Če razvijete prave navade za nego las in zaščitite svoje lase pred poškodbami, imate zdrave in lepe lase. Ko nežno ravnate z lasmi, jih negujete z naravnimi balzami in se izogibate uporabi orodij za toplotno oblikovanje, dajete lasem možnost, da izgledajo in se počutijo bolj zdrave kot kdaj koli prej. Če ste zdravi od znotraj navzven in uživate hrano, bogato z vitamini, bo to vplivalo tudi na videz vaših las.
Koraki
1. del 3: Skrb za lase
Korak 1. Med umivanjem in sušenjem nežno ravnajte z lasmi
Način ravnanja z lasmi močno vpliva na njihovo teksturo in videz. Ko si surov z lasmi, se lahko zmehča in postane dolgočasen. Lasje so krhek material, s katerim je treba ravnati previdno, tako kot z občutljivim kosom tkanine. Tukaj je treba upoštevati:
- Ko šamponirate lase, jih ne drgnite grobo. Šampon vtrite v lase in ga razporedite s prsti.
- Izperite balzam v najhladnejši vodi, ki jo lahko prenesete. Nizka temperatura zapeča obnohtno kožico in pomaga, da so vaši lasje sijoči, vroča voda pa jih bo zmrznila in postala dolgočasna.
- Nežno iztisnite vodo iz las in jo posušite z brisačo, namesto da jo zvijate in stiskate.
Korak 2. Šampon samo nekajkrat na teden
Vsakodnevno šamponiranje las povzroči, da se izsušijo in postanejo krhki. Naravno olje, ki ga lasišče proizvaja za nego las, se spere, preden lahko opravi svoje delo. Če želite, da lasje ostanejo zdravi in sijoči, jih morate res umiti le enkrat ali dvakrat na teden, odvisno od vašega tipa las.
- Ko prvič zmanjšate, kako pogosto si umivate lase, boste morda opazili, da so videti bolj mastne kot običajno. Vaše lasišče proizvaja overdrive olje, saj je navajeno na vsakodnevno umivanje. Po tednu ali dveh se bodo stvari uravnotežile in vaši lasje bodo videti čistejši, daljši.
- V dneh med umivanjem, ko morate napolniti lase, poskusite s suhim šamponom. To je prašek, ki ga poškropite, ali aerosol, ki ga razpršite, na lase, da absorbira olje, in deluje kot čar.
Korak 3. Pustite, da se vaši lasje posušijo na zraku, namesto da uporabljate toploto
Najboljši način, da ohranite svoje lase zdrave, je, da jih pustite, da se posušijo naravno, namesto da uporabite sušilec za lase. Toplota iz sušilnika za lase poškoduje gredico za lase, in če to počnete vsak dan, boste sčasoma zagotovo videli poškodbe. Odstranite ta sušilec za lase in pustite, da se lasje posušijo na naraven način.
- Enako velja za druga orodja za oblikovanje toplote, kot so likalniki, likalniki za ravnanje in vroči valji.
- V dneh, ko želite uporabiti sušilec za lase ali drugo orodje za oblikovanje las, na lase nanesite serum s toplotno zaščito, da se ne poškoduje tako močno.
Korak 4. Lase počešite, namesto da jih ščetkate
Skoraj zagotovljeno je, da bo s ščetko s plastično ščetino skozi lase, še posebej, če je mokra, povzročila nekaj škode. Ščetkanje vam ponavadi raztrga lase, medtem ko česanje odstrani zaplete, ne da bi jih potegnili ven. Uporabite glavnik s širokimi zobmi in obdelajte zaplete, ki se začnejo blizu konic in segajo do korenin.
Korak 5. Ne uporabljajte škodljivih tretmajev
Barvanje, beljenje, kemično ravnanje in kemično kodranje las poškodujejo gred. Za čim bolj zdrave lase je najbolje, da te tretmaje ustavite in pustite, da lasje dobijo naravno barvo in teksturo. Vaši lasje morda niso ravno tiste barve, ki jo želite, vendar bodo zdravi, sijoči in svilnati.
Če želite barvati lase, poiščite barvo s kano, medom ali čajem. Ta naravna barvila lasem dejansko povrnejo sijaj, namesto da bi jih poškodovala. Ne boste mogli doseči dramatične spremembe barve, lahko pa boste za nekaj odtenkov svetlejši ali temnejši
Korak 6. Izogibajte se omejevalnim pričeskam, ki izpuščajo lase
Valovi, votki, strahovi in drugi slogi, ki zahtevajo trajno vlečenje las v tesen položaj, lahko povzročijo poškodbe in izpadanje las. Medtem ko so nekatere vrste vezav manj škodljive od drugih (na primer šivane tkanine so običajno boljše od lepljenih), bodo vaši lasje bolj zdravi, če se jim popolnoma odrečete.
2. del 3: Uporaba naravnih tretmajev za obnovo sijaja in svilnatosti
Korak 1. Kondicionirajte lase vsakič, ko šamponirate
Uporabite ravno toliko balzama, da premažete pramene las, ne da bi jih popolnoma obtežili. Nanesite balzam za nekaj centimetrov od korenin in ga s česanjem s širokimi zobmi počešite do konic. Za sijoč videz sperite balzam s hladno vodo.
Če se vaši lasje zelo posušijo, poskusite uporabiti tudi balzam za vlaženje. Regenerator nanesite po tem, ko vzamete prho, ko so vaši lasje še vlažni. Lasje bodo mehki in voljni do naslednjega šamponiranja
Korak 2. Vsakih nekaj tednov naredite globinsko kondicioniranje
Globoki negovalni postopki so odličen način, da lasje izgledajo svilnato in sijoče. Ker so tretmaji tako učinkoviti, jih morate narediti le enkrat na teden ali dva. Uporabite v trgovini kupljen globok balzam ali gospodinjsko olje, kot so kokosovo olje, olivno olje ali mandljevo olje. Zdravljenje zaključite na naslednji način:
- Navlažite lase in nanesite približno žlico globokega balzama. Uporabite glavnik s širokimi zobmi, da ga porazdelite po laseh.
- Lase položite v visoko punčo ali čop na vrhu glave. Pokrijte s pokrovčkom za tuširanje ali plastično folijo.
- Pustite balzam delovati vsaj eno uro in do osem ur.
- Šamponirajte lase kot običajno, da odstranite odvečni balzam.
Korak 3. Poskusite domačo masko za lase
V dneh, ko nimate časa za globinsko nego, vendar želite lase še dodatno dvigniti, poskusite z gospodinjskimi izdelki izboljšati teksturo in videz las. Ko namočite lase pod tušem, nanesite masko za lase. Šamponirajte ga na koncu tuširanja. Tu so domače maske, ki naredijo lase sijoče in svilnate:
- Ena žlica medu ali en beljak
- Ena mešana banana ali avokado
- Ena žlica mleka ali jogurta
- Kombinacija katere koli od zgornjih sestavin
Korak 4. Uporabite zaključno olje ali serum, da dodate sijaj
Če se vaši lasje nagibajo in postanejo dolgočasni, jih bo olje za lase ali serum čez dan zgladilo in zaščitilo pred vremenskimi vplivi. Nanesite nekaj kapljic na konice prstov in sperite serum skozi lase, pri čemer se osredotočite na konice. Poiščite serum ali olje za lase, ki vsebuje eno od naslednjih negovalnih sestavin:
- arganovo olje
- Maroško olje
- Jojobino olje
Korak 5. Poskusite krtačo iz ščetin merjasca
Večina ščetk je za lase nezdrava, ščetke iz merjasčevih ščetin pa so posebej oblikovane tako, da naredijo vaše lase sijoče in gladke. Ščetine so enake teksture kot človeški lasje in vlečejo naravno olje vaših las od korenin do konic za negovalno nego. Te ščetke spodbujajo tudi lasišče, kar spodbuja rast las.
- Zvečer ali zjutraj, preden načrtujete šamponiranje las, uporabite glavnik s širokimi zobmi, da odstranite zaplete.
- Lase ščetkajte s ščetko iz merjasčeve ščetine približno 10 minut, da se olja porazdelijo.
- Pred šamponiranjem počakajte vsaj eno uro.
3. del 3: Izbira zdravega načina življenja
Korak 1. Bodite zdravi od znotraj navzven
Vaša prehrana in druge zdravstvene navade močno vplivajo na teksturo vaših las. Ko jeste veliko beljakovin, hranil in zdravih maščob, so vaši lasje videti sijoči in zdravi. Če tega ne storite, so vaši lasje na prvem mestu. Oglejte si, kako se vaši lasje izboljšajo, če naredite naslednje:
- Jejte hrano, ki vsebuje beljakovine, maščobne kisline omega-3 in železo. Losos, sardele, avokado, oreški in lanena semena so odlični za spodbujanje zdrave rasti las.
- Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode. Ko ste dehidrirani, lahko lasje postanejo suhi in lomljivi.
- Izogibajte se kajenju cigaret. Poškodba dima lahko povzroči, da so lasje dolgočasni in izsušeni.
