Številni dejavniki prispevajo k dolgočasnemu, utrujenemu obrazu. Rdeče oči, neenakomerna polt in zabuhli obrazi so mrtvo darilo, ob katerem se ne počutite spočiti in pripravljeni na ta dan, in tako kot večina ljudi morate izgledati najbolje. Ne glede na to, ali gre za dolgotrajno srečanje, zgodnjo predstavitev po naporni noči ali za boj proti nespečnosti, so se vsi soočili z izzivom videti budni. Namesto, da bi se izognili družabnim stikom, lahko uporabite veliko načinov, s katerimi lahko osvetlite obraz in izgledate bolj sveže.
Koraki
Metoda 1 od 4: Začnite dan z odličnimi rutinami
Korak 1. Čaj uporabite ne le kot pijačo
Mraz in kofein v čaju bosta odpravila rdečico, v čaju pa so odlične rastlinske spojine, ki naravno odstranijo tudi zabuhlost oči. Zeleni, črni in kamilin čaj so najboljši zaradi svojih protivnetnih lastnosti, kot je kofein.
- Čaj skuhajte tako, da poparite vodo in vrečke čaja postavite v strmo. Po nekaj minutah odcedite vodo in jo postavite v hladilnik. Ko se ohladijo, jih za dvajset minut položite na veke.
- Lahko kupite tudi kreme za oči, ki vsebujejo kofein, da zmanjšate oteklino okoli oči.
Korak 2. Vsako jutro telovadite
Ko se prvič zbudite, naj vam srce utripa s tridesetletno vadbo. Nekateri položaji joge, ki zahtevajo, da visite na glavo, na primer pes navzdol, pomagajo obrniti pretok krvi, kar zmanjša temne kolobarje, ki se razvijejo pod očmi. Pomaga tudi pri prekrvavitvi po celem telesu in obrazu doda zdravo barvo.
Vaja poveča energijo, ki vam bo pomagala videti in se počutiti bolj budne
Korak 3. Zjutraj jejte grenivko, pomarančo ali limono
Živila, sestavljena iz bele moke ali sladkorja, vas bodo potegnila navzdol in vaša koža bo postala dolgočasna. Agrumi pa vas bodo pobrali, ker so polni vitamina C in lahko povečajo energijo in budnost.
Če ne želite jesti teh agrumov, lahko podobno dobite z umivanjem telesa z vonjem po limoni
Korak 4. Kremo za oči ali masko za oči postavite v hladilnik, da se ohladi
Izogibajte se zamrzovalniku, ker lahko, če se preveč ohladi, po obrazu razpoči krvne žile na obrazu. Da bi to preprečili, ga le za približno pet minut postavite v hladilnik. Ko ga vzamete, ga nanesite na obraz in pustite delovati dvajset minut.
Druga metoda za hlajenje, odstranjevanje vdihavanja je uporaba hladnih žlic. Dve žlici postavite v hladilnik pred spanjem in zjutraj, položite na oči približno deset minut
Korak 5. Dokončajte prhe z desetimi sekundami hladne vode
To vas ne bo samo fizično okrepilo, ampak bo vašemu obrazu in lasem dalo dodaten sijaj, saj vam bo hladna voda zaprla pore in obnohtno dlako. Poskusite pustiti, da voda teče neposredno na obraz, da povečate prekrvavitev in obnovite barvo na licih.
Korak 6. Nanesite kapljice za oko, da zmanjšate pordelost oči
Če so vaše oči rdeče zaradi alergij, zaspanosti ali kaj imate, lahko nekaj kapljic vlažilca za oči v vsakem očesu odstrani rdečico. Kapljic za oko ne smete uporabljati vsak dan, toda ob tistih jutrih, ki jih resno potrebujete, vam bo nekaj kapljic pomagalo obnoviti belino vaših oči.
