Zdravje 2024, April

Boj proti obsesivno -kompulzivni motnji (OCD) je pogosto izziv, saj ima tako fizične kot duševne vidike. Ljudje z OCD so ohromljeni zaradi zastrašujočih misli in pogosto uporabljajo rituale, da pobegnejo ali se počutijo bolje. Okrevanje od stanja je možno, vendar pogosto zahteva veliko dela.

Premišljevanje OCD se pojavi, ko doživljate ponavljajoče se cikle škodljivih ali vsiljivih misli. Te misli so pogosto o preteklosti ali stvareh, ki jih ne morete spremeniti, zaradi česar je težko obvladovati prežvekovanje. Če doživljate prenapetost OCD, je normalno, da se zaradi svojih misli počutite zaskrbljeni ali depresivni.

Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je kronično stanje, pri katerem ima oseba nenadzorovano ponavljajoče se misli in vedenje, znano kot obsesije oziroma kompulzije. Življenje z OCD lahko močno vpliva na vaše življenje, zlasti kot najstnik. Morda se boste v težavah z duševnim zdravjem počutili drugače od prijateljev ali se počutili sami.

V veliki večini primerov se praskanje uporablja za ublažitev srbenja po telesu. Čeprav to pogosto povzroči prijeten občutek olajšanja, lahko pretiravanje povzroči izpuščaje in celo brazgotine. Če veste, kdaj in kako se opraskati, se lahko izognete številnim neupravičenim draženjem.

Če ste poskušali pobeliti obraz ali uporabiti izdelke za posvetlitev kože in niste zadovoljni z rezultati, lahko na nekaj načinov pomagate, da se vaša koža zaceli in se vrne v normalno stanje. Če vaša koža zaradi belila oddaja pekoč občutek, jo poskusite umiti s kokosovim mlekom ali nanesti aloe vero, da pomirite obraz.

Luščenje kože je dražilno stanje. Na srečo obstaja veliko preprostih načinov, kako se ga znebiti. Piling kože vsak dan namočite in zaščitite pred soncem. Uporabite aloe vero in druge izdelke za pomoč pri celjenju kože. Domača sredstva, kot so ovseni kosmiči in oljčno olje, delajo čudeže pri odpravljanju luščene kože.

Celice človeške kože se nenehno izločajo in nadomeščajo. Ko se koža poškoduje zaradi pretiranega izpostavljanja soncu, se naenkrat odstranijo velike skupine poškodovanih celic, zaradi česar se vidni beli deli kože luščijo in odlepijo. To je lahko vizualno neprivlačno in tudi neprijetno, saj je okoliška koža pogosto opečena, mehurčasta in suha.

Zdravljenje sončnih opeklin je težje kot preprečevanje. Vendar pa polovica vseh odraslih v ZDA, starih od 18 do 29 let, poroča o vsaj eni sončni opeklini na leto. Če se želite hitro znebiti sončnih opeklin, takoj se stuširajte, opekline zdravite z alojo ali globoko vlažilno kremo in kožo nahranite s pitjem več vode v naslednjih dneh;

Mikroporni trak se uporablja za stvari, kot so menjava povojev in lepljenje predmetov na kožo. Znan je po tem, da je zelo lahek in zračen ter da ostane na mestu, hkrati pa ga je enostavno odstraniti. Če želite Micropore trak nanesti na kožo, je pomembno, da začnete s čisto in suho kožo, da se trak dobro oprime.

Spopadanje z aknami je lahko frustrirajuće, vendar niste sami. Milijoni ljudi vsak dan doživijo izbruhe. Na srečo ni panike! Kožo lahko hitro in naravno očistite z nekaj preprostimi izdelki in nasveti za nego kože. Če vaše akne ne izginejo po 2-3 mesecih domačega zdravljenja, je najbolje, da obiščete dermatologa za nadaljnje zdravljenje.

Sončne opekline so pogoste, vendar se zastrupitev s soncem pojavi, kadar hude sončne opekline spremlja zvišana telesna temperatura, mrzlica, slabost, bruhanje, omedlevica ali zmedenost. Zastrupitev s soncem se lahko začne kot običajna sončna opeklina z rdečico, pekočino in srbenjem, pri zastrupitvi s soncem pa se razvije v oteklino, mehurje in druge hujše simptome.

Lichen planus je nekoliko redka avtoimunska bolezen, ki povzroča rdeče, ploske in srbeče izbokline na koži, nohtih ali razdraženih predelih v ustih. Lahko povzroči tudi izpadanje las. To ni nalezljiva bolezen, vendar njen natančen vzrok ni znan, zato ni mogoče popolnoma ozdraviti.

Kožne oznake so majhne kožne izrastke, ki so benigne in običajno neboleče. Običajno se pojavijo na delih telesa, kjer obstaja nekakšno trenje o koži, vključno z vratom, dimlje, pazduho ali veko. Ne morete jih popolnoma preprečiti, saj se s starostjo le pojavijo, njihov osnovni vzrok pa ni znan.

Lasersko obnavljanje kože je učinkovit način za reševanje številnih kožnih težav, vključno s sončnimi pegami, brazgotinami od aken, madeži, gubami, linijami in velikimi porami. Za lasersko obnavljanje kože obstajajo različne metode in obravnavajo različne stopnje kožnih težav.

Sladkorna bolezen je kronično stanje, ki vpliva na način, kako vaše telo predeluje sladkor ali glukozo. Številni dejavniki tveganja povzročajo večje tveganje za razvoj bolezni, zlasti prekomerna telesna teža, nezdrava prehrana, kajenje in redka vadba.

Kožne oznake ali akrokordoni so kožne izrastke mesnate barve. Pogosto jih najdemo v gubah vaše kože, običajno pa so majhne. Kožne oznake nimajo simptomov in so na splošno neškodljive. Kožna oznaka pa vas lahko moti zaradi takšnega videza ali zaradi ujetja na oblačilih ali nakitu.

Če ste shujšali, boste morda presenečeni, ko boste videli ohlapne žepe ali gube odvečne kože. Čeprav je operacija eden najboljših načinov za odstranjevanje ali ravnanje z ohlapno kožo, boste morda lahko izboljšali videz svoje kože z jemanjem dodatkov, ki povečajo proizvodnjo kolagena, uživanjem hranljive hrane in zaščito vaše kože pred nadaljnjimi poškodbami, da bi pomagali koža se sama popravi.

Kolagen je najpogostejša beljakovina v našem telesu in je potreben za zdravje sklepov in mišic. Kajenje, slaba prehrana, prekomerno izpostavljanje soncu in staranje lahko upočasnijo naravno proizvodnjo kolagena v našem telesu in povzročijo bolečine v sklepih, povečanje telesne mase, izpadanje las in prezgodnje staranje kože.

Vaša koža običajno zadržuje klice in bakterije iz telesa. Vendar pa je tudi vaša koža lahko občutljiva na različne bakterijske, glivične in virusne okužbe. Pogoste oblike bakterijskih kožnih okužb vključujejo celulitis, folikulitis in impetigo.

Praskanje je težko prenehati, še posebej, če ga povzročijo kraste, ki so drobne pršice v vaši koži. Na srečo boste v enem tednu po jemanju zdravil začeli čutiti olajšanje zaradi srbenja. Medtem lahko kožo pomirite doma s hladno vodo in losjoni brez recepta.

Majhne rdeče izbokline na koži, znane kot koprivnica, so lahko grde, neprijetne in res srbijo! To alergijsko reakcijo pa lahko zdravite na različne načine in pogosto občutno zmanjšate občutek srbenja. Hitra domača sredstva, kot je hladen obkladek ali pasta sode bikarbone, lahko kratkoročno olajšajo, preproste spremembe življenjskega sloga, kot sta nošenje ohlapnih oblačil in izogibanje soncu, pa lahko zmanjšajo tudi srbenje.

Herpes je izbruh bolečih, srbečih mehurčkov, ki jih povzroča virusna okužba. Čeprav za herpes ni zdravila, lahko protivirusna zdravila ublažijo simptome in skrajšajo trajanje izbruha. Obstajajo tudi koraki, ki jih lahko naredite sami, da olajšate nelagodje.

Koprivnica je dvignjen, srbeč kožni izpuščaj, ki je posledica alergijske reakcije. V skoraj vseh primerih so neškodljivi in sčasoma izginejo sami. Vmes pa lahko povzročijo veliko nelagodja. Medtem ko lahko alergolog opravi nekaj testov in ugotovi, kaj točno povzroča vaše koprivnice, lahko večino primerov zdravite sami doma z le nekaj sestavinami in spremembami življenjskega sloga.

Čeprav so akne pri odraslih lahko neprijetno in včasih neprijetno stanje, jih je relativno enostavno zdraviti. Bojite se proti posameznim mozoljem in izbruhom aken tako, da območje obdelate na mestu. Na splošno preprečite izbruhe aken, tako da bo vaš obraz čist in brez olja.

Ihtizoza je stanje kože, ki povzroči suho, luskasto kožo, ki se lahko pojavi kot luske. Obstaja kopica različnih vrst ihtioze, od katerih ima vsaka nekoliko drugačne simptome, vendar je večino mogoče učinkovito obvladati z zdravili in se izogniti stvarem, ki poslabšajo simptome.

Emu olje je izdelek, ki izvira iz maščobe emuja, velike ptice brez letenja, ki jo vzgajajo zaradi mesa, perja, kože in olja. Ko je maščoba filtrirana in rafinirana, jo lahko ljudje uporabljajo kot lokalno olje, ki odpravlja suho kožo, suhe lase in bolečine.

Ekcem je lahko zelo razdražljiv, še posebej, če vas srbi pozno v noč ali se z nočjo prebujate s tem strašnim srbenjem. Če si vzamete nekaj časa za vlaženje in nego kože pred spanjem, je to lahko velika razlika. Prav tako lahko spremenite nekaj drugih stvari v svojem okolju in rutini pred spanjem, da si zagotovite dober počitek.

Zlahka je pozabiti, da so priljubljene kozmetične operacije medicinski postopki, ki prinašajo tveganje. Zaradi tega je zelo pomembno, da raziščete postopek in svojega kirurga, da se boste počutili popolnoma udobno. Psihična priprava na operacijo in okrevanje vam lahko pomaga postaviti realna pričakovanja.

Strokovnjaki se strinjajo, da je keratoza pilaris (KP) neškodljiva in vam je ni treba zdraviti, razen če vas moti. Stanje povzroča kopice majhnih, rdečih izboklin, podobnih brusnemu papirju, ki jih najpogosteje najdemo na zadnjem zgornjem delu rok, stegen in zadnjice.

Limfedem je vrsta otekline, ki jo povzroča vaš limfni sistem, pogosto zaradi poškodb zaradi zdravljenja raka ali operacije. Lahko se razvije limfedem v rokah, nogah, trupu, trebuhu, glavi, vratu, zunanjih spolnih organih in zunanjih organih.

Soočanje z limfedemom je lahko frustrirajuće in vam lahko prepreči, da bi živeli življenje, ki ga želite. Limfedem se pojavi, ko v vašem limfnem sistemu pride do blokade, ki preprečuje odtekanje tekočine, kar povzroči otekanje. Primarni limfedem se pojavi sam, sekundarni limfedem pa povzroči drugo zdravstveno stanje, na primer zdravljenje raka.

Castlemanova bolezen se nanaša na skupino redkih motenj, ki povzročajo prekomerno rast celic v bezgavkah po vsem telesu. Obstaja več vrst Castlemanove bolezni, ustrezno zdravljenje pa je odvisno od tega, katero sorto imate. Če sumite, da imate Castlemanovo bolezen, pojdite k zdravniku, da vam postavi natančno diagnozo.

Castlemanova bolezen (CD) je skupina redkih bolezni, ki vključujejo prekomerno rast celic v limfnem sistemu vašega telesa, kar vodi v okvaro imunskega sistema. Obstajajo vsaj 3 podtipi Castlemanove bolezni, od katerih je najpogostejša unicentrična Castlemanova bolezen (UCD).

Ne glede na to, ali pomagate prijatelju, ljubljeni osebi ali nekomu, ki ga ne poznate, ima lahko pomoč bolnikom z levkemijo izjemen vpliv na življenje bolnikov. Levkemija je široka kategorija, ki vsebuje številne vrste raka, ki prizadenejo bele krvničke osebe.

Suho ščetkanje je priljubljena tehnika za piling kože, vendar nekateri zdravstveni vodniki pravijo tudi, da lahko izboljša prekrvavitev in pretok limfnega sistema. Zagovorniki trdijo, da ščetkanje spodbuja limfno drenažo in razstruplja vaše telo.

Oteklina možganov ali možganski edem je stanje, pri katerem se v lobanji nabira tekočina in poveča pritisk na možgane. Ima številne vzroke, vključno s poškodbami glave, možgansko kapjo in okužbami. Če imate hude glavobole, zmedenost, bolečine v vratu ali zamegljen vid, vedno poiščite zdravniško pomoč, saj ti simptomi lahko kažejo na možganski edem.

Ali ste po poškodbi noge obtičali z berglami? Morda boste kmalu ugotovili, da se poleg same poškodbe spopadate tudi z nelagodjem, ki ga povzroča neprestano naslanjanje na nove opore. Če pa dodate dodatno oblazinjenje in uporabite svoje bergle na načine, ki zmanjšujejo nelagodje, lahko postopek okrevanja naredite veliko bolj udoben.

Otekanje nog je pogost simptom številnih stanj in zapletov. Oteklina je pogosto neškodljiva in jo je mogoče zlahka obvladati doma, še posebej, če je posledica prenapetosti, zastajanja tekočine, nezdrave prehrane ali nosečnosti. V nekaterih primerih pa je lahko otekanje nog povezano z resnejšimi zdravstvenimi težavami, kot so bolezni srca, ledvic in jeter.

Podlaktilo ali komolčne bergle imajo manšeto, ki obdaja podlaket in oprijem za roko. Uporabljajo se za podporo pri hoji. Če vam zdravstveni delavec podari bergle, bodite pozorni na njihove nasvete, kako jih uporabljati. Morda boste ugotovili, da morate prilagoditi višino, ki vam ustreza in vam bo najbolj udobno.

Če uporabljate bergle zaradi poškodbe, se morda sprašujete, kako z njimi stopiti navzgor in navzdol. Pravilen način uporabe stopnic med berglami je odvisen od tega, ali imajo stopnice ograjo ali ne. Če greste po stopnicah z ograjo, uporabite ograjo, da z eno roko podprete in uravnotežite svoje telo, z drugo pa z berglami.