Strokovnjaki se strinjajo, da so kontaktne leče na splošno varne, če jih uporabljate pravilno. Če pa za njih ne skrbite pravilno, lahko pride do okužbe oči. Raziskave kažejo, da si lahko umivanje rok pred ravnanjem s stiki in čiščenje stikov z odobreno raztopino ohranijo oči zdrave. Medtem ko je navezovanje stikov na začetku lahko težavno, bo sčasoma postalo lažje.
Koraki
1. del od 3: Izbira vrste kontaktnih leč
Korak 1. Naredite očesni pregled
Če vas zanima nošenje kontaktnih leč, opravite temeljit očesni pregled, da ugotovite, kakšne vrste korekcijskih leč potrebujete. Kontaktne leče lahko popravijo:
- Kratkovidnost. Kratkovidni ljudje dobro vidijo od blizu, predmeti daleč pa so zamegljeni.
- Hiperopija. V tem stanju ljudje dobro vidijo na daljavo, vendar so predmeti blizu njih zamegljeni.
- Presbiopija. To stanje se pojavi, ko imajo ljudje s starostjo več težav pri pogledu od blizu. Pogosto se začne pri starosti 40 let.
- Astigmatizem. To se zgodi, ko oko ni pravilno oblikovano. Povzroča zamegljen vid.
- Barvna slepota. Barvna slepota nastane, ko ljudje ne morejo zaznati nekaterih barv ali pa zamenjajo dve barvi med seboj. Rdeča/zelena barvna slepota, kar pomeni, da zamenjate rdečo in zeleno barvo, je najpogostejša pri moških.
Korak 2. Določite, kakšne vrste stikov želite
Nekatere lahko nosite samo podnevi, druge pa le ponoči. Očesni zdravnik vam bo izmeril oko, da se prepričate, da dobite ustrezne in udobne stike. Ko veste, kaj potrebujete, lahko izbirate med več vrstami:
- Mehke kontaktne leče. Ti stiki so prilagodljivi in se upogibajo, da se prilegajo vašemu očesu. Lahko odpravijo kratkovidnost, hiperopijo, astigmatizem, presbiopijo ali kombinacijo teh stanj. Dobre so za ljudi, ki se ukvarjajo s športom in so aktivni.
- Trde kontaktne leče. Te leče lahko zagotovijo boljšo sliko kot mehke leče in se lahko uporabljajo pri večini očesnih stanj. Prav tako imajo manjše tveganje za okužbe oči, ker so prepustni za plin. To pomeni, da vaše oko lahko diha skozi njih. Če jih hranite čiste, jih lahko včasih uporabljate tudi do tri leta; nekaterim pa se zdijo neprijetni.
- Hibridni stiki. Ti kontakti imajo trdo sredino in mehak zunanji del. Še posebej so dobri za ljudi s keratokonusom ali nepravilno ukrivljeno roženico.
Korak 3. Ocenite, kaj najbolje ustreza vašemu življenjskemu slogu in proračunu
Trdi stiki imajo to prednost, da lahko še naprej uporabljate isti par do tri leta, če vaš recept ostane nespremenjen; nekaterim pa se zdijo mehki stiki bolj udobni. Če izberete mehke kontaktne leče, obstaja več vrst, ki jih lahko izberete glede na vaš življenjski slog in proračun.
- Stiki za vsakodnevno obrabo: To so običajno najcenejša možnost, vendar zahtevajo več nege. Vsako noč jih morate vzeti ven in očistiti.
- Stiki za enkratno uporabo za vsakodnevno nošenje: ti se nosijo samo en dan, nato pa jih zavržejo.
- Podaljšani obrabni kontakti: Ti kontakti se lahko pustijo čez noč do en teden. Ta možnost je dobra za ljudi, ki so preveč zaposleni ali se ne spomnijo, da bi jih vzeli ven vsako noč; niso pa dobri za ljudi, ki so nagnjeni k očesnim okužbam ali alergijam. Nekatere blagovne znamke so lahko celo odobrene za neprekinjeno nošenje 30 dni.
- Stiki za enkratno uporabo: Ti kontakti zahtevajo najmanj napora pri obrabi. Te se nosijo vsak dan (zato jih je treba odstraniti ponoči) in so dobre za določeno obdobje, od tednov do mesecev, odvisno od vrste, ki jo imate. Zaradi tega so dražji.
