Kako najti zadrževalnika: 13 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako najti zadrževalnika: 13 korakov (s slikami)
Kako najti zadrževalnika: 13 korakov (s slikami)

Video: Kako najti zadrževalnika: 13 korakov (s slikami)

Video: Kako najti zadrževalnika: 13 korakov (s slikami)
Video: Я работаю в Страшном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы. 2024, Marec
Anonim

Vsakdo občasno izgubi stvari, vendar je izguba zadrževalnika za zobe lahko še posebej frustrirajoča. Zadrževalniki delujejo le, če jih nosite čim več, zato je vsak trenutek z izgubljenim držalom trenutek, ko za vaš nasmeh ne skrbi. Pomembno je, da storite vse, da se izognete izgubi zadrževalnika, saj so potrebni za vaš nasmeh in jih je drago zamenjati. Če pa izgubite držalo, lahko poskusite najti nekaj stvari!

Koraki

1. del od 3: Umikanje svojih korakov

Poiščite zadrževalnik 1. korak
Poiščite zadrževalnik 1. korak

Korak 1. Ustavite se in razmislite

Preden začnete paničariti in vse teči po njej, se usedite in razmislite, kaj ste počeli nazadnje, ko ste se spomnili, da ste to imeli. Poskusite miselno poustvariti prizor: kje ste bili? S kom si bil? Kaj si počel? Poskusite rekonstruirati podroben spomin, vključno s tem, kako ste se počutili, okusom hrane, ki ste jo morda jedli, vonji v sobi in vse druge podrobnosti, ki se jih spomnite.

Poskusite se spomniti dogodkov, ki so sledili vašemu zadnjemu spominu, da ste ga imeli s seboj. Če ste ga nazadnje vzeli, da bi pojedli čips in sodo, razmislite, kaj ste naredili naprej. Ste šli posodo v umivalnik? Morda ste s seboj v kuhinjo pripeljali držalo. Ste stekli v stranišče? Morda ste ga vzeli tja. Ali pa ste ga med jedjo dali pod prtiček, zložili prtiček in nato nehote zavrgli celotno stvar. V tem primeru je lahko v smetnjaku

Poiščite zadrževalnika 2. korak
Poiščite zadrževalnika 2. korak

Korak 2. Ostanite mirni

V nasprotnem primeru se bo raven stresnega hormona zvišala, zaradi česar boste imeli hiter utrip in prepotene dlani. Ta močna čustva zameglijo vašo presojo in spomin, vas lahko zlahka odvrnejo od tega, da bi se spomnili, kje ste bili nazadnje.

Če čutite, da vas začenja panika, nekajkrat globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Sedite in zaprite oči za nekaj minut, preden nadaljujete z iskanjem

Poiščite zadrževalnika 3. korak
Poiščite zadrževalnika 3. korak

Korak 3. Poglej povsod

Če ste korak nazaj in še vedno ne najdete, je čas, da začnete iskati na bolj nepričakovanih mestih. Lahko je preprosto v kopalnici, v vaši sobi, nahrbtniku ali omarici. Samo zato, ker ni bilo v vaši nočni omarici, ne pomeni, da ni pod vašo posteljo.

Sistematično pristopite k iskanju; večja je verjetnost, da boste uspešni, če vsako sobo ali lokacijo obravnavate kot kraj zločina in jo skrbno analizirate, ne pa če začnete metati druge predmete naokoli in panično kopati po stvareh. Ko vstopite v sobo za iskanje, začnite na eni steni ali delu sobe in nato delajte v krogu, dokler ne preiščete celotne sobe. Ne pozabite iskati po nivojih, vključno s tlemi (gledate pod pohištvom in na tleh), v predalih, na mizah in mizah ter na vrhu višjega pohištva in polic

Poiščite zadrževalnika 4. korak
Poiščite zadrževalnika 4. korak

Korak 4. Vprašajte

Naj vas ne bo sram povedati staršem, prijateljem ali sostanovalcu, da ste izgubili držalo. To je boljša alternativa krivim zobom, ker niste nosili zadrževalnika.

