Oniholiza je postopno, neboleče ločevanje nohta ali nohta na nohtu. Najverjetnejši vzrok je travma, nanjo pa lahko vplivajo drugi dejavniki. Obiščite svojega zdravnika, da ugotovite vzrok vaše oniholize. Če je krivo osnovno zdravstveno stanje, vam bo zdravnik pomagal pri zdravljenju, da se bodo vaši nohti zacelili. Če je poškodba ali dolgotrajna izpostavljenost vlagi ali kemikalijam povzročila njihovo oniholizo, bo z ustreznim zdravljenjem in preventivnimi ukrepi verjetno izginila.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ugotavljanje vzroka
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika, če imate simptome oniholize
Zdravnik bi moral ugotoviti vzrok vaše oniholize s pregledom nohtov. Prav tako lahko vzamejo vzorec tkiva izpod enega od vaših nohtov, da preverijo glivice ali druge okužbe. Obiščite svojega zdravnika, če:
- Eden ali več vaših nohtov se je dvignilo iz nohtne postelje spodaj
- Meja med nohtno posteljo in belino zunaj nohta na enem ali več nohtih je neenakomerno oblikovana
- Velik del vaših nohtov je neprozoren ali razbarvan
- Ena ali več vaših nohtov se deformira z vdolbinami ali upognjenimi robovi
Korak 2. Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, ki jih jemljete
Nekatera zdravila lahko povzročijo, da se vaši nohti odzovejo na izpostavljenost soncu, kar povzroči nohte, ki se dvignejo od nohtov. Najpomembnejši vzroki te reakcije so zdravila v kategorijah psoralen, tetraciklin ali fluorokinolon. Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih na recept ali brez recepta, ki jih jemljete, da izključite ta možni vzrok.
Korak 3. Obvestite svojega zdravnika, če imate v preteklosti luskavico ali druge kožne težave
Povejte svojemu zdravniku, če ste bili v preteklosti diagnosticirani s psoriazo, saj lahko povzroči oniholizo. Če te diagnoze niste prejeli, povejte svojemu zdravniku o vseh težavah s kožo, ki ste jih morda imeli pred kratkim. Simptomi luskavice lahko vključujejo:
- Suha, razpokana ali krvaveča koža
- Rdeči madeži kože
- Srebrne oznake na koži
- Srbeča, pekoča ali boleča koža
Korak 4. Razkrijte vse nedavne poškodbe rok in nog
Poškodbe nohtne postelje lahko postopoma in neboleče povzročijo oniholizo. Povejte svojemu zdravniku, če ste doživeli poškodbe, ki bi lahko vplivale na vaše nohte. To lahko vključuje udarne in prebadljive poškodbe, kjer je bil žebelj prerezan ali raztrgan.
Poškodbe se lahko gibljejo od majhnih incidentov, kot je škrtanje prsta na nogi do večjih nesreč, kot je trkanje s prstom v vrata avtomobila
Korak 5. Upoštevajte vse možne okoljske vzroke
Izpostavljenost stresorjem lahko poškoduje vaše nohte in sčasoma vodi do oniholize. Razmislite o svojem rednem čiščenju, negi in telesni dejavnosti, da ugotovite, katere navade so lahko krive. Ti okoljski ali poklicni stresorji lahko vključujejo:
- Dolga obdobja v vodi (npr. Pogosto plavanje ali pomivanje posode)
- Redna uporaba lakov za nohte, umetnih nohtov ali odstranjevalcev laka za nohte
- Pogosta izpostavljenost kemikalijam, kot so čistila
- Čevlji z zaprtimi prsti med hojo z neenakomernim pritiskom ploskih stopal
Metoda 2 od 3: Zdravljenje oniholize
Korak 1. Odrežite noht, da preprečite nadaljnje travme
Žeblji, ki so se ločili od nohtov, so občutljivi na poškodbe. Vprašajte svojega zdravnika, če vam lahko v ordinaciji odstranijo ločeni del nohta. Odstranitev nohta lahko povzroči bolečino, okužbo ali dodatne poškodbe.
Če imate pod nohtom okužbo, vam bo odstranitev omogočila, da zdravilo nanesete neposredno na mesto
Korak 2. Uporabite protiglivično zdravilo, če je oniholizo povzročila glivična okužba
Preden lahko noht ponovno zraste, je treba glive in bakterije pod nohtom ubiti. Po diagnozi te vrste okužbe vam bo zdravnik predpisal peroralno ali lokalno protiglivično zdravilo za zdravljenje. Vzemite ali uporabite zdravilo natančno po navodilih, dokler ne začne rasti nov, zdrav noht.
- Peroralna zdravila je treba jemati 6-24 tednov, odvisno od resnosti in narave okužbe.
