Beli zobje vam lahko dajo samozavest. Vendar so lahko profesionalni tretmaji in komercialni kompleti za beljenje na domu dragi in uporabljajo ostre kemikalije. Če iščete bolj naravno belilo za zobe, so lahko tretmaji na osnovi sode bikarbone poceni in učinkoviti. Obstaja tudi več načinov uporabe določenih živil za beljenje zob.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba belil na osnovi sode bikarbone
Korak 1. Sodo bikarbono uporabite neposredno na zobe
Soda bikarbona je blag abraziv, ki lahko odstrani zobne obloge in površinske madeže. Kot belilo ga lahko nanesete na zobe na več načinov:
- Navlaženo zobno ščetko potopite neposredno v sodo bikarbono v prahu. Umijte zobe kot običajno, izpljunite sodo bikarbono in sperite usta z vodo.
- Naredite pasto iz sode bikarbone in vode. Nekaj sode bikarbone dajte v majhno posodo, ki jo lahko zaprete (za shranjevanje paste). V sodo bikarbono počasi vmešajte nekaj kapljic vode, dokler ne nastane gladka pasta. Nanesite na zobno ščetko, nato si umijte in sperite zobe kot običajno.
- Soda bikarbona lahko draži ustna tkiva. Če opazite vnetje ali bolečino, uporabite to zdravilo manj pogosto.
Korak 2. Naredite pasto iz sode bikarbone in vodikovega peroksida
Soda bikarbona v kombinaciji z vodikovim peroksidom naredi zelo učinkovito belilo zob. Tega zdravljenja pa ne smemo pogosto uporabljati. Vodikov peroksid lahko draži ustna tkiva, dolgotrajna uporaba pa lahko povzroči resne težave. Za izdelavo tega belila:
- V skledo ali manjšo posodo nalijte žličko sode bikarbone.
- V sodo bikarbono vmešajte pet do sedem kapljic vodikovega peroksida, dokler ne nastane gladka pasta.
- Za izboljšanje okusa mešanice lahko dodate tudi kapljico izvlečka poprove mete.
- Nanesite na zobno ščetko, nato si umijte in sperite zobe kot običajno.
- Izperite ves peroksid-ne pogoltnite ga. Po tem dobro sperite usta.
Korak 3. Zmešajte sodo bikarbono in limonin sok
Ker je citronska kislina v limoninem soku naravno belilo, je lahko odlično belilo. Pasto lahko naredite tako, da združite obe sestavini in jo redko uporabljate kot belilo.
- V skledo ali manjšo posodo nalijte žličko sode bikarbone.
- V sodo bikarbono vmešajte nekaj kapljic limoninega soka, dokler ne nastane gladka pasta.
- Nanesite pasto na zobe (s prstom je v redu) in pustite stati dve do tri minute.
- Po tem si zobe sperite z vodo.
- Tega zdravljenja ne uporabljajte več kot enkrat na teden, saj lahko citronska kislina poškoduje tudi zobno sklenino in draži ustna tkiva.
Korak 4. Naredite pasto iz sode bikarbone in kisa
Kis je kisel, tako kot limona, zato lahko pomaga pri beljenju zob, še posebej v kombinaciji s sodo bikarbono. Mešanico obeh lahko uporabite kot pasto za čiščenje zob.
- V skledo ali manjšo posodo nalijte žličko sode bikarbone.
- V sode bikarbone vmešajte kis nekaj kapljic naenkrat, dokler ne nastane gladka pasta.
- Navlaženo zobno ščetko namočite v pasto in jo krtačite kot običajno.
- Po tem si usta sperite z vodo.
Metoda 2 od 2: Uporaba živil za beljenje zob
Korak 1. Jejte hrustljavo sadje in zelenjavo
Jabolka, zelena in korenje so hrustljavi, njihovo uživanje pa lahko pomaga odstraniti površinske madeže z zob. Poleg tega lahko ubijejo bakterije in izboljšajo vaš dih.
Korak 2. Jejte več mlečnih izdelkov
Ti izdelki (mleko, sir, jogurt itd.) Vsebujejo mlečno kislino, ki lahko pomaga zaščititi vaše zobe. Nekateri od njih lahko pomagajo tudi pri beljenju zob in/ali preprečevanju nekaterih madežev:
- Trdi siri lahko očistijo nekaj površinskih madežev z zob in preprečijo, da bi nekateri povzročitelji madežev, na primer vino ali kava, obarvali zobe, če jih pojeste pred pitjem.
- Uživanje mlečnih izdelkov je dobro za zobe, vendar ne uživajte preveč sladke hrane, kot je sladoled, saj lahko prispevajo k zobni gnilobi.
Korak 3. Z žajbljem očistite zobe
Žajbelj ima antiseptični učinek, zato ga najdemo celo v nekaterih vodicah za usta in grgranju. Pomaga lahko tudi pri beljenju zob. Preprosto vtrite sveže liste žajblja v zobe.
Korak 4. Naredite jagodno pasto
Jagode vsebujejo encim, imenovan jabolčna kislina, ki lahko pomaga pri beljenju zob. Na zobe lahko preprosto podrgnete narezano jagodo ali pa sveže jagode pretlačite v pasto in jo podrgnite po zobeh. Pustite ga na zobeh pet minut, nato pa sperite z vodo. Po tem si zobe umijte kot običajno.
- Po želji lahko v pasto dodate pol žličke sode bikarbone.
- Raziskave kažejo, da bo jagodna pasta odstranila le površinske naplavine. Če želite intenzivnejše beljenje, poiščite drugo zdravljenje.
Korak 5. Uporabite svežo limono
Naravna belila v limoni lahko pomagajo pri beljenju zob; limonine citronske kisline pa lahko tudi obrabijo vašo zobno sklenino, zato te metode ne smete pretirano uporabljati. Preprosto vzemite rezino limonine lupine in jo podrgnite po zobeh.