Nega obraza je sproščujoče, a drago početje. Na srečo lahko kožo naredite bolj gladko, mehko in manj razdražljivo, če si privoščite nego obraza in ponovno ustvarite profesionalno izkušnjo doma. Uporabite lahko komercialne izdelke, domače mešanice ali mešanico obojega, da ustvarite popoln DIY obraz v udobju svojega doma.
Koraki
1. del od 5: Čiščenje obraza
Korak 1. Razumeti pomen umivanja obraza
Umivanje obraza odstrani vsa olja, zaščito pred soncem in vsakodnevna onesnaževala iz okolja, ki počivajo na koži obraza. Pomaga tudi pri preprečevanju zamašenih por, kar posledično zmanjšuje verjetnost razvoja izbruhov. Nazadnje, čiščenje obraza pomaga koži pripraviti, da absorbira izdelke, ki jih nameravate nanesti nanjo.
Umivanje obraza je nekaj, kar morate narediti vsaj dvakrat na dan, tudi če si ne nameravate zagotoviti popolne nege obraza
Korak 2. S trakom za lase potegnite lase z obraza
Temeljito si umijte roke in odstranite vso ličilo z obraza.
Z običajnim odstranjevalcem ličil očistite obraz pred vsemi izdelki
Korak 3. Uporabite komercialno sredstvo za čiščenje obraza ali umivanje
Obstaja veliko možnosti, od lepotnih palic za 1 USD do čistilnih losjonov za 40 USD. Mnogi estetiki ugotavljajo, da vam ni treba porabiti tone denarja za čistilo in da je bolj pomembno, da dobite nekaj, kar je značilno za vaš tip kože.
- Na splošno so čistila z gelom in peno bolj primerna za mešano/mastno kožo, medtem ko so čistilna sredstva za kremo bolj primerna za normalno/suho kožo, ker obrazu dodajo malo dodatne hidracije.
- Če imate blage akne, boste morda želeli poskusiti čistilno sredstvo s salicilno kislino. Salicilna kislina pomaga odmašiti pore, da razreši in prepreči lezije na koži. Ena dobra možnost so Neutrogenina olja brez olja za nego stresa proti aknam in krema za peno.
Korak 4. Naredite si domače čistilo
Iz nekaj sestavin, ki jih verjetno že imate pri roki, lahko naredite tudi čistilo. Tukaj je nekaj možnosti:
- Zmešajte 3 žlice svežega jabolčnega soka, 6 žlic polnomastnega mleka in 2 žlici medu. Če želite, da je čistilno sredstvo bolj ogreje, potem med za 10 sekund postavite v mikrovalovno pečico, preden ga dodate drugim sestavinam.
- 1/2 žlice ovsa damo v kuhalnik in pretlačimo, dokler ni v prahu. Nato dodamo 1 žlico mandljev in pretlačimo, dokler ni v prahu. Zmešajte 1/4 čajne žličke medu in 1/4 žlice sojinega mleka.
Korak 5. Umijte si obraz s čistilom, ki ste ga izbrali ali naredili
Kožo navlažite s toplo vodo. Nato na obraz s krožnimi gibi navzven nanesite četrtinsko količino čistilnega sredstva.
Po umivanju si obraz sperite s toplo vodo in posušite. Močno drgnjenje kože po brisači bo samo pordela in razdražila kožo obraza
Korak 6. Uporabite zdravljenje na kraju samem
Uporabite zdravljenje na kraju samem, ki ga lahko kupite ali naredite doma. Salicilna kislina je ena najpogosteje uporabljenih tretmajev za akne, saj odstranjuje zamašene reveže in se znebi odmrlih kožnih celic, ki olajšajo izbruhe. Benzoil peroksid je drugo pogosto uporabljeno zdravilo za akne, ki deluje tako, da ubije bakterijo, ki povzroča akne, kar pa ublaži vnetje, ki ga povzročajo omenjene bakterije.
- Nekateri priporočeni tretmaji na kraju samem vključujejo Malin+Goetzovo zdravljenje aken z aktivnim žveplom in salicilno kislino ter čisti in bistri Persa-Gel 10, ki je 10% raztopina benzoil peroksida.
- Za samostojno zdravljenje nanesite na prizadeto območje olje čajevca ali zobno pasto. Olje čajevca, ki je antibakterijsko in protivnetno olje, je odlično domače zdravilo za ljudi z občutljivo kožo, saj običajno ne izsuši ali pordeči kože, kot to počneta benzoil peroksid in salicilna kislina.
- Dermatologi pa priporočajo konzervativno uporabo točkovnih tretmajev, da se izognete prekomerni uporabi teh izdelkov, kar lahko povzroči pordelost, suhost in luščenje kože. Prepričajte se, da katero koli zdravljenje na mestu uporabe uporabljate le v velikosti graha.
2. del od 5: Piling obraza
Korak 1. Razumeti piling
Piling pomaga odstraniti odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore in prispevajo k izbruhom. Poleg tega piling posvetli vašo kožo in ji da lep sijaj, medtem ko ima koža, ki ni piling, "dolgočasen" videz.
Z ustreznim in rednim pilingom lahko postanete mlajši, saj razkrije nove, sveže plasti kože pod starimi
Korak 2. Izberite piling
Obstaja veliko izdelkov za nego kože, ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni za piling kože. Poiščite nekaj, kar omenja piling na steklenički ali se opredeli kot "piling" (namenjen "odstranjevanju" vseh odmrlih kožnih celic). Če imate mastno kožo ali kožo nagnjeno k aknam, razmislite o pilingu s salicilno kislino.
Prav tako lahko kupite izdelke z nežnimi abrazivnimi sestavinami, kot so jojoba, riževa zrna ali roženica. Ti pomagajo pri "čiščenju". Nekateri izdelki imajo lahko ostrejše delce, na primer marelične koščice in lupine. Če imate občutljivo kožo, ki se zlahka razdraži, se je najbolje izogniti tem vrstam pilingov
Korak 3. Naredite si piling sami
Obstaja več pilingov za piling, ki jih lahko naredite kar v svojem domu. Tu je nekaj možnosti:
- Zmešajte 1 pretlačeno banano, 1/4 skodelice granuliranega sladkorja, 1/4 skodelice mehkega rjavega sladkorja, 1 žlico limoninega soka in 1/4 žličke vitamina E. Sladkor je piling, saj deluje kot majhne mikrokroglice, ki odstranjujejo mrtve kožne celice.
- Zmešajte pol ducata svežih jagod s 1/4 skodelice mleka. Encimi v jagodah raztapljajo odmrle kožne celice, mleko pa pomirja območje.
- Združite 1 čajno žličko medu in 1 čajno žličko olivnega olja. Ločeno pripravite paket navadnih ovsenih kosmičev. Uporabite manj vode, kot zahtevajo navodila, da se ovsena kaša spremeni v gosto pasto. Nato ovseni kosmiči dodamo mešanico medu in olivnega olja. Ovsena kaša piling, mešanica medu in oljčnega olja pa hidrira.
Korak 4. Nanesite piling
Bodi nežen. Rahlo krožno gibanje je vse, kar je potrebno za odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Če močno piling, boste na koncu dobili rdečo in razdraženo kožo. Sperite s toplo vodo in posušite.
Korak 5. Izperite ustnice
S pilingom za ustnice odstranite odmrlo kožo na ustnicah. Za piling za ustnice DIY lahko z nežnimi krožnimi gibi uporabite vlažno zobno ščetko ali zmešate sladkor in katero koli olje po vaši izbiri, dokler ne dosežete želene konsistence.
Ko očistite ustnice, nanesite balzam za ustnice, da zaprete vlago. Balzam za ustnice si lahko celo naredite sami doma
3. del od 5: Uporaba obdelave s paro
Korak 1. Razumeti prednosti pare za obraz
Parno čiščenje in globinsko očisti vaše pore, ker v tem procesu prepotite veliko nečistoč, vključno z mozolji, ogrci itd. Poleg tega para vlaži tudi globlje in zunanje plasti kože obraza ter pomaga zmanjšati velikost vaše pore.
Korak 2. Zavremo nekaj vode
Želeli boste, da je voda zelo vroča, da vam lahko učinkovito pari obraz, zato zakuhajte nekaj vode v čajniku ali na štedilniku. Nato lahko vodo nalijete v veliko skledo ali v umivalnik. Počakajte nekaj minut, da se voda rahlo ohladi, da ne opečete obraza.
Če uporabljate skledo, se prepričajte, da zmore vrele vroče tekočine
Korak 3. Steam obraz
Obraz položite na skledo 2-5 minut. Če želite ujeti paro, tako da teče neposredno v pore, da jih odprete, položite brisačo na glavo, da ustvarite šotor.
Korak 4. Naredite kakršne koli dodatke
Za povečanje pare odprite vrečko zelenega čaja in vsebino dodajte v vodo. Lahko tudi nekaj kapljic eteričnih olj, na primer sivke.
4. del od 5: Uporaba maske
Korak 1. Razumeti pomen uporabe maske
Maska dodatno očisti pore in odstrani nečistoče s kože. Uporabite lahko tudi vlažilne maske, ki koži dodajo vlažilne lastnosti.
Korak 2. Pridobite pravo masko
Če imate mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, si priskrbite masko z glino ali žveplom, da odstranite nečistoče, na primer Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Če imate suho kožo, uporabite vlažilno masko, na primer Nügg Hydrating Face Mask.
Korak 3. Naredite svojo masko sami
Če maske ne želite kupiti, jo lahko naredite tudi sami. V kuhalnici zmešajte 1/2 čajne žličke avokada, 1/2 čajne žličke medu, 1/2 čajne žličke jogurta, 1/8 čajne žličke pivskega kvasa in 1/2 čajne žličke brusnic, jabolčnega soka ali kombuhe. Utripajte do smetane in premešajte skupaj. Tu je tudi nekaj možnosti za različne tipe kože:
- Za normalno ali suho kožo: Zmešajte 1/3 skodelice kakava v prahu, 1/2 skodelice medu, 3 žlice smetane in 3 žlice ovsa.
- Za normalno do mastno kožo: Zmešajte 1/2 skodelice pasiranih malin, 1/2 ovsa in 1/4 skodelice medu.
Korak 4. Nanesite masko
Masko vtrite v kožo, pri čemer se izogibajte predelu oči in ust. Masko pustite stati 10-15 minut, da se strdi. Ne dovolite, da pride do drobljive, mumificirane stopnje. Masko odstranite s toplo vodo in mehko krpo.
- Če med nastavljanjem maske čutite pekoč občutek ali segrevanje, jo odstranite. Vaša koža se lahko draži.
- Ko masko odstranjujete, je ne odstranjujte z abrazivnimi sredstvi, ampak pustite, da topla voda naredi svoje delo, da masko spere z vaše kože.
5. del od 5: Vlaženje obraza
Korak 1. Razumeti pomen vlaženja
Vlaženje je ključni del vsake rutine nege kože. Ker vlažilci vlažijo kožo, pomagajo obrazu videti zdravo, gladko in sveže.
Vlaženje ima tudi dolgoročne koristi. Vlaženje je tisto, kar koži omogoča delovanje pri največji učinkovitosti, kar pomeni, da se kožne celice lahko hitro popravijo in obrnejo sveže celice. To ima dolgoročno velike prednosti proti staranju. Študije so pokazale, da se pri ljudeh, ki uporabljajo vlažilno kremo, gube pojavljajo le v manjši meri kot pri tistih s suho kožo
Korak 2. Izberite vlažilno kremo
Vlažilno kremo boste izbrali glede na vaš tip kože. Če imate mastno kožo, namesto kreme poiščite losjone ali gele. Če imate suho kožo, poiščite kremo, ki vsebuje več olja. Večja kot je vsebnost olja, boljša absorpcija vlažilca v kožo za hidracijo tkiva. Če imate mešano kožo, poskusite losjon brez kislin, na primer Cetaphil, Aveeno, Neutrogena ali Lubriderm.
Izogibajte se izbiri zelo lahkega vlažilca za nego obraza. Koža je bila pravkar globinsko očiščena in jo bo treba napolniti z vlago. V nasprotnem primeru bo pomanjkanje vlage v koži povzročilo prekomerno proizvodnjo olja in zamašilo pore, kar bo povzročilo izbruhe
Korak 3. Razmislite o uporabi vlažilca s SPF
Sonce učinkovito uničuje naše kožne celice in ena od skrivnosti ohranjanja sveže in mladostne kože je vključitev vlažilca z zaščito pred soncem v naše vsakodnevne programe nege kože.
- Poskusite dobiti vlažilno kremo s 15-30 SPF (faktor zaščite pred soncem). Nedavne študije so pokazale, da izdelki z višjim zaščitnim faktorjem niso nič učinkovitejši, poleg tega pa morda niso tako visoki SPF, kot se oglašuje.
- Ena od možnosti je Neutrogena brez olja vlažilna krema za obraz s kremo za sončenje 15 ali Cliniquejeva Superdefense dnevna gosta vlažilna krema SPF 25.
Korak 4. Nanesite vlažilno kremo
S konicami prstov nežno vmasirajte vlažilno kremo v kožo, pri tem pazite, da vstopite v vse kotičke obraza.