Povejte ljudem, kje ste ga nazadnje videli, in preverite, ali so ga slučajno videli. Nekateri ljudje ne poznajo držala in se morda ne zavedajo, da to ni smeti. Če ste ga na primer izgubili v restavraciji ali kavarni, ne pozabite povedati tistim, ki tam delajo, da ste ga zamenjali; morda so ga vrgli v smeti, ne da bi se zavedali

Poiščite zadrževalnika 5. korak
Poiščite zadrževalnika 5. korak

Korak 5. Poiščite pomoč

Če vse drugo ne uspe, prosite nekoga, da vam pomaga pri iskanju. Drugi ljudje ne bodo čutili iste tesnobe, kot bi jo morda čutili, zato lahko iščejo s čisto glavo. Morda vam bodo tudi pomagali videti stvari, ki ste jih spregledali.

V primeru staršev ne pozabite, da bi vam verjetno raje pomagali najti svojega zadrževalca, kot pa da bi plačali novega

2. del 3: Zaščitite svojega nosilca pred izgubo

Poiščite zadrževalnika 6. korak
Poiščite zadrževalnika 6. korak

Korak 1. Nosite držalo

Če je v vaših ustih, ga ne boste izgubili. To je še posebej koristno v zgodnjih fazah, ko se šele privajate na ta nov dodatek k vaši rutini.

V večini primerov morate vsaj prvi mesec odstraniti hrano, umivanje zob ali igranje kontaktnih športov. Po tem bi ga morali nositi dve noči dve leti, nato pa vsaj tri noči na teden do konca življenja

Poiščite zadrževalnika Korak 7
Poiščite zadrževalnika Korak 7

Korak 2. Bodite dosledni

Vsakič, ko ga odstranite, držite držalo na istem mestu, da vam v prihodnje ne bo treba porabiti časa za iskanje.

Hranite ga na primernem mestu, izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov. Polica v vaši spalnici ali v kopalniški omarici je lahko dobra izbira

Poiščite zadrževalnika 8. korak
Poiščite zadrževalnika 8. korak

Korak 3. Nikoli ga ne zavijte v prtiček

Najpogosteje se izgubijo držala, ko jih odstranijo v restavraciji ali kavarni in jih zavijejo v prtiček, da jih nihče ne vidi, nato pa jih nehote zavržejo s smeti.

Morda bi bilo neprijetno, če bi imel svoj nosilec na ogled za celotno mizo, vendar verjetno ne tako neprijetno, kot če bi morali gostiteljico restavracije pobrskati po smeti, da bi našli izgubljeno držalo

Poiščite zadrževalnika 9. korak
Poiščite zadrževalnika 9. korak

Korak 4. Uporabite pomnilniške strategije

Ko morate držalo odstraniti v položaju, ko ga ne morete hitro postaviti na običajno mesto, si s pomnilniškimi strategijami zapomnite, kam ste ga postavili. Če brezvezno odložite držalo, se boste kasneje težje spomnili, kam ste ga postavili. Ampak, če se spomnite, kje je, ko to odložite (kar psihologi imenujejo "naporno procesiranje"), lahko uporabite strategije priklica za spomin.

  • Glasno povejte, kje je, ko ga odložite. Na primer: "Zadrževalnik postavim na pult poleg rastline aloe vere." Če govorite na glas, vaši možgani zavestno razmišljajo o vaših dejanjih, kar vam lahko pomaga, da se spomnite, kaj ste naredili pozneje.
  • Povej nekomu. Ko izvlečete držalo, povejte, s kom ste, kam ga odložite. Lahko celo pišete prijatelju! Če pozneje ne najdete, lahko vedno vprašate. To ima enako korist, če to povemo na glas, vendar z dodatno koristjo, če si zapomnimo drugo osebo.
  • Vadite čuječnost. Zavedanje je meditativna praksa, ki vključuje osredotočanje na občutke, poglede, zvoke in druge podrobnosti sedanjega trenutka. Če se potrudite biti mentalno prisotni v svoji vsakodnevni rutini, se lahko izognete neumnemu nastavljanju zadrževalnika in se namesto tega naučite zavestno razmišljati o trenutku, ko ga odstranite.
Poiščite zadrževalnika Korak 10
Poiščite zadrževalnika Korak 10

