Zamisel o brezplačni masaži se verjetno sliši prelepo, da bi bila resnična. Ker je masaža lahko prijetna in koristi za zdravje, je vredno časa, da se naučite, kako jo dobiti brezplačno.
Koraki
Metoda 1 od 3: Bartering za masažo
Korak 1. Zamenjajte masaže z zakoncem ali partnerjem
Eden najboljših načinov brezplačne masaže je, da masaže zamenjate z ljubljeno osebo. To bo zahtevalo, da se oba naučite pravilnih tehnik masaže. Če se naučite medsebojno masirati, bodo masaže na voljo doma.
- Masaža drug drugega je lahko zabavna in prijetna. Lahko kupite knjige o tem, kako narediti odlično masažo, ali si izposodite knjige iz knjižnice. Na YouTubu lahko iščete tudi masažne tehnike.
- Kupujte izdelke, ki so potrebni, da bo masaža čim prijetnejša. Vaši nakupi lahko vključujejo masažna olja in dišeče sveče. Da se izognete porabi denarja, lahko uporabite tudi losjone in olja, ki jih imate doma.
- Med masažo ustvarite sproščujoče vzdušje. To lahko storite tako, da zatemnite luči in zagotovite, da je temperatura udobna.
Korak 2. Izmenjajte masaže s prijateljem
Prepoznajte prijatelja, ki ga zanima izmenjava masaž. Ne počutijo se vsi prijetno, ko jih masira prijatelj, zato se prepričajte, da se ne počutijo pod pritiskom.
Korak 3. Promovirajte prednosti masaže
Prepričajte druge, da ponujajo masažo, češ da je lahko sproščujoča. Prav tako lahko poveča prožnost, zmanjša bolečino, izboljša koncentracijo in zagotovi bolj miren spanec.
Korak 4. Barter z licenciranim masažnim terapevtom
Licencirani masažni terapevti so tudi ljudje. Prav tako bodo verjetno ponudili masažo kot vsi drugi.
Če nočejo masaže, poiščite kaj drugega za barter. Razmislite o umetniških delih, varstvu otrok, čiščenju hiše ali urejanju okolice
Korak 5. Preverite zdravstveno zavarovanje
Včasih so bile masaže redko, če sploh, zajete v zdravstvenem zavarovanju. Temu ni več tako. Obstajajo primeri, ko je masaža pokrita, odvisno od zdravstvenega stanja osebe. Nekatere bolezni, povezane s tesnobo in stresom, bi lahko imele koristi od masaže.
Razmislite o kiropraktični masaži. To lahko poveča možnosti za kritje zdravstvenega zavarovanja ali načrta zaslužkov zaposlenih. Nikoli ne boli vprašati
Metoda 2 od 3: Pomoč študentom masažne terapije
Korak 1. Opredelite šole za masažno terapijo na vašem območju
Seznam najdete na spletni strani Ameriškega združenja za masažno terapijo. Nekatere masažne šole javnosti ponujajo brezplačne ali znižane masaže. To študentom omogoča pridobivanje izkušenj. Preverite, ali ima bližnja skupnostna šola ali bolnišnica program usposabljanja za masažo.
- Masažne šole lahko občasno ponujajo le sestanke, včasih pa se hitro rezervirajo.
- Učenci v centrih za usposabljanje za masažo se še učijo. Zagotovite poštene povratne informacije, ki bodo pomagale izboljšati njihovo novo obrt.
Korak 2. Bodite prilagodljivi
Ko iščete brezplačne storitve, je pomembno, da se prilagodite. Bodite pripravljeni prilagoditi svoj urnik glede na njihove potrebe.
Korak 3. Ne pozabite dati napitnine
Ne glede na to, ali je masaža brezplačna ali ne, se obrnite na masažnega terapevta. To ne velja, če je maser zakonec, partner ali prijatelj. Povprečni napitnina je med 10 in 20 odstotki. Več ali manj lahko napišete glede na to, kako zadovoljni ste s storitvijo.
Korak 4. Razumeti nevarnosti amaterske masaže
Včasih je slaba ideja narediti masažo. Ljudje, ki nimajo licenc na tem področju, se morda ne zavedajo nevarnosti.
- V nekaterih okoliščinah bi se masaža štela za tveganje za zdravje namesto koristi za zdravje. V večini primerov ljudje, ki uporabljajo zdravila za redčenje krvi, imajo srčno bolezen, imajo diagnozo raka, so trenutno noseči ali imajo notranje poškodbe zaradi nesreče, ne smejo uživati amaterske masaže.
- Obstaja nekaj primerov, ko je masaža lahko nevarna za masažnega terapevta. Nekateri od teh primerov vključujejo vročino, izpuščaj ali nalezljivo bolezen.
- Masažnega terapevta obvezno obvestite o svojem zdravstvenem stanju.
NAMIG STROKOVNIKOV
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Korak 5. Sporočite vrsto masaže, ki jo želite ali potrebujete
Zadovoljstvo zahteva dobro komunikacijo. Obstaja veliko vrst masaž, na primer masaža globokih tkiv in švedska masaža. Sporočite, kako se vaše telo počuti in kaj potrebujete.
Metoda 3 od 3: Spletno iskanje virov za masažo
Korak 1. Poiščite internet
Če ne najdete prijatelja, ki bi ga zanimale trgovine z masažami, poiščite brezplačno masažo na internetu. Začnite z iskalnim izrazom "brezplačni viri masaže" in poiščite zaupanja vredne vire.
Pri širokem iskanju na spletu bodite previdni in se izogibajte »storitvam za odrasle«
Korak 2. Oglejte si brezplačna spletna mesta za iskanje masaže
Obstaja široko paleto masaž v tako imenovanih skupinah za izmenjavo masaž. Vendar pazite, da se ne vključite v nezakonite dejavnosti, prikrite kot storitve masaže.
- Nikoli ne srečajte nekoga, ki ste ga našli na spletu na zasebnem mestu. Vedno se srečajte z ljudmi na javni lokaciji, da se pogovorite o storitvah. Preden načrtujete prihodnost, se prepričajte, da ste med seboj prijetno. Iz varnostnih razlogov pripeljite prijatelja. Če se počutite neprijetno, takoj zapustite.
- Če se odločite za sestanek v masažnem studiu, raziščite osebo in prostore, preden greste. Googlovo iskanje bo včasih dalo koristne informacije. Če kdaj občutite najmanjše nelagodje v tej situaciji, ne pojdite.
- Včasih je za uporabo spletnega mesta za izmenjavo masaž potrebna članarina.
Korak 3. Poiščite brezplačna tekmovanja v masaži
Za iskanje natečajev uporabite besedno zvezo »osvojite brezplačno masažo«. Udeležite se čim več natečajev.
Korak 4. Vprašajte darilno kartico
Večina licenciranih masažnih naprav ponuja darilne kartice. Zahtevajte darilno kartico za svoj rojstni dan ali praznično darilo od prijateljev in družinskih članov. Te darilne kartice so lahko drage, zato jih verjetno ne boste pričakovali pogosto.
Nasveti
- V komunikaciji bodite jasni, da ne iščete storitev za odrasle.
- Če uporabljate licenciranega masažnega terapevta, prosite za poverilnice, reference ali pričevanja.
- Nikoli ne srečajte tujca samega, vedno pripeljite prijatelja.
Opozorila
- Poiščite spletna mesta za izmenjavo masaž, ki ponujajo poročanje o zlorabah in strogo politiko ne-spolne uporabe.
- Če ste mlajši od 18 let, ne iščejte in ne uporabljajte masažnih storitev brez dovoljenja staršev.
- Zavedajte se nevarnosti, ki jih prinaša masaža na spletu. Zato je vedno najbolje poiskati partnerje za masažo v skupini znanih prijateljev.
