Tanki, šibki in lomljivi nohti so frustrirajoči. Morda ste zaskrbljeni, da se bodo raztrgali ali razcepili, zato bo lak za nohte težko odstraniti, ne da bi jih obarvali. Za krepitev in odebelitev krhkih ali šibkih nohtov jih najprej zavarujte pred poškodbami. Na primer, jih ne agresivno pilite ali namočite v vodi. Ko boste prepričani, da se vaši nohti ne bodo cepili ali lupili, izboljšajte svojo prehrano in vzemite dodatke za nohte. V nekaj mesecih bi morali uživati v debelejših in močnejših nohtih, ki se ne razpokajo ali zlahka upognejo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zaščita nohtov
Korak 1. Pri oblikovanju nohtov uporabite nežno pilico za nohte
Zapipajte obe strani pilice za nohte in uporabite bolj fino in nežno stran, ko jo drgnete ob nohte. Če na tankih nohtih uporabite bolj abrazivno stran, jih boste raztrgali ali olupili.
Nohtov nikoli ne pilite, ko so mokri, saj jih lahko poškodujete
Nasvet:
Če želite svojo pilico za nohte narediti še bolj nežno, jo nekajkrat podrgnite z abrazivno stranjo ob drugo. To bo nekoliko zgladilo, da na nohtih ni tako grobo.
Korak 2. Ne pišite po grebenih nohtne plošče
Vaš noht je sestavljen iz 30 mikroskopskih plasti, vendar lahko z rezanjem po vrhu nohta odstranite 10% nohta. Zato je pomembno, da grebene in vrh nohta pustite nedotaknjene.
Odstranitev zgornje plasti nohtne plošče lahko oslabi noht, kar povzroči luščenje in poškodbe
Korak 3. Če roke potopite v vodo, nosite rokavice
Ko se voda vpije globoko v vaše nohte, lahko povzroči, da se konci razcepijo ali razpokajo, še posebej, če so vaši žeblji že tanki. Ko pomivate posodo, nosite rokavice ali omejite čas zadrževanja prstov v vodi.
- Na primer, namesto da bi se med kopanjem namakali v kadi, se raje hitro stuširajte.
- Pri kopanju ali uporabi čistilnih sredstev morate nositi tudi rokavice za zaščito nohtov.
Korak 4. Za odstranjevanje laka uporabite neacetonski odstranjevalec laka za nohte
Ko odstranjujete lak za nohte, vato ali vato potopite v odstranjevalec laka za nohte brez acetona in ga obrišite po nohtu. Odstranjevalci laka za nohte brez acetona niso tako ostri kot odstranjevalci laka za nohte in običajno vsebujejo vlažilne sestavine, na primer glicerin ali pantenol, ki preprečujejo sušenje in luščenje nohtov.
Nikoli ne odstranjujte laka za nohte z nohtov, saj boste odstranili tudi zgornjo plast nohtne plošče. To lahko tanjša vaše nohte in traja nekaj mesecev, da zrastejo
Korak 5. Namažite nohte, da jih zaščitite pred poškodbami zaradi vlage
Če si nohte pogosto zmočite ali si veliko umivate roke, po nohtih namažite kožico ali olje za nohte. Nato vmasirajte olje v nohte, da vpijejo olje. To pomaga ustvariti oviro pred vodo, kar lahko povzroči, da se vaši nohti razcepijo ali razpokajo.
Pred nanosom laka ali sredstva za krepitev nohtov popolnoma obrišite olje za nohte
Metoda 2 od 2: Krepitev nohtov
Korak 1. Nanesite lak za nohte, da dodate začasno debelino in moč
Če želite hitro utrditi svoje šibke nohte, si s čopičem nanesite vsaj 2 ali 3 plasti laka. Med vsakim nanosom pustite, da se lak temeljito posuši. Lak deluje kot dodatna plast, ki leži na nohtu.
Laka za nohte ne puščajte na laseh več kot teden ali dva, saj vam bo začel izsuševati
Korak 2. Vsak dan na nohte nanesite čist izdelek za krepitev nohtov
Nekaj časa bo trajalo, da bodo vaši nohti postali debelejši, vendar so izdelki za krepitev nohtov oblikovani tako, da bodo sčasoma narasli. Večina krepilnih izdelkov vsebuje beljakovine keratin, vitamine in vlažilce, ki so odlični za vaše nohte.
Sledite navodilom proizvajalca. Večina izdelkov vam svetuje, da na nohte nanesete plašč vsak dan za določen čas. Nato morate izdelek odstraniti
Korak 3. Vzemite dodatek za nohte, ki vsebuje vitamine in biotin
Dodatke za krepitev in odebelitev nohtov najdete v večini trgovin z živili, lekarnah in na spletu. Običajno vsebujejo biotin, vitamine A, D, E in železo. Dodatek je odlična možnost, če je težko jesti dieto, ki vsebuje te hranilne snovi.
- Preden opazite spremembo na nohtih, lahko traja nekaj tednov ali mesecev.
- Dodatek kolagena lahko pomaga tudi pri krepitvi nohtov.
Korak 4. Za krepitev nohtov vsak dan jejte zdrave maščobe, beljakovine in kalcij
Vaši nohti so lahko tanki ali šibki, če ne uživate uravnotežene prehrane. Ker so nohti narejeni iz keratina, vrste beljakovin, lahko uživanje več beljakovin pomaga pri zgostitvi nohtov. Zdrave maščobe, kot so omega 3 iz oreščkov, in kalcij so pomembne tudi za močne, debele nohte.
Poskusite jesti piščanca, purana, pusto rdeče meso, morske sadeže. Če ste vegetarijanec, so kvinoja, oreški in soja dober vir beljakovin
Korak 5. Dajte si čas
Žal nohti trajajo približno 6 mesecev, da popolnoma zrastejo, zato bo trajalo nekaj tednov ali mesecev, preden opazite zadebelitev nohtov. Držite se sprememb, ki jih naredite, na primer zaščite nohtov, jemanja dodatkov in uživanja hranljive prehrane. Sčasoma bi morali vaši nohti postati bolj zdravi in močnejši.