- Lokalne kreme ali mazila je treba dnevno nanesti okoli nohtne postelje in običajno dajejo rezultate počasi.
- Peroralna zdravila so na splošno učinkovitejša od lokalnih, vendar nosijo dodatna tveganja, kot je možna poškodba jeter.
- Po 6-12 tednih zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o možnostih zdravljenja psoriaze, ki povzroča oniholizo
Luskavica je pogost vzrok oniholize, ki ima številne možne načine zdravljenja. O možnostih zdravljenja se pogovorite s svojim zdravnikom, da se odločite, katera je za vas najučinkovitejša. Te možnosti lahko vključujejo:
- Peroralna zdravila, kot so metotreksat, ciklosporin in retinoidi
- Lokalno zdravljenje, kot so kortikosteroidi, sintetični vitamin D, antralin, zaviralci kalcinevrina, salicilna kislina in lokalni retinoidi
- Zdravljenje s svetlobno terapijo, na primer UVB fototerapija, ozkopasovna UVB fototerapija in ekscimer laserska terapija
- Alternativna, naravna zdravljenja, kot so aloe vera, ribje olje in lokalna uporaba grozdja Oregon
Korak 4. V primeru pomanjkanja vitaminov in mineralov se posvetujte z zdravnikom o dodatkih
Zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov lahko vaši nohti ostanejo šibki in lomljivi, kar otežuje njihovo ponovno rast po oniholizi. Posvetujte se z zdravnikom, če jemljete dodatke, ki pomagajo nohtom obnoviti moč. Zlasti železo lahko pomaga pri krepitvi nohtov.
- Biotin, vitamin B, lahko pomaga tudi pri izboljšanju stanja vaših nohtov.
- Jemanje dnevnih multivitaminov vam bo pomagalo zagotoviti, da boste dobili celo vrsto vitaminov, ki jih vaše telo potrebuje za splošno zdravje.
- Zdravnik vam lahko predlaga tudi prehranske spremembe za povečanje vnosa nekaterih vitaminov in mineralov.
Korak 5. Nohte obdelajte s sušilnim sredstvom na recept, potem ko se zmočijo
Da bi zaščitili svoje nohte pred prekomerno vlago, medtem ko se zdravijo, jih po namočenju rok ali nog nanesite sušilno snov. Vprašajte svojega zdravnika, če vam lahko predpiše sušilno sredstvo, kot je 3% timol v alkoholu. Tovrstno tekoče sušilno sredstvo je treba nanesti neposredno na nohte s kapalko ali majhno krtačo.
Ta sušilna sredstva je treba uporabljati 2-3 mesece, medtem ko se vaši nohti celijo
Metoda 3 od 3: Preprečevanje oniholize
Korak 1. Nohti naj bodo čisti in suhi
Preprečite rast bakterij ali glivic pod nohti, tako da jih pogosto umivate čez dan. Namažite jih z blagim milom za roke in jih temeljito sperite. Ko se zmočijo, jih temeljito posušite.
2. korak Nosite čevlje primerne velikosti
Majhni čevlji bodo povečali pritisk na vaše nohte in povečali verjetnost, da bodo povzročili travme. Dolgotrajna travma na nohtih bo povzročila razvoj oniholize.
Korak 3. Izogibajte se daljšemu nošenju vlažnih ali mokrih čevljev
Mokre noge lahko povzročijo glivice na prstih, kar lahko povzroči oniholizo. Če hodite ali telovadite v mokrih razmerah, nosite nepremočljive čevlje ali škornje. Odstranite prepotene nogavice in čevlje takoj po vadbi, da preprečite rast bakterij.
- Če se mokri, se čevlji dobro posušijo na zraku.
- Če pogosto telovadite, razmislite o nakupu več parov športnih čevljev, da se izognete nošenju mokrih ali vlažnih čevljev.
Korak 4. Pri čiščenju ali pranju nosite rokavice
Tako dolgotrajna izpostavljenost kemikalijam kot pogosto potopitev v vodo lahko povzročita oniholizo. Zaščitite roke z gumijastimi rokavicami pri čiščenju hiše, pranju posode ali opravljanju podobnih nalog. Rokavice bodo zaščitile tudi dolge nohte pred poškodbami pri opravljanju gospodinjskih opravil.
Korak 5. Naj bodo vaši nohti kratki in čisti
Vlaga in bakterije se lažje kopičijo pod dolgimi nohti, kar ustvarja večje tveganje za oniholizo. Da bi preprečili to stanje, redno obrezujte nohte, da bodo kratki in urejeni. Za rezanje nohtov uporabite čiste škarje za nohte, brusno desko pa zgladite robove.
