Toplotne bolezni se lahko pojavijo kjer koli in kadar koli. Čeprav so vročinske bolezni pogostejše v vročem vremenu, se lahko celo pregrejete, če v hladnem vremenu telovadite v težkih oblačilih. Če osebo ocenjujete zaradi vročinske bolezni, preverite simptome toplotne izčrpanosti in toplotnega udara. Toplotna izčrpanost ima lahko nejasne simptome, kot so utrujenost, zardevanje kože in glavoboli. Toplotna kap je hujša oblika, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Toplotno izčrpanost lahko zdravite doma tako, da osebo ohladite, če le pazite nanjo.
Koraki
1. del od 3: Iščemo simptome toplotne izčrpanosti
Korak 1. Bodite pozorni na močno znojenje
Znojenje je način, kako telo zniža notranjo temperaturo. Močno znojenje pomeni, da telo čuti potrebo po zadostnem hlajenju, hkrati pa pomeni, da oseba izgubi veliko tekočine. Oseba, ki se močno znoji, bi lahko kmalu dehidrirala in se pregrela.
Korak 2. Poiščite težave z vrtoglavico in ravnovesjem
Ko se človek segreva, lahko toplota vpliva na njegovo razmišljanje. Lahko se počutijo omotične ali izgledajo neuravnoteženo. Vprašajte, ali morajo sedeti, in jim pomagajte priti nekam v senco ali na hladno.
Oseba ima lahko tudi glavobol, s tem povezan simptom
Korak 3. Zabeležite slabost ali bruhanje
Ljudje s toplotno izčrpanostjo lahko bruhajo ali se pritožujejo zaradi slabosti v želodcu. Če oseba bruha in kaže druge znake hude toplotne izčrpanosti, kot sta omotica ali huda utrujenost, čim prej poiščite zdravniško pomoč.
Korak 4. Ugotovite, ali je oseba povečala žejo
Ljudje s toplotno izčrpanostjo se lahko pritožujejo, da so zelo žejni ali dehidrirani. Odpeljite jih na hladnejše mesto in jih spodbudite, da popijejo nekaj vode.
Korak 5. Opazite mišične krče in utrujenost
Oseba morda začne dehidrirati, kar lahko povzroči mišične krče. Lahko so tudi zelo utrujeni ali utrujeni ali pa izgledajo, kot da ne morejo povsem vstati.
Korak 6. Preverite visok utrip in povečano hitrost dihanja
Toplotni pogoji lahko znatno povečajo srčni utrip osebe. Srčni utrip nad 100 utripov na minuto velja za visokega, vendar je vse, kar je nad normalnim srčnim utripom osebe, zaskrbljujoče. Prav tako lahko opazite, da oseba hitro diha.
- Vprašajte osebo, če se ji zdi, da ji srce bije. Preverite tudi, ali vedo, kakšen je njihov normalni srčni utrip.
- Za merjenje njihovega utripa poiščite veno na notranji strani zapestja med tetivo in zapestno kostjo. S kazalcem in srednjim prstom otipajte utrip. Štejte utripe srca 30 sekund z uro ali časovnikom za preverjanje časa. Pomnožite srčni utrip z 2, da dobite utripe na minuto.
Korak 7. Preverite, ali je koža bleda, lepljiva
Ko se človekovo telo začne pregrevati, se krvne žile skrčijo v bližini kože zaradi dehidracije in nizkega krvnega tlaka. To stanje povzroči bledo kožo.
Njihova koža je lahko celo hladna na otip
Korak 8. Izmerite temperaturo osebe
S termometrom merite temperaturo osebe v ustih, ušesih ali pod pazduho. Zaradi izčrpanosti toplote je lahko njihova temperatura od 38 do 39 ° C (100 do 102 ° F), ker se njihovo telo preveč segreje.
- Če želite odčitati pazduhe, položite konico termometra v pazduho in držite roko navzdol. Za branje iz ust vstavite konico termometra pod jezik blizu zadnjega dela ust. Za branje z ušesa v ušesni kanal vstavite poseben ušesni termometer.
- Sledite navodilom za termometer. Digitalni termometri pogosto berejo temperaturo osebe takoj ali v 30 sekundah, medtem ko lahko stekleni termometer za dobro odčitavanje traja do 5 minut.
2. del 3: Pomoč osebi s toplotno izčrpanostjo
Korak 1. Odpeljite jih na hladno mesto, da se uležejo
Poiščite prostor z ventilatorjem ali klimatsko napravo, po možnosti. Če to niso možnosti, poiščite osebo, da se ohladi.