Korak 4. Ne nosite kostumskih kontaktnih leč
Čeprav so stiki, ki spremenijo barvo oči ali obliko zenice, lahko zabavni, lahko poškodujejo oči. Če želite barvne leče, vam lahko optometrist izda veljaven Rx za kozmetične kontaktne leče, ki so varno za omejeno uporabo pod vodstvom očesnega zdravnika.
- Kontaktne leče so medicinski pripomočki, ki jih kakovostno nadzoruje Uprava za prehrano in zdravila (FDA). Da bi vam stiki ustrezali pravilno in varno, mora očesni očar najprej izmeriti očesni zdravnik. Trgovine, ki prodajajo stike za kostume brez recepta, to počnejo nezakonito.
- Nepravilno nameščeni stiki lahko opraskajo površino očesa, povzročijo okužbe in celo v hudih primerih slepoto.
- Ne kupujte stikov brez recepta pri uličnih prodajalcih, trgovinah za noč čarovnic, kozmetičnih salonih, trgovinah ali spletnih prodajalcih, ki ne zahtevajo receptov.
2. del 3: Nošenje stikov
Korak 1. Varno vnesite svoje stike
Morda bo trajalo nekaj vaje, a po nekaj dneh vam bo to uspelo hitro in enostavno. Sledite tem korakom:
- Umijte si in posušite roke. Tako ne boste prenesli umazanije ali bakterij v oko, kar lahko povzroči okužbo.
- Kontaktno lečo položite na konico kazalca s konkavno stranjo skodelice navzgor.
- Med gledanjem v ogledalo s srednjim prstom povlecite spodnjo veko in trepalnice.
- Stik postavite na površino očesa. Spodnji rob stika bi se moral prvi dotakniti vašega očesa. To bi moralo storiti na belem delu očesa tik nad mestom, kjer ste spodnji vek potegnili navzdol.
- Pritisnite stik na površino očesa, dokler ne začutite, da se lepi. Ko odnesete prst, mora stik plavati na površini očesa. Utripajte, da ga nastavite v pravilen položaj.
- Če prvič vstavljate stike, vam bo zdravnik morda predlagal, da jih prvi dan nosite le eno uro in jih nato nosite dlje časa. To bo vašim očem dalo priložnost, da se jih navadijo.
Korak 2. Hitro in enostavno odstranite stike
Odstranitev stikov je pomembna, saj daje očesu priložnost, da zadiha. Nekatere stike je treba odstraniti vsako noč. Če želite odstraniti stike:
- Umijte si in posušite roke.
- S srednjim prstom povlecite spodnjo veko navzdol.
- Lečo s kazalcem in palcem nežno odtrgajte s površine očesa. To ne bi smelo škoditi; med učenjem pa bi bilo najbolje, da si obrijete nohte. Tako se boste izognili poškodbam ali nenamernemu raztrganju leče.
- Za nekatere leče lahko uporabite bat (DMV), ki olajša odstranjevanje stikov: samo vzemite bat, ga prilepite na kontakte in jih odstranite. Vprašajte ponudnika svojih stikov, če ga lahko imate ali kupite.
Korak 3. Odstranite stike, če imate poškodbo oči ali okužbo
Poškodba ali okužba zahteva takojšnjo oskrbo. Naj vas nekdo odpelje na urgenco. Ne vozite sami. Takoj poskrbite za oskrbo, če doživite:
- Bolečina
- Nenadne težave z vidom, kot so zamegljenost ali temne lise na vašem vidnem polju
- Občutljivost na svetlobo
- Krvavitev ali izcedek iz očesa
- Otekanje ali močno srbenje očesa in vek. Zavrzite vse stike, ki ste jih nosili med okužbo, da se pozneje ne bi ponovno okužili.
Korak 4. Izogibajte se suhim očesom z uporabo maziv
Suho oko se pojavi, ko vaše oči ne proizvajajo dovolj solz. Lahko je praskajoč, srbi, peče ali opeče. Tudi vaše oči so lahko rdeče. Obstaja več izdelkov brez recepta, ki bi lahko olajšali:
- Kapljice za ponovno vlaženje kontaktnih leč ali umetne solze brez konzervansov. Kapljice za ponovno vlaženje kontaktnih leč, ki vsebujejo konzervanse, je v redu za uporabo, vendar se izogibajte uporabi umetnih solz, ki vsebujejo konzervanse, saj lahko povzročijo nabiranje leč in povzročijo draženje.
