Ste kdaj pogledali ljudi, za katere se zdi, da le izžarevajo srečo in dobro energijo, in si zaželeli, da bi bili podobni njim? Morda ste se spraševali: "Zakaj imajo toliko prijateljev? Zakaj so tako priljubljeni? Kaj jih naredi tako … no, super?" Kar imajo ti ljudje, se imenuje "pozitiven odnos". Pozitiven odnos vam bo pomagal dobiti tisto, kar želite od življenja, hkrati pa se boste zabavali in se lahko smejali.
Koraki
Korak 1. Ne reagirajte, ukrepajte
Bodite proaktivni in razmišljajte o stvareh vnaprej, da boste na koncu imeli srečne trenutke, namesto da bi čakali le na slabe.
2. korak Verjemite, da je vsak trenutek popoln, ne glede na to, kaj se zgodi kasneje
Tudi slabi trenutki so del življenja in vam ni treba dovoliti, da vas vlečejo navzdol. Stvari se dogajajo. Samo pusti.
Korak 3. Bodite hvaležni
Hvaležnost je preprost način, da cenite svoje življenje toliko bolj. Nič ni narobe, če imate sanje ali cilje, a medtem uživajte v tem, kar imate … čeprav morda ni veliko.
Korak 4. Izkoristite vsako priložnost, namesto da bi kasneje obžalovali
Ko imate priložnost, da se izboljšate ali poskusite nekaj novega, ne sedite doma in se sprašujte o prednostih in slabostih. Samo skočite z dvema nogama in to storite! Nove izkušnje so odličen način, da uživate v svojem življenju.
Korak 5. Ohranite smisel za humor
Naučite se smejati in ljudje vam bodo hvaležni. Smeh ustvari tako pozitivno energijo v vas in tistih, ki vas slišijo. Ne jemljite svojega življenja preveč resno … bodite pripravljeni priznati, da ja, nekateri trenutki so smešni.
Korak 6. Verjemite, da ste sami odgovorni za svojo usodo
Nihče vam ne more vzeti sanj, dokler še dihate. Če imate odločnost in moč volje, lahko storite skoraj vse. Uspeh je tisto, kar določite, in lahko ste uspešni. Tudi če nič ne delate, si še vedno ustvarjate svoje življenje, zakaj si ga ne bi zapomnili?
Nasveti
- Vodite dnevnik in na koncu dneva zapišite najboljše, kar se vam je zgodilo. Ne spuščajte se v podrobnosti svojega spora s svojim najboljšim prijateljem, ne začnite pisati o tem, kako je vaša mama popolnoma nesramna in nepoštena. Napišite nekaj dobrega, kar se je zgodilo, ali kaj, kar ste spoznali, ali kul pesem ali citat, ki ste ga našli.
- Naredite nekaj posebnega zase in vsak dan naredite nekaj posebnega za drugo osebo. To vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili in vam dalo nekaj, česar se lahko veselite, ko zjutraj vstanete iz postelje.
- Pomislite na eno smešno stvar, ki se je zgodila tisti dan, če lahko. Ne pozabite to zapisati v svoj dnevnik poleg ene dobre stvari, ki se je zgodila. To bo pomagalo pri vašem smislu za humor.
- Poskusite kupiti fotoaparat. Svet skozi objektiv fotoaparata izgleda drugače in vam bo morda pomagal dobiti perspektivo, ki jo potrebujete. Fotografirajte vse, kar želite. Ni nujno, da so samo vaši prijatelji. Posebna mesta in najljubše rastline ali rože so dobre stvari za začetek.
- Poskusite to. Zberite kup kamenja, ki je dovolj veliko za pisanje in dovolj majhno, da se prilega skledi ali vazi. Nato vzemite trajni marker in na prvi kamen zapišite eno stvar, za katero ste hvaležni. Samo napišite nekaj takega kot "moja družina" ali "moji prijatelji" ali "moja šola". Lahko bi bili celo bolj natančni. Na primer: "moja mama" ali "moja učiteljica" ali "moj učitelj plesa" ali "moj trener". Spustite kamen v skledo ali vazo, kar ste izbrali. Nato vzemite naslednji kamen in napišite drugo. Nadaljujte, dokler ne pomislite na kaj drugega. Ko boste naslednjič pomislili na nekaj, za kar ste hvaležni, to napišite na kamen in spustite v skledo. Vsak večer vzemite vsak kamen, ga držite in pomislite, kako ste bili danes hvaležni za to stvar. Na primer: "Danes sem bil hvaležen svoji mami, ker me je odpeljala v nakupovalni center in čeprav sem res dolgo časa prihajal ven, ko je prišla po mene, ni rekla niti besede." ali "Hvaležen sem svojim prijateljem, ker so mi danes pomagali, ko sem to res potreboval." To je odlična aktivnost za krepitev pozitivnega odnosa.
- Oglejte si bloge, kot je sundaysbreeze.wordpress.com, ki so polni pozitivnosti in so navdihujoči.
Opozorila
- Ne obupajte. Ustvarjanje pozitivnega odnosa traja dolgo in če se potrudite, da boste vsak dan pozitivni, ga boste sčasoma dobili.
- Poskusite preprečiti, da bi o sebi mislili slabe misli.
- Ne sodite ljudi. Niste popolni, zakaj bi morali biti?
- Vsi imamo žalostne dni. V redu je biti razburjen in žalosten. Biti pozitiven ne pomeni biti popolnoma srečen. Ne glede na to v teh dneh poskusite narediti svojo hvaležno rock vajo. Hvaležnost je še vedno oblika pozitivne dejavnosti.
