Ne glede na to, ali so vaši luščeni nohti nastali zaradi prepogostega umivanja rok, izpostavljenosti nohtov kemikalijam ali splošne obrabe laka in manikure, se lahko počutite samozavestno. Na srečo obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko začnete izvajati, da bi pomagali pozdraviti nohte in preprečili luščenje v prihodnosti. Vzemite si čas za barvanje nohtov ali manikuro in se osredotočite na rehidracijo nohtov z olji in losjoni. Sprejmite preventivne ukrepe, na primer nošenje rokavic pri čiščenju, odpiranje pisem pri odpiranju pisem in jemanje dodatkov za krepitev nohtov.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zdravljenje luščenja nohtov
Korak 1. Lak za nohte odstranite z odstranjevalcem laka za nohte brez acetona
Če ste opazili, da so se vaši nohti lupili, je čas, da si vzamete nekaj tednov časa, da se zacelijo, preden nanesete več laka. Medtem si v lekarni priskrbite odstranjevalec laka za nohte brez acetona (aceton posuši vašo obnohtno kožico, zato se mu je najbolje izogniti) in z njim odstranite morebitni lak na nohtih.
- Ne lupite in ne sekajte laka za nohte. To je za nohte res težko in dejanje luščenja ali odrezanja pogosto odstrani plast nohta.
- Za odstranjevanje laka za nohte uporabite bombažne kroglice ali palčke. Nežno vtrite vsak noht, dokler lak ne odlepi.
- Če imate trenutno manikuro z gelom ali šelakom, boste morali za odstranjevanje laka tokrat uporabiti odstranjevalec na osnovi acetona.
- Po odstranitvi laka za nohte vedno nadaljujte z vlažilcem. Tudi odstranjevalec laka za nohte brez acetona lahko izsuši vaše nohte.
Korak 2. Obrežite nohte po prhanju, da se ne cepijo
Da bi se vaši nohti zacelili, jih boste morali nekaj tednov skrčiti. Po prhanju si s škarjami za nohte obrežite nohte tako, da so njihovi robovi približno s konicami prstov. To ponavljajte enkrat na teden, dokler se nohti ne nehajo luščiti.
- Vaši nohti bodo po toplem prhanju ali kopeli mehkejši, zato je najboljši čas, da jih odrežete, da se ne zlomijo več.
- Uporabite čiste škarje za nohte. Pred vsako uporabo jih lahko razkužite tako, da jih operete v topli vodi in detergentu za posodo.
Korak 3. Narežite nohte v zaobljeno obliko, da se ne zataknejo
Pilico za nohte postavite tako, da je vzporedna s stranjo nohta, nato pa datoteko premaknite s strani proti sredini. Od sredine premaknite datoteko navzdol po nasprotni strani. Vedno pišite v isti smeri (ne žagajte naprej in nazaj-to poveča možnosti, da se vam nohti bolj zlomijo ali luščijo). Vložite, dokler nohtov ne oblikujete v okroglo, ne v kvadratno obliko.
- Po rezanju nohtov vedno napišite nohte, da se znebite grobih robov.
- S pilico za nohte z drobnim peskom ustvarite gladko površino nohta. Če želite tudi skrajšati dolžino nohtov, uporabite grob pesek, da popišete noht, preden ga zgladite s pilico za drobne peske.
Korak 4. Vsak dan vmasirajte vlažilno olje v nohte in obnohtno kožico
Obstaja veliko možnosti za oljne tretmaje. Najboljša možnost je olje za obnohtno kožico, ki ga lahko kupite v kozmetični trgovini. Uporabite lahko naravna olja, ki jih morda že imate doma, na primer oljčno olje, kokosovo olje ali arganovo olje. Z kapalko za oči nanesite 1 kapljico olja na vsak noht, nato pa ga vmasirajte v nohtno posteljo.
Olje bo navlažilo vaše nohte, zaradi česar se bodo manj verjetno luščili
Korak 5. Redno nanesite vlažilno kremo za roke, da poškodujete nohte
Medtem ko delate na zdravljenju luščenih nohtov, ne pozabite, da bodo vaše roke in nohti hidrirani. Vlažilno kremo uporabljajte večkrat na dan, še posebej po umivanju rok.
Začnite nositi losjon s seboj ves dan, tako da bodo vaši nohti navlaženi, tudi ko ste na poti
Korak 6. Odmorite se od običajnih lakov, akrilnih konic in gel manikure
Morda vas bo zamikalo, da bi svoje olupljene nohte prikrili s svežim lakom ali pa si preprosto radi naredite nohte ali jih uredite v salonu. Toda vzemite 2 do 3 tedne počitka pri nanašanju kakršnega koli laka na nohte. Vaši nohti potrebujejo čas, da se navlažijo in zacelijo, laki, nasveti in gel manikura pa bodo upočasnili proces celjenja in potencialno poškodovali vaše nohte.
Ko znova nadaljujete z lakiranjem nohtov, ne pozabite odstraniti starega laka
Metoda 2 od 2: Izvajanje preventivnih ukrepov
Korak 1. Nosite rokavice za zaščito nohtov, ko čistite in opravljate gospodinjska opravila
Preveč vode na nohtih jih lahko izsuši, kot tudi kemikalije za čiščenje. Ko boste naslednjič pomivali posodo ali čistili hišo, si nataknite par gumijastih rokavic, preden začnete.
To ni dobro samo za vaše nohte. Nošenje gumijastih rokavic ščiti tudi vaše roke pred prekomernim izsuševanjem ali razdraženostjo zaradi čistilnih sredstev
Korak 2. Roke si popolnoma posušite, kadar koli se zmočijo
Čeprav lahko vodo povežete s tem, da ostanete hidrirani, lahko dejansko izčrpa vlago iz nohtov in kože. Ne pustite, da vam voda seže na kožo. Kadar koli si umijete roke ali jih drugače zmočite, jih s čisto brisačo popolnoma posušite.
Nato nanesite vlažilno kremo, da bodo vaše roke in nohti vlažni
Korak 3. Za odpiranje paketov uporabite nekaj drugega kot nohte
Ne strgajte po nalepkah, traku ali nalepkah in se izogibajte uporabi nohtov za odpiranje škatel, črk in paketov. Namesto tega za odpiranje paketov uporabite odpirač pisem, rezalnik škarij ali škarje.
Tudi odpiranje pločevink sode z nohti je lahko škodljivo. Kadar koli lahko, namesto dejanskega nohta uporabite prst, kovanec ali kaj drugega
Korak 4. Uprite se razbijanju ali luščenju laka za nohte
Ko nosite lak za nohte, ne lupite in ne sekajte starega laka. Tudi če opazite, da se je začelo luščiti, se uprejte skušnjavi, da bi ga umaknili. To pogosto odlepi plast nohta in lak. Namesto tega z odstranjevalcem brez acetona nežno drgnite stari lak za nohte.
Še posebej, če imate manikuro s šelakom ali gelom, si je res ne želite odlepiti. Lahko traja nekaj mesecev, da si nohti opomorejo od takšne poškodbe
5. korak Začnite jemati dodatke, kot so biotin, železo ali cink
Biotin lahko vaše nohte okrepi (lahko pa je tudi odličen za rast las), cink lahko pomaga, če so vaši nohti razbarvani, železo pa lahko odebeli nohte na tanki strani. Izberite en dodatek k dnevnemu režimu in se ga držite 3 do 4 mesece, da vidite, kako se vaše telo odziva.
Svojo prehrano lahko dopolnite tudi z uživanjem hrane, bogate z železom, kot so špinača, stročnice, rdeče meso in bučna semena
Korak 6. Izogibajte se prevelikemu poliranju nohtov pri izvajanju rutine za nego nohtov
Poliranje lahko odstrani plasti vaših nohtov, obriše eterična zdrava olja in se morda celo ujame na luščenih delih. Če in ko si polirate nohte, pobrišite vsak žebelj s samo 6 do 8 udarci in se izogibajte močnemu pritisku na nohte.
Poliranje lahko oblikuje vaše nohte in jih naredi sijoče, če pa imate težave z luščenjem, boste morda želeli ta korak preskočiti za nekaj mesecev, dokler nohti ne bodo v boljši formi
Nasveti
- Dajte rokam in nohtom dodaten TLC, potem ko opravljate kakršne koli težke dejavnosti, kot so plezanje, vrtnarjenje ali slikanje.
- Če se vaši nohti luščijo, jih lahko uporabite za zdravljenje in preprečevanje dodatnega luščenja.
