Nimate poguma povedati staršem o svoji menstruaciji? Ali pa preprosto ne želite, da se vmešavajo v vaše zasebne zadeve? Potem je ta članek za vas!
Koraki
Metoda 1 od 4: Izdelava blazinic
Korak 1. Uporabite toaletni papir
- Okoli spodnjega perila zavijte veliko toaletnega papirja. Če želite biti varni, lahko na navaden škotski trak dejansko prilepite blazinico toaletnega papirja na spodnje perilo, da ostane na svojem mestu.
- Za dodatno zaščito dodajte papirnate brisače ali Kleenex, saj absorbirajo veliko več kot toaletni papir. Čeprav v mokrem ni prijetno sedeti.
- Te blazinice ne trajajo dolgo, približno 4 ure, čeprav jih morate zamenjati približno 3 ure, da zagotovite, da kri ne priteče skozi spodnje perilo.
- Te v resnici ne delujejo s težkim pretokom, zato, če je vaš pretok velik, namesto tega uporabite krpo ali običajno blazinico.
- Nizkokakovostni toaletni papir, tako kot v javnih in šolskih straniščih, se lahko prilepi na vašo nožnico.
Korak 2. Uporabite krpo
- Zgrabite kos tkanine in ga razrežite na velikost povprečne blazinice. Za večjo vpojnost boste morda želeli plast tkanine.
- Za dodatno zaščito temu dodajte še več toaletnega papirja in Kleenexa.
Korak 3. Izposodite nekaj maminih zalog menstruacije, samo tako naprej
- Vzemite si nekaj naenkrat in jih skrijte med knjige v svojih sobah. Tako bodo vaši starši manj verjetno izvedeli.
- Prav tako lahko prostovoljno sodelujete pri nakupu živil in kupite zaloge. Odstranite potrdilo.
- Ali pa samo prihranite, pojdite v lekarno in kupite nekaj 'za mamo'.
Metoda 2 od 4: Kako narediti blazinice neopazne
Korak 1. Preverite, ali se vaš pad ne prikazuje
Ko jih nameščate v kopalnico, se poglejte v ogledalo in se prepričajte, da niso opazni.
Če je tako, samo oblecite vrečasto/dolgo srajco ali prilagodite "blazinico", kjer ni opazna
Korak 2. Nosite oblačila, ki bodo manj opazna
- Nosite vrečaste dolge srajce ali kapuce, da jih prikrijete, to je uporabno tudi, če imate puščanje!
- Nosite široke hlače/kratke hlače. Če so hlače preblizu vaše kože, je verjetnost puščanja večja.
- Nosite pripomoček, ki pritegne pozornost vašega obraza/vratu. Kot klobuk ali ogrlica. Ne pa zapestnice ali pasu, saj to pritegne pozornost do dna.
- Nosite temna oblačila. Puščanje bo bolj opazno na paru na sivih hlačah kot na parih vijoličnih.
Metoda 3 od 4: Priprava na puščanje
Korak 1. Brez panike
Panika bo stvari le poslabšala. Poskusite globoko vdihniti in mirno ovijte kapuco s hlačami. Če nimate kapuce, poskusite majico prilagoditi tako, da zakrije puščanje
Korak 2. Čim prej pojdite v kopalnico
Zamenjajte blazinice. Tokrat dodajte maksimalno zaščito, ne želite biti sumljivi, če znova odidete v kopalnico
Metoda 4 od 4: Običajno ravnajte okoli staršev
To bo lažje, če običajno niste tako blizu staršev ali še bolj, če običajno ostanete sami doma! Toda ta korak je namenjen predvsem dekletom, ki so 24 ur na dan okoli staršev.
Korak 1. Poskusite se jim izogniti
Naredi svojo domačo nalogo. Brskati po spletu. Preberi knjigo. To bo tudi pomagalo, da se izognete menstruaciji.
Korak 2. Jejte normalno
Če morate jesti sladko, maščobno hrano, jo poskusite zaužiti čim manj. Predelana hrana poslabša menstruacijo. Upajmo, da običajno jeste zdravo, zato vam ni treba skrbeti, da boste videti sumljivi.
Korak 3. Poskusite se izogniti kopalnici, razen če je to nujno potrebno
Priznajmo si, če komaj greste v kopalnico, a morate iti v kopalnico vsake 3 ure, da zamenjate blazinice, bodo vaši starši postali sumljivi. Poskusite zamenjati svoje blazinice v svoji spalnici, tako da v svojo sobo vnesete zvitek toaletnega papirja.
Nasveti
- Dodatne robčke imejte v žepu, če se vam zdi, da vam bo puščalo, če nimate žepov, jih imejte v modrcu.
- Ne pozabite, da bodo vaši starši sčasoma izvedeli za vašo menstruacijo, zato je najbolje, da jim to takoj poveste. Če nimate poguma, lahko počakate, če pa predolgo čakate, lahko pride do posledic.
- Če imate na spodnjem perilu madeže krvi, jih ne dajte v perilo. Morda jih bo videla tvoja mama in potem bo tvoja skrivnost razkrita! Poskusite jih umiti sami pod tušem. Ne pozabite uporabiti hladne vode, saj vroča voda odstrani madež.
- Če ne veste, kako odstraniti svoje blazinice, vzemite veliko robčkov, nato pa wc papirja zložite v kroglico, nato pa jo položite v robčke, da se kri ne pokaže.
- Če se počutite nelagodno, če mami ne poveste o menstruaciji, poskusite povedati zaupanja vredni prijateljici ali morda starejši sestri, če jo imate.
- Ne pozabite, vsaka deklica gre skozi to, morda ko nakupujete na hodniku za osebno nego, samo vrzite blazinice v voziček in vaša mama bo videla, da ste začeli menstruacijo, in ker ste v trgovini, je verjetno zmagala ne bom govoril, dokler ne prideš domov. Ali pa morda ne vse skupaj.
- Poskusite poiskati druge članke v wikihowu za nasvete, kako skriti menstruacijo.
- Ko si v postelji. Naj gre. Dovolite si jokati. Samo sprostite vsa ta čustva. Potem boste imeli manj možnosti, da bi vaša čustva tekla podnevi.
- Vodite dnevnik menstruacije. Zapišite svoje dnevne simptome in druge stvari o menstruaciji. Potem boste imeli prihodnje reference za menstruacijo.
- Tudi menstruacija v vročini hitreje mine, vendar bo tudi veliko več krvi!
- Če želite preživeti čas, si oglejte svoj najljubši kanal You Tube! Ali pa pomagajte na wikiHow.
- Izogibajte se mlečnim izdelkom, če to storite, boste bolj verjetno bolni.
- Jejte hrano, bogato z železom.
- Če imate na spodnjem perilu kri, na madež nanesite nekaj vodikovega peroksida; se bo malce razmahnilo. Ko končate z gašenjem, na madež nanesite nekaj mila za posodo in ga nato preprosto sperite.
Opozorila
- Če bodo vaše ravni železa prenizke, bi to lahko povzročilo nevarna zdravstvena tveganja, zato jejte hrano, bogato z železom! (Tako kot zelena zelenjava in rdeče meso).
- Ne hodite prepogosto v kopalnico, sicer bodo starši postali sumljivi.
- Izogibajte se psom, lahko bodo vonjali vašo kri, zaradi česar se bodo vaši starši spraševali, zakaj pes diši po vašem dnu.
- Ne ravnajte drugače, starši bodo postali sumljivi.