Metoda 2 od 4: Čiščenje obraza
Korak 1. Očistite obraz z blagim umivanjem obraza
Vsako jutro in vsak večer je pomembno, da sperete umazanijo in olje. Poiščite blago, kremno čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože. Nežno masirajte obraz z rahlim pritiskom in krožnimi gibi pri nanašanju za izboljšanje krvnega obtoka in sijaj kože.
Glede na to, ali imate mastno, suho ali mešano kožo, obstaja čistilo, ki pomaga uravnotežiti, popraviti in navlažiti kožo
Korak 2. Parite obraz, da odprete pore
To je najboljši način za temeljito globinsko čiščenje pore. Enkrat na teden si obrišite obraz, da odstranite umazanijo, ki se lahko vstavi v kožo, zaradi česar je videti dolgočasno. Para deluje tako, da razširi vse zamašene pore in zmehča kožo, da lažje očisti nečistoče, sledi ličil, prah in odmrle kožne celice, ki se naravno kopičijo.
- Zavremo lonec vode z zelišči, kot so timijan, poprova meta, rožmarin, sivka ali limona. Če imate občutljivo kožo, poskusite kamilico ali limeto.
- Obraz previdno držite nad paro približno deset do petnajst minut in nato očistite z umivanjem obraza. Ta postopek bo vaši koži omogočil razstrupljanje.
Korak 3. Vsak dan piling obraza, da koža zažari
Za najboljše rezultate piling obraza opravite takoj po pari. Piling odstrani odmrlo kožo in umazanijo, ki zamaši pore in povzroči dolgočasno in neenakomerno polt.
- Uporabite piling na osnovi kreme, ki ustreza vašemu tipu kože, in z nežnimi, krožnimi gibi piling, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči. Ne luščite kože dlje kot 2 minuti, sicer jo lahko dražite.
- Redni piling preprečuje težave, kot so ogrci, bele pike, mozolji in akne.
Korak 4. S svetlečo masko za obraz popestrite sijočo polt
Te maske dodajo vlago, sijaj in odlično delujejo, tako da obrazu povrnejo naravni sijaj. Vsebujejo vitamin C, ki daje koži posebno svetel sijaj. Najboljši čas za nanašanje obrazne maske je po parenju obraza, saj so pore odprte in maska bo lahko globoko prodrla v kožo.
Obstajajo odlične učvrstitvene, negovalne, čistilne in vlažilne maske za obraz, ki so namenjene vsakemu tipu kože
Korak 5. Vsako noč in jutro nahranite kožo z vlažilno kremo
Žarljive kože ne morete imeti, če je ne hranite pravilno. Tik pred spanjem nanesite debelo plast kreme za obraz, ki uporablja naravne sestavine, kot so aloja, med, kamilica, mandljevo olje, olivno olje, vitamini, minerali in eterična olja. Kremo temeljito vtrite v kožo z nežnimi, krožnimi gibi.
- Ne glede na starost ali tip kože je to nujno za vsakogar.
- Vlagajte v dobro kremo za oči. Za prikrivanje temnih kolobarjev, ki so neizogiben vzrok pomanjkanja spanja, uporabite kremo za oči s peptidi, ki vsebuje svetlobno razpršene sestavine.
- Ko nanesete kremo za oči, nežno vmasirajte majhno količino s krožnimi gibi, da povečate prekrvavitev.
- Poiščite vlažilce, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot sta hialuronska kislina in ceramidi.
Korak 6. Poskusite piling z mlekom
Mlečna kislina v mleku ima naravni piling učinek, ki je enostaven za kožo. V posodo nalijte polnomastno mleko in vanjo namočite krpo za pranje, dokler ni popolnoma mokra. Rahlo odcedite nekaj mleka in ga nežno položite na obraz. Po petih minutah ga slecite in si umijte obraz s kremo za čiščenje in vodo.
Korak 7. Naredite si masko za obraz iz banan in mleka
Zmešajte eno banano skupaj z mlekom in jo nanesite na obraz 20 minut. Ta naravna maska bo koži dala zdrav sijaj. Med je še en odličen izdelek za gospodinjstvo, ki ga uporabite na obrazu, da dobite svež sijaj.
