Če ste začeli kaditi cigarete, marihuano ali vapirati, ste morda zaskrbljeni, da bi imeli težave s starši. Najboljše, kar lahko storite, je, da staršem zaupate, kaj se dogaja, preden vas neizogibno ujamejo. Poskusite se ne bati kazni, ki bi jo lahko dobili, ali načina, kako se bodo odzvali, ko bodo izvedeli. Čeprav lahko poskusite z nekaj tehnikami, da zmanjšate vonj po zadimljenem dimu in skrijete dokaze o svoji skrivni navadi, poskusite zrelo rešiti težavo in prositi za pomoč pri opuščanju. Ne pozabite, da ne začnete kaditi, dokler niste polnoletni in uporabljate le legalne snovi, sicer lahko pride do resnih težav z zakonodajo.
Koraki
Metoda 1 od 3: prikrivanje vaših sledi
Korak 1. Skrijte vso svojo kadilsko opremo na skrivnih mestih
Poiščite dobra skrivališča v svoji sobi, avtu ali kjer koli želite, da ostanejo vaši kadilci. Poiščite mesta, na katera se vaši starši ne bodo redno ozirali, a si jih ne bodo predstavljali kot očitno skrivališče. Na primer, namesto da bi vžigalnike in cigarete skrivali v predalu za rokavice, ki je »očitno« skrivališče, jih položite pod sedež avtomobila.
- Za skrivališče na poti poskusite cigarete in vžigalnike spraviti v majhne skrite žepe v podlogi jakne ali plašča.
- Če želite svoje kadilske stvari skriti v svoji sobi, jih shranite v izdolbeno knjigo ali proti zadnji strani omare.
- Cigarete ne skrivajte v predalu za nogavice, če vam starši odlagajo perilo. Namesto tega poiščite predale, ki se redko uporabljajo ali so težko dostopni.
Korak 2. Ne kadite v hiši ali okoli nje
Če zasvetite v svoji sobi ali na drugem navidez skrivnem mestu v ali okoli doma svojih staršev, vas bodo skoraj grozljivo ujeli zaradi groznega vonja. Če želite skriti dejstvo, da kadite, kadite samo, ko ste zunaj in s prijatelji. Izberite zasebne ali javne prostore, kjer je kajenje dovoljeno, kjer pa ne boste naleteli na družinske prijatelje, učitelje ali sosede.
- Ne kadite v prostih prostorih; poseg v te nepremičnine je nezakonit in nevaren.
- Izogibajte se kajenju okoli šole; učitelji ali skrbniki bi lahko opozorili vaše starše, kaj počnete.
- V postelji nikoli ne kadite; je zelo nevarno. Enostavno zaspite in izpustite cigareto ter tako sprožite hišni požar.
Korak 3. Za nakup opreme za kajenje uporabite samo svoj denar
Če imate službo in svoj dohodek ter bančni račun, vaši starši morda ne bodo opazili, kako porabljate svoj denar. Če pa porabite svoj dodatek ali prosite starše za več denarja, ne da bi povedali resnico o tem, kam gre, bodo postali sumljivi. Izogibajte se porabi preveč denarja v kratkem času in ne namignite na dejstvo, da ste brez denarja, ko vaši starši vedo, da ste pravkar prejeli plačo ali dodatek.
Bodite previdni pri izposoji denarja od drugih otrok za nakup vaše kadilske opreme. Če nimate zanesljivega vira dohodka in se dolgujete nekomu drugemu, bi se stvari lahko zelo hitro poslabšale
Metoda 2 od 3: Prikrivanje vonjav po kajenju
Korak 1. Izdihnite dim skozi odprtino
Prihranite prazne kartonske papirnate brisače in cevi za toaletni papir. Nato jih napolnite z zmečkanimi sušilnimi listi, da ustvarite odboj. Ali pa pritrdite nekaj sušilnih listov na konec cevi z gumijastim trakom. Ko kadite, izdihnite dim skozi cev. Sušilni listi bodo odstranili nekaj dima.
Ne pozabite, da bi vaši starši o napakah vedeli prav toliko kot vi, zato bi lahko postali sumljivi, če začnete kopičiti cevi toaletnega papirja ali sušilne liste
Korak 2. Med kajenjem pokrijte lase
Vonji dima se prilepijo na lase, zato poskusite čim bolj zaščititi lase, če se ne morete stuširati, preden obiščete starše. Če imate dolge lase, jih potegnite v punčo, da se jim ne umaknete. Pokrijte glavo s klobukom ali kapuco in jo zaprite, da preprečite vdor dima. Nato preidite na drugo kapo ali kapuco, preden pridete domov.
Ko kadite, si omislite kapo za prhanje ali plavalno kapo, da si lase resnično zapečatite, da ne postanejo dimljene
Korak 3. Shranite ločen komplet oblačil za kajenje
Če se doma prikažete v oblačilih, ki smrdijo po dimu, bodo to opazili vaši starši. Ko želite kaditi, imejte pri roki ločeno obleko. Ko odidete kaditi, s seboj vzemite kapuco ali pulover in še en spodnji del. Preoblecite se v ta oblačila, medtem ko kadite, in redno obleko držite stran od mesta kajenja. Ko končate, zaprite svoja smrdljiva oblačila v ločeno vrečko in se preoblecite v svojo običajno obleko.
- Če so v vaših običajnih oblačilih sledi dima, jih zračite ali razpršite z razpršilcem za tkanine, preden obiščete svoje starše.
- Pri tem bodite strateški. Če greste ven z eno obleko in pridete domov oblečeni v nekaj povsem drugega, bodo vaši starši vedeli, da se kaj dogaja.
Korak 4. Zračite svoj avto, če v njem kadite
Pazite, da ne kadite v enaki negi, kot jo uporabljajo vaši starši. Če kadite v svojem avtomobilu, odprite okna in cigareto držite skozi okno. Vklopite ogrevanje ali klimatsko napravo, odvisno od vremena, in usmerite zračnike proti najbližjemu oknu, da boste lažje potisnili dim. Ne pozabite izdihavati dima z močnim zvokom skozi odprto okno. Ko končate, še bolj spustite okna in pustite zrak vklopljen. Potujte nekaj časa, da zračite vozilo, sebe in druge potnike.
- Ne pustite, da so okna razpokana, ko je parkiran doma, ker bi vaši starši lahko postali sumljivi.
- Vozite varno in odgovorno, tudi če kadite. Upoštevajte tudi, da je morda prepovedano kaditi v avtomobilu s potniki, ki so še mladoletni.
- Izogibajte se metanju cigarete skozi okno in razmetavanju ulic.
Korak 5. Umijte si roke, da se znebite vonja po kajenju
Sumljivi starši vas bodo morda prosili, da vam zavohajo prste, zato poskrbite, da sperete čim več vonja. Kjer koli že ste, pojdite do umivalnika in si umijte roke s toplo vodo in dišečim milom za roke. Tudi če se ne morete ustaviti, se razpršite po obrazu, ustih in nosu.
- Če ste na poti, se na poti domov ustavite v kopalnici na bencinski črpalki ali v drugem javnem stranišču.
- Uporabite držala za cigarete ali cigareto primite s prepognjenim kosom papirnate brisače, da zmanjšate stik vaše roke s cigareto.
Korak 6. Osvežite dih z zobno pasto, ustno vodo, dlesni ali kovnicami
Takoj, ko lahko, si umijte zobe z zobno pasto, da osvežite zobe in jezik. Če ste na poti, žvečite košček dima brez sladkorja ali pojejte meto, da zmanjšate znake dima.
- Pomaga lahko tudi uživanje bonbonov iz poprove mete, vendar to storite zmerno, da ne dobite kariesa.
- S seboj prinesite prenosno zobno ščetko in zobno pasto velikosti potovalne velikosti, da si lahko umivate zobe v katerem koli umivalniku, medtem ko ste zunaj.
- Ne pozabite, da bo kajenje, tudi če skrbite za zobe, nepopravljivo škodovalo vašemu ustnemu zdravju.
Korak 7. Tuširajte se po kajenju, da sperete vonj
Vonji dima lahko ostanejo na vaših oblačilih, laseh in koži ure in skorajda je nemogoče kaditi brez vonja. Če se le da, se čim prej po kajenju, preden pridete domov, stuširajte, da sperite vonjave. Lase spenite s šamponom in z odišavljenim umivalnikom telesa odstranite delce dima in vonjave. Ne pozabite se tudi preobleči, da boste dišali popolnoma sveže in brez dima.
- Ko pokadite, poskusite obiskati telovadnico in se tuširati v garderobi, preden se odpravite domov.
- Če je mogoče, pojdite domov, preden to storijo vaši starši, in se na hitro stuširajte, da prikrijete svoje vonjave.
- Če se tuširate ob nenavadnem času ali se prikažete iz prijateljeve hiše z mokrimi lasmi in drugačno obleko, bodo vaši starši verjetno sumljivi.
Korak 8. Popršite se z dišavo, da odvrnete pozornost od nenehnega dima
Izberite dišave z mošusnimi, lesnimi aromami, ki dopolnjujejo vonj dima in ne sladkih in cvetličnih vonjev. Odločite se tudi za dišave s svetlimi zgornjimi notami, na primer citruse ali poprovo meto, da odvrnete pozornost od vonjav dima. Majhno količino razpršite na ključnico ali prsni koš ter notranja zapestja, vendar se izogibajte uporabi preveč dišav.
- Če preveč brizgate, bodo vaši starši posumili, da poskušate nekaj skriti.
- Po kajenju olupite in prigriznite pomarančo. Pomaranče oddajajo močan vonj po citrusih, ki se bo prijel za roke in dih.
Korak 9. Prižgite kadilo ali uporabite razpršilno razpršilo, da osvežite svojo sobo
Tudi če le nekaj vaših stvari rahlo diši po dimu, bodo vaši starši ob vstopu v vašo sobo opazili vonj. Navadite se kaditi kadilo ali dišeče sveče, ko ste doma v svoji sobi. Ne samo, da lahko kadilo daje močno aromo, ampak oddaja tudi dim po dimu. Druga možnost je, da svojo sobo poškropite z izdelkom za dezodoriranje, da zmanjšate vonj dima.
