Kajenje ima lahko številne škodljive stranske učinke, vključno s tem, da sčasoma postanejo vaše ustnice temnejše. Za olajšanje ustnic je pomembno, da jih redno pilingite, da odstranite poškodovano in s tobakom umazano zgornjo plast in spodbudite cirkulacijo. Po pilingu lahko z različnimi lokalnimi tretmaji in metodami rehidrirate ustnice, obnovite njihov naravni pigment in ohranite zdrav rožnat odtenek.
Koraki
Metoda 1 od 3: Piling za odstranjevanje temnih madežev
Korak 1. Odstranite suho kožo in spodbudite cirkulacijo s cimetovim pilingom
Najprej v majhni skledi zmešajte ½ čajne žličke (2,5 grama) cimeta s kapljico limoninega soka. Nato na prste nanesite cimetov piling in ga nežno vtrite po ustnicah. Odvisno od tega, kako občutljive so vaše ustnice, lahko piling s cimetom pilingujete do 10 minut, da odstranite odmrlo kožo, spodbudite cirkulacijo in naravno napolnite ustnice.
- Namesto limoninega soka lahko uporabite kapljico olja vitamina E, ki lahko poveča regeneracijo in rast celic na ustnicah.
- Limonin sok lahko pomaga uravnavati proizvodnjo melanina v koži, zaradi česar bodo vaše ustnice svetlejše in rožnate.
Korak 2. Ustnice očistite z zobno ščetko in vazelinom, da jih navlažite
Na ščetine mehke zobne ščetke razmažite količino vazelina v velikosti drobiža. S krožnimi gibi drgnite ščetine na ustnicah, da odlepite odmrlo kožo, hkrati pa spodbudite pretok krvi do ustnic. Drgnite še 3 do 4 minute, nato sperite ustnice z vodo, da odstranite žele.
Ustnice nežno drgnite s ščetinami zobne ščetke, da ne povzročite krvavitve in draženja
Korak 3. Za pripravo piling paste uporabite sladkor, olivno olje in limono
V majhni skledi zmešajte 1 čajno žličko (5 gramov) sladkorja, 1 do 2 kapljici olivnega olja in 1 do 2 kapljici limoninega soka, dokler ne nastane pasta. Nanesite pasto na ustnice in jo s krožnimi gibi zdrgnite, da osvetlite ustnice in odstranite poškodovano kožo. Po pilingu za nekaj minut sperite sladkorni piling z vodo.
- Poskusite nežno drgniti pasto na ustnicah približno 3 do 5 minut. Nato pustite delovati še približno 10 do 20 minut, da se oljčno olje in limonin sok vpijeta v kožo in ji pomagata zaceliti.
- Namesto oljčnega olja lahko med pilingom hidrirate ustnice z medom.
Korak 4. Nanesite piling s sodo bikarbono, da osvetlite in posvetlite ustnice
Najprej v majhno skledo položite 2 žlički (10 gramov) sode bikarbone. Vmešajte toliko vode, da nastane gosta pasta. Nato masirajte pasto po ustnicah, da se znebite zgornje plasti kože, ki jo poškoduje dim. Po pilingu približno 3 do 5 minut pasto sperite z ustnic z vodo.
Ker lahko soda bikarbona izsuši vaše ustnice, po pilingu nanesite vlažilno kremo za ustnice, na primer mandljevo olje ali vazelin, da rehidrirate ustnice
Metoda 2 od 3: Uporaba svetlečih topikalnih tretmajev
Korak 1. Zmešajte med in limono, da naredite naravno nego za ustnice
Mešajte 1⁄4 žličko (1,2 ml) medu s 1⁄2 čajna žlička (2,5 ml) ekstrakta limone v majhni skledi. Mazilo nanesite na ustnice in ga pustite delovati vsaj 30 minut ali čez noč. Nato mešanico medu in limone nežno obrišite s čisto krpo.
- Ekstrakt limone v tej mešanici ima adstrigentne lastnosti, ki lahko olajšajo vaše ustnice, med pa navlaži ustnice in zdravi poškodovano kožo.
- To zdravljenje lahko uporabljate kolikor pogosto želite, dokler se ustnice ne povrnejo v naravno barvo.
Korak 2. S cvetnimi listi vrtnice, smetano in medom posvetlite in navlažite ustnice
Z malto in pestičem zdrobite 1 do 2 cvetna lista, kolikor lahko. V posodo dodajte količino medu in debele smetane v velikosti kovancev in mešajte, dokler ne nastane pasta. Nanesite pasto na ustnice in jo pustite delovati približno 15 do 20 minut, nato pa jo sperite z vodo in čisto krpo.
- Cvetni listi vrtnic ne le posvetlijo barvo ustnic, ampak lahko tudi pomagajo nahraniti ustnice.