Korak 2. Uporabljajte naravne izdelke za lase
Sestavine v vašem šamponu in balzamu lahko naredijo vaše lase suhe in dolgočasne, namesto da bi bile svilnate in sijoče. Preklopite na naravne šampone in balzame, ki negujejo vaše lase, namesto da bi jim odstranili sijaj in jih obtežili. Tukaj je tisto, kar lahko uporabite:
- Izberite šampon brez sulfatov. Sulfati so ostra čistila, ki se uporabljajo pri vsem, od mila za posodo do detergenta za perilo, in ljudje se začenjajo zavedati, da niso zelo dobri za lase. Poiščite šampone, ki pravijo "brez sulfatov" in so narejeni z naravnimi čistili.
- Šamponi brez sulfata so dobri tudi za tiste s kodrastimi in valovitimi lasmi, saj pomagajo preprečiti zvijanje.
- Izberite balzam brez silikona. Silikoni se dodajo balzamu, ker naredijo lase sijoče in gladke po prvih nekaj nanosih. Na žalost se sčasoma nakopičijo v vaših laseh in povzročijo, da so videti otežene in dolgočasne. Bolje je, da uporabite možnosti brez silikona.
Korak 3. Masirajte lasišče za spodbujanje rasti las
Poleg odličnega počutja masaža spodbuja dobro prekrvavitev v lasišču, kar pomaga lasem hitreje in močneje rasti. Vsak dan ali vsaj vsakič, ko se stuširate, naredite masažo lasišča. Samo položite prste na lasišče in ga z nežnimi krožnimi gibi podrgnite.
- Za boljšo masažo poskusite uporabiti kokosovo, mandljevo ali jojobino olje. To je še posebej koristno, če vas skrbi redčenje las.
- Olje čajevca, olje sivke ali olje cedrovega lesa so tudi zdravi za lase.
Korak 4. Redno obrezujte
Redno odrežite svoje razcepljene konce, da bodo vaši lasje v dobrem zdravju. Redne obloge bodo naredile vaše lase sijoče, saj odstranjujete dolgočasne, poškodovane dele. Izberite rez, ki prinaša najboljše lase, in si obrišite pramene vsakih 6-8 tednov.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Po šamponiranju in kondicioniranju lase sperite s hladno vodo, da zapečatijo obnohtno kožico.
- Vsak dan pijte veliko vode.
- Globoki negovalni postopki so dobri za suhe lase.
- V vetrovnih dneh lase položite v punčo/pletenico/čop.
- Če želite hiter sijaj in sijaj v laseh, poskusite dodati limono v kopalno skodelico in si z njo umijte lase.
- Po kopanju v prhah lase vedno sperite, saj klor škoduje vašim ključavnicam.
- Poskusite si enkrat mesečno počistiti lase, saj vam bodo tako očistili lase. Za posvetlitev las uporabite jabolčni kis in sodo bikarbono.
- Uporabite maske za lase. Če poskušate rasti lase, jih uporabite enkrat na teden do enkrat na mesec. Vzemite eno pretlačeno banano in jo dajte v skledo. Dodajte mu eno surovo jajce, nato dodajte 3 žlice mleka. Na koncu dodajte 3 žlice medu. Dobro premešaj. To nanesite na lasišče in lase, pustite 30 minut, sperite in umijte lase kot običajno. Poskusite lahko dodati dve surovi jajci v skledo, dodati 5 žličk olivnega olja, dobro premešati in nanesti na lasišče. Nosite pokrovček za prhanje, ga pustite 30 minut, sperite in si umijte lase kot običajno.
- Lase zavijte v brisačo, da se zelo hitro posušijo in da se izognete uporabi sušilnikov za lase.
- Spite na svilenih ali satenskih vzglavnikih. Ta prevleka lahko vašim lasem pomaga preprečiti zaplete in vozle. Prav tako lahko zmanjša lom med spanjem. Poleg tega so takšne blazine super udobne in mehke!
Opozorila
- Ne uporabljajte preveč ostrih izdelkov za vaš tip las.
- Izogibajte se barvanju las. Barvanje las ni dobro za to. Škodljiva barvila in kemikalije lahko povzročijo suhe, lomljive lase. Poskusite uporabiti začasno barvilo, če ga morate obarvati, kar vam lahko prinese zabavno barvo, hkrati pa ne poškoduje vaših las. Beljenje je še posebej škodljivo.
- Nikoli ne uporabljajte ogrevanih orodij na laseh vsak dan, saj toplota zelo škoduje lasem. Likalniki, ravnala, sušilniki za lase, stiskalnice itd. Dolgoročno poškodujejo vaše lase. Izogibajte se njihovi pogosti uporabi in se odločite za sloge brez toplote in sušenje las na zraku. Po namočenju iztisnite odvečno vodo iz las in nežno posušite s čisto brisačo.