- Mazila za oči. Mazila so debelejša od kapljic za oči in lahko motijo vaš vid. Zaradi tega jih ne uporabljajte v času, ko morate voziti ali brati. Mnogi jih uporabljajo pred spanjem.
- Če kapljice za oko in mazila za oči ne pomagajo pri suhih očeh, se posvetujte z očesnim zdravnikom o posebnih stikih, ki lahko pomagajo preprečiti suho oko. Imenujejo se skleralne leče in ne absorbirajo vlage kot mehke kontaktne leče, zato so dobra izbira, če imate suhe oči.
Korak 5. Redno pregledujte oči
Vaš očesni zdravnik bo morda želel, da opravite več kontrolnih pregledov, da se prepričate, ali so vaši stiki pravi za vas.
Morda boste morali opraviti pregled po prvem tednu, mesecu ali pol leta. Nato vam bo zdravnik verjetno priporočil sestanek enkrat letno, da se prepriča, da se vaš recept ni spremenil
3. del 3: Skrb za stike
Korak 1. Umijte si roke
Ne dotikajte se svojih stikov z nečistimi rokami. V nasprotnem primeru umazanijo in bakterije prenašate v oči. Preden ravnate s svojimi stiki, morate:
- Umijte si roke z milom, da odstranite olja, umazanijo in bakterije. Če jih prenesete na svoje stike, lahko pride do okužbe oči.
- Temeljito sperite roke. Če v stike dobite milo, se bo ob vstavljanju stikov zbodlo.
- Roke posušite s čisto brisačo. Voda iz pipe ni bila sterilizirana, zato je ne želite prenesti v stike in nato v oko.
Korak 2. Uporabite sterilno, komercialno pripravljeno raztopino za stik
Ta bo steriliziran za preprečevanje okužb oči in kemično uravnotežen, da ustreza kemiji vašega očesa. Zaradi tega je varnejši, boljši za vaše stike in manj verjetno, da bi zbodel. Na voljo so v lokalnih lekarnah in trgovinah z živili. Vprašajte svojega očesnega zdravnika, če priporoča kakšno posebno za vašo vrsto leč.
- Ne uporabljajte domače fiziološke raztopine. Ni steriliziran, ne bo imel prave koncentracije soli in ima lahko druge sledi mineralov ali kemikalij. To lahko povzroči okužbe oči ali poškoduje leče.
- Ne uporabljajte ustekleničene vode ali vode iz pipe. Tudi prečiščena voda ni dovolj sterilna. Poleg tega bo verjetno zbodel, ker ne bo imel pravilne koncentracije soli.
- Ne uporabljajte sline. Slina vsebuje bakterije, encime in številne druge onesnaževalce, ki lahko povečajo tveganje za okužbo oči ali poškodujejo leče.
- Ne napolnite raztopine kontaktnih leč, ko namočite ali shranite svoje stike. Namesto tega spremenite raztopino, da preprečite kopičenje bakterij.
- Ne uporabljajte kontaktne raztopine s potekom roka uporabnosti. Če je vaši kontaktni raztopini potekel rok, jo zavrzite in si priskrbite novo rešitev. Ne bi smeli tvegati okužbe oči.
Korak 3. Potrljajte kontakte, da odstranite umazanijo, bakterije in beljakovine
Stik položite na dlan in ga sperite s kontaktno raztopino, medtem ko ga s kazalcem drgnite. S tem boste odstranili beljakovine, bakterije in prah, ki so se na njem morda nabrali, ko ste ga nosili.
- Nohte hranite spisane, da preprečite njihovo prebijanje in trganje leče. Če imate dolge nohte, lahko uporabite določene tehnike za varno odstranitev stikov.
- Najbolje je, da jih podrgnete, tudi če imate raztopino brez drgnjenja.
- Naredite to tako pogosto, kot to zahtevajo vaše vrste leč. Upoštevajte navodila proizvajalca o lečah in kontaktni raztopini ter vsa priporočila zdravnika.