- Za najboljše rezultate ponavljanje nanesite to pasto na ustnice večkrat na teden.
Korak 3. Preizkusite mešanico rdeče pese čez noč, da obarvate in posvetlite ustnice
V majhni skledi združite 1 žlico (15 ml) soka rdeče pese z 1 žlico (15 ml) medu. Z bombažno palčko masirajte zmes po ustnicah, dokler niso popolnoma pokrite. Mešanico pustite delovati čez noč, nato pa jo zjutraj sperite z vodo.
- Rdeča pesa ne le posvetli vaše ustnice tako, da jih obarva, temveč jim tudi da subtilno roza odtenek.
- Ta postopek ponavljajte vsak večer 1 teden ali kolikor je potrebno, da se vašim ustnicam povrne svetlejša, naravna barva.
Korak 4. Nanesite sok granatnega jabolka, da preprečite temnenje ustnic
V majhni skledi zmešajte 1 čajno žličko (4,9 ml) stopljenega kokosovega olja z 2 žličkama (9,9 ml) soka granatnega jabolka. Mešanico drgnite po ustnicah približno 30 sekund, preden jo sperite z vodo.
- Granatna jabolka ne samo posvetlijo vaše ustnice, ampak lahko tudi preprečijo nastajanje melanina, zaradi česar so vaše ustnice temnejše.
- Mešanico soka granatnega jabolka nanesite na ustnice en dan na mesec ali po potrebi za posvetlitev ustnic.
Korak 5. Na ustnice razporedite pretlačeno mešanico rdečih jagod za naravno posvetlitev
V manjši skledi pretlačite 1 jagodo ali približno 3 maline. Nato dodajte ravno toliko medu ali gela aloe vere, da pretlačene jagode zgostite v pasto in dodate vlažilno sestavino. Pasto nanesite na ustnice in pustite delovati približno 20 minut. Nato ga sperite z vodo.
Poleg tega, da ustnice dobijo rožnat odtenek, jagode in maline vsebujejo številne vitamine in minerale, ki pomagajo ohranjati ustnice zdrave, na primer vitamin C
Metoda 3 od 3: Naj bodo vaše ustnice svetle
Korak 1. Prenehajte kaditi, da se znebite kadilskih ustnic in ohranite svoje ustnice zdrave
Najboljši način, da ustnice ne zatemnijo pred dimom, je opustitev kajenja. Čeprav je opustitev lahko zelo težavna in pogosto zahteva veliko volje in podpore, je lahko vredno, če želite ohraniti ustnice zdrave in rožnate ter izboljšati splošno zdravje.
Če trenutno kadite in želite prenehati, če uporabljate tobak, iščete zunanjo podporo ali se odločite, da boste na hladnem puranu, vam bo morda pomagal za vedno prenehati
Korak 2. Ostanite hidrirani, da omejite učinke kajenja
Če čez dan zaužijete dovolj vode in drugih vlažilnih tekočin, bodo vaše ustnice navlažene, da bodo lahko preprečile nekatere škodljive učinke kajenja. Ko se vaše ustnice dehidrirajo, je verjetnost, da bodo razpokane, zaradi česar so bolj dovzetne za kajenje. Če boste ostali hidrirani, boste preprečili temnenje ustnic.
- Količina tekočine, ki jo boste morali piti, da ostanete hidrirani, je odvisna od številnih dejavnikov, vključno z vašim zdravjem, kako aktivni ste in kje živite. Na splošno pa moški potrebujejo približno 15,5 skodelice (3, 700 ml) tekočine, ženske pa potrebujejo približno 11,5 skodelice (2, 700 ml) tekočine, da ostanejo ustrezno hidrirane.
- Tekočine vključujejo vodo, druge vlažilne tekočine in hrano z visoko vsebnostjo vode, kot so jagode in kumare.
Korak 3. Omejite uporabo šminke, da ne zatemnite ustnic
Tako kot pri kajenju lahko tudi pri rednem nošenju šminke vaše ustnice potemnijo, še posebej, če so že poškodovane zaradi dima. Zato, če ne morete prenehati kaditi, se čim bolj izogibajte nošenju šminke, da vaše ustnice ne bi še bolj potemnile.
Če se odločite za šminko, izberite izdelke, ki vsebujejo svetleče in vlažilne sestavine, kot so jojobino olje, karitejevo maslo in vitamin E
Korak 4. Zmanjšajte vnos temno obarvanih pijač, ki lahko pustijo madeže
Pijače temne barve, kot sta kava in temni čaj, lahko na ustnicah pustijo madeže in sčasoma postanejo temne ustnice zaradi kajenja še temnejše. Z zmanjšanjem pogostosti uživanja temno obarvanih pijač lahko omejite njihov učinek na ustnice in pomagate, da bodo vaše ustnice svetlejše.
