Hemoroidi so otekle, razširjene in vnete žile v danki ali anusu, ki postanejo srbeče in boleče. Mnogi ljudje, tako moški kot ženske, lahko zbolijo za hemoroidi. Šele ko nabreknejo in povzročijo težave, se zavedaš, da so tam. Če poznate simptome in vzroke hemoroidov, jih boste verjetno lahko odkrili zgodaj in jih zdravili doma, v nekaterih hudih primerih pa hemoroidi potrebujejo strokovno zdravniško pomoč. Če želite izvedeti več o hemoroidih, glejte 1. korak in naprej.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje hemoroidov
Korak 1. Poiščite otekle žile
Vsak ima žilice v anusu in okoli anusa ter v spodnjem danku. Ko te žile nabreknejo ali se izbočijo s pritiskom, se imenujejo hemoroidi. Hemoroide lahko dobite znotraj ali zunaj anusa in čeprav so neprijetni, običajno niso resni. Bolečina in srbenje sta najpogostejša simptoma. Poleg tega lahko med hojo ali sedenjem občutite bolečino na tem območju.
Korak 2. Opazite, ali boli odvajanje blata
Hemoroidi so pogosto še posebej boleči med gibanjem črevesja, ko je pritisk pri spuščanju pritisnjen na analno in rektalno področje. Poleg bolečin mnogi poročajo tudi o neprijetnem občutku, da je treba takoj znova izprazniti črevo, čeprav je bilo črevo izpraznjeno.
Korak 3. Poiščite kri
Eden najpogostejših znakov hemoroidov je neboleča krvavitev, ponavadi, ko greste v kopalnico. Morda boste na straniščnem papirju ali v skledi videli malo krvi. Tudi dno vas lahko srbi, boli ali ima majhne izbokline okoli anusa.
Hemoroidi pa niso edini možni razlog za te simptome. Posvetujte se z zdravnikom, da izključite druge težave
Korak 4. Opazite grudice
Majhne izbokline okoli anusa, ki so videti kot grozdje, so lahko znak hemoroidov. Te so lahko različnih velikosti. Običajno so barve okolice. Če pa so grudice črne ali temno rdeče/vijolične, morate nemudoma iti k zdravniku, saj je to znak tromboziranega hemoroida - ki ga mora zdravnik zdraviti.
Korak 5. Preverite oteklino
Zunanji hemoroidi povzročijo, da analno območje nabrekne in postane nežno. Obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo oteklino, vključno z zdravili brez recepta, imenovanimi vazokonstriktorji, ki bodo zmanjšali hemoroide. Poskusite lahko tudi kreme in robčke brez recepta-ali celo majhno vrečko ledu-za lajšanje bolečin in oteklin. Namakajte se v kadi, napolnjeni z nekaj centimetri tople vode 2-3 krat na dan, ali uporabite posebno ponev za sedenje, ki se prilega vašemu WC školjki. Nato nežno posušite.
2. del 3: Vedeti, ali ste v nevarnosti
Korak 1. Ocenite svoje kopalniške navade
Največji vzrok hemoroidov je napetost med gibanjem črevesja. Pritisk na žile v danki in anusu povzroči, da nabreknejo, postanejo boleče in razdražene. Če imate redko črevesno gibanje ali imate težave pri odvajanju črevesja, se boste verjetno bolj naprezali. Razmislite o svojih kopalniških navadah in ugotovite, ali vas ogrožajo zaradi hemoroidov.
- Napenjanje lahko povzroči prehod notranjega hemoroida skozi anus, stanje znano kot štrleči ali prolapsirani hemoroidi.
- To je lahko nujna medicinska pomoč, če se hemoroidi z uporabo mazila za hemoroide ne skrčijo ali vrnejo v normalno stanje.
Korak 2. Ugotovite, ali imate zaprtje
Zaprtje vodi v občutek "podpore", zaradi česar se ljudje med gibanjem črevesja naprežejo. Če imate težave z rednim bivanjem, se med odvajanjem čedalje bolj naprežete, da bi stvari hitreje premikali po sistemu.
Korak 3. Preverite, če dlje časa sedite
Celodnevno sedenje pritiska na analno področje, kar lahko sčasoma privede do hemoroidov. Posebno ogroženi so ljudje, ki vozijo več ur, delajo za pisarnami v pisarnah ali se zaradi drugih razlogov ne morejo premikati. Ocenite svoje dnevne navade, da ugotovite, ali je lahko problem preveč sedenja.
Korak 4. Zavedajte se drugih stanj, ki lahko povzročijo hemoroide
Hemoroidi so lahko posledica drugih stanj, ki dražijo analno in rektalno področje. Analna okužba lahko na primer prizadene okoliško tkivo, tako da nastanejo hemoroidi.
5. korak Zavedajte se, da lahko nosečnost povzroči simptome hemoroidov
Dodatna teža, pritisk na notranje organe, sprememba prehrane in sam proces poroda lahko povzročijo tudi hemoroide. Če imate težave, se posvetujte s svojim zdravnikom ali ginekologom.