Korak 5. Pridobite primer

Vedno bodo prišli časi, ko boste morali odstraniti držalo in ga nimate kam diskretno postaviti, na primer, ko jeste v restavraciji ali ko se želite v kinodvorani žvečiti kokic. Vredno je porabiti malo denarja za etui, tako kot za očala ali karkoli drugega, kar morate spremljati.

  • Izberite ohišje v zelo svetli barvi, tako da bo privlačno in ga boste zlahka opazili, če ga zamenjate. Če ga slučajno vržejo v smeti, ga bo lažje najti.
  • Če nosite torbico ali nahrbtnik, imejte torbico vedno v torbi. Tako, ko odstranite držalo, ga lahko shranite nazaj v poseben žep v torbi, da ne pozabite, kje je.
  • Za večjo varnost razmislite o torbici s sponko. Etui lahko pripnete na zanko na oblačilih ali v torbo, da ga nehote ne spustite. Te so na voljo na Amazonu ali na spletnih mestih, kot je Dentakit.
Poiščite zadrževalnika 11. korak
Poiščite zadrževalnika 11. korak

Korak 6. Motivirajte se za varnost

Zadrževalniki so dragi, zato, če veste, da boste zaradi izgube utrpeli finančni zastoj, bi lahko bolje poskrbeli za njegovo varnost.

  • Če vaši starši običajno plačujejo vaše vzdrževalce, se odločite, da boste sami plačali nadomestilo, če ga izgubite. Zavedanje, da se boste morali odpovedati dodatku ali delati čudna dela, da boste plačali zamenjavo, je lahko odličen motivator!
  • Če običajno kupujete lastna držala, si obljubite nagrado, če je ne boste izgubili, preden bo čas, da jo znova zamenjate. Nagrada je lahko nekaj, kar ste želeli kupiti zase, na primer nove čevlje ali pas, dan v toplicah ali tartuf iz trgovine s sladkarijami. Poskrbite, da je to nekaj, s čimer se običajno ne bi nagradili, da vas bo motiviralo!
  • Edini način, na katerega bodo ti motivatorji delovali, je, če vas spodbudijo, da vadite strategije spomina in se potrudite, da se spomnite, kam ste namestili zadrževalnik, zato se zavežite, da boste vložili dodatno kognitivno delo!

3. del od 3: Zamenjava izgubljenega zadrževalnika

Poiščite zadrževalnika Korak 12
Poiščite zadrževalnika Korak 12

Korak 1. Pokličite svojega ortodonta

Pomembno je, da dobite novega držala, če svojega absolutno ne najdete. V nasprotnem primeru se bodo vaši zobje premaknili in izgubili boste kakršen koli napredek, ki ste ga dosegli pri premikanju.

Pokličite, če po nekaj urah niste našli zadrževalnika. Vaš ortodont se bo želel takoj dogovoriti za sestanek, da prepreči ponovitev zoba, in nekaj dni bo trajalo, da bodo izdelani novi nosilci

Poiščite zadrževalnika Korak 13
Poiščite zadrževalnika Korak 13

Korak 2. Pripravite se na stroške zamenjave

Držala so draga in večina stane nekaj sto dolarjev (ZDA) na kos (zgoraj ali spodaj).

Vprašajte svojega zobozdravnika ali ortodonta o njeni politiki nadomeščanja izgubljenih nosilcev. Vprašajte tudi, ali lahko dobite znižano obrestno mero, če kupite več kot eno držalo hkrati, tako da imate lahko pri roki rezervno kopijo, če jo znova potrebujete

Nasveti

  • Ne prestrašite se! Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je, da ostanete mirni.
  • Preglejte vsako sobo, tudi če mislite, da je ne bo.

Priporočena: