Uporaba vlažilca zraka za astmo: ali pomaga simptomom?

Kazalo:

Uporaba vlažilca zraka za astmo: ali pomaga simptomom?
Uporaba vlažilca zraka za astmo: ali pomaga simptomom?

Video: Uporaba vlažilca zraka za astmo: ali pomaga simptomom?

Video: Uporaba vlažilca zraka za astmo: ali pomaga simptomom?
Video: Zašto nastaje DEPRESIJA? Glavni razlozi će Vas ŠOKIRATI... 2024, Marec
Anonim

Če živite v sušnem podnebju, bi lahko z vlažilcem za dodajanje dodatne vlage zraku v vašem domu olajšali simptome astme. Vlažilec zraka ni nadomestek za zdravila ali druga zdravila za zdravljenje astme, vendar lahko z uporabo tega olajšate dihanje. Vendar bodite previdni pri prevelikem povečanju vlažnosti, saj bi to lahko poslabšalo astmo. Obstaja veliko različnih možnosti, od vlažilcev s hladno meglo do parnih uparjalnikov, vendar naj vas to ne odvrne-preprosto je najti najboljši vlažilec zraka za vaše potrebe.

Koraki

Metoda 1 od 2: Izbira vlažilca zraka

Vlažilec zraka za astmo 1. korak
Vlažilec zraka za astmo 1. korak

Korak 1. Uporabite vlažilec, če je vlaga v vašem domu manjša od 30%

Idealna raven vlažnosti v zaprtih prostorih je med 30% in 50%. Pridobite higrometer, ki je orodje za merjenje vlažnosti, da vidite, kakšna je vlažnost vašega doma. Če je manj kot 50%, imate suh zrak, zato uporabite vlažilec zraka.

Če je zrak v vašem domu preveč suh, je večja verjetnost, da boste okužili dihalne bolezni, kot sta prehlad ali gripa, kar lahko poslabša simptome astme. Suh zrak lahko povzroči tudi suho kožo, vneto grlo in druge dihalne simptome

Vlažilec zraka za astmo 2. korak
Vlažilec zraka za astmo 2. korak

Korak 2. Namestite centralni vlažilec zraka za najučinkovitejšo možnost

Centralni vlažilci ali vlažilci celotne hiše so najdražja vrsta in za vlaženje zraka se zanašajo na ogrevalne in hladilne sisteme vašega doma. To pomeni, da vam ni treba skrbeti, da boste napolnili samostojno enoto.

Najemite strokovnjaka HVAC, ki bo v vaš dom namestil centralni vlažilec zraka

Vlažilec zraka za astmo Korak 03
Vlažilec zraka za astmo Korak 03

Korak 3. Poiščite vlažilec na osnovi pare, da zmanjšate število mikrobov

Vlažilci na osnovi pare kuhajo vodo, da ustvarijo paro. To pomeni, da vodna para ne vsebuje kalčkov. Vendar se lahko te vrste precej segrejejo in para vas lahko opeče.

Majhnih otrok ne puščajte brez nadzora v parnem vlažilniku-lahko se opečejo

Vlažilec zraka za astmo 04
Vlažilec zraka za astmo 04

Korak 4. Izberite izparilni vlažilec za poceni možnost

Izparilni vlažilniki so precej poceni in jih je enostavno čistiti. Delujejo tako, da skozi moker stenj teče voda, ki vodo sprošča v zrak, ne pa bakterij ali mineralov.

Če boste uporabljali to vrsto vlažilnika, boste morali filter pogosto menjati

Vlažilec zraka za astmo Korak 05
Vlažilec zraka za astmo Korak 05

Korak 5. Pridobite ultrazvočni vlažilec zraka za tiho, energetsko učinkovito enoto

Ultrazvočni vlažilci zraka uporabljajo visokofrekvenčne vibracije za pretvorbo vode v meglo. To pa pomeni, da se tudi minerali ali bakterije v vodi spremenijo v meglo, zato je zelo pomembno, da to vrsto čistite vsaj dvakrat na teden.

Vlažilec zraka za astmo Korak 06
Vlažilec zraka za astmo Korak 06

Korak 6. Odločite se za razvlaževalec, če je vlažnost v vašem domu več kot 50%

Čeprav lahko suh zrak poslabša simptome astme, enako velja za zrak s preveč vlage. Za merjenje vlažnosti v vašem domu uporabite higrometer. Če je previsoka, si priskrbite razvlaževalec, ki črpa vodo iz zraka.

