3 načini, kako popraviti debele nohte na nogah

Kazalo:

3 načini, kako popraviti debele nohte na nogah
3 načini, kako popraviti debele nohte na nogah

Video: 3 načini, kako popraviti debele nohte na nogah

Video: 3 načini, kako popraviti debele nohte na nogah
Video: Как проявляется ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ НА КОЖЕ? 2024, Marec
Anonim

Če imate debele nohte na nogah, vam bo morda nerodno pokazati noge. Debele nohte na nogah najpogosteje povzročajo glivice, lahko pa so tudi posledica staranja, poškodb ali osnovnega stanja, kot sta sladkorna bolezen ali luskavica. Na srečo je mogoče zdraviti številne vzroke za debele nohte na nogah.

Koraki

Metoda 1 od 3: Varno obrezovanje debelih nohtov

Popravite debele nohte na nogah 1. korak
Popravite debele nohte na nogah 1. korak

Korak 1. Noge namočite 10 minut v topli vodi in nato temeljito posušite

Preden poskušate rezati debele nohte na nogah, jih morate zmehčati tako, da jih vsaj 10 minut namočite v topli vodi. Ko končate, popolnoma posušite noge, tudi med prsti.

Popravite debele nohte na nogah 2. korak
Popravite debele nohte na nogah 2. korak

Korak 2. S ščipalkami za nohte obrežite nohte na nogah

Škarje za nohte običajno povezujemo z obrezovanjem nohtov, vendar običajno niso dovolj močne, da bi prerezale debele nohte na nogah. Namesto tega uporabite ščipalke za nohte. Ščipalke za nohte imajo ročaj, ki je daljši in lažji za oprijem od običajnih ščipalk za nohte, in so zasnovane za rezanje nohtov naravnost čez.

Popravite debele nohte na nogah 3. korak
Popravite debele nohte na nogah 3. korak

Korak 3. Uporabite majhne reze in pojdite naravnost čez noht

Majhni kosi pomagajo preprečiti drobljenje, kar je lahko problem pri debelih žebljih. Med obrezovanjem prerežite naravnost čez noht. Ne zaokrožajte vogalov, saj lahko to poveča tveganje za vraščene nohte.

Popravite debele nohte na nogah 4. korak
Popravite debele nohte na nogah 4. korak

Korak 4. Pazite, da se ne porežete, še posebej, če imate slabo prekrvavitev

Stanja, kot je sladkorna bolezen, ki povzročajo odebeljene nohte na nogah, lahko povzročijo tudi slabo cirkulacijo. To lahko povzroči zmanjšanje občutka v nogah, kar pomeni, da morda ne boste opazili takoj, če se porežete. Nezdravljeni kosi lahko povzročijo okužbe in resne zdravstvene zaplete, zato bodite pozorni, ko strižete nohte na nogah.

Popravite debele nohte na nogah 5. korak
Popravite debele nohte na nogah 5. korak

Korak 5. Robove nohtov na nogah nežno zbrusite z brusno desko ali pilico za nohte

Ko si obrezali nohte na nogah, previdno uporabite brusni list ali pilico za nohte, da zgladite ostre robove, ki bi se lahko ujeli na nogavicah.

Metoda 2 od 3: Zdravljenje debelih nohtov na nogah

Popravite debele nohte na nogah 6. korak
Popravite debele nohte na nogah 6. korak

Korak 1. Obiščite svojega zdravnika, da ugotovite vzrok

Vzrok debelih nohtov na nogah je težko ugotoviti le s pogledom na stopala. Če opazite, da vaši nohti postajajo debeli ali spreminjajo barvo, obiščite zdravnika. Zdravnik vam bo verjetno postavil vprašanja o vašem življenjskem slogu in drugih zdravstvenih težavah, ki jih morda imate, in lahko odvzame vzorec, ki ga pošlje v laboratorij na testiranje, da ugotovi, ali imate glivično okužbo.

  • Debele nohte na nogah najpogosteje povzroči glivična okužba, znana kot onihomikoza.
  • Zgostitev nohta lahko povzroči tudi ponavljajoča se poškodba nohta na nogi. To se pogosto opazi pri športnikih, lahko pa je tudi posledica nošenja neprimerno prilegajočih se čevljev.
  • Drugi vzroki za debele nohte na nogah vključujejo staranje in osnovne bolezni, kot so luskavica in sladkorna bolezen.
Popravite debele nohte na nogah 7. korak
Popravite debele nohte na nogah 7. korak

Korak 2. Uporabite protiglivično zdravilo na recept, če je vzrok glivična okužba

Če imate onihomikozo, vam bo zdravnik predpisal protiglivično zdravljenje. Te so lahko v obliki kreme ali mazila ali peroralnega zdravila. Zdravnik vam bo morda priporočil tudi lasersko zdravljenje za uničenje glivic.