Če med pustite na koži približno 20 minut, bo koža ostala napeta in zdrava. Po tem si umijte obraz s čistilom
Metoda 3 od 4: Uporaba ličil in barv za posvetlitev obraza
Korak 1. Odprite oči s krepkimi trepalnicami
Z maskaro takoj razširite oči in jih naredite videti večje, svetlejše in bolj spočiti. Prepričajte se, da so vaše trepalnice čiste in brez ostankov, saj lahko nanos več maskare na to povzroči grudasto nered.
Trepalnice zvite s kodralnikom za še širši budni videz
Korak 2. Svoje korektorje prekrijte s korektorjem
Včasih se temnih krogov ni mogoče znebiti in so najbolj očiten znak utrujenosti. Temni krogi so pogosto genetski in prisotni tudi v najbolj sproščenih dneh. Če jih želite prikriti, preprosto kupite korektor pod očmi, ki se ujema s tonom kože vaših obrazov.
- S prstom zelo nežno potapljajte korektor od zunanje strani očesa do vstopa. Ne drgnite ga.
- Po potrebi se znova prijavite čez dan.
Korak 3. Na veke nanesite malo označevalca senčil
S fizičnim dodajanjem svetle, svetleče barve v bližini oči boste osvetlili obraz in očesu dodali iskrico. Pomagal bo izboljšati barvo vaših oči in belino v očeh.
Začnite pri liniji trepalnic, tik nad šarenico. Na pokrov rahlo nanesite čisto belo barvo
Korak 4. Nosite čisto tekočo podlago
Če želite prekriti rdečico, ki ne bo izginila, pokrijte svojo polt s korektorjem. Najprej očistite in navlažite obraz. Nato s konicami prstov in krožnimi gibi nanesite podlago. To bo vašemu obrazu dalo naravno barvo in izenačilo ton kože.
Korak 5. Uporabite rdečilo v roza ali breskev odtenku, saj ti odtenki ustrezajo skoraj vsem in izgledajo bolj naravno
Rdečilo nanesite z okroglo krtačo in postopoma nanesite barvo. Uporabite rdečilo v prahu, saj traja dlje kot krema ali gel.
Izberite svetlejše odtenke, ker bodo vašo kožo zažarili in osvežili vaš obraz
Korak 6. Uporabite šminke ali sijaj za ustnice v svetlejših odtenkih, da koža zažari
Izberite roza ali breskev šminko, da bo vaš pogled na svetlejši strani. Za enakomerno nanašanje barve uporabite čopič. Odstranite presežek s krpico in vse je v redu.
- Nanesite znova ves dan, da bodo vaše ustnice svetle.
- Izogibajte se temnejših barv ustnic, kot so slive in rjave barve.
Korak 7. Nosite barve, ki dopolnjujejo vašo polt
Če se vam zdi, da za ta dan potrebujete dodatno dvigalo, ne posegajte po nevtralnih. Črna prav tako ne bo pomagala, da bo vaš obraz videti bolj buden, na obraz pa bo vrgel temne sence. Zaradi napačnega odtenka bele barve boste morda videti sprani. Ključno je vedeti, kakšen je vaš ton kože, da lahko izberete barvo, ki vam bo laskala. Nekatere barve lahko koži dajo naraven in zdrav sijaj. Zaradi napačnih barv boste videti še bolj utrujeni, kot se počutite. Na splošno obstajata dve vrsti tonov kože. Tu je splošno vodilo, ki ga je treba upoštevati:
- Če ste hladnega tona, izberite dragulje, kot so modra, roza, vijolična, modro-zelena, škrlatna, modra rdeča ali čisto bela.
- Če ste toplih tonov, izberite zemeljske tone, kot so rumena, oranžna, rjava, chartreuse, vojaško zelena, oranžna rdeča ali slonovina.