Pršice in plesen uspevajo na zelo vlažnih območjih in lahko prispevajo k težavam z dihanjem

Metoda 2 od 2: Varna uporaba vlažilca

Vlažilec zraka za astmo 7. korak
Vlažilec zraka za astmo 7. korak

Korak 1. Vlažilec zraka postavite 1,2 metra stran od sebe

Izberite ravno, stabilno površino z dobro cirkulacijo zraka. Na površino postavite vodotesno preprogo ali brisačo, preden nanjo postavite vlažilec zraka.

Še posebej pomembno je, da enoto držite nekaj metrov stran od sebe, če gre za vlažilec s toplo meglo, da preprečite opekline

Vlažilec zraka za astmo 8. korak
Vlažilec zraka za astmo 8. korak

Korak 2. V vlažilnik vlažite destilirano vodo

Voda iz pipe vsebuje veliko mineralov, ki lahko povečajo rast bakterij v vašem vlažilniku. Poleg tega, če v vlažilniku uporabljate vodo iz pipe, bo te minerale sprostil v zrak in jih lahko vdihnili. Napolnite rezervoar za vodo vlažilca z destilirano ali celo demineralizirano vodo, da se izognete tem težavam.

  • Vlažilca zraka ne napolnite preveč! Ko pridete do črpalke, prenehajte z dodajanjem vode.
  • Če na pohištvu ali površinah okoli vlažilnika opazite droben bel prah (iz uparjenih mineralov), ga takoj izklopite. Očistite območje in vlažilec zraka.
Vlažilec zraka za astmo 09
Vlažilec zraka za astmo 09

Korak 3. Vlažilnik vlažite vsak dan

Da bo voda čim bolj čista, vsak dan izklopite vlažilec, nato pa izlijte staro vodo. Vlažilnik, vključno z rezervoarjem za vodo, posušite s čisto brisačo, nato pa enoto napolnite s svežo, destilirano vodo.

  • Obrišite razlito vodo na vlažilniku ali okoli njega, da preprečite poškodbe vode.
  • Sobni vlažilec porabi približno 3 litre vode na dan.
Vlažilec zraka za astmo 10. korak
Vlažilec zraka za astmo 10. korak

Korak 4. Enoto čistite dvakrat na teden

Vlažilci zraka lahko zlahka povečajo rast bakterij in plesni, kar lahko poslabša astmo. Vsake 3 dni odklopite vlažilec in izpustite vodo kot običajno. Nato očistite vlažilnik s 3% vodikovim peroksidom, da odstranite mineralne usedline. Pred ponovnim polnjenjem z destilirano vodo ga sperite in posušite.

  • Kot alternativo vodikovemu peroksidu lahko uporabite destiliran beli kis.
  • Morda se zdi bolečina, da tako pogosto čistite vlažilec zraka, vendar je za vaše zdravje res pomembno!
Vlažilec zraka za astmo 11. korak
Vlažilec zraka za astmo 11. korak

Korak 5. Filter v vlažilniku zamenjajte vsaj enkrat na mesec

Vsaka enota je drugačna, zato preberite priročnik in ugotovite, kako pogosto je treba zamenjati filter glede na proizvajalca. Običajno boste morali filter zamenjati vsakih 30 dni. Založite si filtre, da jih boste imeli pri roki in jih lahko pogosto zamenjate.

Redna menjava filtra omejuje količino bakterij in plesni, ki se sproščajo v zrak

Vlažilec zraka za astmo 12. korak
Vlažilec zraka za astmo 12. korak

Korak 6. Izogibajte se dodajanju eteričnih olj v vlažilec zraka

Čeprav imajo nekateri modeli vlažilcev prostora za dodajanje parnih ali eteričnih olj, teh funkcij ne uporabljajte! V zrak sproščajo kemikalije, ki lahko poslabšajo simptome astme ali celo povzročijo bolezni dihal.

Nasveti

Preden shranite vlažilec, ga temeljito očistite in posušite

Opozorila

  • Vprašajte svojega zdravnika, če priporoča uporabo vlažilca zraka, če imate astmo. Ne pozabite, da to ni nadomestilo za zdravila proti astmi.
  • V vlažilniku ne uporabljajte vode iz pipe, ker se bodo minerali v vodi sprostili v zrak.
  • Umazani vlažilci zraka lahko povzročijo okužbe zgornjih dihal, zato jih pogosto čistite!
  • Visoka vlažnost lahko poslabša simptome astme.

Priporočena: