Prezgodnje krčenje med nosečnostjo je lahko strašljivo, vendar ne pomeni vedno, da imate porod. Morda imate popadke Braxton-Hicks, in če je temu tako, lahko ukrepate, da olajšate nelagodje. Če pa imate simptome prezgodnjega poroda, boste morali ukrepati hitro, saj bi lahko povzročili prezgodnji porod vašega otroka. Medtem ko se prezgodnji porod običajno pojavi pri ženskah s tvegano nosečnostjo, se lahko pojavi tudi pri ženskah z zdravo nosečnostjo. Če vas skrbi, da bi lahko šli v prezgodnji porod, takoj pokličite svojega zdravnika ali pojdite v bolnišnico.
Koraki
Metoda 1 od 4: Takojšnji ukrepi za ustavitev popadkov
Korak 1. Obvestite svojega zdravnika, da imate kontrakcije
Zdravnik vas bo pred prihodom na obisk verjetno prosil, da ukrepate, da ustavite popadke, odvisno od zgodovine nosečnosti. Običajno ženske čutijo zgodnje popadke, ki se ustavijo ali pa se izkažejo za lažne. Vendar pa mora zdravnik vedeti, da imate te simptome in bo morda kmalu potreboval oskrbo.
- Recite: "Mislim, da imam zgodnje popadke. Kaj priporočaš?"
- Vprašajte: "Kdaj naj grem v bolnišnico?"
Korak 2. Izpraznite mehur
Poln mehur lahko dodatno poveča pritisk na vaš trebuh, zato lahko s praznjenjem lajšate popadke. Zadrževanje urina vname tudi mehur, kar vpliva na maternico in lahko povzroči krčenje. Poleg tega vam bo pomagal, da se udobno počutite, medtem ko čakate na nadaljnja navodila zdravnika.
Korak 3. Lezite na levo stran
Z vzglavniki naslonite svojo desno stran in se nagnite v levo. Nagibanje v levo lahko pomaga upočasniti ali ustaviti krčenje, zato se udobno namestite na posteljo ali kavč.
- Če imate nekoga, ki vam lahko pomaga, ga prosite, naj postavi blazine in vam pomaga, da se udobno namestite.
- Poskusite se sprostiti, da telesu pomagate ustaviti krčenje. Poskusite lahko poslušati mirno glasbo ali gledati moteč televizijski program ali film.
Korak 4. Izogibajte se ležanju na hrbtu, saj lahko to spodbudi krčenje
Ko ležite, morate vedno ostati nagnjeni v stran. Spremljajte položaj vaših blazin in prosite za pomoč, da ostanete podprti, če je kdo z vami. Ležanje na hrbtu lahko poslabša popadke.
Vaša leva stran je najboljša možnost, čeprav je katera koli stran boljša od hrbta
5. korak Popijte več kozarcev vode
Za zgodnje popadke je včasih kriva dehidracija, zato lahko pitje veliko vode odpravi težavo. Če je mogoče, med pitjem tekočine ostanite podprti na levi strani.
Če je nekdo z vami, ga prosite, naj vam napolni kozarec vode, da boste lahko še naprej pili, ne da bi morali vstati
Korak 6. Izogibajte se napornim aktivnostim
Pretirana aktivnost lahko povzroči zgodnje popadke, vendar jih boste morda lahko ustavili z ustreznim počitkom. Če čutite krče, takoj prenehajte z aktivnostjo.
Pogovorite se z družino, prijatelji in sodelavci o zmanjšanju obremenitve pri dejavnosti. Na primer, recite družini: »Takoj potrebujem pomoč pri čiščenju hiše. Čutim popadke, zato moram počivati."
Korak 7. Kontrakcije merite tako dolgo, dokler se nadaljujejo
Za merjenje minut med popadki uporabite uro, uro ali časovnik. Prav tako morate časovno določiti, kako dolgo trajajo popadki. Pravi popadki se bodo zgodili v rednih časovnih presledkih in trajajo od 30 do 70 sekund. Prav tako se bodo redno pojavljali vsakih 5 do 10 minut v eni uri, zato se nemudoma obrnite na svojega zdravnika, če vaš ustreza temu oknu.