Oseba naj leži na hrbtu. Malo podprite noge
Korak 2. Snemite dodatna oblačila, da osebo ohladite
S človeka slecite vsa oblačila, na primer dodatne srajce ali trakove. Vsa dodatna oblačila bodo le poslabšala stanje.
Korak 3. Osebi ponudite vodo
Poskusite, da oseba pije čim več vode. Če imajo toplotno izčrpanost, so izgubili veliko vode, njihovo telo pa ima težave s hlajenjem. Rehidracija jim lahko pomaga, da se ohladijo.
- Vsaka tekočina bo pomagala, tudi športne pijače ali sokovi, čeprav je voda najboljša. Izogibajte se vsemu, kar vsebuje kofein.
- Če je oseba nezavestna, ji ne poskušajte dajati tekočine.
Korak 4. Osebo ohladite z vlažnimi brisačami, ledom in vodo na koži
Osebo lahko postavite v kad s hladno vodo ali uporabite vlažne brisače na vratu ali vlažne rjuhe, da prekrijejo kožo. V predelu dimelj in pazduh uporabite obkladke z ledom.
Druge možnosti vključujejo uporabo vrtne cevi ali razpršilne steklenice za brizganje vode po koži osebe ali brisanje kože s hladno vodo
Korak 5. Ostanite 30 minut, medtem ko se oseba ohladi
Čeprav bodo ti koraki osebo verjetno ohladili, se na to zdravljenje ne bodo odzvali vsi. Zato morate ostati v bližini, da se prepričate, da ne začnejo kazati znakov hujšega toplotnega udara.
Če se v 30 minutah niso opazno ohladili, jih odpeljite na urgenco
3. del 3: Opazovanje poslabšanja simptomov, ki vodijo do toplotnega udara
Korak 1. Če sumite na toplotni udar, poiščite nujno zdravniško pomoč
Toplotni udar je življenjsko nevarna nevarnost. Če menite, da ima kdo toplotni udar, takoj pokličite rešilce ali jih odpeljite v urgenco.
Osebo s hudim vročinskim udarcem bo morda treba sprejeti na intenzivno nego. Verjetno jih bo treba zdraviti z IV tekočinami
Korak 2. Pazite na naraščajočo temperaturo
Občasno preverjajte njihovo temperaturo. Če se je njihova temperatura dvignila na 103 ° F (39 ° C) ali več, se nevarno dvigne in morate poiskati nujno zdravniško pomoč.
Korak 3. Poiščite rdečo, zardelo kožo, ki je vroča na dotik
Medtem ko nekateri ljudje morda ne razvijejo rdeče, zardele kože, lahko to kaže na poslabšanje stanja, še posebej, če so bili prej bledi in vlažni.
Koža je lahko na dotik suha ali vlažna
Korak 4. Vprašajte, ali je osebi slabo ali je bruhala
Ti simptomi lahko kažejo na toplotni udar, pa tudi oseba, ki izgubi apetit. Pogovorite se z osebo in preverite, ali je opazila te simptome.
Lahko bi rekli: "Vam je slabo? Ste bruhali?"
Korak 5. Bodite pozorni, če se oseba nenadoma preneha znojiti
Medtem ko je močno znojenje pokazatelj, da se človek preveč segreje, nenadna odsotnost znoja pomeni, da je oseba močno dehidrirana.
Če se je oseba 10 do 30 minut ohladila in pila vodo, počasno zmanjšanje znoja ni razlog za skrb
Korak 6. Pazite na zmedo, nejasen govor in draženje
Ko se oseba segreje, lahko to vpliva na njihovo sposobnost jasnega razmišljanja. Morda boste opazili, da na vaša vprašanja ne morejo skladno odgovoriti ali na primer uporabiti jasnega govora. Morda se vam bodo poskušali upreti, ko jih boste poskušali ohladiti.
Z njimi bodite nežni, vendar jih ohladite in poiščite zdravniško pomoč
Korak 7. Pazite na izgubo zavesti
Če oseba izgine iz vročine, je to zagotovo znak, da se njeno stanje slabša. Če so stali ali sedeli na stolu, jih nežno potisnite na tla, preden poiščete pomoč.
Korak 8. Bodite posebno pozorni na otroke in starejše ljudi
Otroci in starejši odrasli so še posebej občutljivi na toplotni udar. Bodite pozorni na potencialno ranljive ljudi v situacijah, ko so lahko izpostavljeni ekstremni vročini ali prenapetosti. Če opazite znake toplotnega udara, jih odstranite iz situacije in takoj poiščite zdravniško pomoč.