3. del 3: Zdravljenje hemoroidov
Korak 1. Poskusite čarovnico
Ima adstrigentne lastnosti, ki lahko olajšajo otekanje in draženje. V čarobno lešnik vtrite vato in jo vtrite po prizadetem območju. Pustite, da se nekaj trenutkov posuši. Če ne želite uporabljati čistega lešnika, lahko namesto tega kupite kremo, ki vsebuje čarovnico.
Korak 2. Preizkusite kremo proti bolečinam brez recepta
Obstaja več krem brez recepta, ki so precej učinkovite pri zdravljenju hemoroidov-toliko, da v mnogih primerih ljudje, ki jih uporabljajo, ne potrebujejo obiska zdravnika. V lekarni poiščite naslednje vrste krem:
- Kortikosteroidne kreme, ki lahko zmanjšajo srbenje in oteklino.
- Kreme, ki vsebujejo lidokain, lahko pomagajo zmanjšati bolečino.
- Vazokonstrikcijska mazila, kreme in svečke.
Korak 3. Uporabite mehčalec blata
Ker je lahko odvajanje črevesja ob prisotnosti hemoroidov zelo boleče, mnogi menijo, da je uporaba mehčalca blata koristna. Omogoča vam gibanje črevesja brez dodatnega pritiska na analno in rektalno področje. Uporaba mehčalca blata lahko pomaga tudi pri preprečevanju nagnjenosti k prevelikim obremenitvam, ko ste na stranišču.
Korak 4. Izogibajte se odišavljenim toaletnim tkivom in drugim dražilnim snovem
Parfumi, barvila, grob toaletni papir in druga dražila lahko poslabšajo hemoroide. Če ste še posebej občutljivi, uporabite mehak, bel toaletni papir - ali celo bombažne kroglice. Morda vas moti tudi nošenje ozkih hlač ali nogavic.
Korak 5. Nosite ohlapno bombažno spodnje perilo
Mehko bombažno spodnje perilo omogoča pretok zraka v območje in iz njega, kar lahko prepreči, da bi hemoroidi postali bolj razdraženi in boleči. Nošenje spodnjega perila iz sintetične tkanine lahko zadrži vlago ob telesu. Ni treba posebej poudarjati, da bo nošenje tesnega spodnjega perila in tangic neprijetno in dražilno, če imate hemoroide.
Korak 6. Poskusite sedečo kopel
Ta način kopanja lahko olajša bolečine in nelagodje med hemoroidi. Napolnite kad s toplo vodo (ne vročo) in sedite v njej približno 15 minut. Ne dodajajte mila ali kopeli z mehurčki, ker lahko še dodatno dražijo hemoroide. Če želite kopel narediti še okrepčevalno, lahko dodate čarovnico.
Korak 7. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč
Če se zdi, da domači tretmaji ne vplivajo na vaše simptome hemoroidov in če po enem tednu ne izginejo, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, ali potrebujete zdravniško pomoč, da odpravite težavo. V večini primerov so hemoroidi doma ozdravljivi, če pa so vaši vztrajni, vam ni treba predolgo neprijetno.
- Tudi dejstvo, da hemoroidi ne izginejo, je lahko pokazatelj globlje težave, na primer krvavitve, ki prihaja od drugod, razen s konice danke ali anusa.
- Za zdravljenje hudih hemoroidov se običajno uporabljajo toplotne obdelave in operacije.
Korak 8. Spremenite svojo prehrano
Povečajte vnos vlaknin. Vlaknine mehčajo blato in olajšajo gibanje po telesu. Vlaknine boste našli v fižolu, polnozrnatem kruhu in žitih ter svežem sadju in zelenjavi. Morda boste želeli poskusiti tudi dodatek, če s hrano ne morete dobiti dovolj. Počasi dodajte vlaknine, da se izognete plinu in napihnjenosti.
Korak 9. Pijte veliko tekočine
Ostanite dobro hidrirani, da bo blato mehko, da ga boste lažje prenašali. Voda je najboljša izbira. Čez dan pijte veliko vode in tekočine.
Sok iz sliv je tudi naravno odvajalo in vam lahko pomaga
Korak 10. Redno telovadite
Poskusite se vsakodnevno gibati, da se stvari tudi premikajo. Tudi hitra hoja 20-30 minut vsak dan vam lahko pomaga preprečiti, da bi se ustavili.
Nasveti
- Obstaja več domačih sredstev, ki jih lahko uporabite, na primer olje poprove mete v kopeli ali olje čajevca, pomešano z oljčnim oljem, ki ga nanesete na območje kot kratkoročno olajšanje.
- Ali je zelo priporočljivo, da poiščete strokovno mnenje zdravnika ali medicinske sestre, če menite, da imate hemoroide in vam bodo lahko dali zdravila na recept ali brez recepta, ki lahko ublažijo draženje, ki ga povzroča stanje.
