Vsi smo spoznali nekoga, ki lahko preprosto osvetli sobo s svojo všečno in srečno osebnostjo. Ti ljudje se zdijo naravno nadarjeni za nasmeh drugih ljudi. Nekaterim ljudem je morda težje nasmejati druge, bodisi zaradi introvertirane osebnosti bodisi preprosto ne vedo, kje začeti. Če želite povsod osrečiti vsakogar, lahko poskusite veliko stvari!
Koraki
Metoda 1 od 3: Izvajanje dejanj prijaznosti
Korak 1. Vzpostavite stik z očmi
Nasmejte se in ravnajte prijazno. Ko se nekdo pogovarja z vami, vzpostavite stik z očmi, da pokažete, da vas zanima. Stik z očmi je način povezovanja z drugim človekom na intimni ravni in je ključen za to, da so mu drugi všeč.
To pomeni, da odložite telefon in ste prisotni v tem trenutku. Ne glede na to, ali naročite pijačo v kavarni, sedite na dolgočasnem družinskem prazniku ali se odpravite s prijatelji, bodite prisotni s tistimi okoli sebe
Korak 2. Bodite pristni
Iskrenost in resničnost sta ključna za to, da ljudem zaupate in ste jim všeč, kar je velik dejavnik, da se na vas odzovejo z veselim nasmehom.
Ko naredite nekaj za nekoga drugega, bi to moralo izhajati iz kraja iskrenosti in empatije v vašem srcu, ne pa kot motiviran način poskušanja manipuliranja z nekom, da ste mu všeč. Razvijanje empatije vam lahko pomaga, da ste v svojem vsakdanjem življenju pristnejši
Korak 3. Ponudite pomoč, ne da bi vas prosili
Večina ljudi se trudi prositi za pomoč, vendar si pogosto želi, da bi nekdo spoznal njihova področja potreb in stopil s pomočjo. Ne glede na to, ali pomaga pri žongliranju s preveč vrečkami z živili ali pri gospodinjskih opravilih po prihodu novega otroka, lahko pomagate tam, kjer je to potrebno, tudi če vas ne vprašajo.
- Spoznajte ljudi in predvidejte njihove potrebe. Če imate prijatelja, ki se spopada z boleznijo, mu ponudite kuhanje za svojo družino ali pa pridite in operite perilo. Če znanec objavi na Facebooku o prihajajočem zdravniškem posegu, vprašajte, če mu lahko potem prinesete obrok.
- Opazujte tujce in stopite, ko vidite, da se nekdo bori. Morda boste videli mamo s polnimi rokami, ki poskuša zapakirati živila, medtem ko njen malček vrže prileganje; ponuditi, da ji jih naloži v vrečko. Če opazite starejšo osebo, ki spusti pošto, jo pomagajte dvigniti.
Korak 4. Spoznajte svoje sosede
Le približno 4 od 10 odraslih Američanov pozna večino ali vse svoje sosede! Lahko se odpravite zraven z majhnim darilom za praznike ali pa se preprosto kadar koli predstavite. Izmenjajte si telefonske številke in jim sporočite, da jim želite biti dober sosed. Nikoli ne veš, kdaj jih boš morda potreboval!
V stanovanjskih soseskah s starejšimi prebivalci je lahko prijateljstvo s sosedom razlika med osamljenostjo in prijateljstvom. Drugi sosedje, kot so starši, ki ostanejo doma, se lahko počutijo izolirane in so hvaležni za človeški stik
Korak 5. Nekaj zraste
Vzdrževanje vrta je odličen način, da se naučite skrbeti za druga živa bitja. Študije dejansko kažejo, da lahko gojenje rastlin poveča vašo sposobnost empatije in nežnosti, zaradi česar ste bolj prijazen prijatelj.
Uporabite svoje sposobnosti za pridelavo sadja ali zelenjave, ki jih delite z lokalno banko hrane ali sosedom. Prav tako lahko gojite stanovanja cvetja, ki jih podarite nekomu, ki je morda padel. Odvisno od tega, kje živite, so paradižnik, fižol in ognjiči krepki in enostavni za gojenje
Korak 6. Dajte kompliment
Vsak se včasih počuti negotovega in iskreni kompliment je odlično darilo, ki ga lahko podariš nekomu, ki te nič ne stane. Ker je vsakomur najljubša tema, je pohvala odličen način, da vas nekomu privoščite in ga nasmejete.
- Ponudite kompliment glede nečesa, kar ima oseba pod nadzorom, na primer, kako so se med športnim dogodkom odrezali ali kako dobro so se odrezali na testu. Izogibajte se komplimentom, ki se osredotočajo na stvari, na katere nekdo nima nadzora, na primer na videz ali telesne lastnosti.
- V tem koristnem priročniku wikiHow si oglejte odlične nasvete o tem, kako iskreno pohvaliti.
Metoda 2 od 3: Biti srečen sam
Korak 1. Ne bodite negotovi
Negotovost se pojavi, ko se osredotočimo na svoje negativne lastnosti ali pretekle napake in pozabimo na vse dobro, kar lahko ponudimo. Težko je premagati negotovosti in pridobiti zaupanje, vendar vam lahko to pomaga pri prijaznosti do drugih in jih nasmehne.
Obstaja veliko načinov za krepitev samozavesti, vendar večina od njih začne s pozornostjo na vaše pozitivne lastnosti in ne na vaše negativne lastnosti. Zaupanje vam daje možnost, da stopite do neznanca in vprašate, ali potrebuje pomoč, ali se zavzame za nekoga, ki ga ustrahujejo
Korak 2. Nasmehnite se
Nasmeh ima številne koristi za nasmejano osebo, dokazano pa je tudi, da je družbeno nalezljiv!
- Nasmeh je univerzalni jezik; ljudje v vsaki kulturi se nasmehnejo, da oznanijo srečo ali veselje. Po eni študiji, ko se nasmehnete neznancu, obstaja 50 -odstotna verjetnost, da se vam bo nasmehnil.
- Nasmeh, tudi če ste žalostni, lahko zniža vašo stopnjo stresa in vam pomaga izboljšati razpoloženje, kar vam bo v veselje.
Korak 3. Spremenite svoj pogled
Če ste nagnjeni k pesimizmu ali če se pogosto pritožujete, jokate ali se primerjate z drugimi, lahko ukrepate, da izboljšate svoj pogled na življenje. Pozitiven pogled lahko zmanjša vašo raven stresa in izboljša vašo raven sreče, zaradi česar je bolj verjetno, da lahko pomagate drugim, da bodo srečni.
- Vadite pozitiven samogovor. Samogovor je tok misli, ki vam teče skozi glavo ves dan, zlasti stvari, ki jih mislite o sebi, svojih sposobnostih, svojem videzu in o čem mislite, da drugi mislijo o vas. Spremljajte svoj samogovor in upoštevajte to pravilo: ne govorite si ničesar, česar ne bi rekli nekomu, ki ga imate radi.
- Vadite čuječnost. Zavedanje pomeni, da ne skrbite za preteklost ali prihodnost, temveč se osredotočite na izkušnje tukaj in zdaj. To je oblika meditacije, ki vam lahko pomaga izboljšati vaš pogled. Zavedanje vam lahko pomaga tudi, da se naučite sočustvovati z drugimi, s čimer postanete odličen prijatelj.
Metoda 3 od 3: vedeti, kdaj odnehati
Korak 1. Zavedajte se, da je sreča drugih njihova izbira
Super je, da želite nasmejati druge; kaže, da imaš velikodušno srce in skrbiš za druge ljudi. Toda na koncu dneva nikogar ne morete prisiliti, da se nasmehne ali postane srečen. Vsak se mora odločiti, ali želi biti srečen ali ne.
- Strokovnjaki pravijo, da se morajo ljudje zavestno potruditi, da bi bili srečni. To je lahko težko za ljudi, ki so imeli v življenju grobo roko (na primer za tiste, ki se spopadajo z revščino ali boleznijo), vendar se lahko kdor koli odloči, da bo srečen.
- Zunanji vplivi (kot je vaš ljubki jaz) lahko le toliko pomagajo nekomu, da izboljša svojo srečo, razen če se tudi sami trudijo biti srečni.
Korak 2. Vedite, da vas ne bodo vsi všeč
Lahko bi bili najbolj všečna, radodarna, privlačna in inteligentna oseba na svetu in uganite kaj? Še vedno bi obstajali ljudje, ki vas kritizirajo ali vam niso všeč. To se bolj odraža na njih in na njihovo negativno stališče kot na vas.
Obstaja veliko razlogov, zakaj je nemogoče nekoga osvojiti. Morda jih spomnite na nekoga iz preteklosti, ki jih je prizadel. Ali pa se morda borijo z ljubosumjem ali pomanjkanjem samozavesti in če jih vidite, kako srečni ste, postanejo še bolj nesrečni. Nekateri ljudje imajo celo nasilne osebnosti in ne prenesejo, da bi druge videli srečne
Korak 3. Sprejmite, da ste dali vse od sebe
Torej ste poskušali nekoga nasmejati tako, da delate naključna dejanja prijaznosti, ste vljudni, se jim smehljate, dajete komplimente in ste na splošno prijetno biti v bližini … in so še vedno mrzovoljni.
Če ste storili vse, da bi nekoga nasmejali, bi morali biti na koncu ponosni. Za nekoga drugega ste se potrudili. Potrudili ste se in to je vse, kar lahko storite. Ostanite še naprej prijetni, vendar vedite, da jim ne morete odpraviti težav vseh drugih
Nasveti
- Vzpostavite stik z očmi!
- Bodite prijazni do drugih.
- Vstanite visoko: kaže samozavest, tudi če je ne čutite.
- Imeti smisel za humor.
