Spet ste slišali, strašni "Mami/očka, mislim, da mi bo slabo" prihaja z zadnjega sedeža avtomobila. Vaš otrok se spopada z gibalno boleznijo in ne veste, kaj bi mu pomagali. Učenje vašega otroka, da prepreči gibalno bolezen, je dober začetek, saj tudi v prihodnje načrtujete sprejetje preventivnih ukrepov za bolezen gibanja. Lahko ga zdravite tudi, če preventivni ukrepi ne uspejo.
Koraki
1. del 2: Načrtovanje vnaprej
Korak 1. Izogibajte se živilom, ki povzročajo slabost
Če želite biti nekje, kjer bo vaš otrok zbolel za gibanjem, poskusite preskočiti hrano, ki lahko povzroči slabost. Na primer, začinjena ali mastna hrana lahko pogosto povzroči otrokovo slabost. Tudi preveč sladkorja lahko povzroči slabost. Poskusite se držati blage hrane, če veste, da boste lahko nekje, kjer bo vaš otrok zbolel, na primer avtomobila. Če gre za precej kratek izlet, se lahko vnaprej izognete prehranjevanju.
Če vaš otrok potrebuje prigrizek, poskusite nekaj, kar mu ni preveč ostro na trebuhu, na primer krekerje in vodo
Korak 2. Izberite najboljši sedež za svojega otroka
V avtomobilu je najboljše mesto za preprečevanje gibalne bolezni sprednji sedež. Če pa je vaš otrok mlajši od 13 let, naj sedi na zadnjem sedežu, kjer je najboljši srednji sedež, saj mu še vedno omogoča, da vidi spredaj. Vendar ne pozabite, da se zakoni glede na državo in državo razlikujejo, kdaj lahko otrok sedi na sprednjem sedežu.
Če potujete z letalom, izberite sedež tik nad krili, po možnosti pri oknu. Vaš otrok lahko gleda v obzorje, krila pa so najbolj stabilen del letala
Korak 3. Poskusite z zdravili
Lahko uporabite zdravila za preprečevanje bolezni gibanja, preden se začne. Vendar ne pozabite, da bo večina teh zdravil vašega otroka zaspala. Če je vaš otrok starejši od dveh let, lahko uporabite Dramamine, ki je zasnovan za pomoč pri gibalni bolezni. Če je vaš otrok starejši od šest let, lahko uporabite Benadryl, ki je antihistaminik, ki vam lahko tudi pomaga.
Vedno najprej preberite etiketo, da preverite zdravila, na katera je vaš otrok alergičen. Poleg tega je najbolje, da se pred dajanjem novega zdravila pogovorite z zdravnikom svojega otroka
Korak 4. Uporabite akupresurne trakove
Akupresurni trakovi so raztegljivi trakovi, ki gredo otroku na zapestje. Na eni strani imajo majhen kos plastike, ki naj bi šel na notranjo stran zapestja vašega otroka. Plastika pritiska na tlačno točko, ki lahko pomaga pri slabosti in gibalni slabosti.
Nosite jih svojemu otroku, preden vstopite v avto. Morali bi biti približno pol centimetra nad zapestnim gubam, s plastično konico na notranji strani zapestja
Korak 5. Pakirajte komplet za čiščenje
Nobeno zdravilo ni varno, zato lahko vaš otrok še vedno zboli. Dobro je, da ste pripravljeni s plastičnimi vrečkami na zadrgo ali papirnatimi vrečkami (za bruhanje), osvežilcem zraka, robčki, umivalniki in vodo (za obkladek) ter brisačami, da počistite vse nerede. Prav tako imejte pri roki preobleko za svojega otroka.
- Če je vaš otrok nagnjen k bruhanju, razmislite, da pod njim položite brisačo, da boste lažje bruhali.
- Če je vaš otrok mlajši od 3 let, mu ne dajte plastične vrečke, da bi jo vrgli. Pazite, da uporabite papir. Vendar pa so torbe z zadrgo še vedno dobre za držanje umazanih oblačil.
2. del 2: Preprečevanje gibalne bolezni
Korak 1. Otroku povejte, naj pogleda skozi okno
Bolezen pri gibanju se zgodi, ker obstaja prekinitev med tem, kar zazna notranje uho, in tem, kar vidijo oči. Povzročajo ga tudi živci v okončinah. Zato bo otrok, ki gleda zunaj avtomobila ali letala, zaznaval gibanje, zato je manj verjetno, da bo zbolel za gibanjem.
