Večina ljudi se ne rodi z lepimi svileno gladkimi lasmi. Če želite dobiti svilnato gladke lase, boste verjetno morali nekaj spremeniti v svojem življenjskem slogu in rutini nege las. Ne glede na to, ali iščete takojšnje rezultate ali se odločite za dolgotrajen pristop, obstajajo načini, kako narediti lase bolj sijoče.
Koraki
Metoda 1 od 4: Spreminjanje rutine nege las
Korak 1. Zmanjšajte pogostost šamponiranja las
Prepogosto šamponiranje lahko vašim lasem odstrani naravna olja, zaradi česar so lahko suhi in kovrčavi. Namesto tega si lase umijte samo enkrat ali dvakrat na teden. Lase si lahko med tuširanjem sperite z vodo ali pokrijete s plastično kapico za prhanje.
Namesto šampona lahko poskusite uporabiti balzam. Namastite mokre lase z balzamom namesto s šamponom in nato sperite balzam
Korak 2. Omejite toplotno in kemično obdelavo
Oblikovanje las s toploto ali uporaba kemikalij, na primer barvil in belil, lahko povzroči suhe, poškodovane lase. Izogibajte se čim več, da bi lasem omogočili regeneracijo.
- Namesto kodranja ali ravnanja z vročim likalnikom poskusite uporabiti metode oblikovanja brez toplote.
- Namesto da si pobarvate ali belite celo glavo, si oglejte popravke.
Korak 3. Uporabite čopič z naravno ščetino
Ščetke z naravnimi ščetinami, kot so ščetine iz prašičev, pomagajo porazdeliti olja vaših las, ko si ščetkate lase. To lahko pomaga, da bodo vaši lasje svilnati in gladki. Kupite krtačo s ščetinami iz merjasca in si z njo umivajte lase vsaj enkrat na dan.
Če so vaši lasje kodrasti ali se zlahka kosijo, se raje držite česanja las enkrat na dan
Korak 4. Lase sperite s hladno namesto s toplo vodo
Hladna voda povzroči, da vaši lasje zadržijo več vlage in obdržijo obnohtno kožico, kar vodi do svilnatih las. Lase raje posušite, ne pa jih tresite ali drgnite z brisačo. To bo pomagalo preprečiti lomljenje las.
Metoda 2 od 4: Uporaba izdelkov
Korak 1. Lase premažite s sijajem ali glazuro za lase
Tovrstne izdelke lahko kupite v lokalni lekarni in vaši lasje bodo ostali sijoči in lepi. To je vrsta izdelka, ki ga številne znane osebnosti uporabljajo za ohranjanje tako sijočih las. Obiščete lahko tudi salon, da dobite sijaj ali glazuro.
Glazure lahko trajajo le teden ali dva, vendar sijaj običajno traja približno 4 tedne ali dlje
Korak 2. Uporabite pršilo za sijaj
Sprej za sijaj kupite na spletu ali pri lokalnem frizerju, vendar ga ne uporabljajte preveč. Razpršite ga po rokah ali čopiču in nato rahlo počešite po laseh. Začnite česati na koncih in se nato pomaknite proti koreninam. Pazite, da ne pretiravate, sicer bodo vaši lasje na koncu videti bolj mastni kot sijoči.
Korak 3. Izberite pravi šampon in balzam
Šamponi, ki vsebujejo naravna olja, bodo najbolj pomagali, da bodo vaši lasje videti svilnati in gladki. Izogibajte se šamponom, ki vsebujejo alkohol, za vsako ceno, saj bodo vaši lasje suhi in lomljivi. Vlažilni šamponi lahko pomagajo tudi, da zadržite vlago in da vaši lasje izgledajo tako, kot želite. Takšen šampon in balzam lahko najdete v lokalni trgovini ali lekarni, zato vam ne bo treba iskati daleč.
Metoda 3 od 4: Poskusite z naravnimi sredstvi
Korak 1. Napršite nekaj toplega kokosovega olja
Pomembno je, da s tem zdravljenjem ne pretiravate, sicer bodo lasje postali mastni. Nekateri menijo, da lahko kokosovo olje pomaga zaščititi beljakovine v vaših laseh pred naravno obrabo, ki jo vsakodnevno doživlja, na primer izpostavljenost soncu in vetru.
