravnika. Poskusite ostati mirni in potrpežljivi; storitve morda ne bodo na voljo, dokler let ne pristane. V primeru resničnih nujnih primerov se lahko včasih za besedno pomoč obrne na zdravnika.
- Potovanje z letalom je lahko še posebej težko v prvem in tretjem trimesečju zaradi občutkov bolezni ali utrujenosti. Če je mogoče, načrtujte potovanje v drugem trimesečju, ko večina žensk doživi zmanjšanje neprijetnih simptomov nosečnosti.
