Ne glede na to, ali iščete novo kolo, ugotovite velikost hlač ali preverjate odstopanje v velikosti, boste želeli vedeti, kako natančno izmeriti dolžino nog. Merjenje dolžine noge po šivu, da bi našli kolo prave velikosti, je drugačen postopek kot iskanje prave dolžine noge, ki se uporablja za iskanje razlik med dolžinami nog. Dolžina nog se meri od mednožja do tal, pri čemer se vaša prava dolžina nog meri od vrha nog do gležnjev. Za natančnejše rezultate prosite prijatelja, da vam pomaga. Če nimate nekoga, ki bi vam lahko pomagal, lahko naredite svoje meritve.
Koraki
Metoda 1 od 2: Merjenje dolžine notranjih nog
Korak 1. Odstranite čevlje in nosite oprijete hlače
To zagotavlja natančnejše merjenje višine. Meritev lahko opravite v nogavicah ali bosih nogah.
Kolesarske hlače, gamaše ali tesno prilegajoče se športne hlače so najboljše za natančno merjenje
Korak 2. Vstanite naravnost
Pogrbljenost vpliva na natančnost meritev. Stojte čim višje, ne da bi upognili hrbet.
Korak 3. Izberite ploski predmet za referenco in ga položite med noge
Trdno ga držite med nogami na višini mednožja, ne da bi ga močno stisnili. Pretirano stiskanje referenčnega predmeta bo vplivalo na vašo držo in povzročilo slabo meritev.
- Visoka, tanka knjiga, nivo, ravnilo ali velika mapa za shranjevanje bi dobro delovali kot referenčni predmeti.
- Ta objekt poleg referenčne točke posnema tudi položaj in višino vašega sedeža za kolo.
Korak 4. Z merilnim trakom izmerite razdaljo od tal do vrha vašega referenčnega predmeta
Naredite vsaj tri meritve in poiščite povprečje, da zagotovite natančnost.
- Merite lahko v centimetrih ali palcih, vendar bo uporaba centimetrov natančnejša.
- Najboljši je togi merilni trak, po možnosti merilni trak z zunanjim ohišjem. Ta ima večjo težo in togost in bo natančnejši pri lastnih meritvah
- Zapišite svojo meritev. Ko je vaša meritev zapisana, se lahko pozneje sklicujete nanjo, če si ogledujete tabele velikosti hlač ali velikosti koles.
- Meritve kolesnih šivov se razlikujejo glede na slog kolesa, ki ga želite. Vaša osnovna meritev vam bo pomagala najti pravo velikost kolesa za vas.
- Če želite najti hlače po šivu, merite od točke, kjer se mednožje hlač udobno namesti do podplata čevlja.
Korak 5. Izmerite tudi zunanji rob hlač
Če želite priti navzven, merite od vrha pasu vse do podplata čevlja. Če ne nosite čevljev, namesto tega izmerite do dna stopala.
Metoda 2 od 2: Merjenje prave dolžine noge
Korak 1. Poiščite prijatelja, ki vam bo pomagal izmeriti noge
Merjenje lastne dolžine noge je zelo težko in ne bo prineslo natančnih rezultatov.
Korak 2. Lezite na ravno površino
Lezite na hrbet z dolgimi nogami in stopali razmaknite v širino bokov.
Korak 3. Izmerite od kolka do gležnja
Poiščite kostni sklep, kjer se bok sreča z nogo. To se imenuje vaša sprednja zgornja iliak hrbtenica ali ASIS. Izmerite od te točke do kostnega sklepa gležnja. Ponovite na obeh straneh in zapišite svoje rezultate.
Korak 4. Če ugotovite večje odstopanje, se obrnite na zdravnika
Nekatere razlike v dolžini nog so normalne. Nihče nima popolnoma simetričnih nog, vendar bi razlika več kot 15 mm (0,59 in) lahko vplivala na vašo hojo.