Korak 8. Izogibajte se kajenju
Kajenje je pogost vzrok zgodnjih popadkov, zato se izogibajte cigaret. Tudi če ste se jim med nosečnostjo izogibali, zdaj ni čas, da svoje živce umirite s cigareto.
Korak 9. Če kontrakcije trajajo dlje kot eno uro, pojdite k zdravniku
Pojdite v bolnišnico ali se takoj obrnite na svojega zdravstvenega delavca. To ne pomeni, da imate prezgodnji porod, vendar morate opraviti pregled, da se prepričate, da gre le za lažni porod in ne za kaj več.
Metoda 2 od 4: Prepoznavanje Braxton-Hickovih kontrakcij
Korak 1. Upoštevajte, če se vaši popadki zgodijo naključno ali redko
Medtem ko bodo običajni popadki redni in pogosti, se bodo lažni popadki pojavljali občasno in občasno. Morda imate več res dolgih popadkov, zaradi katerih ste zaskrbljeni, vendar to ne pomeni, da ste v aktivnem porodu.
- Na primer, lahko imate pol ure redne bolečine, potem pa se odpočite od popadkov.
- Druga možnost je, da opazite, da vaši popadki trajajo naključno dolgo, na primer minutno krčenje, ki mu sledi 20 sekundno krčenje.
Korak 2. Začnite krčenje, da preverite, ali trajajo od 15 do 30 sekund
Medtem ko bodo pravi porodni popadki trajali od 30 do 70 sekund, se bodo popadki Braxton-Hicksa po dolžini razlikovali in običajno trajajo od 15 do 30 sekund. Nekateri lažni popadki lahko trajajo celo dve minuti, kar je takojšen znak, da niso pravi popadki.
Pravi porodni popadki bodo počasi napredovali v smeri ostrejših, pravočasnih popadkov, medtem ko bodo popadki Braxton-Hicks še naprej občasni
Korak 3. Preverite, ali se ustavijo, ko počivate ali spremenite položaj
Kontrakcije Braxton-Hicksa se pogosto ustavijo, če počivate, spremenite položaj ali začnete počasi hoditi. Resnično krčenje pa se bo ne glede na vse nadaljevalo. Če ste poskusili počivati ali spremeniti položaj in se popadki nadaljujejo, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika.
Korak 4. Opazite, če čutite nelagodje in se zategnete v trebuhu
Braxton-Hicks popadki so običajno opisani kot bolj neprijetni kot boleči. Morda boste čutili, kako se trebuh krči in zateže brez ostrih bolečin. Pravi porod se bo bolj pojavil v spodnjem delu hrbta in bo boleč.
Korak 5. Opazite, če čutite, da se vaš otrok premika
Med popadki Braxton-Hicks boste še vedno čutili, da se vaš otrok giblje, za razliko od rednega poroda. Čeprav lahko poveča vaše nelagodje, so gibi vašega otroka znak, da nimate pravih popadkov, ker svojega otroka med resnim porodom ne boste čutili.
Metoda 3 od 4: Prepoznavanje prezgodnjega poroda
Korak 1. Opazite boleče zategovanje, ki je postalo redno in pogosto
Pazite na vse večjo pravilnost, ko vaše telo napreduje k aktivnemu porodu. Ko se pojavijo krči, začutite trebuh, da vidite, ali je razširjen po celotnem trebuhu.
Resnični porodni popadki bodo bolj boleči kot le neprijetni
Korak 2. Preštejte svoje kontrakcije in preverite, ali ste jih dosegli pet na uro
V eni uri je treba spremljati manj kot pet kontrakcij, vendar ni čas za skrb. Vendar pa pet kontrakcij v eni uri lahko kaže na aktivno porod in zahteva takojšnjo pozornost zdravstvenega delavca.
Korak 3. Pazite na nizko, dolgočasno bolečino v hrbtu
Pravi porod se začne v hrbtu, zato boste v spodnjem delu hrbta čutili več bolečine in nelagodja kot v trebuhu. Sčasoma bo topo bolečino spremljalo streljanje, ko bodo popadki napredovali.
Korak 4. Preverite pritisk v trebuhu ali medenici skupaj s krči
Ko bo vaše telo začelo delati, boste v spodnjem delu trebuha čutili pritisk, ne le bolečine, ki jih lahko pričakujete. Ko se bodo vaše mišice začele krčiti in sproščati, boste čutili tudi krče, podobne menstrualnim krčem.