Najbolje je pogledati skozi sprednje okno
2. korak Prepričajte se, da ne gledajo knjig ali filmov
Gledanje nečesa v avtu, na primer filma ali branje knjige, lahko poslabša bolezen gibanja. Poveča prekinitev med zunanjim gibanjem in otrokovim telesom, ki ne prepozna gibanja. Zato je najbolje, da vaš otrok preskoči te motnje, če veste, da ima težave z gibalno boleznijo.
Poleg tega se izogibajte drugim situacijam, ki povzročajo bolezen gibanja. Čeprav se vaš otrok ne more izogniti vsakemu primeru gibalne bolezni, saj je glavni razlog za to, da ste v avtu, se svojega otroka naučite izogibati drugim krajem, ki bi lahko povzročili gibalno bolezen. Na primer, gledanje 3D filmov lahko povzroči, da nekateri ljudje zbolijo za gibanjem. Težave so lahko tudi rolerji in celo gugalnice ali druga oprema za igrišča
Korak 3. Pomagajte jim, da se naučijo odvrniti pozornost z zvokom ali igrami
Mnogi ugotavljajo, da lahko motnje pomagajo pri gibalni bolezni. Poskusite se igrati z otrokom, ko mu je slabo, ali pa pustite svojo najljubšo glasbo, kar mu lahko pomaga, da se ne počuti tako slabo.
Korak 4. Dodajte pomirjujoče vonjave
Druga dobra motnja je uporaba pomirjujočih vonjev. Sivka ali poprova meta sta lahko pomirjujoča, otroku pa lahko poleg tega, da mu je slabo, pomisli še na kaj drugega. Pravzaprav so nekateri ljudje ob gibalni slabosti občutljivi na neprijetne vonjave, zato lahko to prikrije.
Korak 5. Poskusite, da bi vaš otrok nekaj posrkal
Žvečenje poprove mete je lahko tudi dobra motnja. Nekateri menijo, da ingver pomaga, zato poskusite otroku dati ingverjeve sladkarije, da zmanjšate slabost. Odvračanje pozornosti in ingver lahko pomagata pri gibalni bolezni.
- Otrokom, mlajšim od 4 let, ne dajajte sladkarij ali žvečilnih gumijev, ker obstaja nevarnost zadušitve.
- Ne dovolite, da otroci vseh starosti sesajo bonbone v premikajočem se vozilu, ker lahko zaradi nenadnih ustavitev in zagonov vdihnejo in se zadušijo.
Korak 6. Ponudite čiste tekočine
Požirki čiste tekočine lahko pomagajo pomiriti želodec vašega otroka. Voda je najboljša, toda vsaka bistra tekočina lahko pomaga pri poravnavi želodca. Nekateri imajo tudi veliko sreče z gaziranimi pijačami, na primer s sodo limonine limete ali ingverjevim pivom.
Korak 7. Naj vaš otrok ostane čim bolj miren
Seveda je za vsakega otroka težko ostati pri miru. Če pa vaš otrok poskuša premakniti glavo in telo, lahko pomaga pri simptomih gibalne bolezni. Poskusite, da naslonijo glavo na blazino, ko gledajo skozi okno.
Korak 8. Pustite nekaj svežega zraka
Razprite okno, da bo v avto prišel svež zrak. Lahko prepreči, da bi se vaš otrok pregrel. Poleg tega lahko svež zrak otroku pomaga, da se počuti bolje. Če je preveč vroče ali hladno, poskusite odstraniti kroženje zraka v avtomobilu, kar bo morda pomagalo.
Če ste na letalu, odprite zračne odprtine za kroženje
Korak 9. Vzemite si odmor
Ko vaš otrok začne zboleti za gibanjem, si lahko pomagate pri odmoru. Če ste v avtu, se za nekaj časa ustavite, da se bo otrokovo telo prilagodilo, da se ne premika. Hoja naokoli ali ležanje z zaprtimi očmi vam lahko pomaga, ko ste ustavljeni. Če ste v letalu, spodbudite svojega otroka, da hodi gor in dol po hodnikih.