- Kokosovo olje segrejte v ponvi ali mikrovalovni pečici toliko, da se stopi. Na lase ne poskušajte nanesti vročega kokosovega olja.
- Ne pozabite, da bo kokosovo olje, ko se ohladi, spet postalo trdno, zato to zdravljenje uporabite takoj.
Korak 2. Naredite masko za lase iz aloe vere
Aloe vera lahko pomaga vašim lasem hitreje rasti in videti bolj sijoče. Za pripravo maske morate zmešati 1 zrel avokado, 1 žlico lanenega olja, 1 žlico toplega medu, 1 žlico limetinega soka, 3 žlice gela aloe vere in 2 rumenjaka. To mešanico vmasirajte v korenine las in po celotni dolžini las. Toplo brisačo ovijete okoli las za približno pol ure, nato pa šamponirajte in negujte, kot običajno.
Korak 3. Uporabite jabolčni kis v laseh
Jabolčni kis lahko najdete na spletu ali v trgovini z živili. 1/2 skodelice jabolčnega kisa zmešajte z 1 skodelico tople vode, nato pa jo dajte v razpršilno steklenico. Po mešanici lase popršite z mešanico in pustite stati 10 minut, preden jih sperite. Obstaja možnost, da boste nekoliko dišali po kisu, vendar bi vonj moral izginiti in videli boste takojšnje rezultate.
Korak 4. Privoščite si dnevno masažo lasišča
Masaža lasišča lahko pomaga pri sproščanju naravnih olj, kar lahko privede do svilnatih in gladkih las. S konicami prstov masirajte lasišče po vsem telesu. Za masažo uporabite majhne krožne gibe.
To zdravljenje ponovite enkrat na dan
Metoda 4 od 4: Uporaba prehrane in dodatkov
Korak 1. Jejte hranljivo hrano
Zdrava prehrana je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje kakovosti las, poleg tega pa obstaja še vrsta drugih koristi za vaš pas in splošno zdravje. Živila, kot so ribe in mleko, ki vsebujejo veliko beljakovin, lahko pomagajo izboljšati teksturo las, okrepijo lase in celo odpravijo prhljaj. Zelena zelenjava, kot sta špinača in brokoli, ter oreščki so tudi dobra izbira. Nekatera bistvena živila za zdrave lase vključujejo:
- Beljakovine, na primer iz rib, piščanca, jajc in skute
- Železo, na primer iz rdečega mesa, leče in listnate zelene zelenjave
- Vitamin C, na primer iz borovnic, pomaranč in papaje
- Omega-3 maščobne kisline, kot so losos, sardele in orehi
- Vitamin A, na primer iz buč, korenja in sladkega krompirja
- Cink, na primer iz ostrig, jajc in govedine
- Vitamin E, na primer iz oreščkov in semen
- Biotin, na primer iz rumenjakov, jeter in celih zrn
Korak 2. Pijte veliko vode
Če ostanete dobro hidrirani, lahko tudi zagotovite, da bodo vaši lasje ustrezno vlažni. To lahko pomaga, da ostane svilnata in gladka. Poskusite piti vsaj 8 kozarcev vode na dan in pijte več, če ste aktivni ali se pretirano znoite.
Da si boste lažje zapomnili, poskušajte imeti s seboj steklenico vode in jo napolniti ves dan
Korak 3. Poskusite jemati vitamine za lase, kožo in nohte
Vitamine za lase, kožo in nohte lahko kupite brez recepta, zaradi česar bodo vaši lasje gladki in svilnati. Poskusite vzeti vitamin enkrat na dan v skladu z navodili proizvajalca.
Nasveti
Nasveti
- Pazite, da ne pretiravate z nobenim od teh zdravil, še posebej, če poskušate doseči takojšnje rezultate. Preveč izdelka lahko povzroči, da so vaši lasje mastni in mastni.
- Morda ne bi bilo najbolje eksperimentirati z nekaterimi od teh pred velikim zmenkom ali intervjujem. Najprej poskusite videti, kako se bodo vaši lasje odzvali.
- Bodi potrpežljiv! Dolgoročni pristop je vedno najboljši.
