Vraščeni nohti na nogah so boleči in lahko celo zahtevajo kirurško odstranitev, če postanejo hudi. Če pa dovolj zgodaj ujamete vraščen žebelj, ga boste morda lahko pozdravili. Ta postopek zahteva, da lahko dosežete noge, zato prosite za pomoč, če tega ne zmorete sami. Če je vaš noht videti okužen (rdeč, topel, otekel in/ali izteka gnoj), čim prej obiščite zdravnika.
Koraki
Metoda 1 od 3: Dviganje vraščenega nohta
Korak 1. Namočite noge
Da bodo vaše noge čiste in da bo noht voljen, morate prizadeto stopalo namočiti v topli vodi. Morda boste želeli namočiti obe nogi, da bo ta postopek nekoliko bolj sproščujoč. Vsakič namakajte noge štiri do petkrat na dan za 10 do 15 minut.
Kopeli za stopala lahko dodate dve žlici soli Epsom ali uporabite samo navadno vodo
Korak 2. Na noht nanesite kapljico ali dve olja čajevca
Olje čajevca lahko pomaga pri boju proti okužbam. Po vsakem namakanju nog na prizadeti noht nanesite kapljico ali dve olja čajevca. Olje čajevca lahko pomaga preprečiti okužbo in ohraniti noht nekoliko mehkejši.
Korak 3. Za lajšanje bolečin nanesite Vicks VapoRub
Ko se olje čajevca vpije, lahko na boleče področje nohta nanesete tudi madež Vicks VapoRub. Mentol in kafra lahko pomagata zmanjšati bolečino in tudi nohte ohraniti mehke za naslednji del zdravljenja.
Mentol/kamfor držite 12 do 24 ur z zavojem ali majhnim kosom gaze
Korak 4. Z bombažem dvignite noht
Naslednji dan noge namakajte približno 20 minut. Nato vzemite majhen kos bombaža (gazo ali bombažno kroglico) in ga razvaljajte med prsti, tako da tvori bombažno “cevko”, ki je dolga približno ½ palca. En konec bombažne cevi prilepite na vrh prsta. Nato z eno roko rahlo dvignite vogal vraščenega nohta navzgor. Z drugo roko potisnite prosti konec bombažne cevi pod vogalom nohta in ven na drugo stran, tako da je bombaž med kožo in nohtom.
To je morda sprva nekoliko boleče ali čudno, vendar je treba noht dvigniti stran od kože, da prepreči njegovo globlje prodiranje v kožo
Korak 5. Ta postopek ponavljajte največ dva tedna
Bombaž držite na mestu in ga zamenjajte vsak dan po namakanju stopala. Ta postopek boste morali ponavljati dva tedna ali dokler noht nekoliko zraste, vendar bi morali po nekaj dneh opaziti nekaj izboljšanja. Če ne opazite izboljšanja, pokličite svojega zdravnika.
Metoda 2 od 3: Spodbujanje zdravljenja
Korak 1. Nosite čevlje in nogavice, ki se dobro prilegajo
Nošenje tesnih čevljev in/ali nogavic je pogost vzrok vraščenih nohtov. Če so vaši čevlji preozki, poskusite najti nekaj širokih čevljev v vaši velikosti ali pa se odločite za čevlje z odprtimi prsti.
- Čevlji z visokimi petami lahko povzročijo tudi vraščene nohte, zato čim bolj nosite ravne čevlje ali čevlje z nizkimi petami.
- Držite se navadnih belih bombažnih nogavic. Barvila iz tkanine barvnih nogavic lahko dražijo vraščen noht.
- Če lahko greste brez nogavic in namesto tega nosite sandale, bo to lahko pripomoglo k hitrejšemu celjenju vraščenega nohta.
Korak 2. Nohte na nogah prerežite naravnost po vrhu
Rezanje nohtov na ukrivljen način lahko poveča vaše možnosti za razvoj vraščenega nohta. Če želite odpraviti ta dejavnik tveganja, si nohte na nogah odrežite ravno in jih ne skrajšajte prekratko.
Korak 3. Zaščitite noge med športom ali aktivnostmi, ki lahko poškodujejo prste
Večkratno zabadanje prsta ali brcanje z žogo lahko privede tudi do vraščenih nohtov. Če menite, da so vaši vraščeni nohti lahko posledica športa ali pogostega škrtanja prstov, poskusite kupiti zaščitno obutev.
Ojačani ali jekleni čevlji lahko pomagajo zaščititi prste pred poškodbami
Korak 4. Naj bodo vaše noge čiste in suhe
Ohranjanje čistih in suhih nog morda ne bo preprečilo vraščenega nohta, vendar vam lahko pogosto pregledovanje in skrb za njih pomaga, da odkrijete vraščene nohte, preden ti uidejo izpod nadzora. Umijte si noge vsak dan in si vsak dan nadenite nov par čistih suhih nogavic.
- Če opazite bolečino ali pordelost prstov na nogah, preverite stopala. Če opazite, da eden od vaših nohtov na nogah raste navznoter, ukrepajte, da preprečite njegov napredek.
- Če imate sladkorno bolezen, morate vsak dan preverjati noge. Če tega ne zmorete sami, boste morali nekoga prositi, naj to stori namesto vas.
Metoda 3 od 3: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Preverite znake okužbe
Okuženi vraščen noht bo potreboval zdravniško pomoč, sicer se lahko okužba razširi na kost. Znaki, da bi lahko bil vraščen noht okužen, vključujejo:
- pordelost
- oteklina
- toplino
- gnoj
2. korak Redno obiskujte pediatra, če imate stanje, ki omejuje vaš krvni obtok
Če imate sladkorno bolezen ali kakšno drugo stanje, pri katerem je v nogah omejen krvni obtok (na primer bolezen perifernih arterij), boste morali obiskati podiatra za redne preglede. Obisk podiatra lahko zmanjša vaše možnosti za amputacijo stopala ali okončin za kar 85%.
Če opazite, da imate vraščen noht ali če se je okužil, pokličite podiatra, da se čim prej dogovorite za sestanek
Korak 3. Razmislite o kirurški odstranitvi
Če imate pogosto vraščene nohte, je morda najboljša možnost kirurško odstranjevanje celotnega ali dela nohta. Vaš podiatrist lahko ta postopek izvede z lokalno anestezijo, zato ne boste čutili ničesar. Če se težava ponavlja, bo morda treba odstraniti celoten del korenine nohtov, da preprečite prihodnje vraščene nohte.