- Sveč ali kadila nikoli ne puščajte brez nadzora, saj lahko hitro povzročijo požar.
- Ne razpršite razpršilca, medtem ko imate prižgane sveče ali kadilo, saj so razpršila zelo vnetljiva.
Metoda 3 od 3: Povejte svojim staršem
Korak 1. Pridobite lastništvo in se opravičite, če vas starši ujamejo pri kajenju
Izogibajte se obtoževanju dolgotrajnega vonja svojega prijatelja kadilca ali zadimljenega kraja, ki ste ga obiskali. Ne lažite in recite, da ste to šele začeli preizkušati, če ste zadnjih 6 mesecev redno kadili. Laganje lahko samo poslabša vaš položaj in morebitno kazen. Ko vas bodo ujeli, bodite pošteni in se držite tega. Opravičite se, ker ste poskušali prevarati starše in ste kršili katera koli posebna gospodinjska pravila.
- Bodite iskreni s svojim odgovorom: "Ja, imaš prav, že nekaj časa kadim. Mislil sem le, da bi bilo super poskusiti, a nikoli si nisem mislil, da mi bo to ušlo iz rok, do te mere, da bi vam lagal o tem. Žal mi je, oče."
- Nekateri bivši kadilci so zelo občutljivi na vonj cigaret. Če so vaši starši kadili, bodo to morda opazili še hitreje.
- Tudi če so vaši starši nekadilci, bodo sčasoma izvedeli. Nekadilci imajo bolj zdrave, občutljivejše nosove, zato tudi če ne vonjate sledi dima, verjetno lahko.
2. korak Preden vas ujamejo, staršem povejte o svoji kajenski navadi
Ne glede na to, ali vaši starši opazijo vonj po vašem sapu ali dobijo obvestilo od soseda, ki vas je opazil, da kadite v javnosti, bodo sčasoma odkrili vašo skrivnost. Če pred tem priznate kajenje, se lahko izognete velikim težavam ali obremenjujete odnos s starši.
- Morda so vaši starši besni, a lahko tudi cenijo in spoštujejo dejstvo, da ste prišli k njim, da se pogovorite o nečem tako osebnem, kot je navada, ki ste jo poskušali obdržati skrivnost.
- Če skušate prikriti svojo odvisnost od kajenja z lažjo in drugimi skrajnimi ukrepi, kažete, da vadite res nezdravo vedenje. Glede na to in na tveganje za zdravje, ki ga predstavlja kajenje, so vaši starši upravičeno zaskrbljeni.
- Ne bodite presenečeni, če bodo vaši starši priskočili na pomoč in vam ponudili podporo pri opustitvi. Če še niste pripravljeni na pomoč pri opustitvi, lahko to rečete, vendar jih ne poskušajte odriniti.
Korak 3. Sprejmite kakršno koli kazen, ki jo prejmete
Če in ko bodo vaši starši prestali kazen, globoko vdihnite, da pomirite svoja čustva, in sprejmite kakršno koli kazen, ki vam jo izrečejo. Ne poskušajte se prerekati, lagati ali se pogajati, kako se rešiti, ali agresivno ravnati iz frustracije. Če je mogoče, poskusite prehiteti kazen. Med opravičevanjem predlagajte sebi kazen, da pokažete svojo zrelost, hkrati pa predlagajte manj grozno kazen od tiste, ki bi jo lahko pripravili.
- Ponudite nekaj takega: "Zaradi tega, kar sem storil, mislim, da bi bilo smiselno, če mi za kazen ne dovolite, da si za nekaj časa izposodim avto."
- Čeprav je morda težko takoj videti, vas starši najverjetneje kaznujejo, ker jim je mar za vaše zdravje in dobro počutje. Prej ko prenehate kaditi, bolje vam bo dolgoročno.
Nasveti
- Prenehajte kaditi, da ne boste imeli česa skrivati. Kajenje lahko uniči vaše fizično in duševno zdravje, laganje pa lahko povzroči veliko težav v vaših odnosih. Povejte zaupanja vrednemu prijatelju ali mentorju, da bi radi dobili pomoč pri opustitvi, ali pa se za podporo naslonite na starše.
- Ne smete. Ogorke in druge ostanke kajenja ustrezno odstranite.
Opozorila
- Med nosečnostjo se vzdržite kajenja.
- V vaši regiji je prepovedano kaditi pod zakonsko določeno starostno mejo. Izogibajte se tudi kajenju prepovedanih snovi. Oba dejanja sta po zakonu kaznovana.
- Morda se vam zdi, da je kajenje kul ali zabavno, v resnici pa je to smrtno nevarno vprašanje. Kajenje povzroča raka ust, grla in pljuč skupaj s številnimi drugimi zdravstvenimi težavami in je odgovorno za smrt enega od petih ljudi v ZDA.