Korak 5. Pazite na madeže ali krvavitev
V spodnjem perilu ali na toaletnem papirju se lahko pojavijo madeži ali krvavitve. To vrsto odvajanja morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, še posebej, če imate druge simptome prezgodnjega poroda.
Korak 6. Opazite voden izcedek iz nožnice
Vaša voda se lahko začne lomiti. S prezgodnjim porodom bi lahko začelo curljati ali pa bi iztekalo, če vam voda poči do konca.
Morda boste opazili tudi spremembo izcedka iz nožnice, na primer spremembo barve ali spremembo količine izcedka
Korak 7. Če imate kakršne koli simptome, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika
Ne dvomite vase, če vas skrbi, da imate simptome prezgodnjega poroda. Čim prej obiščite svojega zdravstvenega delavca. Če niste v prezgodnjem porodu, bo zdravnik vesel, da ste prišli na pregled. Ne pozabite, da vsi želijo najboljše za vas in vašega otroka.
- Zdravnik bo opravil več testov, da ugotovi, ali imate prezgodnji porod, vključno z ultrazvokom, medeničnim pregledom in laboratorijskimi testi. Prav tako boste opravili nadzor maternice, da bo zdravnik ocenil vaše popadke.
- Zdravnik lahko naroči amniocentezo, da ugotovi, ali so pljuča vašega otroka dobro razvita ali je v plodovnici okužba.
Metoda 4 od 4: Zdravljenje prezgodnjega poroda
Korak 1. Vnesite intravenske tekočine, da ostanete hidrirani
Zdravnik vam bo morda lahko z intravenskimi tekočinami ustavil krčenje, še posebej, če ste bili dehidrirani. Za to zdravljenje se boste morali obrniti na svojega zdravstvenega delavca.
Korak 2. Poskusite z antibiotiki, če je okužba povzročila vaše popadke
Nekatere okužbe lahko sprožijo zgodnji porod, zato bo zdravnik morda lahko pozdravil osnovno stanje in ustavil porod. Če sumite, da ste bolni, nemudoma obiščite zdravnika. Vaša bolezen se lahko prenese tudi na vašega otroka, zato upoštevajte zdravnikova navodila.
Korak 3. Vzemite tokolitike, da potencialno ustavite popadke
Zdravnik vam lahko predpiše tokolitike, ki lahko ustavijo popadke do dva dni. Čeprav ne morejo popolnoma ustaviti prezgodnjega poroda, lahko pripomorejo k njegovemu odlašanju, kar vam in vašemu zdravniku omogoča več časa za uporabo drugih zdravil. Tokolitiki vam omogočajo tudi več časa za selitev v drugo negovalno ustanovo, ki je bolje opremljena za rojstvo nedonošenčkov in nego nedonošenčka.
Vaš zdravnik verjetno ne bo mogel uporabiti tokolitika, če imate zapletena stanja, na primer visok krvni tlak
Korak 4. Injicirajte kortikosteroide
Čeprav ne bodo ustavili prezgodnjega poroda, lahko kortikosteroidi pospešijo razvoj pljuč vašega otroka, zaradi česar je zgodnji porod manj tvegan. Če imate tveganje za porod med 24. in 34. tednom, vam bodo dali injekcijo kortikosteroidov. Morda jih boste še vedno prejeli v 34. in 36. tednu, če vaš zdravnik meni, da boste v enem tednu porodili, pa še niste prejeli droge.
Korak 5. Uporabite magnezijev sulfat
Tako kot kortikosteroidi vam bo tudi magnezijev sulfat pomagal pri varnejši dostavi. To zdravljenje bo pomagalo dojenčkom, rojenim med 24. in 32. tednom, da se izognejo pogojem, ki se lahko pojavijo pri nedonošenčkih.
- Magnezijev sulfat se daje z injekcijo. Zdravnik vam bo moral naročiti recept, zato ga vprašajte, ali vam ga priporoča v vašem primeru.
- To zdravilo se najpogosteje daje ženskam, ki so bile že sprejete v bolnišnico s prezgodnjim porodom.