Metoda 4 od 4: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Celo noč počitka
Za popolno počitek vaše telo v povprečju potrebuje približno sedem do devet ur spanja. Brez ustreznega spanja bo povzročilo temne kolobarje okoli oči, zaradi katerih boste videti utrujeni. Načrtujte ustrezno, da boste lahko dovolj spali.
Redno pomanjkanje spanja bo sčasoma povzročilo prezgodnje staranje. Poskrbite za počitek
Korak 2. Pijte tone vode za mehko, hidrirano kožo
Če se zbudite z dolgočasno, potopljeno poltjo, popijte visok kozarec vode. Pitje veliko vode pomaga naravno povrniti vlago in naravni sijaj vaše kože. Najmanj bi morali piti osem, 8 oz. kozarci vode na dan. Dehidracija se začne v notranjosti brez ustreznega vnosa vode in če ne dobite dovolj, bo vaša koža videti dolgočasna, neenakomerna in suha.
Poskusite ves dan pri mizi držati veliko steklenico vode in jo vsakič znova napolniti, da vas spodbudi, da pijete več. Voda hidrira naše organe in možgane, zato se ne bomo le počutili bolj budne, ampak tudi gledali
Korak 3. Zmanjšajte vnos sladkorja
Sladkorji, ki jih najdemo v predelani hrani in sladkarijah, povzročajo številne negativne stranske učinke na kožo. Sladkor povzroča vnetje, ki proizvaja encime, ki razgrajujejo kolagen in elastin, kar povzroči povešanje kože in gub. Prav tako povzroča akne in pospešuje staranje kože.
Korak 4. Poskrbite za oči
Na splošno so oči prve, ki kažejo znake utrujenosti. Preventivno ukrepajte, da bodo vaše oči zdrave in čiste, ter se izognite srbečim rdečim očesom, povezanim s pomanjkanjem spanja. Če nosite stike, očistite in pravilno shranite leče, da bodo vaše oči svetle in bele.
Korak 5. Ne kadite
Poleg vseh negativnih posledic za zdravje, kot so rak in bolezni dlesni, kajenje močno vpliva na kožo. Povzroča, da je vaša koža videti madežasta in celo s prezgodnjimi drobnimi linijami in gubami. Povzroča tudi usnjeno, grobo teksturo kože, ker izsuši kožo in razgradi celice.
Korak 6. Vsak dan nosite vlažilno kremo z dodano kremo za sončenje
Krema za sončenje pomaga preprečiti rjave lise na obrazu, razbarvanje kože, pojav rdečih žil in madeže. Preprečuje tudi nastanek gub in prezgodnje staranje kože.
Z redno uporabo krem za sončenje lahko vaša koža ostane mlada in zdrava
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Pijte veliko vode, da ohranite kožo in telo hidrirano.
- Poskrbite, da bodo vsi izdelki za nego kože in ličila primerni za vaš tip kože.
- Ustvarite navado, da vsak dan čistite obraz z naravnimi izdelki.
- Za umivanje obraza lahko uporabite tudi limono in aloe vero, namesto umivanja obraza ali mila.
- Redno piling kože z blagim pilingom, da odstranite odmrle kožne celice.
- Na notranji kot očesa nanesite majhno količino šimra, da bodo videti širše in bolj budne.
- Poiščite izdelke za ličenje in nego kože, ki ponujajo zaščito pred soncem.
- Ličila vedno nanesite na očiščeno, napeto in navlaženo kožo.
- Ličila vedno odstranite zvečer z nežnim odstranjevalcem ličil.
- Izogibajte se izdelkom za ličenje na osnovi rumene barve, saj lahko koža postane dolgočasna.
- Namesto podlage izberite tonirano vlažilno kremo.
- Zmešanje majhne količine kurkume v prahu lahko zmešate z nekaj limone, nato pa jo lahko položite na obraz, da zmanjšate nekatere mozolje in mozoljčke.
- Izogibajte se uporabi veliko ličil, saj vam zamašijo pore.