Zdravljenje hudih primerov glivične okužbe lahko zahteva odstranitev nohta, da se v celoti zdravi spodnja nohtna postelja

Popravite debele nohte na nogah 8. korak
Popravite debele nohte na nogah 8. korak

Korak 3. Noge namočite v kis, da doma odpravite glivice

Raven pH kisa uničuje glivice na nohtih. Napolnite veliko skledo z enakomerno mešanico vroče vode in navadnega kisa. Noge namočite do 30 minut hkrati.

Popravite debele nohte na nogah 9. korak
Popravite debele nohte na nogah 9. korak

Korak 4. Zdravite izbruhe luskavice s steroidi

Če imate psoriazo, lahko vnetje vpliva na nohte na nogah, zaradi česar se zgostijo. Če imate izbruh, vam lahko zdravnik predpiše steroide, ki pomagajo zmanjšati vnetje, povezano s psoriazo. Morda boste prejeli peroralne steroide, čeprav se topikalne kreme, ki vsebujejo steroide, uporabljajo pogosteje.

Popravite debele nohte na nogah 10. korak
Popravite debele nohte na nogah 10. korak

Korak 5. Počistite nohte na nogah, če je vzrok zadebelitve posledica starosti

Naši nohti na nogah postajajo vse starejši. Čeprav je to naravni del staranja, lahko pomagate zmanjšati debelino tako, da nohte na nohtih pobarvate z brusno desko. Če želite, lahko to storite v salonu za nohte, ki ponuja pedikuro.

Popravite debele nohte na nogah 11. korak
Popravite debele nohte na nogah 11. korak

Korak 6. Izogibajte se udarcem ali stiskanju, če so se vam nohti po poškodbi odebelili

Če zaradi poškodbe nohti na nogah postanejo debelejši, poskrbite, da bodo nohti na nogah skrajšani, nosite primerno oblečene čevlje in se izogibajte temu, da bi karkoli prišlo v neposreden stik z vašim nohtom. Če ste športnik, na primer drsalec, nogometaš ali plesalec, se vaše noge redno podvržejo številnim udarcem. Zaščitite svoje nohte na nogah, tako da se izogibate udarcem ali potezam, ki nanje neposredno pritiskajo.

Debele nohte na nogah lahko povzroči tudi pretesni čevlji. Nosite primerne čevlje, še posebej pri napornih dejavnostih

Metoda 3 od 3: Pazite, da nohti na nogah ne postanejo debeli

Popravite debele nohte na nogah 12. korak
Popravite debele nohte na nogah 12. korak

Korak 1. Po tuširanju ali plavanju si stopala temeljito posušite

Po plavanju ali prhanju si popolnoma posušite noge, da bodo vaša stopala zdrava. Če so vaše noge vlažne, bodo bolj dovzetne za glivično okužbo.

Popravite debele nohte na nogah 13. korak
Popravite debele nohte na nogah 13. korak

Korak 2. Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in pustite, da noge dihajo

Ker lahko zaradi tesnih čevljev sčasoma odebelite nohte na nogah, se prepričajte, da se vam čevlji dobro prilegajo in ne zamašijo prstov. Poleg tega izberite čevlje, ki omogočajo dihanje nog. To bo pomagalo preprečiti rast gliv.

Odpravite debele nohte na nogah 14. korak
Odpravite debele nohte na nogah 14. korak

Korak 3. Vsak dan nosite čiste nogavice

Čiste, sveže nogavice vam bodo pomagale ohraniti noge suhe, zato si vsak dan nadenite svež par. Če se močno potite ali če zmočite noge, boste morda morali pogosteje menjati nogavice.

Popravite debele nohte na nogah 15. korak
Popravite debele nohte na nogah 15. korak

Korak 4. Nosite japonke v javnih prhah in okoli bazenov

Glivične okužbe imajo raje topla, vlažna mesta, zato jim boste najverjetneje izpostavljeni v javnem tušu ali bazenu. Noge zaščitite tako, da nosite sandale ali čevlje za tuširanje.

Priporočena: