Ne glede na to, ali hodite, hodite v šolo ali samo poskušate premakniti nekaj pomembnega, so nahrbtniki neprecenljivi. Vendar je lahko ravnanje z vsemi trakovi in zaponkami za pas nekoliko bolj zapleteno, kot pričakujete. Pohodniški nahrbtniki imajo najbolj nastavljive naramnice, vendar imajo tudi manjše delovne in šolske torbe enake lastnosti. Z ustreznimi prilagoditvami lahko daljše nosite nahrbtnik z minimalnimi obremenitvami na vratu in hrbtu.
Koraki
Metoda 1 od 4: Oblačenje nahrbtnika
Korak 1. Pakiranje nahrbtnik, preden ga poskusite prilagoditi.
Porazdelitev teže v pakiranju močno vpliva na to, kako se pakiranje prilega vašemu telesu. Na dno postavite lažjo opremo, na primer spalno vrečo, oblačila ali lahke knjige. Težjo opremo postavite nanj, v sredino nahrbtnika in bližje telesu. Nato lahko na vrh postavite najlažjo prestavo.
- Če preizkušate prileganje nahrbtnika, ga vsaj napolnite z nekaj teže. Lažji nahrbtnik je precej drugačen od polnega in ga ne boste mogli natančno prilagoditi, dokler ga dejansko ne uporabite.
- Če se odpravljate na potovanje, počakajte, da prilagodite nahrbtnik, dokler ga ne končate s pakiranjem. Ko ga nosite, preverite razporeditev teže in se prepričajte, da vas ne spravi iz ravnotežja.
Opozorila
- Če uporabljate nahrbtnik, ki vam ne ustreza, to obremenjuje vrat in hrbet. To lahko povzroči dolgotrajne težave, kot so bolečina in slaba drža.
- Tudi najboljši pohodniški nahrbtniki ne morejo prenašati več kot 20% vaše telesne teže, za šolske nahrbtnike pa 10%. Če morate hkrati nositi večjo težo, zaradi varnosti uporabite drugo možnost, na primer valjani nahrbtnik.
